Apa sampeyan kadhangkala rumangsa sedhih banget, kesepian, lan ora pengin nindakake apa-apa? Sampeyan bisa uga mikir, 'Kenapa iki kedadeyan karo aku?' Iki sing diarani depresi sacara medis, utawa kaya sing dingerteni wong akeh, 'Depresi'. Iki minangka kondisi sing rumit banget. Ora mungkin kanggo ujar kanthi tepat apa panyebabe. Alesan kenapa depresi kedadeyan ing saben wong bisa beda-beda. Ing artikel iki, kita bakal ngrembug babagan faktor utama sing bisa mengaruhi kondisi sing diarani depresi iki.
Apa panyebab utama depresi?
Depresi dudu penyakit tunggal. Nanging, iki minangka kombinasi saka akeh faktor, kalebu gen, biologi otak, lingkungan sing kita tempati, lan kesehatan kita sakabèhé. Kanggo sawetara wong, depresi bisa kedadeyan nalika nandhang penyakit serius. Kanggo wong liya, bisa kedadeyan sawise owah-owahan urip sing gedhé, kayata pindhah omah utawa kelangan wong sing ditresnani. Ing sawetara kulawarga, malah bisa ditularake ing kulawarga.
Gampangane, iki ana sawetara faktor sing nambah risiko depresi.
| Sebab/faktor | Panjelasan prasaja |
|---|---|
| Dianiaya | Ngalami kekerasan fisik, seksual, utawa emosional nalika isih cilik utawa ing umur mengko nambah risiko ngalami depresi ing mangsa ngarep. |
| Umur | Wong sing luwih tuwa duwe risiko luwih dhuwur ngalami depresi, utamane amarga faktor-faktor kayata urip dhewekan lan kurang sambungan sosial. |
| Sawetara obat | Sawetara obat, kayata Isotretinoin , obat jerawat, Interferon-alpha, antivirus, lan Kortikosteroid, bisa nyebabake depresi. |
| Konflik sing kerep | Padudon lan konflik sing kerep karo kulawarga utawa kanca uga bisa sacara biologis nyebabake awak kena depresi. |
| Pati utawa pisah karo wong sing ditresnani | Senajan sedhih iku wajar nalika wong sing cedhak karo sampeyan tilar donya, nanging uga nambah risiko depresi. |
| Feminitas/maskulinitas | Wanita kira-kira kaping pindho luwih mungkin ngalami depresi tinimbang pria. Penyebab pastine ora dingerteni, nanging dipercaya ana hubungane karo owah-owahan hormonal sing kedadeyan ing wektu sing beda-beda ing urip wanita. |
| Keturunan (Gen) | Yen ana wong ing kulawarga sing tau ngalami depresi, wong liya duwe risiko sing rada luwih dhuwur. Iki dudu gen tunggal, nanging kombinasi saka pirang-pirang gen. |
| Acara gedhe ing urip | Sanajan bab-bab apik kaya miwiti kerja anyar, entuk gelar, utawa omah-omah kadhangkala bisa nyebabake depresi. Semono uga kelangan kerja, pegatan, utawa pensiun. |
| Obat-obatan lan alkohol | Kira-kira 30% wong sing kecanduan narkoba utawa alkohol uga ngalami depresi. Sanajan iki bisa menehi rasa lega sementara, pungkasane malah nggawe depresi saya parah. |
Hubungan antarane depresi lan fungsi otak kita
Iki minangka poin sing penting banget. Para peneliti nemokake manawa otak wong sing depresi kerjane rada beda tinimbang otak wong sing ora duwe kondisi kasebut.
Umpamane, ana bagean cilik saka otak sing diarani hippocampus sing penting banget kanggo nyimpen kenangan kita. Hippocampus iki ditemokake ukurane luwih cilik ing sawetara wong sing depresi tinimbang ing populasi umume.
Nalika hippocampus saya cilik, serotonin sing ana ing njero uga mudhun.Cacahing reseptor kanggo kimia serotonin uga mudhun. Serotonin minangka utusan kimia sing nggawa pesen antarane sel otak. Luwih spesifik, iki minangka neurotransmiter sing mbantu komunikasi liwat sirkuit sing ngontrol emosi kita.
Para ilmuwan isih durung ngerti persis kenapa hippocampus bisa menyusut. Nanging, sawetara riset nuduhake yen wong sing depresi ngasilake hormon stres kortisol sing kakehan. Hormon kortisol iki nduweni pengaruh negatif marang hippocampus, saengga 'nyusut'.
Nanging aja wedi. Kabar apike yaiku perawatan kanggo depresi, utamane obat-obatan, wis ditemokake bisa menehi nutrisi marang sel saraf otak, nguatake lan mbantu ngatasi stres.
Hubungan antarane penyakit kronis lan depresi
Kanggo sawetara wong, depresi bisa kedadeyan karo penyakit jangka panjang. Amarga nandhang penyakit saben dina, lan ngombe obat kanggo ngatasi, minangka stres gedhe ing urip. Depresi asring katon karo penyakit kaya diabetes, penyakit jantung, lan kanker.
Ing ngisor iki ana sawetara kondisi jangka panjang sing bisa uga ana gandhengane karo depresi.
| Kahanan sing bisa uga ana gandhengane karo depresi | |
|---|---|
| - Diabetes | - Penyakit jantung |
| - Artritis | - Penyakit ginjel |
| - HIV lan AIDS | - Penyakit autoimun kaya ta lupus lan rheumatoid arthritis |
| - Kanker | - Stroke |
| - Penyakit Parkinson | - Fungsi tiroid sing mudhun (Hipotiroidisme) |
Sing paling apik yaiku nalika depresi diobati kanthi bener, iki uga mbantu banget ngatur penyakit penyerta liyane.
Aja nyampurake rasa sedhih lan depresi.
Iki sing nggawe akeh wong bingung. Sedhih iku respon sing normal lan alami nalika kelangan wong sing ditresnani, kelangan kerja, utawa pegatan. Nanging iki dudu depresi. Ana bedane sing jelas antarane loro kasebut.
- Sedhih: Sanajan sampeyan bisa uga rumangsa sedhih, sampeyan uga bisa uga kelingan kenangan apik babagan wong sing wis tilar donya. Sedhih teka lan lunga kanthi ombak. Harga diri sampeyan biasane ora kena pengaruh.
- Depresi: Suasana atimu tansah negatif . Kenangan-kenangan bahagia ora bakal muncul ing pikiranmu. Rasa kaya "Aku ora ana gunane" lan rasa sengit marang awake dhewe bakal muncul.
Nanging, kedadeyan kaya kelangan wong sing ditresnani bisa micu episode depresi. Iki luwih-luwih bener yen sampeyan duwe riwayat masalah kesehatan mental.
Sing paling penting, yen sampeyan ngalami gejala kasebut, aja nglirwakake, mikir, "Iki mung rasa sedhih." Aja nandhang sangsara dhewekan. Iki bisa kedadeyan karo sapa wae. Ana perawatan sing efektif banget kanggo iki. Sing paling apik yaiku ngobrol karo dokter sing dipercaya babagan iki.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Depresi dudu kelemahan utawa gejala. Iki minangka kondisi medis nyata sing bisa diobati sing ana gandhengane karo owah-owahan kimia ing otak.
- Ora ana panyebab tunggal kanggo iki. Depresi disebabake dening kombinasi saka akeh faktor, kalebu gen, faktor biologis, kedadeyan urip, lan lingkungan .
- Obat-obatan tartamtu, penyakit jangka panjang, lan nyeri kronis bisa nyebabake depresi.
- Sedhih lan depresi iku rong perkara sing beda. Nanging sedhih sing ora bisa ditanggung bisa malih dadi depresi.
- Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal ngalami gejala depresi, aja nandhang sangsara dhewekan. Penting kanggo nemoni dhokter lan njaluk saran . Kanthi perawatan sing tepat, sampeyan bisa urip kanthi apik maneh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment