Apa Sindrom Terowongan Karpal minangka panyebab nyeri bangkekan? Ayo sinau babagan Tes Phalen!

Apa sampeyan tau ngrasakake mati rasa ing tangan, driji, utawa lara ing bangkekan? Mungkin rasa lara iki luwih parah ing wayah wengi, utawa tangan sampeyan krasa mati rasa ing wayah esuk. Salah sawijining panyebab utama rasa ora nyaman iki yaiku kondisi sing diarani Sindrom Terowongan Karpal . Dadi, yen sampeyan ngalami gejala kasebut, ana cara sing gampang kanggo dokter mriksa sampeyan. Kuwi sing diarani Tes Phalen . Dina iki, kita bakal ngrembug babagan iki kanthi rinci, kaya-kaya sampeyan lagi crita karo kanca.

Apa sing diarani Tes Phalen?

Gampangane, Tes Phalen kuwi latihan cilik sing sampeyan lakoni nganggo tangan lan bangkekan. Dokter nggunakake kanggo ngerteni apa sampeyan duwe sindrom carpal tunnel . Sawetara wong uga nyebutake minangka tandha Phalen. Kaloro jeneng kasebut tegese padha, mula aja kuwatir yen dokter sampeyan ngandhani sampeyan supaya nindakake.

Iki minangka tes sing bisa ditindakake ing kantor dokter. Tegese ora mbutuhake peralatan khusus utawa janjian sing kapisah. Dokter bakal njaluk sampeyan nyekel tangan lan bangkekan ing posisi sing beda-beda. Posisi kasebut bakal menehi tekanan sethithik ing saraf median ing bangkekan sampeyan. Yen sampeyan ngrasakake mati rasa utawa kesemutan ing driji nalika nindakake iki, biasane iki minangka tandha apik yen sampeyan duwe sindrom carpal tunnel.

Nanging, kadhangkala sawise tes iki, tes pencitraan , kayata pindai, bisa ditindakake kanggo ngonfirmasi manawa sampeyan duwe Sindrom Terowongan Karpal , utawa kanggo ndeleng apa ana masalah liyane ing njero bangkekan.

Kapan sampeyan butuh Tes Phalen?

Sampeyan bisa uga butuh Tes Phalen yen dhokter ngira sampeyan kena sindrom carpal tunnel . Yen sampeyan menyang dhokter kanthi nyeri bangkekan utawa gejala liyane ing tangan utawa driji, dhokter bisa uga nindakake Tes Phalen iki minangka bagéan saka pamriksan fisik rutin sampeyan.

Coba pikirake, yen sampeyan wong sing kerja ing ngarep komputer sedina muput, utawa wong sing terus-terusan nindakake pakaryan manual sing abot, kayata jahit lan rajutan, sampeyan luwih cenderung ngalami kondisi iki. Sindrom Terowongan Karpal minangka kondisi sing umum banget sing mengaruhi tangan lan bangkekan wong.

Ayo dideleng apa kuwi Terowongan Karpal . Ing njero bangkekanmu, ana dalan cilik kaya trowongan. Iki sing diarani terowongan karpal. Terowongan iki kasusun saka balung cilik ing bangkekanmu. Liwat trowongan iki kowé ngobahake drijimu.Prekara-prekara penting kaya ta saraf , tendon , lan ligamen ngliwati saraf kasebut. Sindrom Terowongan Karpal kedadeyan nalika saraf median, sing ngliwati terowongan karpal iki, dikompres, dijepit, utawa diganggu dening sawijining barang.

Sapa sing nindakake Tes Phalen?

Nyatane, sampeyan sing nindakake gerakan lan posisi tangan ing Tes Phalen iki. Iki ora mbutuhake peralatan khusus, lan sampeyan ora perlu nyiyapake apa-apa luwih dhisik. Dokter bakal nuduhake sampeyan carane nyekel tangan lan bangkekan kanthi bener. Dokter bakal ngawasi sampeyan nalika sampeyan nyekel tangan ing posisi kasebut. Dadi ora ana sing kudu wedi.

