Nglawan kanker iku ora gampang. Sajrone perawatan, sampeyan bisa uga rumangsa rada bingung, kaya-kaya ana ing kabut, utawa kaya-kaya ana ing kabut. Yen sampeyan ngrasakake kaya ngene, sampeyan ora dhewekan. Ing babagan medis, kondisi iki diarani 'kemo otak'. Nalika krungu jeneng iki, sampeyan bisa uga mikir yen iki mung kedadeyan ing wong sing ngalami kemoterapi, nanging uga bisa disebabake dening perawatan kanker liyane.
Kabar apike yaiku kanggo umume wong, gejala kasebut bakal ilang sawise perawatan rampung. Dadi ayo dirembug babagan iki kanthi luwih rinci.
Apa sejatine 'Kemo Otak' iku?
Gampangane, 'kemootak' yaiku nalika sampeyan rumangsa kaya kemampuan mikir, memori, lan nggawe keputusan ora apik kaya sadurunge perawatan kanker. Rasane kaya sirahmu mendhung. Dokter nyebut iki 'gangguan kognitif sing disebabake kemoterapi'. Iki minangka gangguan intelektual sing disebabake dening perawatan kanker.
Sampeyan bisa uga mikir iki mung kedadeyan karo sampeyan dhewe. Nanging sejatine, antarane 70% lan 75% pasien kanker ngalami rasa ora nyaman iki sajrone utawa sawise perawatan. Sing nggumunake, kanggo sawetara wong, antarane 25% lan 30% , gejala kasebut bisa uga katon sanajan perawatan diwiwiti. Iki bisa uga amarga stres sing muncul nalika sinau babagan kanker.
Apa gejala umum saka 'kemooter'?
Kondisi iki utamane mengaruhi fungsi kognitif (kognisi) sampeyan - yaiku, cara sampeyan mikir, ngelingi, lan nggawe keputusan. Sampeyan bisa uga ngalami kaya iki. Ayo dideleng ing tabel supaya bisa mangerteni kanthi cetha.
| Gejala | Piye perasaanmu nalika krungu iki? |
|---|---|
| Kesulitan nemokake tembung | Nalika kowe lagi ngomong, kowe dumadakan lali apa sing pengin kok omongke. Butuh wektu kanggo mikir sanajan mung bab sing prasaja. |
| Kesulitan nangkep crita | Nalika ana wong ngomong, rasane kaya aku ora ngerti apa sing diomongake. Aku kesasar ing obrolan kasebut. |
| Kurangé perhatian | Angel banget fokus ing siji bab kelamaan. Nalika maca buku utawa nonton TV, pikiranmu bakal lunga menyang panggonan liya. |
| Kesulitan multitasking | Nalika sampeyan nyoba nindakake rong perkara sekaligus, kaya ngobrol ing telpon nalika masak, kabeh dadi semrawut. |
| Rasane kesel banget mentale | Senajan aku ora nindakake apa-apa, sirahku krasa kesel banget. Atiku krasa abot banget. |
| Kehilangan keseimbangan ing awak (Clumsiness) | Bab-bab kaya barang-barang ing tanganmu sing terus-terusan tiba ing lemah utawa nabrak barang bisa kerep kedadeyan. |
Apa 'kemo otak' bisa ngowahi kepribadianmu?
Ya, sawetara panliten nemokake yen kondisi iki bisa nyebabake depresi , gampang nesu , lan wong sing gampang frustasi . Lumrah yen rumangsa frustasi nalika bab-bab sing biyen gampang saiki angel ditindakake. Ngerteni owah-owahan kasebut bisa mbantu sampeyan nemokake strategi kanggo ngatasi.
Yèn kenging menapa 'kemooter' menika saged kedadosan?
Ora ana panyebab tunggal kanggo iki. Iki minangka kombinasi saka sawetara faktor. Kanker kasebut dhewe, perawatan, efek samping perawatan, lan stres nalika ngerti yen sampeyan kena kanker, kabeh nyumbang kanggo iki.
| Penyebab utama 'kemooter otak' | |
|---|---|
| Perawatan kanker | |
| |
| Kondisi lan efek samping liyane sing disebabake dening perawatan | |
|
Sapa sing duwe risiko luwih dhuwur kena 'kemooter'?
