זה נורמלי להרגיש מוצף כשאתם מגלים שאמא, אבא או מישהו קרוב אליכם חולה במחלת אלצהיימר. ייתכן שיהיו לכם שאלות רבות בראש, כמו: 'האם הם יוכלו לחיות לבד עכשיו? מה נעשה למען ביטחונם?' אבל אל דאגה. למעשה, בשלבים המוקדמים והאמצעיים של המחלה, בעזרת תכנון נכון, נוכל לעזור להם לחיות חיים עצמאיים יחסית בסביבתם המוכרת. הדבר החשוב הוא ליצור את הסביבה הדרושה כדי לחיות את החיים העצמאיים האלה בבטחה .
תחשבו על זה, אפילו אנחנו מרגישים קצת עצבניים ובלבול כשאנחנו הולכים למקום לא מוכר. אדם עם אלצהיימר מרגיש זאת אפילו יותר. לכן, זה טוב מאוד לבריאות הנפש שלו להישאר בבית מוכר . שינויים תכופים של מגורים, פניות לבתי חולים ובתי אבות יכולים לגרום לו הרבה לחץ, ויכולים להחמיר את מצבו הפיזי והנפשי. לכן, בואו ניצור סביבה שבה הוא יוכל להרגיש בטוח, בין אם זה הבית שלו או שלכם.
ראשית, בואו נראה אם יש תאורה טובה בבית?
תאורה לקויה יכולה לגרום להם לפחד, לבלבל אותם וליפול בקלות. לכן עלינו להיות מעט זהירים לגבי התאורה בבתים שלנו.- שמרו על תאורה אחידה בכל רחבי הבית. לדוגמה, אם הם צריכים לעבור מחדר מואר היטב למסדרון חשוך, זה יכול להיות מביך.
- הציבו אורות חיישן או מנורות לילה קטנות באזורים חשוכים, כמו השביל לחדר האמבטיה בלילה.
- חדרי מדרגות וחדרי אמבטיה צריכים להיות מוארים היטב.
- עדיף היה להתקין בחדרים ובארונות אורות שנדלקים ברגע שנכנסים אליהם.
- השתמשו בוילונות או תריסים כדי להכניס אור טבעי ולהפחית סנוור.
בואו נדאג קצת למטבח ולאוכל.
תזונה טובה חיונית למוח וגוף בריאים. ככל שמחלת אלצהיימר מתקדמת, עלולות להופיע בעיות כמו אובדן תיאבון, ירידה במשקל והתייבשות. אז בואו נכין את המטבח כך שאכילה תהיה תענוג, לא טרחה.
- הביאו איתכם ארוחות מזינות וקלות להכנה . לדוגמה, סלטים חתוכים מראש ומנות במנה אחת.
- במקום להשתמש בכיריים, שמרו במקפיא מאכלים שניתן לחמם במיקרוגל.
- הם יכולים להתבלבל בכל הנוגע לבחירת אוכל. אז במקום לשאול "מה אתם רוצים לאכול?", תנו להם שתי אפשרויות פשוטות, כמו "תרצו קצת לחם? או קצת אורז?"
- כדי להקל על האכילה, השתמשו בסכו"ם עם ידיות גדולות ובצלחות או קערות עם שוליים עמוקים כדי למנוע שפיכת אוכל.
- כדי להפחית שפיכה של דברים כמו מים, תנו להם ספלים עם מכסים. או מלאו את הכוס בערך עד חציה ותנו להם קשית גמישה.
- אם אתם סבורים שהכיריים אינן בטוחות לשימוש, תוכלו להתקין כפתורי בטיחות כדי להגן עליהן מפני ילדים. ישנם גם טיימרים שמכבים את הכיריים באופן אוטומטי לאחר פרק זמן מסוים.
חשוב מאוד למנוע נפילות!
נפילות מהוות סיכון גדול עבור מבוגרים. תאונות אלו נוטות במיוחד להתרחש בחדר האמבטיה. במידת האפשר, עדיף שמישהו יעזור להם בזמן הרחצה. בנוסף, יש לפעול לפי שלבי הבטיחות הבאים.
| אמצעי בטיחות | תֵאוּר |
|---|---|
| התקנת מעקות אחיזה | התקינו אותם כך שיוכלו להחזיק את המקלחת בתוך ומחוץ לה. |
| מחצלות נגד החלקה | הניחו שטיחון או הדביקו מדבקות על האריחים הרטובים בחדר האמבטיה כדי למנוע החלקה. |
| מקלחון | במידת האפשר, החליפו את האמבטיה במקלחון. |
| טמפרטורת המים החמים | כדי למנוע כוויות, יש לשמור על טמפרטורת דוד המים מתחת ל-49 מעלות צלזיוס (120 פרנהייט). |
נפילות אינן אפשריות רק בחדר האמבטיה. שימו לב לכל חדר בבית. הסירו שטיחים מפוזרים. אל תניחו חוטים או כבלי הארכה על פני שבילים. אם יש לכם מדרגות, הדביקו את קצוות המדרגות בסרט הדבקה צבעוני כדי להיראות טוב יותר.
יש להקפיד על מתן התרופה בזמן.
שכחה עלולה לגרום לך לפספס את נטילת התרופה שלך. הנה כמה דברים שתוכל לעשות כדי להימנע מכך.
- קחו מארגן גלולות עם המסומן בימים, בוקר וערב, ושמרו אותו במקום שבו הם יכולים לראות אותו בקלות (כמו על השיש במטבח).
- והכי חשוב: שימו את התרופות בארון התרופות מהבקבוקים שהבאתם מבית המרקחת, ושמרו את בקבוקי התרופות האחרים נעולים . עליכם להיזהר עוד יותר בנושא זה אם יש לכם ילדים קטנים בבית.
- הגדר שעון מעורר כדי להזכיר לך מתי לקחת את התרופה שלך.
- למרות כל זה, עדיין צריך לבדוק באופן קבוע ולוודא שהם באמת נוטלים את התרופות שלהם. לפעמים הם לא רוצים לקחת את התרופות שלהם, חושבים שהם לא צריכים אותן, או אפילו חושבים שאתם מנסים להרעיל אותם.
- אל תתווכחו בזמנים כאלה. היו קצת יצירתיים. לדוגמה, תוכלו לתת להם 'גלידת תרופות בטעמים' על ידי ערבוב התרופה לתוך הגלידה האהובה עליהם. שוחחו עם הרופא שלכם על כך וקבלו ייעוץ.
בואו נהפוך את ההתלבשות לקלה יותר.
דברים אלה יעזרו להם להתלבש פחות קשה ולהפוך אותו למשהו שהם יוכלו לעשות בעצמם.
- תנו להם אפשרויות פשוטות: הם עלולים להיות מוצפים אם יש להם יותר מדי בגדים בארון. לכן, שמרו רק כמה מהבגדים האהובים עליהם בהישג יד.
- בגדים קלים ללבישה: בגדים שכפתרים מלפנים קלים יותר ללבישה מאשר בגדים שנלבשים מעל הראש. בגדים עם ולקרו במקום כפתורים קלים יותר לאנשים עם נימול בידיים.
- אותם בגדים: אם הם מנסים בעקשנות ללבוש את אותם בגדים, קנו עוד שניים או שלושה בגדים. אז תוכלו לכבס אותם ולשמור עליהם נקיים בלי לריב איתם.
- נעליים נוחות: בחרו נעליים שאינן דורשות שרוכים, שאינן מחליקות, שניתן לנעול בקלות (נעלי הליכה), או עם סגירת ולקרו.
בואו נסיר דברים מסוכנים בבטחה.
עקב שכחה ובלבול, מסוכן להשאיר דברים מסוימים במקום שבו הם עלולים להיתפס. נעלו ארונות והניחו אותם בצד.
- תרופות (בתוספת)
- כּוֹהֶל
- נוזלי ניקוי
- כלי נשק חדים (כגון אתים, סכינים)
- קופסאות גפרורים, מצתים
- כלי נשק (המכון הלאומי להזדקנות ממליץ להוציא את כל כלי הנשק וכלי הנשק האחרים מהבית או לשמור אותם נעולים בצורה בטוחה).
כמו כן, בדקו האם מותקנים בבית מטף כיבוי אש, גלאי עשן וגלאי פחמן חד-חמצני.
האם הגיע הזמן להפסיק לנהוג?
זהו נושא רגיש. בשלבים המוקדמים של המחלה, ייתכן שהם יוכלו לנהוג. אבל כדאי לצאת ולראות בעצמכם. שימו לב לדברים הבאים:
- התנגשויות או תאונות דרכים.
- הרכב מכווץ ושרוט במקומות מסוימים.
- קושי בהבנת שלטי דרכים וכללי תנועה.
- רכיבה מהירה מדי או איטית מדי.
- הולכים לאיבוד, לא מצליחים למצוא את הכבישים.
- אם נהגים אחרים צופרים לעתים קרובות על הכביש.
אם אתם רואים משהו כזה, אל תשתקו לגבי זה. הקפידו לדבר עם הרופא שלכם על כך. הרופא שלכם יכול להעריך את המצב ולעזור לכם להחליט אם אתם יכולים לנהוג או לא.
לבסוף, שימו לב לדברים הבאים כשאתם מבקרים אותם: האם הבית מריח כמו שתן? האם יש כתמים על הבגדים שלהם? האם יש להם חבורות או חתכים בלתי מוסברים? כל הדברים האלה יכולים לעזור לנו להבין האם הם דואגים לעצמם היטב. זכרו, זה לא בטוח עבור מישהו להיות לבד בשלבים הקשים של המחלה. אבל בשלבים המוקדמים והאמצעיים, על ידי נקיטת אמצעי בטיחות אלה ובדיקה סדירה, נוכל לעזור להם לחיות באושר ועצמאות בבתיהם.
מסר לקחת הביתה
- חשוב מאוד שאדם עם אלצהיימר יחיה בסביבה מוכרת. עם זאת, בטיחותו חייבת להיות במקום הראשון.
- מזעור תאונות על ידי שמירה על תאורה טובה בבית, הסרת חפצים מיותרים מהרצפה כדי למנוע נפילות, והפיכת חדר האמבטיה לבטוח.
- ספקו ארוחות מזינות וקלות להכנה. ודאו כי תרופות ניתנות בזמן, השתמשו בארון תרופות ואחסנו תרופות נוספות בבטחה.
- אם אתם רואים סימנים לכך שדברים כמו נהיגה או שימוש בכיריים עלולים להיות מסוכנים, שוחחו על כך עם הרופא שלכם מיד.
- היו תמיד ערניים לגבי ההיגיינה הפיזית של יקירכם ומצב ביתם. אל תהססו לפנות לייעוץ רפואי אם יש לכם חששות כלשהם.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך