ケラチンについて知っておくべきこと！

髪や爪、肌がなぜあんなに丈夫で健康なのか、不思議に思ったことはありませんか？その秘密はケラチンにあります。誰もがその名前を聞いたことがあるでしょうが、実際に私たちの体にどのような働きをしているのかを知っている人は多くありません。そこで今回は、このケラチンについて詳しく解説していきます。

簡単に言うと、ケラチンとは何でしょうか？

ケラチンは私たちの体にとって非常に重要なタンパク質です。髪、爪、そして皮膚の最外層（表皮）を構成する基本成分です。それだけでなく、ケラチンは皮膚を強化し、傷を治癒させ、髪や爪を健康に保つ働きもします。

私たちの体内には約54種類ものケラチンが存在することを知ったら、驚かれるかもしれません。これらは大きく2つのカテゴリーに分けられます。それでは、それぞれのケラチンについて少し見ていきましょう。

ケラチンには主に2つの形態があります。

• アルファケラチン：これは、私たち人間のような哺乳類の毛髪、皮膚、爪、角などに含まれています。
• ベータケラチン：鳥類や爬虫類の羽毛、爪、くちばし、鱗などに含まれる。アルファケラチンよりもはるかに強度が高い。

髪にケラチンは本当に必要なのでしょうか？「ケラチントリートメント」は効果があるのでしょうか？

これは多くの人が抱く疑問です。まず理解しておくべきことは、私たちの体は自然にケラチンを生成するということです。つまり、健康な人は通常、外部からケラチンを摂取する必要がないということだ。

ケラチンサプリメントとシャンプー

ケラチンサプリメントを摂取すれば髪が強くなると信じている人は多いですが、それを裏付ける十分な科学的根拠はありません。サプリメントの摂取を検討している場合は、必ず事前に医師に相談してください。

しかし、ケラチン加水分解物を含むシャンプーやコンディショナーを使用すると、髪がより強く、よりツヤがあり、より滑らかになることを示した研究もある。

サロンでのケラチンヘアトリートメント

これは「ブラジリアンブローアウト」とも呼ばれています。ケラチンを髪に浸透させる化学処理を施すことで、髪を滑らかでツヤのある、扱いやすい状態にします。

この治療は通常、次のように行われます。

1. 専用シャンプーで髪をよく洗い、タオルで水分を絞り、洗い流してください。

2. 次に、髪を小さな束に分け、液体ケラチン溶液を全体にまんべんなく塗布します。

3．ドライヤーで髪を乾かします。

4．最後に、高温に加熱したヘアアイロンで髪をストレートにします。この熱によってケラチン溶液が髪の中に閉じ込められます。

このトリートメント後は、数日間は髪を濡らしたり、クリップで留めたり、きつく結んだりするのは避けた方が良いでしょう。また、効果を長持ちさせるためには、専用のシャンプーを使用する必要があります。適切に行えば、約6ヶ月間、美しい髪を保つことができます。

ケラチントリートメントのリスクと副作用

この施術は非常に人気がありますが、いくつかのリスクも伴います。最大の問題は、多くのケラチントリートメント製品にホルムアルデヒドという化学物質が含まれていることです。

ホルムアルデヒドは、消毒剤や殺菌剤として使用される化学物質です。また、遺体安置所や医療検査室では、遺体の保存にも使用されます。この化学物質に長期的に曝露すると、がんのリスクが高まることが警告されています。

それだけでなく、他の副作用も発生する可能性があります。

• 胸痛
• 咳と息切れ
• 目の炎症とかゆみ
• 吐き気と嘔吐
• 皮膚の発疹
• まれに、毛髪の損傷や脱毛が起こることがあります。

したがって、ケラチントリートメントを検討している場合は、よく考えて、経験豊富で安全な製品を使用しているサロンで施術を受けることが非常に重要です。

ケラチンは何色ですか？

ケラチン自体には色がありません。髪の毛の色はメラニンと呼ばれる色素によって決まります。メラニンを生成する「メラノサイト」と呼ばれる特殊な細胞があります。メラニンには2種類あります。

1.ユーメラニン：これは、私たちの髪、肌、目に暗い色（黒、茶色）を与えるものです。

2.フェオメラニン：ピンク色や赤色（唇、乳首、一部の人の赤毛など）を生み出します。

加齢とともにメラニンの生成量は減少します。すると髪は色がつかなくなり、白髪になり、最終的には真っ白になります。

ケラチンに関連する可能性のある疾患

ケラチンに特定の遺伝子変化（遺伝子変異）や不均衡が生じると、様々な疾患が発生する可能性があります。以下にその例をいくつか挙げます。

この症状が出ている場合は、慌てずに医師に相談するのが最善です。

ケラチンを自然に増やすのに役立つもの

体内のケラチン生成を維持するためには、バランスの取れた食事を摂ることが重要です。特に、以下の食品を積極的に食事に取り入れてみてください。

• 卵
• サケのような魚
• サツマイモ
• ニンジン
• ブロッコリー
• ケール
• ニンニク

これらの食品に含まれる栄養素は、私たちの体がケラチンを生成するために必要な成分を供給します。