8歳のお子さんと一緒に病院に行く予定ですか？（乳幼児健診）これらのことを調べてみましょう！

お子さんが8歳になったら、健康診断のために医師の診察を受けることが大切です。これは「乳幼児健診」と呼ばれることもあります。この年齢になると、お子さんの体と心は大きく発達し、新しいことをたくさん学びます。そこで今日は、この健診で何が行われるのか、親として何を期待すべきか、そして医師が何をチェックするのかについて詳しくお話しします。準備はいいですか？

この健康診断では何が行われますか？

さて、あなたとお子さんが病院に行くと、通常はこのようなことが起こります。心配する必要はありません。これらはすべてお子さんの最善の利益のために行われることです。

1. 体重と身長に基づいてBMIを計算する

まず、医師または看護師がお子さんの体重と身長を測定します。次に、これらの測定値に基づいて「BMI（体格指数）」と呼ばれる値を算出します。これにより、お子さんの身長に対して健康的な体重であるかどうかを判断できます。これらのデータはすべて、専用の成長曲線に記録されます。これにより、お子さんが適切に成長しているかどうかを判断できます。

2. 血圧、視力、聴力の検査

次に、子どもの血圧を測ります。普段使っている機器を使用します。さらに、視力と聴力も検査します。これらも非常に簡単な検査です。文字を読ませたり、特定の音が聞こえるかどうかを尋ねたりすることもあります。

3. 質問をし、質問に答える

これが最も重要な部分です。医師は赤ちゃんについていくつか質問をします。また、この機会に、疑問や不安な点があれば何でも質問してください。通常、以下のようなことが話し合われます。

• 食事について： 1日3回の主食と、栄養価の高い間食を1～2回摂らせましょう。バランスの取れた食事を与えることが重要です。これには、赤身のタンパク質、全粒穀物、果物、野菜、低脂肪乳製品が含まれます。この年齢の子供には、1日に約600mlの低脂肪牛乳を与えることができます。または、他の低脂肪乳製品や強化豆乳を与えることもできます。糖分、塩分、脂肪分の多い食品はできるだけ制限してください。100 ％果汁ジュースは1日に120～180mlを超えないようにしてください。

• 排泄習慣について：この年齢の子供、特に男の子やよく眠る子供は、夜尿症を経験することがあります。ほとんどの場合、これは自然に治まります。しかし、これが続く場合は、医師に相談してください。

• 睡眠について：この年齢の子供は、一晩に約9～12時間の睡眠が必要です。絶対に必要です。睡眠不足だと、勉強に集中するのが難しくなります。ですから、お子さんがぐっすり眠れるように、規則正しい時間に寝かせてあげましょう。寝る前に何かリラックスできることをするように促してください（リラックスできる就寝前の習慣）。テレビ、携帯電話、タブレットなどのデジタル機器は、お子さんの寝室に置かないようにしましょう。

• 運動について：この年齢の子どもは、1日に少なくとも60分間の運動を行うべきです。テレビ視聴、ビデオゲーム、スマートフォン、タブレット、コンピューターの使用など、画面を見る時間を制限しましょう。

• 成長と発達について： 8歳までに、ほとんどの子どもは次のような特徴を示します。
• 彼らは親や家族から少しずつ独立して働き始めている。
• 通常、人々は同性の友人同士でグループを作る。
• お気に入りのアスリート、俳優、スーパーヒーローなど、誰かをロールモデルにしてみましょう。
• 善悪の区別を理解している。
• 私は本を​​読むのが好きです。
• 簡単な計算はできます。
• より長い時間、何かに集中できるようになり（注意力が持続する）、他者との協力もより円滑になるでしょう。
• 問題が発生したときは、より組織的かつ論理的な方法で解決するように努めます。
• ボールをバスケットに入れるといった、より複雑で協調的な作業も実行できます。

4. 身体検査（診察）

次に、医師が子供を診察します。この際、心臓と肺の音を聞き、虫歯がないか歯をチェックし、歩行の様子を観察します。子供によっては7歳頃から思春期の兆候が現れることもあるため、医師はそうした兆候も確認します。この診察には、母親、父親、または保護者が同席することが重要です。

5．ワクチン最新情報

ワクチンは、子どもを深刻な病気から守るために非常に重要です。そのため、お子さんに適切な時期にワクチン接種を受けさせることが不可欠です。医療機関によってワクチン接種スケジュールに若干の違いがある場合がありますので、かかりつけの医師に相談し、最新のスケジュールを把握しておきましょう。

6．必要に応じて検査を依頼する

医師は、お子さんに貧血、高コレステロール、結核などの疾患がないかを確認するために検査を指示することがあります。これらの検査は必要な場合にのみ行われるので、心配しないでください。

次回の定期検診まで、これらの点に留意してください。

さて、これで8歳のお子さんの健康診断は終了です。次の健康診断は9歳です。それまでの間、親として注意すべき点がいくつかあります。

### 学校の勉強について

学校は子供の生活において大きな部分を占めるため、この時期には以下の点に注意してください。

• お子さんを様々な活動に参加させましょう。つまり、音楽、美術、スポーツ、放課後のクラブ活動など、お子さんが楽しめる活動に参加するよう促すということです。
• 子どもが何かをうまくできたときは褒めてあげましょう。また、子どもが何かで苦労しているときは、助けて支えてあげましょう。
• 子どもが学校の勉強で苦労することがあります。これは、学習障害、注意欠陥、あるいは学校でのいじめなどが原因かもしれません。もしそう感じたら、必ず担任の先生に相談してください。そうすれば、お子さんは必要な支援を受け、学業で成功することができるでしょう。

### 子供の私物について（本人）

子どもが成長するにつれて、自分の体や感情について教えることは非常に重要です。

• お子さんに、体は少しずつ変化していくものであり、それは正常なことだと説明してあげましょう。体の各部位の正しい名前を教え、それぞれの働きを分かりやすく説明してあげてください。
• お子さんに、大人が秘密を守るように言うのは決して許されないことだと教えてください。お子さんのプライベートな部分を見たり触ったりしてはいけないこと、そして、お子さんにプライベートな部分を見たり触ったりするように頼む権利は誰にもないことを説明してください。
• お子様には、1日2回の歯磨き、1日1回のフロス、そして6ヶ月ごとの歯科検診を必ず行ってください。
• お子さんが間違いを犯した場合は、公平かつ一貫性のあるしつけ（結果を伴うしつけ）を行ってください。お子さんを叩いたり、お尻を叩いたりしてはいけません。
• 子どもに簡単な家事を任せることで、責任感を育むことができます。例えば、ベッドメイキングや食卓の準備などです。

### 安全について

この年齢の子どもたちの安全には、細心の注意を払う必要があります。少し大きくなったとはいえ、彼らには依然として私たちの指導が必要なのです。

• 車で移動する際は、お子様を後部座席に乗せてください。身長が約150センチ（4フィート9インチ）になるまでは、シートベルトで固定するブースターシートを使用してください。これは通常8歳から12歳頃です。
• お子様が自転車、スケートボード、スクーターに乗る際は、必ずヘルメットを着用させてください。スポーツをする際は、マウスガードやプロテクターなどの保護具を使用するように促してください。
• お子さんに、左右を確認し、車の音を聞きながら、一人で道路を渡る方法を教えましょう。ただし、10歳くらいになるまでは、一緒に渡ってあげてください。
• 緊急時にどうすべきか、また119番（または該当する緊急電話番号）にいつ、どのように電話すべきかを子供に教えましょう。
• お子さんに泳ぎ方を教えてあげましょうしかし、大人が見守っていない限り、子供を一人で泳がせてはいけません。
• お子様が外で遊ぶ約15分前に、SPF30以上の日焼け止めを塗ってください。2時間ごとに塗り直してください。
• お子様を副流煙から守りましょう。
• タバコやその他のタバコ製品、電子タバコ、薬物、アルコールを使用することがなぜ決して良いことではないのかを、お子さんに説明してください。
• お子様のインターネット利用状況を把握しましょう。家族全員が使用するパソコンは、常に手の届く範囲に置いてください。安全フィルターを設定し、ブラウザの閲覧履歴を確認して、お子様がどのようなウェブサイトを閲覧しているかを把握しましょう。お子様には、オンラインで個人情報を共有しないように指導してください。
• 銃器は自宅に保管しないでください。保管する場合は、弾薬を抜き、鍵をかけて、子供の手の届かない場所に保管してください。弾薬は別に鍵をかけて保管してください。鍵は子供の手の届かない場所に保管してください。これは我が国にはあまり関係のないことですが、知っておくと良いでしょう。
• 生活状況に関して何か不安な点（例えば、十分な育児支援がない、食料が足りない、安全な住居がない、健康保険がないなど）がある場合は、医師に相談してください。医師は地域の支援機関を紹介したり、ソーシャルワーカーとの面談を手配したりしてくれるかもしれません。

一番大切なのは、医師と率直に話し合うことです。どんな些細なことでも、気になることがあれば遠慮なく質問してください。なぜなら、お子さんの健康と幸せは何よりも大切だからです！

最後に、覚えておくべきことをいくつか。

8歳のお子さんの健康診断は、お子さんの成長における重要な節目の一つです。この時期は、医師の指示に従い、疑問点があればきちんと質問して解決することが非常に重要です。

子どもは一人ひとり違うということを覚えておいてください。ですから、お子さんが他のお子さんと少し違っていても心配しないでください。一番大切なのは、お子さんが幸せで健康に、そして愛情を受けて育つことです。何か質問があれば、遠慮なく医師に相談してください。医師はあなたを助けるためにそこにいます。

お子様の健やかな未来と幸せな未来を心から願っています！

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