2型糖尿病と共に生きるための、あなただけの健康チームを作りましょう！

医師から2型糖尿病と診断された時、頭が混乱しましたか？一度にたくさんのことを学ばなければならないのは当然ですよね。何を食べるべきか、どんな薬を飲むべきか、どのように運動すべきか、血糖値をどう測るべきか…。これらすべてを一人で管理するのは簡単ではないように思えるかもしれません。でも、心配しないでください。この道のりを一人で歩む必要はありません。最善の解決策は、あなたをサポートしてくれる優秀な「医療チーム」を持つことです。では、具体的にどのようにすれば良いのか見ていきましょう。

なぜいわゆる「医療チーム」が必要なのでしょうか？

簡単に言うと、糖尿病は風邪のように数日で治る病気ではありません。生涯にわたって適切に管理していく必要がある病気です。一つの側面だけに注目するだけでは不十分なのです。

糖尿病はクリケットの試合に例えることができます。選手一人だけでは試合に勝てませんよね？優秀なキャプテン、投手、打者、野手…全員が力を合わせて初めて勝利を手にすることができるのです。糖尿病の管理も同じです。医師、看護師、栄養士、そして最も重要なあなた自身、これらすべてが協力し合う必要があります。これが私たちが「医療チーム」と呼ぶものです。

自分を理解してくれる医師を見つけることの重要性

あなたのチームの中で最も重要な人物は、担当医です。ただし、どんな医師でも良いというわけではなく、あなたのことをよく理解し、あなたも医師の言うことを理解できる医師を選ぶことが大切です。そのような医師を見つけることは非常に重要です。

「あなたを理解する」とはどういう意味ですか？

• 明確なコミュニケーション：彼は、難しい言葉を使わずに、あなたが理解できる簡単なシンハラ語で、病気のこと、薬のこと、そしてあなたに必要な処置について説明してくれます。
• あなたの話に耳を傾ける：彼はあなたの話、質問、そして不安に真摯に耳を傾けます。「こんなこと聞くのは愚かな質問だ」などと思わずに、どんなことでも気軽に質問してください。
• あなたのライフスタイルを尊重する：食習慣、生活様式、そして信条は人それぞれ異なります。優れた医師はあなたのライフスタイルを理解し、それに応じたアドバイスをしてくれるでしょう。例えば、米が私たちの主食であることを知っている医師は、米を完全に食べるのをやめるようにとは言わず、どのように摂取量をコントロールすれば良いかをアドバイスしてくれるはずです。

このチームには誰が入るべきでしょうか？

それでは、糖尿病治療チームに加えるべき必須メンバーと、彼らが提供してくれるサポートについて見ていきましょう。

かかりつけ医（主治医）

この医師は、あなたのチームの中で最も重要なメンバーです。体調が悪いときは、年に一度の健康診断のためにこの医師の診察を受けます。糖尿病の場合、血糖値、コレステロール値、腎機能などを定期的に検査し、それに基づいて治療計画を立ててくれるのがこの医師です。糖尿病の総合的な健康診断を受けるためにも、少なくとも年に一度は医師の診察を受けるべきです。

専門医（内分泌専門医）

かかりつけ医があなたの糖尿病のコントロールが難しいと判断した場合、内分泌専門医に紹介してくれるでしょう。内分泌専門医は糖尿病とその合併症について深い知識を持っているため、より複雑な症例にも対応できます。

看護スタッフその他

看護師は医師と同じくらい重要な存在です。時には医師とじっくり話す時間がないこともあります。そんな時は、インスリンペンや家庭用血糖値測定器の使い方など、実用的な質問を看護師に尋ねることができます。

また、必要に応じて、眼科医による眼科検査や足のケアに関するアドバイスを受けるために、医師が眼科医を紹介してくれる場合もあります。これらはすべて、あなたの医療チームの一員です。

このチームとうまく連携するにはどうすれば良いですか？

良いチームを持つだけでは十分ではない。そのチームとうまく連携することも必要だ。

• 遠慮せずに質問しましょう。診察を受ける前に、質問事項をノートに書き留めておきましょう。そうすれば、何も忘れることはありません。
• 正直に話しましょう。薬を正しく服用しているか、健康的な食事をしているか、運動をしているかなど、医師に正直に伝えましょう。嘘をつくと、間違った治療を受けてしまう可能性があります。
• 記録を残しておきましょう：血糖値や血圧などの記録をつけておきましょう。これは医師があなたの状態を理解するのに役立ちます。
• 家族を巻き込みましょう：家族にこのことを話して、協力を求めましょう。家族はあなたにとって最大の力です。