Apa sampeyan kerep ngrasakake lara, abot, utawa mung rasa kaku sing aneh ing payudara sampeyan? Iki minangka perkara sing mengaruhi akeh wanita, lan kadhangkala pria, lan bisa rada medeni. Nanging kabar apike yaiku umume, iki dudu perkara sing kudu diwedeni, utamane kanker payudara. Ayo dideleng apa sejatine nyeri payudara, utawa "Mastalgia" ing istilah medis, kenapa kedadeyan kasebut, lan apa sing bisa ditindakake.
Gampangane, apa iki lara payudara?
Nyeri payudara minangka kondisi sing umum banget sing bisa mengaruhi sapa wae. Sanajan nyeri iki bisa uga krasa kaya rada kenceng kanggo sawetara wong, kanggo wong liya bisa krasa kaya nyeri sing nusuk lan diremet. Jinis nyeri sing kerep kedadeyan iki bisa ngganggu aktivitas saben dinane.
Iki bisa disebabake dening owah-owahan hormonal ing awak (utamane nalika menstruasi), nganggo bra sing ora pas, utawa infeksi tartamtu. Penyebab utama nyeri payudara ing pria yaiku kondisi sing diarani "Gynecomastia". Sing penting, luwih saka 90% nyeri payudara ora disebabake dening kanker payudara.
Ana rong jinis utama nyeri payudara:
Ayo padha ngrembug babagan rasa lara iki kanthi mbagi dadi rong bagean utama. Banjur bakal luwih gampang mangerteni jinis rasa lara apa sing sampeyan alami.
| Jinis Rasa Lara | Katrangan babagan iku |
|---|---|
| Nyeri Siklik | Iki jinis sing paling umum. Kaya jenenge, iki ana hubungane karo siklus menstruasi saben wulan . Rasa nyeri iki biasane diwiwiti udakara seminggu sadurunge haid. Siji utawa loro-lorone payudara bisa uga krasa lara, abot, utawa bengkak. Iki amarga owah-owahan alami ing tingkat hormon awak. Rasa nyeri iki biasane ilang sawise haid diwiwiti. Bisa uga bali maneh ing sasi ngarep. Rasa nyeri iki uga bisa disebabake dening ngombe pil KB utawa perawatan hormon liyane. |
| Nyeri Nonsiklik | Rasa nyeri iki ora ana hubungane karo siklus menstruasi saben wulan. Rasa nyeri iki bisa teka lan lunga kapan wae. Uga bisa terus-terusan. Biasane, rasa nyeri iki mung dirasakake ing siji payudara, ing panggonan tartamtu . Kaya dene sampeyan bisa ndemek nganggo driji. Iki bisa disebabake dening ciloko ing payudara, ukuran payudara, utawa kaya kista jinak. Rasa nyeri iki bisa terus-terusan sanajan wis menopause. |
Apa persis gejala-gejalane?
Gejalane rada beda-beda gumantung saka apa rasa nyeri kasebut siklik utawa non-siklik.
- Ing kasus nyeri siklik:
- Payudara lara lan dadi sensitif nalika didemek.
- Aku krasa rada abuh.
- Rasane luwih abot tinimbang biasane.
- Kadhangkala rasa nyeri iki bisa nyebar menyang ketiak lan pundhak.
- Ing kasus nyeri nonsiklik:
- Rasa nyeri ing sak panggonan ing siji payudara.
- Rasa lara sing tajem lan nyucuk.
- Ana rasa kobong, rasa kobong.
Elinga, udakara 70% wanita ngalami nyeri payudara iki ing sawijining wektu sajrone urip. Dadi aja mikir yen sampeyan mung siji-sijine sing ngalami.
Pitakonan ing pikiran saben wong: Apa iki bisa dadi kanker payudara?
Iki bab sing nggawe akeh wong wedi. Nanging kaya sing wis diomongake sadurunge, nyeri payudara asring dudu gejala kanker. Wong sing kena kanker payudara bisa uga ngrasakake nyeri, nanging gejala liyane luwih umum.
Rasa nyeri sing disebabake tumor kanker bisa dadi rasa nyeri sing terus-terusan lan lokal. Nanging, ati-ati karo gejala liyane, kayata:
- Owah-owahan kulit: Kulit payudara katon lesung pipit, kaya kulit jeruk.
- Gatel lan anget: Kulit abang, gatel, lan krasa anget.
- Owah-owahan puting: Inversi puting utawa cairan (kajaba susu) saka puting.
- Benjolan utawa tumor: Benjolan sing bisa dirasakake ing tangan, lara utawa ora lara.
Yen ana gejala kasebut sing diiringi rasa nyeri, langsung priksa menyang dokter.
Kenapa payudara lara kaya ngene? Apa sebabe liyane?
Senajan panyebab utama nyeri siklik, sing wis dirembug sadurunge, yaiku owah-owahan hormonal, ana akeh panyebab liyane sing bisa mengaruhi nyeri non-siklik.
- Obat-obatan sing diombe: Pil KB, terapi hormon, antidepresan tartamtu (SSRI).
- Kandhutan:Nyeri payudara iku umum nalika meteng amarga kenaikan kadar hormon ing awak, kayata estrogen.
