日中、仕事中や会話中に、突然眠気を感じて目を閉じてしまうことはありませんか？夜はよく眠れるのに、日中はひどく疲れて眠く、全くエネルギーが湧かないということはありませんか？もし、このような日中の過度の眠気が日常生活に支障をきたしているなら、今日はその原因を探るための特別な検査についてお話しします。
MSLTとは何ですか？
簡単に言うと、「MSLT」（多睡眠潜時検査）とは、日中に眠りにつくまでの時間を測定する検査です。また、その短い睡眠時間中にどのような睡眠段階を経るかも示します。医師はこの検査を用いて、日中の過度の眠気の原因を特定し、それに関連する睡眠障害を診断します。
この検査ではどのような病気を検出できますか？
MSLT検査は主に2つの疾患の診断に役立ちます。
| 医学的状態 | 簡単に言うと… |
|---|---|
| ナルコレプシー | 日中に突然、制御不能なほど眠ってしまう状態。 |
| 過眠症 | 夜に数時間ぐっすり眠っているにもかかわらず、日中に異常なほど眠気を感じる状態。 |
この検査は日中に行われますが、必ず前夜に別の睡眠検査を行った後に行われます。
このMSLT検査は誰が必要とするのでしょうか？
日中眠気をこらえるのが難しい場合、医師はこの検査を勧めるかもしれません。オフィスで重要な会議に出席しているときや、車を運転しているときを想像してみてください。このような時に突然眠ってしまったらどうなるでしょうか…。この眠気が数ヶ月にわたって日常生活、仕事、勉強に支障をきたしている場合は、検査を受けることが重要です。
通常、医師はまずあなたにいくつか質問をしたり、エプワース眠気尺度のような簡単な質問票に記入してもらったりします。これは、その眠気があなたの日常生活にどの程度影響を与えているかを評価するためです。
このテストはどのように行われるのですか？
MSLT（睡眠潜時反復検査）では、1日を通して2時間おきに5回の昼寝をしていただきます。昼寝のたびに、体に小さなセンサーを取り付けます。これらのセンサーは、脳活動や眼球運動などをモニタリングします。
医師たちは主に以下の2点に注目しています。
1. あなたは何時頃に寝ますか？
2. その短い昼寝中に、「REM」（急速眼球運動）と呼ばれる特別な睡眠段階に入りますか？
通常、私たちは深い眠りに入ってから約1時間半後にこの「レム睡眠」段階に入ります。しかし、昼寝をした直後にこの「レム睡眠」段階に入った場合は、「ナルコレプシー」などの症状である可能性があります。
試験前にどのように準備すればよいですか？
検査前に医師から明確な指示があります。その指示には以下の内容が含まれる場合があります。
- 睡眠日記をつけましょう。約2週間、毎日寝る時間と起きる時間を書き留めてください。
- 特定の睡眠パターンを守りましょう。試験の数週間前から、毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きるように心がけてください。
- 活動量計の装着：医師は、睡眠と覚醒のパターンを測定するために、腕時計のような小型の装置を手首に装着するよう指示する場合があります。
- 薬の変更：現在服用している薬があれば、必ず医師に伝えてください。薬によっては検査結果に影響を与える場合があるため、医師は一時的に服用を中止したり、薬を変更したりする必要があるかもしれません。医師の許可なく、いかなる薬の服用も中止しないでください。
MSLT検査の前夜に睡眠検査（ポリソムノグラフィー）を受けた後、翌朝、睡眠に影響を与える可能性のある特定の薬物や薬剤の有無を確認するために、血液または尿のサンプル（薬物検査）を採取される場合もあります。
試験当日は何が行われますか？
試験当日、次のようなことが起こります。
1. ベッドに横になっていただき、技術者がセンサーを皮膚に取り付けます。
2. それらが正常に動作していることを確認した後、彼は部屋の電気を消して出て行った。
3. 睡眠をとることをお勧めします。
4. 一定時間（約20分）後に起こされます。
5. その後、2時間の休憩時間が与えられます。この間、飲食（カフェイン入りのコーヒー、紅茶、チョコレート、一部のソフトドリンクは除く）、携帯電話の操作、読書は可能です。ただし、この間は睡眠をとることはできません。必ず起きていなければなりません。
6. 2時間後、上記のようにもう一度睡眠をとる機会を与えてください。
このプロセスは1日を通して5回繰り返されます。ご質問がある場合は、部屋の外に技術者用のマイクが設置されていますので、そちらからお問い合わせください。
MSLT検査中に眠れなかった場合はどうすれば良いですか？
これは多くの人にとって共通の悩みです。体にたくさんのセンサーを装着した状態で、慣れない場所で眠りにつくのは容易ではありません。これはごく普通のことです。もし規定時間（20分）内に眠りにつけなかった場合、技術者は「眠りにつくまでに20分かかりました」と記録し、2時間の休息時間を開始します。ですから、ご心配なく。
快適に眠るために、枕、シーツ、本など、自宅から何か持参しても構いません。
テスト結果を確認するにはどうすればいいですか？
検査後、医師はあなたの平均入眠時間やレム睡眠に入る回数などを用いて、検査結果を分析します。
| 医学的状態 | MSLTの結果に基づく基準 |
|---|---|
| ナルコレプシー | 通常は8分以内に眠りにつく。 そして 5回の入眠のうち、少なくとも2回はレム睡眠に入る。 |
| 過眠症 | 通常は8分以内に眠りにつく。 そして レム睡眠に入る回数が2回未満。 |
健康な人が日中に眠りにつくまでにかかる時間は通常約11分です。医師は、これらの「MSLT」の結果だけでなく、睡眠日誌、前夜の睡眠検査の報告書、その他すべての情報も考慮して最終的な結論を下します。
いつ医者に診てもらうべきですか？
日中の過度の眠気が日常生活に支障をきたしている場合は、決して放置しないでください。必ず医師に相談してください。医師は睡眠潜時反復検査（MSLT）などの検査を行い、正確な原因を特定し、適切な治療法を処方してくれます。
日中ずっと眠気を感じるのは正常ではありません。特にそれが仕事に支障をきたしている場合はなおさらです。遠慮したり恥ずかしがったりせずに、医師に相談してください。
検査結果で何らかの疾患が判明した場合、医師は症状を管理するために必要な薬や生活習慣の改善についてアドバイスします。
要点
- MSLTは、日中の過度の眠気の原因を特定するために用いられる特別な検査です。
- これは主に、ナルコレプシーや過眠症などの症状を特定するのに役立ちます。
- この検査は必ず、前日に一晩かけて行われる睡眠検査の後に実施されます。
- 検査前の数日間は規則正しい睡眠パターンを維持し、医師の指示に従うことが、検査結果の正確性にとって非常に重要です。
- テスト中に眠ってしまうのは普通のことです。心配しないでください。
- 自分の病状や治療について、常に医師と率直に話し合ってください。
💬 Comments (0)
コメントはまだ投稿されていません。初めてここにコメントを追加します。
コメントを追加します