Apa kuwi perineum? Ayo sinau babagan bagean awakmu sing cilik nanging penting banget iki.

Halo! Piye kabare? Dina iki kita arep ngrembug babagan bagean awak sing mungkin ora kerep dirembug, nanging penting banget. Iki sing diarani dokter minangka perineum. Sampeyan bisa uga durung nate krungu jeneng iki sadurunge. Nanging aja kuwatir, kita bakal ngrembug babagan iki kanthi prasaja, kanthi cara sing bisa sampeyan ngerteni.

Apa sejatine perineum kuwi? Ing ngendi dununge?

Gampangane, perineum kuwi lapisan kulit sensitif ing antarane alat kelamin (bukaan vagina ing wanita, utawa skrotum ing pria) lan anus (panggonan buang air besar). Anggep wae kaya papan cilik. Iki bagean sing katon ing njaba.

Nanging, perineum ora mung kulit sing katon saka njaba. Iku sejatine area sing ana ing sangisore rongga pelvis. Yaiku, ing sangisore kulit kasebut, ana sawetara struktur lan otot penting ing njero awak. Luwih tepaté, perineum dumunung ing sangisore otot-otot dasar pelvis.

Dadi, ngerti, ta? Iki koyone panggonan cilik, nanging sejatine luwih jero tinimbang kuwi.

Apa sing kedadeyan karo perineum? Yagene iki penting kanggo kita?

Perineum cilik iki mbantu luwih saka sing sampeyan pikirake.

• Kanggo stimulasi lan kesenengan seksual: Perineum nduweni akeh ujung saraf ing kulit. Iki mbantu stimulasi lan respon seksual. Iki tegese iki minangka zona erotis awak kita.
• Dhukungan dasar panggul: Otot-otot ing dasar panggul yaiku sing nyekel barang-barang kaya kandung kemih, bagean saka usus besar, lan organ reproduksi. Perineum nyedhiyakake pondasi lan dhukungan sing apik kanggo otot-otot dasar panggul iki.
• Ngisi banyu, buang air besar, lan hubungan seksual: Struktur ing njero awak, ing perineum, mbantu proses kasebut.
• Nglairake (kanggo wanita): Struktur ing perineum wanita mbantu dheweke nglairake bayi liwat vagina. Area iki minangka area sing paling mbentang nalika nglairake.

Saiki kowé wis ngerti pentingé iki, ta?

Ayo sinau luwih lengkap babagan lokasi lan wujud perineum.

Kita wis kandha nèk perineum dumunung ing antarane alat kelamin lan anus. Bagean sing katon iki cocog karo struktur ing njero awak sing ora bisa dideleng.

Ing njero, perineum dumunung ing sangisore otot utama dasar panggul (otot levator ani). Iki uga ngliwati balung panggul. Coba pikirake kaya mangkene:

• Saka ngarep: Perineum diwiwiti saka simfisis pubis, sendi antarane balung pelvis kiwa lan tengen, ing ngarep pelvis.
• Ing mburi: Saka kana, nganti tekan balung buntut/tulang ekor.
• Lateral: Iki ngluwihi menyang rong balung (balung sitz utawa tuberositas iskial) ing sisih tengen lan kiwa pelvis, sing mencet menyang lemah nalika kita lungguh.

Dokter kadhangkala nggambarake wates perineum minangka wujud berlian. Bayangna garis imajiner sing digambar ing antarane rong balung lungguh sampeyan. Garis iki mbagi berlian dadi rong segitiga:

1. Segitiga urogenital: Iki panggonane alat kelamin, uretra, lan otot-otot sing ana gandhengane.

2. Segitiga anal: Iki panggonane bukaan anal lan otot sfingter anal. Otot-otot iki mbantu ngencengi lan ngendhokke anus nalika buang air besar.

Ing ngendi rong segitiga iki ketemu, ana massa jaringan fibrosa-otot sing kandel sing diarani awak perineal . Iki nduweni peran utama kanggo ndhukung dasar panggul. Wilayah iki luwih rentan ciloko nalika nglairake.

Sepira gedhene perineum? Bahane apa?

Perineum wong wadon biasane dawane udakara 1,5 inci (3,8 sentimeter). Perineum wong lanang bisa 2 inci (5 sentimeter) utawa rada dawa.

Perineum duwé sawetara lapisan ing sangisoré kulit. Iki kalebu jaringan ikat, jaringan lemak, otot, lan membran . Saraf sing penting banget sing diarani saraf pudendal ngliwati perineum, nyabang menyang area kayata alat kelamin, otot dasar panggul, lan rektum. Jaringan saraf sing kompleks iki sing ngidini perineum nanggapi sensasi seksual lan mbantu kita nguyuh lan buang air besar.

Apa waé kondisi lan penyakit umum sing mengaruhi perineum?

Penyebab utama cedera perineum yaiku nalika nglairake . Kira-kira 85% ibu sing nglairake liwat vagina ngalami robekan perineum. Nanging, sapa wae, tanpa preduli saka jenis kelamin, bisa ngalami cedera perineum.

Bab-bab sing utamane mengaruhi wanita

• Nglairake kanthi normal: Nalika bayi metu saka vagina, vagina lan perineum bakal meregang, kadhang suwek. Umume, iki mung suwek cilik sing mari suwe-suwe. Nanging, gumantung saka gedhene suwek, jahitan bisa uga dibutuhake kanggo ndandani jaringan kasebut. Suwek sing luwih gedhe bisa ngrusak otot dasar panggul utawa otot anal sing cedhak. Nalika perineum suwek, bisa uga angel nguyuh, buang air besar, utawa nglakoni hubungan seksual.
• Episiotomi: Iki nalika dokter utawa bidan nggawe potongan cilik ing perineum sadurunge nglairake kanggo nggedhekake bukaan vagina. Iki biyen umum, nanging saiki wis ora ditindakake. Sawetara panliten nuduhake yen sawetara wanita sing duwe episiotomi bisa uga ngalami nyeri panggul lan inkontinensia ing umur mengko.

Bab-bab sing khusus mengaruhi pria

• Prostatitis:Yen kelenjar prostat kena infeksi utawa ciloko, bisa dadi bengkak lan nyeri. Rasa nyeri iki bisa dirasakake ing alat kelamin lan perineum.
• Operasi: Kadhangkala dokter kudu ngethok perineum kanggo nindakake operasi prostat, mbusak tumor, utawa ngobati penyempitan uretra.

Bab-bab sing mengaruhi loro jinis kelamin

Kondisi ing ngisor iki bisa kedadeyan ing wanita lan pria:

• Disfungsi dasar panggul: Yen perineum rusak, ana kemungkinan luwih gedhe kanggo kangelan nguyuh utawa buang air besar.
• Kista utawa abses perineum: Kista sing kena infeksi bisa kawangun ing kulit perineum utawa ing njero anus. Kista iki asring abang, bengkak, lan nyeri.
• Wasir: Iki minangka vena sing bengkak ing utawa sekitar anus. Bisa internal utawa eksternal. Bisa nyebabake getihen, gatel, utawa nyeri ing perineum.
• Kejebak saraf pudendal: Saraf pudendal, sing wis dirembug sadurunge, ngliwati perineum. Yen tatu lan radang, bisa nyebabake rasa nyeri ing perineum. Rasa nyeri iki bisa diwiwiti kanthi dadakan utawa saya tambah sajrone pirang-pirang minggu utawa wulan.
• Nyeri sing dirujuk: Sawetara kondisi sing diwiwiti ing salah sawijining bagean awak bisa nyebabake nyeri ing perineum. Contone , usus buntu, kolitis , lan sawetara penyakit gastrointestinal bisa nyebabake nyeri ing perineum.
• Gangren Fournier: Iki minangka infeksi bakteri sing langka banget sing nyebabake kulit alat kelamin lan perineum mati. Iki paling umum dialami wong lanang antarane umur 50 lan 60 sing duwe diabetes.
• Cilaka utawa trauma: Kecelakaan kaya numpak motor, numpak sepeda, lan nunggang jaran bisa ngrusak perineum. Yen sampeyan pengendara sepeda, nggunakake kursi sepeda tanpa irung bisa nyuda tekanan ing perineum lan nyuda risiko ciloko.
• Pelecehan seksual: Perineum sing suwek utawa tatu bisa dadi tandha pelecehan utawa kekerasan seksual.

Kepiye carane sampeyan ngerti yen sampeyan duwe masalah karo perineum? (Gejala)

Tandha utama yen ana sing ora beres karo perineum yaiku rasa nyeri . Sawise nglairake, rasa nyeri sing muncul nalika perineum robek bisa nggawe angel mlaku utawa lungguh.

Bisa uga ana gejala liyane, sing bisa nuduhake masalah karo otot lan organ ing perineum utawa rongga pelvis ing sakubenge:

• Kesulitan nguyuh utawa buang air besar.
• Perineum lara utawa gatel.
• Rasa lara nalika hubungan seksual utawa nguyuh.
• Wong lanang angel entuk ereksi.
• Benjolan, abang, utawa bengkak ing perineum.

Yen sampeyan ngalami gejala kaya ngene iki, luwih becik sampeyan periksa menyang dokter lan golek saran tanpa isin utawa wedi.

Tes kanggo mriksa kesehatan perineum

Dokter panjenengan saged nindakaken pamriksan fisik kangge mriksa tatu, infeksi, utawi kondisi sanesipun ing perineum. Pamriksan punika ugi saged kalebet pamriksan rektum digital, ingkang saged ndeteksi kelainan.

Kajaba iku, prosedur pencitraan uga bisa ngenali masalah ing perineum:

• CT Scan: Bisa mriksa karusakan ing perineum ing njero awak.
• MRI: Nuduhake apa ana kerusakan ing pembuluh getih utawa otot ing perineum.
• Ultrasonografi: Nuduhake pembuluh getih sing rusak ing perineum.
• Sinar-X nganggo pewarna: Iki bisa digunakake kanggo ndeleng apa ana kerusakan ing uretra, amarga uretra ngliwati jaringan perineum.

Apa wae perawatan kanggo perineum?

Yen sampeyan duwe tatu utawa robek ing perineum, dhokter sampeyan bakal nemtokake apa perlu dijahit supaya mari. Sauntara kuwi, sampeyan bisa nindakake iki kanggo mbantu nyuda rasa nyeri:

• Adus sitz lan kompres anget: Adus sitz minangka cara ngrendhem perineum ing banyu cethek lan anget kanggo mbantu ngresiki lan nambani. Lakoni iki sajrone limang nganti sepuluh menit kaping pindho sedina. Sawise adus, tepuk-tepuk perineum alon-alon nganti garing tinimbang kanthi kuat.
• Obat penghilang rasa nyeri lan semprotan mati rasa: Ngonsumsi obat penghilang rasa nyeri kaya Parasetamol utawa Ibuprofen , utawa nggunakake semprotan pereda nyeri, bisa mbantu ngontrol rasa nyeri nganti mari. Yen sampeyan duwe wasir, tisu basah lan krim uga bisa mbantu nyuda rasa nyeri, gatel, lan inflamasi ing perineum.
• Peri-botol: Iki botol cilik sing bisa diisi banyu anget lan digunakake kanggo ngumbah perineum sawise nggunakake jamban. Iki bakal nyuda risiko ciloko amarga ngelap nganggo kertas jamban.
• Nyegah sembelit: Ngempet nalika buang air besar bisa nambah nyeri perineum. Sembelit bisa dicegah kanthi mangan panganan sing akeh serat (sayuran, woh-wohan, lan kacang-kacangan) lan ngombe paling ora wolung gelas banyu saben dina.
• Latihan dasar panggul (latihan Kegel): Latihan Kegel iki nguatake otot dasar panggul sawise nglairake.Nglakoni iki bisa mbantu awakmu pulih saka kahanan kaya keseleo lan kaku. Dokter bisa uga ngrujuk sampeyan menyang terapis fisik kanggo latihan dasar panggul tartamtu. Nanging elinga, latihan iki mung kudu ditindakake sawise ciloko ana ing sangisore pengawasan medis.

Yen ana benjolan sing kena infeksi, dhokter bisa uga menehi resep antibiotik , utawa bisa uga ngiris lan ngeringake. Operasi uga bisa dibutuhake yen ana wasir parah utawa kerusakan saraf ing perineum.

Apa pijet mbantu ngurangi robekan perineum nalika nglairake?

Ora mungkin nyegah robekan perineum kanthi tuntas, nanging konon mijet perineum sadurunge lan nalika nglairake bisa nyuda kemungkinan robekan.

Kapan aku kudu miwiti pijet iki? Sepira kerepe aku kudu nindakake?

Apike kanggo miwiti pijet perineum iki nalika umur 34 minggu nalika meteng.

Sisihna wektu kira-kira limang menit saben wektu. Rencanakna kanggo nindakake pijet iki kaping telu nganti kaping papat seminggu.

Kepiye carane pijet perineum?

Sadurunge nindakake iki, pilih wektu lan papan sing bisa digunakake kanggo ngaso. Sadurunge miwiti, wisuh tangan kanthi resik nganggo sabun sing lembut. Iki bakal mbantu nyegah bakteri mlebu ing vagina.

• Turua telentang, bukak sikilmu amba, lan tekukna dhengkulmu. Priksa manawa gegermu disangga kanthi apik.
• Olesake sethithik lenga alami (kayata lenga klapa, lenga zaitun) utawa pelumas sing larut ing banyu ing driji, jempol, lan perineum.
• Lebokake salah siji jempolmu (kanthi pelumas) kira-kira sak inci utawa sak setengah inci menyang vaginamu. Banjur alon-alon lebokake jempol liyane.
• Pencet tembok mburi vagina menyang anus nganggo jempol loro. Tekan kanthi cukup nganti krasa ana tarikan cilik ing njero vagina. Tahan posisi iki sajrone sakmenit utawa loro.
• Banjur alon-alon obahake jempolmu kaya huruf "U". Kowé bakal krasa ana tarikan alus.

Yen sampeyan ngrasakake lara nalika nindakake iki, mandhega. Uga, luwih becik ngobrol karo dokter babagan iki.

Bab-bab sing kudu kita eling

Perineum iku area kulit sing alus ing antarane alat kelamin lan anus, lan jaringan ing ngisor sing mbentuk dasar rongga pelvis. Iki penting banget kanggo stabilitas struktural pelvis.

Nanging, aja panik yen perineum sampeyan suwek nalika nglairake. Sampeyan bisa uga butuh jahitan, nanging umume ciloko bakal mari suwe-suwe. Dokter sampeyan bakal menehi saran babagan cara kanggo ngatasi rasa nyeri nalika sampeyan pulih. Penting kanggo ngerti babagan bagean awak iki lan langsung golek saran medis yen sampeyan duwe masalah. Tetep sehat!

Perineum , kesehatan panggul, nglairake, robekan perineum, pijet perineum, kesehatan wanita, kesehatan pria