Rasa seneng sing kokrasakake nalika nggendhong bayi cilikmu pancen ora bisa digambarake, ta? Nanging minangka ibu anyar, kowe mesthi duwe akeh pitakonan lan malah rada wedi. 'Kepiye carane nyusoni bayiku kanthi bener?', 'Apa bayiku bakal entuk cukup ASI?' Kowe uga bisa uga mikir babagan iki. Aja kuwatir, perasaan kuwi lumrah banget. Dina iki, ayo padha ngrembug babagan pengalaman sing paling apik iki, yaiku babagan apa sing kudu kokngerteni babagan nyusoni.
Apa sejatine tegese nyusoni?
Gampangane, nyusoni iku proses menehi bayi susu sing diasilake awak. Susu metu nalika bayi nglempit ing payudara lan nyedhot. Bayi biasane miwiti nyusoni sajrone sawetara jam pisanan sawise lair.
Kapisan, awakmu ngasilake jinis susu khusus sing diarani kolostrum . Iki minangka cairan kenthel lan kekuningan. Isine kebak protein lan minangka superfood sing nglindhungi bayi saka penyakit. Iki kaya vaksinasi pertama bayi. Kira-kira telung nganti limang dina, kolostrum iki malih dadi susu sing wis mateng. Lumrah yen bayi bakal mudhun bobote sethithik ing sawetara dina pisanan. Sawise pasokan susu wiwit apik, bayi bakal mundhak bobote maneh.
Yen bisa, disaranake menehi ASI eksklusif sajrone 6 sasi pisanan urip bayi. Sawise iku, luwih becik bayi terus nyusoni sajrone rong taun utawa luwih, sawise panganan padat dikenalake.
Nanging elinga, ana akeh cara kanggo menehi panganan bayi. Mungkin sampeyan bakal nyusoni langsung. Mungkin sampeyan bakal mompa lan menehi botol. Mungkin sampeyan bakal nyampur ASI karo susu formula. Sing paling penting yaiku bayi sampeyan entuk nutrisi sing dibutuhake supaya bisa tuwuh kanthi apik. Dhiskusi karo dokter babagan iki lan pilih cara sing paling cocog kanggo sampeyan lan bayi sampeyan.
Kepriye carane susu iki tekan bayi?
Iki proses sing apik banget. Ayo dideleng kepiye iki kedadeyan.
1. Kapisan, bayi nglempit ing payudara sampeyan.
2. Nalika bayi nyusu, iku menehi sinyal marang otak supaya ngeculake rong hormon: prolaktin lan oksitosin .
3. Hormon prolaktin ngandhani kelenjar penghasil susu (alveoli) ing payudara supaya "nggawe susu".
4. Hormon oksitosin mbantu susu sing diasilake mili metu saka puting liwat saluran susu. Iki sing diarani let-down.
Gampangane, iki masalah "penawaran lan panjaluk". Yen bayi sampeyan ngombe susu luwih akeh, awak sampeyan bakal ngasilake susu luwih akeh. Yen bayi sampeyan wiwit mangan panganan padat lan ngombe susu luwih sithik, awak sampeyan bakal ngasilake susu luwih sithik.
Mulané, mompa bisa mbantu njaga pasokan ASI sing apik nalika sampeyan adoh saka bayi.
Kepriye carane miwiti nyusoni?
Dokter panjenengan bakal mbantu panjenengan babagan iki sawise bayi panjenengan lair. Yen panjenengan lan bayi panjenengan sehat, dheweke bakal nggendong bayi panjenengan ing dhadha panjenengan, kanthi kontak kulit-ke-kulit. Anget iki bakal nguatake ikatan antarane panjenengan lan bayi lan nyengkuyung bayi panjenengan kanggo nyusoni.
Sawisé sawetara wektu, bayi bakal wiwit nyusoni dhewe. Iku pemandangan sing apik banget. Sampeyan bakal diajari ing rumah sakit carane nyusoni kanthi bener.
Banjur tindakake langkah-langkah iki saben nyusoni:
- Golekana posisi sing nyaman kanggo sampeyan lan bayi sampeyan. Jengke bayi cedhak karo awak sampeyan.
- Arahake cangkeme bayi menyang puting susumu. Puting susu kudune menyang irunge bayi. Dagu bayi kudune ndemek sisih ngisor payudaramu.
- Tulungi bayi nglempit ing payudara. Bukak cangkeme bayi amba-amba lan rasakna ora mung puting susu, nanging uga sebagian besar areola.
- Keparenga bayi nyusu. Bayi bakal nyusu kanthi irama mandheg nyusu. Kowé bakal krungu bayi nguntal susu.
- Enteni nganti bayi rampung ngombe, utawa nganti dheweke ngeculake payudara.
- Banjur, lebokna bayi ing pundhakmu, elus gegere, lan peluk dheweke.
- Saiki wenehna bayi susu liyane. Yen wetenge wis wareg, dheweke bakal ngalihake pandangan. Ora apa-apa.