- Infeksi: Infeksi ing payudara, kayata mastitis, bisa nyebabake nyeri parah, abang, lan demam.
- Tumor non-kanker: Kista utawa fibroadenoma sing kebak cairan sing kawangun ing payudara.
- Lara ing tembok dhadha: Kadhangkala rasa lara ora asale saka payudara, nanging saka otot dhadha utawa balung rawan sing ana ing sangisore. Kostokondritis minangka salah sawijining kondisi kasebut.
- Operasi sadurunge: Rasa nyeri bisa kedadeyan amarga jaringan parut sing kawangun sawise operasi payudara.
- Gaya Urip: Ngrokok, konsumsi kopi (kafein) sing berlebihan, stres sing dhuwur, lan diet lemak sing dhuwur uga bisa nyebabake nyeri payudara saya tambah ing sawetara wong.
Apa wektune sampeyan kudu periksa menyang dokter?
Biasane, ora ana sing kudu dikuwatirake nalika nyeri haid. Nanging, penting kanggo njaluk saran medis ing kasus ing ngisor iki:
| Kesempatan | Yèn ngono kuwi penting, kenapa? |
|---|---|
| Yen rasa lara saya parah | Rasa nyeri hormonal normal kudune ilang suwe-suwe. Yen terus saya tambah, bisa uga ana panyebab liyane. |
| Yen rasa lara isih ana luwih saka rong minggu | Sanajan rasa nyeri iki siklik, rasa nyeri iki durung suwe krasa. Dadi, penting kanggo mriksa panyebab liyane sing ndasari. |
| Yen rasa lara banget nganti ngganggu aktivitas saben dina utawa turu | Ora pantes nglirwakake rasa nyeri sing cukup parah nganti mengaruhi kualitas urip. |
| Yen ana benjolan, owah-owahan kulit, utawa metu cairan saka puting bebarengan karo rasa nyeri | Iki tandha bebaya! Priksa dhokter langsung. |
| Yen rasa nyeri muncul sawise menopause | Amarga efek hormonal kurang jelas sawise menopause, sampeyan kudu ati-ati banget babagan jinis nyeri iki. |
Apa sing bisa ditindakake kanggo nambani rasa nyeri iki?
Nalika sampeyan nemoni dokter, dheweke bakal takon babagan gejala sampeyan, nindakake pemeriksaan payudara, lan yen perlu, menehi tes kaya mammogram utawa USG. Sawise panyebab ditemokake, perawatan bakal ditemtokake. Nanging, ana uga perkara sing bisa sampeyan lakoni ing omah.
Perawatan medis
- Obat penghilang rasa nyeri: Sampeyan bisa ngredakake rasa nyeri saka obat penghilang rasa nyeri sing umum kaya ta '(Parasetamol)' (kayata Panadol) lan '(Ibuprofen)' (kayata Brufen).
- Obat khusus: Yen rasa lara banget, dhokter bisa uga menehi resep obat khusus kaya ta `(Danazol)` utawa `(Tamoxifen).` Nanging, obat iki mung kudu digunakake miturut saran medis amarga nduweni efek samping.
Bab-bab sing bisa ditindakake ing omah lan owah-owahan gaya urip
- Pilih BH sing pas: Gunakake BH sing pas karo awakmu lan menehi dhukungan sing apik. Penting banget nggunakake "BH Olahraga" nalika olahraga. Amarga ukuran awak kita owah saka wektu ke wektu, priksa manawa sampeyan nganggo ukuran sing pas.
- Kompres anget: Ngolesake botol banyu panas utawa kain ing area sing lara bisa mbantu ngredakake rasa lara.
- Kurangi kafein lan lemak: Coba kurangi panganan kaya kopi, teh, coklat, lan panganan berlemak. Sawetara wong ngrasakake bedane sing gedhe.
- Aja ngrokok: Ngrokok uga bisa mengaruhi nyeri payudara.
- Vitamin lan suplemen: Sawetara panliten nemokake yen ngonsumsi suplemen vitamin E lan magnesium bisa mbantu nyuda nyeri haid. Sawetara wong uga nggunakake lenga sing diarani Evening Primrose Oil. Nanging sampeyan kudu takon karo dokter sadurunge miwiti salah sawijining iki.
- Ngurangi stres: Ningkatake kesejahteraan mental liwat kegiatan kaya yoga lan meditasi. Ngurangi stres uga bisa nyuda rasa nyeri fisik.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Nyeri payudara iku kondisi sing umum banget. Aja kuwatir, amarga biasane dudu kanker.
- Coba mangerteni apa sampeyan ngalami nyeri siklik sing ana gandhengane karo siklus menstruasi utawa nyeri non-siklik sing ora ana gandhengane karo iku.
- Bab-bab prasaja kaya nganggo bra sing pas, nggawe owah-owahan cilik ing pola mangan, lan ngatur stres bisa menehi rasa lega sing gedhe.
- Yen rasa lara isih ana, saya parah, utawa sampeyan weruh ana benjolan ing payudara, ana owah-owahan ing kulit, utawa ana cairan saka puting, aja ragu-ragu kanggo langsung menyang dokter. Njaga kesehatan sampeyan iku sing paling penting.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan