Apa sampeyan uga ngalami 'jinis depresi sing beda' iki? (Depresi Atipikal) Ayo goleki jawabane!

Apa sampeyan kadhangkala rumangsa sedhih banget, abot, lan ora pengin nindakake apa-apa? Nanging nalika kanca nelpon lan menehi kabar apik, utawa nalika sampeyan nonton film favorit, apa rasa sedhih kasebut ilang sawetara wektu lan rasa seneng sethithik muncul ing pikiran sampeyan? Lan banjur apa sampeyan ngrasakake rasa sedhih lan bobot sing padha maneh? Akeh wong sing mikir yen depresi minangka kahanan pikiran sing terus-terusan lan tanpa rasa seneng. Nanging 'jenis depresi sing beda' sing lagi dirembug dina iki ora kaya ngono. Iku rada beda.

Apa kuwi 'depresi atipikal'?

Gampangane, depresi atipikal minangka subtipe depresi. Nanging, gejalane rada beda karo gejala kondisi sing biasane diarani depresi.

Saiki sampeyan bisa uga mikir yen tembung 'atipikal' tegese soko sing 'ora umum' utawa 'arang katon'. Nanging dudu kuwi tegese ing kene. Tegese, "nuduhake gejala sing beda karo gejala depresi sing biasane kita deleng."

Ciri utama lan paling khas saka iki yaiku nalika ana kedadeyan sing nyenengake karo sampeyan, rasa sedhih lan rasa ora duwe pangarep-arep sing sampeyan rasakake bakal ilang sementara. Tepatnya, swasana ati sampeyan 'reaksi' marang kedadeyan sing apik. Kita nyebut iki ing kedokteran (reaktivitas swasana ati) . Iki minangka faktor utama sing mbedakake kondisi iki saka kahanan depresi liyane.

Apa bedane depresi 'normal' lan depresi 'beda' iki?

Kalorone minangka kondisi kesehatan mental. Kalorone nglibatake rasa sedhih lan putus asa jangka panjang. Nanging ana sawetara bedane sing jelas antarane loro kasebut. Ayo dideleng apa tegese. Deloken grafik iki.

Sapa sing paling mungkin ngalami kondisi iki? Sepira umume?

Kondisi iki kaping pindho luwih umum ing wanita tinimbang pria. Kajaba iku, asring diwiwiti nalika remaja, antarane umur 15-16 lan awal 20-an.

Senajan jenenge 'Atipikal', iki ora aneh. Nyatane, antarane 15% lan 36% wong sing didiagnosis depresi ngalami jinis depresi iki. Iki tegese iki minangka kondisi sing luwih umum tinimbang sing kita pikirake.

Apa persis gejala-gejalane?

Saliyané reaktivitas swasana ati sing wis dirembug sadurungé, yaiku nalika swasana atimu saya apik nalika ana kedadeyan apik, kowé kudu duwé paling ora rong ciri ing ngisor iki kanggo ngenali kondisi iki.

• Napsu mangan sing kakehan lan/utawa bobot awak mundhak: Sampeyan bisa uga kepengin mangan apa-apa terus-terusan. Sampeyan bisa uga ngidam panganan sing akeh karbohidrat (sega, roti, permen). Iki bisa nyebabake bobot awak mundhak kanthi signifikan.
• Hipersomnia: Rasa ngantuk sanajan wis turu 10 utawa 12 jam saben dina. Kerep turu ing wayah awan diarani hipersomnia .
• Lumpuh Timbal: Tangan lan sikil krasa abot banget lan ora ana nyawane. Rasane kaya abot kaya timbal. Iki bisa nggawe angel tangi saka amben utawa mlaku. Iki diarani lumpuh timbal ing istilah medis.
• Hipersensitivitas marang penolakan: Sanajan mung kritik cilik utawa sethithik wae penolakan bisa nglarani banget. Iki bisa nyebabake rasa wedi utawa ora gelem sosialisasi utawa nindakake pakaryan. Iki bisa amarga penolakan nyata utawa penolakan sing dirasakake.

Saliyané gejala-gejala tartamtu iki, gejala-gejala ing ngisor iki sing katon ing depresi umum uga bisa kedadeyan:

• Rasa sedhih lan tanpa pangarep-arep sing nemen.
• Kelangan kabeh kepinginan kanggo nindakake bab-bab sing biyen nyenengake.
• Kecenderungan kanggo cepet nesu lan gampang nesu mung amarga perkara-perkara cilik.
• Kesulitan konsentrasi lan ngelingi barang-barang.

Yagene kahanan iki kedadeyan?

Durung ditemokake panyebab tunggal kanggo iki, nanging para peneliti percaya yen kombinasi faktor bisa uga dadi penyebab.

• Owah-owahan ing bahan kimia otak: Sederhanane, iki bisa disebabake dening owah-owahan ing fungsi bahan kimia ing otak sing ngirim pesen (iki diarani neurotransmiter ) lan papan sing nampa pesen kasebut ( neuroreseptor) .
• Genetika: Yen ana wong ing kulawargamu sing duwe kondisi kesehatan mental kaya depresi utawa gangguan bipolar , sampeyan duwe risiko luwih dhuwur ngalami kondisi kasebut.
• Trauma: Kedadeyan traumatis, utamane sing dialami nalika isih cilik, kayata penyalahgunaan, bisa nyebabake munculé kondisi kasebut ing wektu sabanjure.
• Stres Kronis: Stres jangka panjang ing papan kerja lan ing urip kulawarga uga bisa mengaruhi iki.

Faktor tambahan sing nambah risiko

Saliyané alesan ing ndhuwur, ing ngisor iki uga bisa nambah risiko ngalami Depresi Atipikal:

• Duwe riwayat kondisi sadurunge kayata gangguan bipolar utawa kuatir .
• Pengalaman ala sing dialami nalika isih cilik.
• Dilecehake sacara emosional, fisik, utawa seksual.
• Kondisi medis sing serius, kayata kacilakan utawa penyakit jangka panjang.
• Sedhih sing ora bisa ditanggung kaya kelangan wong sing ditresnani.
• Duwe riwayat panggunaan narkoba utawa alkohol.

Kepriye carane dhokter nemtokake iki?

Nalika sampeyan menyang dokter, dheweke bakal ngomong kanthi teliti babagan gejala, riwayat medis, lan riwayat kesehatan mental sampeyan.

Kadhangkala, tes getih bisa ditindakake kanggo mriksa panyebab fisik liyane saka gejala sampeyan. Contone, masalah tiroid kadhangkala bisa nyebabake gejala depresi, mula penting kanggo nyingkirake kondisi kasebut.

Banjur, yen perlu, dhokter sampeyan bisa uga ngrujuk sampeyan menyang spesialis, kayata psikiater.

Apa wae perawatan kanggo iki?

Kabar apike yaiku depresi atipikal minangka kondisi sing bisa diobati kanthi apik banget . Pilihan perawatan bisa beda-beda gumantung saka keruwetan kondisi sampeyan. Ana rong jinis perawatan utama sing umum digunakake.

Psikoterapi

Iki mung diarani konseling. Ing kene, sampeyan bisa ngrembug masalah sampeyan karo konselor kesehatan mental sing wis trampil (konselor, psikolog).

• Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Iki minangka perawatan sing digunakake sacara wiyar lan efektif. Iki mbantu sampeyan ngenali pikiran lan perasaan negatif sing muncul ing pikiran sampeyan lan ngerti kepiye pengaruh kasebut marang tumindak sampeyan. Iki mbantu sampeyan ngganti pola negatif kasebut lan nglatih sampeyan mikir kanthi cara sing luwih sehat.

Obat-obatan (Antidepresan)

Ana macem-macem jinis obat sing digunakake kanggo nambani depresi. Obat-obatan iki utamane kerjane kanthi nyeimbangake tingkat neurotransmiter ing otak.

• Ing jaman biyen, kelas obat sing diarani MAOI bisa digunakake kanthi apik kanggo wong sing depresi atipikal. Nanging ana akeh perkara sing kudu digatekake nalika ngombe karo panganan lan ombenan, lan ana akeh efek samping. Dadi saiki dokter ora asring nyaranake kelas obat kasebut.
• Saiki, ana akeh obat sing luwih aman, kurang efek samping, lan luwih efektif, kayata SSRI .

Saliyané perawatan kasebut, ngowahi gaya urip (olahraga, ngindhari panggunaan alkohol lan narkoba) uga bisa mbantu ngontrol gejala.

Apa sing kedadeyan yen ora diobati?

Yen ora diobati, iki bisa nyebabake akibat sing serius.

• Napsu mangan sing berlebihan nyebabake bobot awak mundhak lan kakehan mangan.
• Konflik ing hubungan sing saya tambah.
• Risiko kecanduan narkoba saya tambah.
• Efisiensi sing mudhun lan ngindhari kegiatan kerja utawa pendidikan.
• Eksaserbasi kondisi fisik liyane.
• Risiko bunuh diri saya tambah.

Nanging, kanthi perawatan sing tepat, 70% nganti 80% wong sing depresi bisa ngalami perbaikan sing signifikan ing gejalane. Perawatan pisanan sing sampeyan miwiti bisa uga ora efektif kanggo sampeyan. Nanging aja nyerah. Dhiskusi karo dokter sampeyan kanggo nemokake rencana perawatan sing cocog kanggo sampeyan.

Kapan aku kudu menyang dokter?

Menawi panjenengan rumaos ngalami gejala-gejala ingkang kasebut ing artikel punika, sumangga boten mikir, "Iki namung raos sedhih, badhe mari kanthi wekdal ingkang dangu," lan sumangga priksa dhateng dhokter tanpa wekdal. Iki minangka kondisi medis ingkang mbetahaken perawatan, kados diabetes lan tekanan darah tinggi.