Nalika sampeyan miwiti nyusoni sabanjure, wiwiti karo payudara sing sampeyan kurangi ngombe saka nyusoni sadurunge.
| Tandha-tandha yen bayi lagi luwe | Tandha-tandha yen bayi sampeyan wis wareg |
|---|---|
| - Aku tangi kanthi becik lan ndeleng sakubengku. | - Nyuda payudara. |
| - Muter sirah saka sisih siji menyang sisih liyane lan nggoleki payudara. | - Rileks lan tentrem banget. |
| - Tangan dikepal, lambe dikerucut, ilat metu. | - Tangan sing nyekel gagang diulur. |
| - Dheweke nggawa tangane menyang cangkeme nganggo tinjune. | - Mandeng adoh saka payudara. |
Apa ibu kudu ati-ati karo apa sing dipangan nalika nyusoni?
Ya, mesthi. Kaya nalika meteng, sampeyan kudu ati-ati karo apa sing dipangan lan diombe nalika nyusoni. Nanging ora ana aturan sing ketat kaya nalika meteng. Iki sawetara perkara sing kudu diwatesi utawa dihindari.
| Bab-bab sing kudu dihindari/diwatesi | Alesan lan saran |
|---|---|
| Kafein | Kafein, sing ditemokake ing barang-barang kaya kopi, teh, lan coklat, bisa nular menyang bayi liwat ASI. Luwih becik mbatesi asupan kopi mung 1-2 cangkir saben dina. |
| Alkohol | Sing paling apik yaiku mandheg ngombe alkohol babar pisan. Yen iya, ngombea paling ora rong jam sadurunge nyusoni. Iki bakal menehi wektu kanggo metu saka awak. |
| Iwak sing ngandhut merkuri dhuwur | Iwak gedhe kaya ta iwak todak, hiu, lan tilefish nduweni kadar merkuri sing dhuwur. Iki bisa nembus ASI menyang bayi lan nyebabake kerusakan otak. Mula, aja mangan jinis iwak iki. |
| Nikotin | Ngrokok ngurangi nilai nutrisi ASI lan ngurangi pasokan ASI. Ngrokok cedhak bayi bisa nyebabake alergi lan penyakit pernapasan ing bayi. |
| Sawetara obat | Obat-obatan umume aman. Nanging, sawetara obat bisa mbebayani kanggo bayi utawa nyuda pasokan susu. Dadi, priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter sadurunge ngombe obat utawa suplemen apa wae. |
Apa masalah sing bisa muncul nalika nyusoni?
Lelakone nyusoni ora mesthi lancar. Ora mung sampeyan, akeh ibu sing ngadhepi masalah kaya ngene. Dadi aja kuwatir.
- Pembengkakan payudara
- Kelebihan pasokan susu
- Pasokan susu kurang
- Saluran susu sing tersumbat
- Infeksi payudara (Mastitis)
- Puting retak, nyeri
- Kesulitan nglempit ing payudara kanthi bener
Sing penting yaiku ngerti manawa ana pitulungan sing kasedhiya kanggo kabeh iki. Akeh masalah iki sing bisa dirampungake. Rembugen karo dokter utawa petugas kesehatan kulawarga (PHM) babagan iki.
Apa payudaraku cilik banget nganti ora bisa ngasilake susu?
Ora. Ukuran payudara ora mengaruhi kemampuan sampeyan kanggo ngasilake susu. Sepira akehe susu sing diasilake awak gumantung saka sepira akehe bayi sampeyan ngombe lan kesehatan sampeyan sakabèhé.
Apa nyusoni iku nglarani?
Nyusoni ora kena nglarani. Yen nglarani, bisa uga amarga bayi sampeyan ora bisa nyusoni kanthi bener. Sampeyan bisa njaluk bantuan kanggo iki. Yen rasa lara isih ana, rembugan karo dokter kanggo ndeleng apa ana panyebab liyane.
Apa nyusoni angel?
Saktemene, nyusoni iku butuh latihan. Kaya sinau numpak sepeda. Sepisanan katon rada angel. Nanging yen wis biasa, bakal dadi gampang lan alami banget.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Nyusoni iku pengalaman sinau kanggo ibu lan bayi. Wenehana wektu. Aja kuwatir yen wiwitane ora sampurna.
- Kolostrum, susu pisanan sing metu, minangka salah sawijining hadiah paling larang sing ditampa bayi sajrone urip. Iki nglindhungi bayi saka penyakit.
- Aja wedi njaluk bantuan yen sampeyan duwe masalah. Dokter lan petugas kesehatan kulawarga (PHM) sampeyan tansah siap mbantu sampeyan.
- Kesehatanmu uga penting banget. Ngombe banyu sing akeh, mangan panganan sing bergizi, lan istirahat sing cukup. Mung yen kowe seneng lan sehat, kowe bisa ngrawat bayimu kanthi becik.
- Nyusoni iku kesempatan sing apik banget kanggo mbangun ikatan sing istimewa lan kebak katresnan antarane sampeyan lan bayi. Nikmati pengalaman sing apik banget kuwi.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan