האם אתה מרגיש שהאנרגיה הגברית שלך יורדת? הכל על טסטוסטרון נמוך

האם אתם מרגישים עייפים, רדומים, ובעיקר חוסר עניין במין לאחרונה? לפעמים אנחנו חושבים שהדברים האלה נובעים מהעומס של חיי היומיום, אבל אולי הסיבה לכך היא משהו שונה ממה שאתם חושבים. היום אנחנו מדברים על נושא שחשוב מאוד לגברים, אבל אנשים רבים קצת מהססים לדבר עליו. זוהי הירידה ברמת ההורמון הגברי טסטוסטרון בגוף, המכונה רפואית "(היפוגונדיזם גברי)".

במילים פשוטות, מהו טסטוסטרון?

חשבו על טסטוסטרון כ"שמן המנוע" בגוף הגבר. הורמון זה הוא הגורם העיקרי השולט בתכונות הגבריות של הגבר. הוא מיוצר בעיקר באשכים.

בואו נבחן כמה מהדברים העיקריים שהורמון הטסטוסטרון עושה לגופנו:

• שמירה על התפתחות ותפקוד איברי המין הגבריים.
• פיתוח ושמירה על חוזק שרירי הגוף.
• שמירה על צפיפות העצם.
• חיוני לייצור זרע (ספרמטוגנזה).
• יצירה ושימור של תשוקה מינית ("דחף מיני").
• מסייע בשמירה על רמה תקינה של תאי דם אדומים בגוף.
• עוזר להרגיש טוב נפשית ואושר ("תחושת רווחה").

בדרך כלל, גופנו שולט היטב ברמת הטסטוסטרון הזו. רמת הורמון זו היא הגבוהה ביותר בבוקר, והיא יורדת בהדרגה ככל שהיום מתקדם. כל התהליך הזה נשלט על ידי שני חלקים במוח שלנו הנקראים ההיפותלמוס ובלוטת יותרת המוח. זוהי מערכת בקרה מורכבת מאוד. אם יש שגיאה קלה בכל מקום במערכת זו, רמות הטסטוסטרון יכולות לרדת.

מהם התסמינים של טסטוסטרון נמוך?

התסמינים של מצב זה יכולים להשתנות מאוד מאדם לאדם. תסמינים אלה משתנים, במיוחד עם הגיל. ישנם כמה תסמינים שצריכים לעורר חשד כשמבחינים בהם.

כיצד מצב זה משפיע על ילדים צעירים?

אם רמות הטסטוסטרון של ילד יורדות לפני או במהלך גיל ההתבגרות, ייתכן שיופיעו התסמינים הבאים:

• האטת קצב עליית הגובה.
• צמיחת שיער מופחתת באזורים פרטיים.
• ירידה בהתפתחות איברי המין.
• העמקה מאוחרת של הקול.
• חוסר כוח מתאים לגיל.

למה רמות הטסטוסטרון הללו יורדות?

יכולות להיות לכך מספר סיבות. במילים פשוטות, נוכל לחלק את הסיבות הללו לשתי קטגוריות עיקריות. חשבו על טסטוסטרון כמוצר שמיוצר במפעל (באשכים). הוראות ניתנות לו מה"משרד הראשי" (מרכזי הבקרה במוח).

1. היפוגונדיזם ראשוני: כאן הבעיה טמונה ישירות ב"מפעל" שמייצר טסטוסטרון, כלומר באשכים . לא משנה כמה אותות מגיעים מהמוח, האשכים אינם יכולים לייצר את ההורמון בכמות הנדרשת.

2. היפוגונדיזם משני: כאן, אין בעיה עם האשכים. הבעיה היא ב"משרד הראשי". כלומר, עקב תקלה בהיפותלמוס או בלוטת יותרת המוח במוח , האותות הדרושים לייצור הורמונים אינם עוברים כראוי.

כעת בואו נבחן את הסיבות הקשורות לכל אחד מסוגים אלה בפירוט מסוים.

1. בעיות באשכים (היפוגונדיזם ראשוני)

• מצבים מולדים:
• תסמונת קליינפלטר: זוהי הפרעה כרומוזומלית.
• האשכים נעדרים מלידה (אנורכיה) או אינם יורדים מהבטן (אשכים לא ירדו).
• מצבים נוספים:
• תאונות באשכים או הסרה כירורגית שלהם.
• נפיחות באשכים (דלקת אשכים) עקב זיהומים ויראליים כמו חזרת .
• כימותרפיה או טיפול בקרינה לסרטן.
• שימוש בסטרואידים אנבוליים מסוימים לצורך פיתוח גוף.

2. בעיות הקשורות למרכזי הבקרה של המוח (היפוגונדיזם משני)

• מצבים מולדים:
• תסמונת קלמן: זוהי מחלה גנטית נדירה.
• תסמונת פראדר-ווילי.
• מצבים נוספים:
• גידולים או נזק לבלוטת יותרת המוח.
• זיהומים כגון HIV/איידס .
• מחלות כרוניות כגון שחמת הכבד או אי ספיקת כליות.
• סוכרת לא מבוקרת (סוכרת מסוג 2) .
• השמנת יתר .
• דום נשימה בשינה חסימתי (מצב של דום נשימה בשינה הקשור לנחירות).
• צריכת אלכוהול מופרזת .
• תרופות מסוימות, במיוחד אופיואידים, משככי כאבים ותרופות הורמונליות לסרטן.

רמות הטסטוסטרון יורדות באופן טבעי מעט ככל שגברים מתבגרים. מצב זה נקרא "היפוגונדיזם מאוחר (LOH). מצב זה שכיח יותר בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל או מסוכרת.

איך בדיוק אפשר לדעת אם יש לך את המצב הזה?

אם אתם חווים תסמינים אלה, הרופא שלכם יבדוק אתכם תחילה, ישאל אתכם על ההיסטוריה הרפואית שלכם, וישאל אתכם על תרופות שאתם נוטלים. לאחר מכן, הוא יבצע מספר בדיקות, בעיקר בדיקות דם , כדי לאשר את המצב.

1. רמת טסטוסטרון כוללת: זוהי הבדיקה החשובה ביותר. בדרך כלל יש לבצע אותה בין השעות 8 ל-10 בבוקר , שכן אז רמות הטסטוסטרון הן הגבוהות ביותר. עדיף לבצע בדיקה זו בשני ימים שונים.

2. רמות הורמון הלוטאין (LH): הורמון זה מגיע מבלוטת יותרת המוח. על ידי בחינת רמותיו, ניתן לקבל מושג האם הבעיה היא באשכים או במרכזי הבקרה במוח.

3. רמות פרולקטין: אם הורמון זה גבוה, זה עשוי להיות סימן לבעיה בבלוטת יותרת המוח.

מהם הטיפולים לכך?

אם מאושרים רמות טסטוסטרון נמוכות, הטיפול העיקרי הוא טיפול חלופי בטסטוסטרון (TRT) . כלומר, הגוף מקבל את הורמון הטסטוסטרון באופן חיצוני. ישנן מספר שיטות לכך.

• ג'לים לעור: ג'לים המיושמים על העור. יש למרוח אותם מדי יום על עור נקי ויבש. לאחר המריחה, יש להימנע ממגע עם עורם של אחרים, במיוחד נשים וילדים צעירים.
• זריקות: זריקות הניתנות לשריר כל 1-2 שבועות או בתדירות גבוהה יותר.
• מדבקות: מדבקות המודבקות על העור מדי יום.
• כדוריות: חומר קטן דמוי כדורית מושתל מתחת לעור. הוא משחרר הורמונים למשך 3-6 חודשים.
• טסטוסטרון דרך הפה: כדורים המומלצים רק עבור מצבים רפואיים ספציפיים מסוימים.

הרופא שלך יבחר את שיטת הטיפול המתאימה ביותר עבורך מבין טיפולים אלה.

האם כל אחד יכול לקבל את הטיפול הזה?

לא. טיפול בטסטוסטרון אינו מתאים לחלק מהאנשים, במיוחד אם יש להם את המצבים הבאים:

• סרטן הערמונית.
• סרטן השד.
• בעיות לב בלתי נשלטות ("אי ספיקת לב").
• דום נשימה בשינה חסימתי שאינו מטופל.

לכן, הרופא שלך יבדוק זאת בקפידה לפני תחילת הטיפול.

האם ישנן תופעות לוואי לטיפול?

כן. כמו כל טיפול, גם לזה עלולות להיות כמה תופעות לוואי.

• אקנה או עור שמן.
• נפיחות בקרסול.
• קושי מסוים במתן שתן.
• הגדלת חזה או כאב.
• אשכים קטנים.
• ייצור זרע מופחת (זה חשוב לגברים צעירים המקווים להביא ילדים לעולם).
• מספר מוגבר של תאי דם אדומים בדם.

לכן, חיוני לבקר את הרופא שלך באופן קבוע ולעבור את הבדיקות הנדרשות במהלך הטיפול. הוא יעקוב כל הזמן אחר תופעות הלוואי הללו.

מה ניתן לעשות כדי לשרוד את המצב הזה?

אמנם איננו יכולים למנוע דברים כמו גורמים גנטיים, אך אנו יכולים לעזור לשמור על רמות טסטוסטרון בריאות על ידי התאמת אורח החיים שלנו.

• תזונה בריאה: חשוב לאכול תזונה מאוזנת.
• פעילות גופנית: הרמת משקולות ואימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT) יכולים להיות מועילים במיוחד.
• שמירה על משקל תקין: השמנת יתר היא גורם עיקרי שמוריד את רמות הטסטוסטרון.
• שינה מספקת: חיוני לישון 7-8 שעות שינה טובות מדי יום.
• הפחתת מתח: מתח מוגזם יכול להגביר את הורמון הקורטיזול ולהוריד את רמות הטסטוסטרון.
• הגבלת שימוש באלכוהול וסמים.

הדברים האלה טובים מאוד לבריאות הכללית שלך.