בטח שמעתם על התוסף הזה שנקרא SAM-e (יש כאלה שכותבים אותו גם SAM-e)? בטח ראיתם אותו בחנויות. יש כאלה שאומרים שהוא נהדר לבריאות הנפש, בעוד שאחרים אומרים שהוא נהדר לכבד ולעצמות. אז מה זה בעצם SAM-e? האם הוא באמת מועיל לנו? בואו נדבר על זה בפשטות, בצורה שתוכלו להבין.
מהו SAM-e (S-אדנוזיל-L-מתיונין)?
במילים פשוטות, SAM-e הוא קיצור של התרכובת הכימית 'S-adenosyl-L-methionine'. זהו חומר המופיע באופן טבעי בגופנו. יש הסבורים שהוא יכול לעזור לבריאות הנפש שלנו, כמו גם לבריאות העצמות והכבד.
אבל הנה משהו מאוד חשוב שאתם צריכים לדעת. מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) לא אישר את SAM-e לשימוש רפואי כלשהו. משמעות הדבר היא שזה לא תרופת תרופה לכולם. תוספי מזון כאלה עשויים להכיל רכיבים אחרים שאינם רשומים בתווית. לכן, אם אתם נוטלים אחד מהתוספים הללו, חשוב לדבר עם צוות הבריאות שלכם (רופא, אחות וכו') על כך. הם יכולים לתת לכם מידע בטיחות חשוב.
תרופה זו עשויה לשמש גם למטרות אחרות. אם יש לך שאלות בנוגע לכך, פנה לרופא או לרוקח.
מה עליי לומר לרופא לפני השימוש בזה?
אם אתם שוקלים להשתמש ב-SAM-e, או שכבר משתמשים בו, חשוב ליידע את הרופא שלכם אם אתם סובלים מאחד מהמצבים הבאים: זה מאוד חשוב, כי רק אז הרופא שלכם יוכל להחליט אם זה מתאים לכם, ואם כן, כיצד להשתמש בו בבטחה.
- אם אתה שתיין קבוע .
- אם יש לך מצב כמו "(הפרעה דו קוטבית)" (מצב נפשי שבו אתה חווה פתאום אושר והתרגשות קיצוניים, ולאחר מכן עצבות וחרדה קיצוניים פתאומיים).
- אם יש לך דיכאון .
- אם יש חולשה או בעיה במערכת החיסון שלך (כלומר, אם יכולתו של הגוף להילחם במחלות מופחתת).
- אם יש לך מחלת כבד .
- אם יש לך חולשת שרירים.
- אם יש לך בעיה הקשורה למערכת העצבים (מחלה עצבית-שרירית או נוירולוגית), לדוגמה, הפרעה נוירולוגית.
- אם יש לך מחלת פרקינסון (מצב המאופיין ברעידות ובתנועות איטיות).
- מחשבות אובדניותאם אתם מגיעים, אם אתם מתכננים דברים כאלה, או אם ניסיתם דברים כאלה בעבר.
- אם הייתה לך תגובה אלרגית (כלומר, אם פיתחת אלרגיה ל-SAM-e, תרופות אחרות, מזונות, צבעים מלאכותיים או חומרים משמרים).
- אם את בהריון או מצפה לתינוק .
- אם את אם מניקה .
על ידי כך שתספרו את הדברים האלה לרופא, תוכלו להפחית הרבה דאגות מיותרות.
כיצד עליי להשתמש בתוסף זה?
יש ליטול תוסף זה דרך הפה, עם כוס מים. יש לפעול לפי ההוראות שעל גבי תווית האריזה, או לפי הוראות צוות המטפל. לעולם אין ליטול יותר מהמינון המומלץ.
אם אתם נותנים תוסף זה לילדים צעירים, בהחלט כדאי לכם לשאול את הצוות הרפואי שלכם על כך. ייתכן שהם יזדקקו לטיפול מיוחד.
מה קורה אם לוקחים יותר מדי?
אם אתה חושב שלקחת יותר ממה שחשבת, התקשר מיד למרכז לבקרת רעלים (או לחדר המיון של בית החולים הקרוב ביותר בסרי לנקה).
הערה חשובה: תרופה זו מיועדת לשימושך האישי בלבד (גם אם אתה נוטל אותה בעצמך). אין לשתף אותה עם אחרים. בריאותו של כל אחד שונה, כך שמה שעובד עבורך לא בהכרח יעבוד עבור מישהו אחר.
מה עושים אם מפספסים תור לתרופות?
אם שכחת ליטול מנה של SAM-e, קח אותה ברגע שאתה זוכר. עם זאת, אם כמעט הגיע הזמן למנה הבאה שלך, דלג על המנה שנשכחה וקח את המנה הבאה שלך בזמן שנקבע. אין ליטול מנה כפולה מכל סיבה שהיא .
אילו דברים נוספים עלולים להתנגש עם זה?
תוסף SAM-e יכול לקיים אינטראקציה עם (כלומר, להשפיע) על תרופות אחרות, לכן חשוב להיות מודעים גם לכך.
הימנעו מנטילת SAM-e עם התרופות הבאות:
- תרופות מסוג תרופות הנקראות 'MAOI'. דוגמאות לכך כוללות '(Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)'. 'MAOI' אלה הם סוג של תרופה המשמשת לטיפול במחלות נפש, במיוחד דיכאון. נטילת SAM-e יחד עם תרופות אלו עלולה להיות מסוכנת מאוד .
בנוסף, תוסף זה יכול לתקשר עם הדברים הבאים:
- סוגי נוגדי חומצה שיש ליטול לטיפול בדלקת בקיבה ודלקת קיבה.
- ליתיום - זוהי גם תרופה המשמשת לטיפול בבעיות נפשיות כמו הפרעה דו קוטבית.
- תרופות למחלת פרקינסון, לדוגמה `(לבודופה)`.
- תרופות אחרות לטיפול בבעיות נפשיות כגון דיכאון וחרדה.
רשימה זו אינה ממצה. לכן, כל התרופות שאתם נוטלים (במרשם רופא, ללא מרשם וכו')ספר לרופא שלך על כל תרופה, צמחי מרפא, ויטמינים או תוספי תזונה אחרים שאתה נוטל. כמו כן, הקפד לספר לרופא שלך אם אתה מעשן, שותה אלכוהול או משתמש בסמים לא חוקיים, מכיוון שחלק מהדברים הללו יכולים לתקשר עם תוספי SAM-e.
דברים שכדאי להיזהר מהם בעת השימוש בזה
אם התסמינים שלך לא משתפרים או מחמירים בזמן שאתה נוטל SAM-e, פנה מיד לצוות הרפואי שלך. אל תדחה את זה.
תזכורת טובה: תוספי צמחים או תוספי תזונה אינם מוסדרים בקפדנות על ידי הממשלה כמו תרופות מרשם. משמעות הדבר היא שתקני בקרת האיכות שלהם אינם מחמירים באותה מידה. טוהרם וחוזקם יכולים להשתנות. לא ידוע בוודאות עד כמה הם בטוחים או יעילים עבור כל מצב נתון. מוצרים אלה אינם מיועדים לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מחלות כלשהן.
מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) מציע את ההצעות הבאות כדי לסייע לצרכנים להגן על עצמם:
- יש לקרוא תמיד את תוויות המוצר ולפעול לפי ההוראות.
- רק בגלל שמשהו הוא "טבעי" לא אומר שהוא בטוח לבני אדם לצריכה. כאן אנשים רבים טועים.
- אם אפשר, חפשו את שם המרכיב ואחריו `USP`. `USP` מייצג `(US Pharmacopoeia)` (הפרמקופיאה האמריקאית). משמעות הדבר היא שהיצרן ייצר אותו בהתאם לתקנים אלה.
- תוספי תזונה המיוצרים על ידי חברות גדולות, ידועות ובעלות הכרה ארצית, עשויים להיות מיוצרים תחת בקרות מחמירות. ניתן לכתוב לחברה וללמוד עוד על אופן ייצור המוצר.
מהן תופעות הלוואי האפשריות של זה?
כמו כל תרופה, SAM-e עלול לגרום לתופעות לוואי אצל אנשים מסוימים. לא כולם יחוו אותן, אך כדאי להיות מודעים להן.
תופעות לוואי שיש לדווח עליהן לרופא באופן מיידי:
אלו הן חלק מתופעות הלוואי שעליכם להיות מודאגים לגביהן . אם אתם מבחינים במשהו כזה, עליכם לדווח לצוות הרפואי שלכם מיד:
- תגובות אלרגיות: אלה כוללות פריחה בעור, גירוד, כוורות ונפיחות בפנים, בשפתיים, בלשון או בגרון. אם זה קורה, עדיף לפנות מיד לטיפול רפואי.
תופעות לוואי שבדרך כלל אינן דורשות טיפול רפואי (אך יש לדווח עליהן לרופא אם הן נמשכות או מטרידות):
בדרך כלל אלו אינן תופעות לוואי חמורות, אך אם הן נמשכות או מטרידות אותך, עליך לדווח לצוות הרפואי שלך:
- שִׁלשׁוּל
- יובש בפה
- כְּאֵב רֹאשׁ
- בחילה (תחושה של הקאה)
רשימה זו אינה כוללת את כל תופעות הלוואי האפשריות. אם אתם מבחינים במשהו חריג, פנו לרופא לקבלת ייעוץ רפואי בנוגע לתופעות הלוואי. בסרי לנקה, אם עליכם לדווח על תופעת לוואי, תוכלו לשאול את הרופא שלכם לגבי ההליך המתאים לעשות זאת.
היכן כדאי לי לשמור את התוסף הזה?
יש לטפל בזה בזהירות, כמו בכל תרופה.
- יש להרחיק מהישג ידם של ילדים וחיות מחמד. זה מאוד חשוב.
- יש לאחסן בטמפרטורת החדר, או לפי ההוראות שעל גבי תווית האריזה.
- יש להגן עליו מפני לחות. משמעות הדבר היא שאין לאחסן אותו במקומות לחים כמו חדר האמבטיה.
- זרקו שאריות לאחר תאריך התפוגה. אין להשתמש בהן.
לבסוף, מה לזכור (מסר לקחת הביתה)
אז, SAM-e הוא משהו כזה. זה נחשב כתוסף תזונה. יש אנשים שעשויים להפיק ממנו תועלת, אבל לא כולם יקבלו את אותן התוצאות.
הדבר החשוב ביותר הוא לדבר בגלוי עם הרופא שלך על SAM-e, בין אם אתה שוקל להשתמש בו או שכבר נוטל אותו. הרופא שלך יוכל אז לומר לך הרבה דברים חשובים, כמו האם הוא מתאים לבריאותך, כיצד להשתמש בו כראוי, והאם הוא יגרום לאינטראקציה עם תרופות אחרות שאתה נוטל.
אל תשכחו, אלו רק תוספי תזונה, ואין להשתמש בהם במקום תרופות שנקבעו על ידי רופא. הדבר הבטוח ביותר לבריאותכם הוא לעשות הכל תחת הדרכתו של רופא ותחת פיקוחו. אל תפחדו לשאול את הרופא שלכם כל שאלה או ספק שיש לכם. בריאותכם חשובה לכם מאוד!
` SAM-e, S-אדנוזיל-L-מתיונין, תוסף תזונה, בריאות הנפש, כבד, עצמות, תופעות לוואי, תוסף תזונה
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך