Apa nyeri gulu kerep kedadeyan? Apa iki bisa uga Spondylosis Serviks?

Apa sampeyan uga krasa kaku ing wayah esuk nalika tangi turu? Utawa apa sampeyan krasa lara ing wayah sore sawise ndeleng komputer sedina muput? Apa sampeyan kadhangkala krungu swara "retak" nalika muter gulu? Iki minangka perkara sing kedadeyan karo akeh wong ing urip saben dina. Nanging yen nyeri gulu iki terus-terusan, ora becik yen dianggep minangka perkara normal. Penyebab iki bisa uga minangka kondisi sing sacara medis diarani "Spondylosis Serviks". Aja wedi nalika krungu jenenge, iki minangka kondisi sing umum banget. Ayo sinau babagan iki kanthi prasaja lan tepat.

Apa sejatine Spondilosis Serviks iku?

Gampangane, iki tegese balung geger ing gulu (disebut "balung gulu") lan balung rawan (cakram) ing antarane bakal rusak suwe-suwe. Kaya dene bagean-bagean mobil sing bakal rusak suwe-suwe digunakake.

Ayo padha mangerteni iki luwih lanjut:

• Serviks: Iki nuduhake area sekitar gulu. Kita duwe 7 balung cilik sing ditumpuk siji lan sijine saka ndhuwur nganti ngisor ing gulu. Iki sing diarani vertebrae.
• Spondilosis: Iki nuduhake kerusakan utawa degenerasi bagean-bagean saka balung mburi.

Dadi nalika loro iki digabungake, "spondylosis serviks" tegese "rusake vertebra ing gulu." Sawetara dokter uga nyebut iki "radang sendi gulu." Iki minangka bagean saka proses penuaan alami.

Sepira umume kondisi iki?

Iki luwih umum tinimbang sing sampeyan pikirake. Nyatane, nalika kita tuwa, kaya owah-owahan liyane ing awak kita, balung mburi kita wiwit owah. Kerusakan iki biasane bisa diwiwiti nalika umur 30 taun . Ing umur 60 taun, udakara sangang saka sepuluh (9/10) wong duwe spondylosis serviks ing sawetara derajat.

Apa wae gejalane iki?

Sawetara wong bisa uga ora nuduhake gejala apa-apa. Nanging, yen gejala kasebut katon, bisa beda-beda saka wong siji menyang wong liyane. Iki minangka gejala sing paling umum.

Yagene kahanan iki kok ana ing awake dhewe?

Alesan utama iki yaiku tuwa . Iki amarga owah-owahan sing kedadeyan ing balung geger kita saka wektu ke wektu. Ayo dideleng apa owah-owahan kasebut.

• Penyakit Disk Degeneratif: Ana "cakram" ing antarane rong vertebra ing gulu kita. Iki kaya peredam kejut sing digawe saka zat kaya jeli. Nalika kita tuwa, kandungan banyu ing disk iki mudhun, garing, lan susut. Banjur ruang ing antarane rong vertebra mudhun, lan balung wiwit gesekan siji lan sijine.
• Diskus Herniasi:Kadhangkala lapisan njaba cakram iki dadi ringkih, saengga materi kaya jeli ing njero metu. Iki diarani cakram hernia. Yen bagean sing metu mencet saraf cedhak saraf, bisa nyebabake rasa nyeri lan kesemutan sing bisa nyebar mudhun ing lengen.
• Pembentukan taji balung (Osteofit): Nalika cakram saya aus, awak nyoba nguatake balung mburi. Kanggo ngimbangi, awak nggawe taji balung ekstra ing pinggir vertebra. Iki sing diarani taji balung. Sanajan biasane ora dadi masalah, kadhangkala taji balung anyar iki bisa meksa saraf utawa sumsum tulang belakang.
• Stenosis Tulang Belakang: Sumsum tulang belakang , oyot saraf utama sing metu saka otak, ngliwati vertebrae. Amarga alasan sing kasebut ing ndhuwur (hernia cakram, taji balung), kanal tulang belakang iki bisa dadi sempit. Iki bisa nyebabake kompresi sumsum tulang belakang.

Faktor apa sing nambah risiko kondisi iki?

Senajan tuwa minangka panyebab utama, ana sawetara faktor liya sing bisa nambah risiko kondisi iki.

• Umur: Wong sing umure luwih saka 60 taun duwe risiko luwih dhuwur.
• Ngrokok: Ngrokok ngurangi pasokan getih menyang cakram, nyepetake kerusakan lan kerusakane.
• Pakaryan: Wong sing kerja ing pakaryan sing nggawe gulu kaku sedina muput duwe risiko luwih dhuwur. Contone, wong sing mandeng komputer sedina muput, wong sing nglukis karo ndeleng langit-langit, utawa wong sing ngangkat beban.
• Cilaka gulu: Yen wis tau ana cedera gulu sadurunge, area kasebut bisa uga saya ringkih lan kondisi iki bisa berkembang luwih cepet.
• Keturunan: Yen ana wong ing kulawarga sampeyan sing duwe kondisi iki, sampeyan bisa uga luwih gampang kena penyakit iki.

Komplikasi apa sing bisa disebabake?

Kanggo umume wong, spondylosis serviks dudu masalah utama. Nanging, ing kasus sing arang banget, yen kondisi kasebut ngencengi saraf utawa sumsum tulang belakang, bisa nyebabake komplikasi serius.

• Mielopati Serviks: Iki minangka kondisi ing ngendi sumsum tulang belakang ing gulu dikompres. Iki minangka kondisi sing luwih serius. Bisa nyebabake mati rasa ing lengen lan sikil, lemes, kangelan mlaku, lan kangelan ngontrol urin utawa buang air besar.
• Radikulopati Serviks: Iki saraf kejepit sing metu saka balung mburi. Iki bisa nyebabake rasa nyeri sing parah, mati rasa, utawa kelemahan otot sing nyebar mudhun ing lengen. Uga bisa krasa kaya kesetrum listrik.

Kepriye carane dhokter nemtokake iki?

Nalika sampeyan menyang dokter amarga nyeri gulu, dheweke bakal takon babagan gejala sampeyan dhisik banjur nindakake pemeriksaan fisik.

Sampeyan bisa mriksa barang-barang iki ing kana:

• Sepira adoh sampeyan bisa mbengkongake lan muter gulu (keluwesan gulu).
• Kepriye kekuwatan otot ing tangan lan sikilmu?
• Nguji refleksmu.
• Mriksa lakumu.

Sawise pemeriksaan awal iki, yen perlu, dhokter bakal ngrujuk sampeyan kanggo tes luwih lanjut.

Tes apa sing ditindakake kanggo iki?

• Rontgen: Iki bisa mriksa kahanan balung gulu, apa ana taji balung, lan apa ruang antarane vertebrae wis nyempit.
• CT Scan: Iki bisa ngasilake gambar telung dimensi balung kanthi luwih rinci tinimbang sinar-X.
• MRI Scan: Iki minangka tes sing paling penting amarga bisa ndeleng kanthi cetha ora mung balung, nanging uga jaringan alus kaya cakram, saraf, lan sumsum tulang belakang. Iki bisa ngerti kanthi tepat apa cakram kepleset utawa saraf kejepit.
• Mielogram: Iki kalebu nyuntikake pewarna khusus menyang cairan ing sekitar sumsum tulang belakang lan nindakake CT scan. Iki bisa ndeleng kanthi jelas area kompresi sumsum tulang belakang.
• EMG lan Studi Konduksi Saraf: Tes iki bisa mriksa apa saraf sampeyan bisa berfungsi kanthi bener lan apa sinyal dikirim menyang otot kanthi bener. Yen saraf lagi dikompres, tes iki bisa ngonfirmasi.

Apa perawatan sing paling apik kanggo iki?

Perawatan sing paling apik yaiku sing bisa ngontrol gejala lan mbantu sampeyan urip normal. Asring, dokter miwiti kanthi perawatan sing prasaja lan tanpa operasi.

Yen perawatan prasaja iki ora bisa ngontrol rasa nyeri, utawa yen ana kondisi kaya kompresi saraf, dhokter sampeyan bisa uga ngrujuk sampeyan menyang perawatan liyane, kayata injeksi steroid epidural serviks utawa ablasi radiofrekuensi.

Ing kasus sing arang banget, kayata kompresi sumsum tulang belakang sing parah (Mielopati), operasi (Bedah Fusi Tulang Belakang) uga bisa disaranake.

Kepriye carane aku ngurus awakku dhewe?

Senajan iki minangka kondisi kronis sing ora bisa diobati, sampeyan bisa ngatur gejala kasebut lan njaga kualitas urip sing apik.

• Njaga postur sing apik: Jaga punggungmu tetep lurus nalika lungguh, ngadeg, lan kerja. Jaga layar komputermu sejajar karo mripat.
• Aja nindakake tugas sing nggawe gulu kaku: Istirahat sepisan-pisan nalika nindakake perkara kaya ndeleng mudhun nalika nggunakake ponsel utawa ndeleng munggah nalika kerja.
• Ati-ati karo posisi turumu: Gunakna bantal sing nyangga gulu kanthi apik lan ora dhuwur banget. Turu miring utawa telentang. Turu telentang bakal menehi tekanan sing ora perlu ing gulu.
• Olahraga:Takon dhokter utawa terapis fisik sampeyan kanggo latihan nguatake gulu sing prasaja lan lakoni saben dina.
• Ngontrol bobot awak lan gaya urip sehat: Aja ngrokok. Mangan panganan sehat. Iki apik kanggo kesehatan balungmu sakabèhé.

Kapan aku kudu menyang dokter?

Yen sampeyan ngalami nyeri gulu utawa kaku sing ora ilang sawise sawetara dina, priksa menyang dokter. Uga, kabari dokter yen sampeyan wis ngombe obat lan gejala sampeyan saya parah.