膣リングについてすべて学びましょう！

毎日避妊薬を飲み忘れてしまうことを心配していませんか？それとも、他の避妊方法を考えていますか？今日は、あまり知られていないけれど非常に効果的な避妊方法についてお話しします。それは、膣リングです。今日は、膣リングとは具体的にどのようなものなのか、どのように機能するのか、そしてメリットとデメリットについて解説します。

膣リングとは一体何ですか？

簡単に言うと、膣内に装着する小さくて柔軟なリングです。このリングからエストロゲンとプロゲスチンという2種類のホルモンが体内に放出されます。これらのホルモンが協力して妊娠を防ぎます。

それは次のように起こります。

• 卵巣からの卵子の放出を阻止します。簡単に言うと、妊娠の鍵となる排卵を阻止するのです。
• 子宮頸管粘液を濃くする：これにより、精子が子宮内へ移動するのが極めて困難になる。
• 子宮内膜を薄くする：たとえ何らかの方法で受精卵が受精したとしても、子宮壁に着床して成長することが妨げられる。

通常、このリングは3週間（21日間）装着し、その後1週間（7日間）取り外します。この期間中に生理が来ます。正しく使用すれば、この方法は非常に効果的な避妊法と考えられています。使用するには医師の処方箋が必要です。

この方法を使うべきでない人は？

これはホルモン避妊法であるため、すべての人に適しているとは限りません。以下の健康リスクに該当する場合は、膣リングの使用を避けてください。必ず医師にご相談ください。

膣リングにはどのような種類がありますか？

世界では、主に2種類の膣リングが承認されています。どちらも仕組みは同じですが、使用方法には若干の違いがあります。

生理を飛ばすことは可能ですか？

休暇や結婚式など、特別なイベントのために生理を遅らせたい場合もあるでしょう。ヌーバリングのような避妊リングに含まれるホルモンは最長5週間効果が持続するため、4週間または5週間連続で装着する人もいます。しかし、そうする前に必ず医師に相談してください。

これは具体的にどのように使うのですか？

これを使うのは、思っているほど難しくありません。タンポンを使い慣れている方なら、挿入はさらに簡単です。

リングの挿入方法

1. まず、石鹸で手をよく洗い、乾かしてください。

2. 自分にとって楽な姿勢をとってください。横になる、片足を椅子に乗せる、あぐらをかくなど、様々な方法があります。

3. 指輪をパッケージから取り出します。

4. 人差し指と親指で指輪を挟みます。

5. リングの両側を折り曲げて、互いに合わせます。

6. それをできるだけ膣の奥深くまで挿入してください。

正しく挿入されれば、中に入っている感覚すらなくなるはずです。もし違和感を感じる場合は、指で少し奥まで押し込んでみてください。

リングの外し方

3週間後、リングを取り外してください。清潔な指（通常は人差し指）を膣に入れ、リングに指を引っ掛けてゆっくりと引き抜いてください。

副作用やリスクは何ですか？

他のホルモン避妊法と同様に、副作用やリスクはいくつかあります。しかし、ほとんどの人にとって、これらは最初の数ヶ月で消えるのでご安心ください。

上記は一般的な副作用です。しかし、ごくまれに発生する深刻なリスクもいくつかあります。それらについても認識しておくことが重要です。

• 血栓
• 心臓発作
• 脳卒中
• 高血圧
• 毒素性ショック症候群（TSS） - これは非常にまれな細菌感染症です。

あなたもこのような疑問をお持ちですか？（よくある質問）

これはどれほど成功していると言えるだろうか？

膣リングは、指示通りに正確に使用すれば99％の効果を発揮します。しかし、一部の人が誤った使い方をするため（例えば、適切なタイミングで挿入または取り外しを忘れるなど）、平均的な成功率は約91％にとどまります。

指輪が自然に外れてしまった場合はどうすればいいですか？

はい、出ることがあります。性行為中、タンポンを取り出す時、または排便時に出てくる可能性があります。もしそうなった場合は、ぬるま湯で洗い、できるだけ早く再挿入してください。

• ヌーバリング／エルリング： 3時間以上装着したままにしておくと、避妊効果が低下する可能性があります。
• アノベラ： 2時間以上屋外にいると、避妊効果が低下する可能性があります。

この場合、リングを再挿入してから7日間は、別の避妊法（例：コンドーム）を使用しても安全です。

これはセックス中に問題になるのでしょうか？

ほとんどの場合、あなたもパートナーも違和感を感じることはありません。ただし、パートナーが違和感を感じる場合もあります。もし違和感がある場合は、性行為の前にリングを外しても構いません。ただし、上記の時間（2～3時間）以上外したままにしないようにしてください。再び挿入する前に、ぬるま湯で洗い流してください。

これとIUDの違いは何ですか？

子宮内避妊器具（IUD）も非常に効果的な避妊方法ですが、両者には大きな違いがあります。

• 位置：膣リングは膣内にあります。子宮内避妊器具（IUD）は子宮内にあります。
• 挿入：膣リングはご自身で挿入・取り外しが可能です。子宮内避妊器具（IUD）は医師による挿入・取り外しが必要です。
• 使用期間：膣リングは毎月交換する必要があります。IUDは種類にもよりますが、3～12年間装着したままにすることができます。
• ホルモン：膣リングにはエストロゲンとプロゲスチンの両方が含まれています。ホルモン放出型子宮内避妊器具（IUD）にはプロゲスチンのみが含まれています。ホルモンを含まないIUD（銅製）もあります。

どのような場合にすぐに医師の診察を受けるべきでしょうか？

下記の症状が現れた場合は、深刻な病気の兆候である可能性があります。すぐに医師の診察を受けてください。

• 脚の痛みや腫れが続く。
• 突然の呼吸困難。
• 胸の痛みまたは圧迫感。
• 突然起こる激しい頭痛、または片頭痛。通常の頭痛とは異なる。
• 手足のしびれや脱力感。
• 膣からの悪臭や異常な分泌物。
• 月経期間外の大量出血。