Kepiye carane Tes Phalen ditindakake?

Tes Phalen nglibatake serangkaian posisi sing beda-beda sing menehi tekanan alon-alon ing terowongan karpal sampeyan. Elinga, yen sampeyan ngalami rasa nyeri utawa rasa ora nyaman sajrone bagean apa wae saka tes kasebut, sampeyan kudu ngandhani dhokter sampeyan.

Tes iki gampang banget. Iki posisi tangan lan bangkekan:

• Kapisan, rapatkan tanganmu kira-kira sejajar pinggul. Banjur, rapatkan punggung tanganmu (yaiku, sisih dorsal), telapak tangan madhep munggah.
• Njaga tangan sampeyan ing posisi kasebut, angkat tangan sampeyan nganti sikut sampeyan ana ing tingkat dada.
• Dokter bakal ngandhani sampeyan supaya tetep ing posisi kasebut sajrone sakmenit.
• Ing wektu iku, dhokter bakal takon apa sampeyan ngrasakake mati rasa ing driji utawa sensasi aneh ing sisih tangan sampeyan.

Sing paling penting yaiku ngandhani dhokter yen sampeyan rumangsa ora nyaman. Banjur dheweke bisa njupuk tindakan sing dibutuhake.

Apa sing diarani Tes Phalen Terbalik?

Tes Phalen Terbalik iku meh padha karo Tes Phalen. Iki uga nglibatake sawetara gerakan tangan lan postur sing beda. Iki uga nggoleki tandha-tandha sindrom carpal tunnel . Dokter sampeyan bisa uga njaluk sampeyan nindakake salah siji utawa loro-lorone tes kasebut.

Iki langkah-langkah kanggo nindakake Tes Phalen Terbalik:

• Angkat tanganmu sejajar karo dhadha, telapak tanganmu rapat. Sikutmu kudune nuduhake sisih pinggir (adoh saka tengah awakmu). Bayangna kaya dene wong-wong nyekel tangane nalika ngucapake Pirith utawa nggawe panyuwunan.
• Njaga sikut sampeyan ing posisi sing padha, mudhunake tangan sampeyan menyang weteng.
• Dhokter bakal ngandhani sampeyan supaya nyekel tangan sampeyan cedhak pusar sajrone sakmenit. Dheweke bakal takon apa sampeyan ngrasakake mati rasa utawa rasa ora nyaman sajrone wektu iki.

Apa sampeyan kudu nyiapake Tes Phalen?

Ora, sampeyan ora perlu nindakake apa-apa kanggo nyiapake Tes Phalen. Yen sampeyan duwe gejala anyar ing bangkekan, tangan, utawa driji, sampeyan kudu nemoni dokter.

Apa sing kudu diarepake nalika njupuk tes kasebut?

Coba lakoni gerakan tangan kasebut lan tahan posisi kasebut sabisa-bisane, kaya sing diomongake dokter. Yen sampeyan duwe sindrom carpal tunnel , sampeyan bisa uga ngrasakake rasa ora nyaman, kaya mati rasa. Nanging ora ana cara kanggo ngrasakake nyeri sing gedhe lan tajem.

Apa sing kedadeyan sawise tes kasebut?

Sawisé Tes Phalen, sampeyan bisa uga kudu nglakoni tes pencitraan , sing njupuk gambar, kanggo ndeleng kondisi bangkekan, tangan, utawa saraf sampeyan. Contone:

• Tes MRI (Pencitraan Resonansi Magnetik) .
• Pamriksaan ultrasonografi .
• EMG (Elektromiogram) minangka tes sing ngukur aktivitas saraf.

Yen sampeyan didiagnosis sindrom carpal tunnel , dhokter sampeyan bakal nambani. Dheweke bakal ngandhani jinis perawatan sing sampeyan butuhake lan apa sing bakal diarepake. Kadhangkala, yen operasi dibutuhake kanggo ndandani kerusakan ing njero bangkekan sampeyan, sampeyan bakal dirujuk menyang spesialis ortopedi .

Apa ana risiko karo Tes Phalen?

Saktemene, ora ana risiko utama ing salah siji jinis Tes Phalen kasebut.

Sampeyan bisa uga ngrasakake lara utawa ora nyaman sajrone tes kasebut. Nanging, sanajan sampeyan duwe sindrom carpal tunnel , tes iki cepet banget. Uga, yen sampeyan ngalami rasa ora nyaman sing berlebihan, sampeyan bisa mandheg kapan wae. Dadi, yen sampeyan ngrasakake lara sajrone bagean apa wae saka tes kasebut, priksa manawa sampeyan ngandhani dhokter sampeyan.

Apa asilé? Apa sing dikandhakake marang kita?

Dhokter panjenengan bakal nglasifikasikaké asil Tes Phalen minangka "positif" utawa "negatif".

Tes Phalen sing positif tegese sampeyan ngalami sawetara gejala Sindrom Carpal Tunnel (kayata mati rasa lan nyeri) sajrone tes kasebut.

Tes Phalen negatif tegese sampeyan ora ngalami gejala Sindrom Carpal Tunnel nalika njaga posisi kasebut.

Tes iki umume akurat.Tegese akurasi kira-kira 85%, utamane yen sampeyan nyekel posisi kasebut luwih saka sakmenit. Nanging, Tes Phalen mung salah sawijining bagean saka evaluasi medis sakabèhé. Sanajan sampeyan entuk asil negatif, isih ana kemungkinan cilik sampeyan kena sindrom carpal tunnel . Dadi, priksa manawa sampeyan ngandhani dhokter kanthi tepat kapan sampeyan ngalami gejala kasebut lan sepira parah gejala kasebut.

Apa bedane Tes Tinel lan Tes Phalen?

Tes Phalen lan Tandha Tinel minangka rong tes fisik sing bisa ditindakake dokter ing kantor kanggo mbantu nemtokake manawa sampeyan duwe sindrom carpal tunnel ing bangkekan sampeyan.

• Tes Phalen kuwi serangkaian posisi lan gerakan tangan. Yen sampeyan duwe sindrom carpal tunnel, tangan utawa driji sampeyan bisa krasa mati rasa utawa mati rasa nalika nindakake iki.
• Tandha Tinel yaiku sensasi tingling sing sampeyan rasakake nalika dokter nutul alon-alon kulit ing saraf sing kena pengaruh. Yen dokter ngira sampeyan duwe sindrom carpal tunnel, dheweke bakal nutul kulit ing saraf median ing bangkekan sampeyan. Yen tusukan alus kasebut nyebabake mati rasa utawa sensasi "penintik-penintik" ing driji sampeyan, sampeyan bisa uga duwe sindrom carpal tunnel utawa jinis kompresi saraf liyane.

Bab-bab sing paling penting sing kudu sampeyan eling ing artikel iki

Oke, dadi, iki bab-bab utama sing kudu sampeyan eling saka apa sing wis dirembug:

• Tes Phalen minangka tes postur tangan lan bangkekan sing cepet lan prasaja sing bisa mbantu diagnosa sindrom carpal tunnel .
• Ora ana sing khusus sing kudu kok persiapke sadurunge iki.
• Yen sampeyan ngalami nyeri bangkekan anyar, utawa yen sampeyan ngalami gejala kaya mati rasa utawa lemes ing tangan utawa driji, priksa manawa sampeyan menyang dokter . Dokter bisa diagnosa kanthi tepat apa sing salah karo sampeyan lan menehi perawatan sing dibutuhake.

Elinga, aja nglirwakake gejala kaya iki. Kanthi njaluk saran medis luwih awal, sampeyan bisa nyegah kondisi kasebut saya parah.

Dadi, muga-muga sampeyan saiki luwih ngerti babagan Tes Phalen. Yen sampeyan duwe pitakon luwih lanjut, aja ragu-ragu takon karo dokter. Tetep sehat!

Tes falanks , Sindrom terowongan karpal, Nyeri pergelangan tangan, Mati rasa tangan, Saraf medianus, Pemeriksaan tangan, Gangguan neurologis