足の親指の下にも痛みがありますか？種子骨炎についてお話ししましょう！

歩いたり、走ったり、踊ったりするときに、足の親指の付け根のあたりに痛みを感じますか？もっと具体的に言うと、足の裏の付け根のあたりです。この痛みの原因は何だろうと思ったことがあるかもしれません。「なぜ歩くとこんなに痛むのだろう？」と疑問に思うかもしれません。多くの場合、この痛みの原因は、あまり話題に上らないものの、多くの人が発症する「種子骨炎」と呼ばれる症状です。名前は少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、心配しないでください。簡単に説明しましょう。

種子骨炎とは何ですか？

簡単に言うと、足の裏に起こる痛みを伴う症状です。では、具体的にどのような症状なのか見ていきましょう。

足の裏、親指の付け根のすぐ下に、小さな骨が2つあることを想像してみてください。これらはゴマ粒2粒ほどの大きさです。これらの骨は、体内の他のどの骨とも直接つながっていません。腱の中に埋め込まれています。私たちはこれらの小さな骨を「種子骨」と呼びます。

つまり、これら2つの小さな骨の主な機能は、歩いたり、走ったり、ジャンプしたりする際に、体重が足の裏にかかる圧力を吸収し（ショックアブソーバーのように）、腱を保護することです。

種子骨炎とは、過度の圧力によって種子骨とその周囲の腱が感染し、腫れる状態です。これは腱炎に似た症状で、腱とその中の骨が炎症を起こす状態です。

私は種子骨炎でしょうか？どのような症状がありますか？

この症状は通常、突然現れるものではありません。痛みは徐々に強くなります。最初は足の親指の付け根に鈍い痛みを感じるかもしれませんが、時間が経つにつれて鋭い痛みに変わることがあります。歩いたり走ったりするなど、足を使う動作をすると痛みが悪化し、休むと痛みが和らぎます。

それでは、主な症状をこのように見ていきましょう。

なぜこのようなことが起こるのでしょうか？その理由は？

その主な理由は、足の裏の前部に常に圧力がかかっていることです。手の筋肉が同じ動作を何度も繰り返すと痛むのと同じように、この2つの小さな骨も、常に圧力がかかると感染症を起こす可能性があります。

このような状況が発生する主な理由はいくつかあります。

• アスリート：長距離走、ダンス（特にバレエ）、クリケット、サッカー、ネットボールなどのスポーツをすると、足の裏に大きな負担がかかります。この症状は、学校の運動会に向けて練習している子供にも起こることがあります。
• ハイヒール：長時間ハイヒールを履いている女性は、この症状を発症しやすい傾向があります。これは、全身の体重が足の前部に集中するためです。結婚式やパーティーなどで一日中ハイヒールを履いた後に感じる痛みは、よくご存知かもしれません。
• 足の形状：土踏まずが高い人や、外反母趾の人もいます。これらの足の形状は、歩行時に種子骨に余分な圧力をかけます。
• その他の病状：場合によっては、他の病状が原因であることもあります。例えば：
• 痛風
• 変形性関節症
• 骨粗鬆症
• またしても足の親指を負傷

先生、これはどう思われますか？

このような痛みがある場合は、医師の診察を受けるのが最善です。医師はまず、あなたの症状について質問します。痛みがいつから続いているのか、一日のうちでどの時間帯に痛みがひどくなるのか、どのような活動をしているのかなどを尋ねられるでしょう。

それから、彼らはあなたの脚を注意深く診察します。

• 彼らは痛む部分に手を当てた。
• 彼はあなたの親指を優しく上下に動かして、痛みがあるかどうかを確認します。
• 場合によっては、歩行時などに関節に圧力を加える特殊な検査（受動的軸圧迫検査）が行われることがあります。

疲労骨折の疑いがある場合、医師は以下のような画像検査を指示することがあります。

• 脚のX線検査
• 骨シンチグラフィー
• CTスキャンまたはMRIスキャン

次のような検査を行うことが推奨される場合があります。

さて、これを治療するにはどうすれば良いでしょうか？

この症状の治療は、多くの場合、自宅でできる簡単なことから始まるが、重症の場合は医療機関での治療が必要となる。

治療後はどうなるのですか？再発を防ぐにはどうすればよいですか？

ほとんどの場合、足を休ませ始めるとすぐに痛みは和らぎ始めます。休息は、体が損傷した組織を修復するための方法です。軽度の症状であれば、通常は数日で改善します。より重度の症状の場合は、完全に治癒するまでに数ヶ月かかることがあります。

この症状は再発する可能性があります。そのため、再発を防ぐために以下の対策を講じる必要があります。

• 履き心地の良い靴を履きましょう。特にたくさん歩く場合は、足をしっかりサポートし、つま先を締め付けず、柔らかいソールの靴を履きましょう。ハイヒールは避けましょう。古くなったスニーカーは処分して、新しいものを購入しましょう。
• オーダーメイドの装具を検討してみましょう。足に変形がある場合、オーダーメイドの装具を使用することで、種子骨にかかる圧力を軽減することができます。
• 痛みに注意しましょう：アスリートであれば、トレーニング中のちょっとした痛みや不快感は無視しがちかもしれません。しかし、治まらない持続的な痛みには、必ず注意を払うべきです。
• 痛みが生じる前に予防する：足が疲れている日は、家に帰ってしばらく休み、氷で冷やし、足を高く上げておきましょう。こうすることで、怪我を未然に防ぐことができます。

体は私たちに小さなサインを送ってくれますが、それを無視すると、大きな声で訴えかけてきます。そうなると手遅れになることもあります。ですから、足に痛みがある場合は、決して無視せず、すぐに診察を受けてください。