Sawetara wong duwe risiko sing rada luwih dhuwur ngalami kondisi iki amarga alasan ing ngisor iki:
- Yen sampeyan duwe kanker otak utawa kanker liyane sing wis nyebar menyang otak (tumor otak metastatik).
- Yen sampeyan nampa perawatan radiasi ing otak sampeyan .
- Yen sampeyan duwe penyakit mental kaya depresi sadurunge kena kanker.
- Yen sampeyan duwe penyakit liyane sing ana gandhengane karo sistem saraf (penyakit neurodegeneratif).
- Yen genetika sampeyan ndadekake sampeyan luwih rentan marang owah-owahan intelektual kaya iki.
Kepiye carane dokter diagnosa kondisi iki?
Ora ana tes khusus kanggo diagnosa 'kemo otak'. Yaiku, ora ana tes sing bisa kanthi pasti ujar, "Iki kemo otak."
Sing paling penting yaiku pengalamanmu. Ngobrol kanthi terbuka karo dokter babagan owah-owahan sing kowe alami minangka langkah pertama lan paling penting ing diagnosis.
Nanging dhokter sampeyan bisa uga pengin mriksa apa ana panyebab liyane kanggo gejala kasebut.Kaya tes getih utawa pindai otak bisa uga disaranake. Dadi, priksa manawa sampeyan ngandhani dhokter yen sampeyan weruh ana owah-owahan ing pikirane utawa memori sadurunge, sajrone, utawa sawise perawatan.
Apa perawatan lan solusi kanggo iki?
Ana sawetara perawatan lan kegiatan sing bisa mbantu nyuda gejala lan nyingkirake sirah sing kabur iki. Dokter sampeyan bakal menehi rekomendasi apa sing paling apik kanggo sampeyan.
| Perawatan/obat | Apa sing kedadeyan karo iki? |
|---|---|
| Rehabilitasi kognitif | Kita bakal ngenali kesulitanmu, kayata memori lan perhatian, lan mulang strategi kanggo ngatasi kesulitan kasebut. |
| Terapi gerakan | Olahraga kaya yoga lan Tai Chi ngajari sampeyan supaya fokus ing pikiran lan fokus ing awak. |
| Terapi perilaku kognitif (CBT) | Iki migunani banget kanggo insomnia. Turu sing cukup uga bisa ningkatake daya ingat. |
| Terapi pemulihan perhatian | Iki nyengkuyung sampeyan nglampahi wektu ing njaba ruangan, ing alam. Iki minangka cara sing apik kanggo ngendhokke pikiran. |
| Ngurangi stres adhedhasar mindfulness | Praktik meditasi lan mindfulness nambah kejelasan mental. |
Obat-obatan
Gumantung saka gejala sing sampeyan alami, dhokter bisa uga menehi resep obat-obatan kaya ing ngisor iki:
- Obat-obatan ADHD: Iki bisa nambah rentang perhatian lan kecepatan berpikir.
- Antidepresan: Iki mbantu ngontrol gangguan mental sing menyertai owah-owahan kognitif iki.
- Obat anti-demensia: Iki bisa diwenehake kanggo nguatake memori ing kasus nalika gejalane parah banget.
Pira suwene 'kemooter' tahan?
Iki minangka masalah sing dialami dening akeh wong. Kanggo umume wong, gejala kasebut mboko sithik ilang sawise perawatan kanker rampung. Nanging, kanggo sawetara wong, rasa ora nyaman iki bisa tahan nganti pirang-pirang wulan, malah pirang-pirang taun.
Yen sampeyan isih ngalami masalah kasebut sanajan perawatan wis rampung, rembugen karo dokter sampeyan . Dheweke bisa menehi saran perawatan sing bakal mbantu sampeyan luwih lanjut.
Apa sing bisa daklakoni kanggo ngatur kahanan iki?
Butuh wektu kanggo pulih sacara fisik lan mental sawise perawatan kanker, mula kudu becik marang awakmu dhewe. Cobanen bab-bab prasaja iki sing bisa mbantu sampeyan.
- Ngomonga kanthi terbuka: Critakake marang kulawarga lan kanca-kanca cedhakmu yen kowe ngalami kesulitan kaya ngene iki. Banjur bakal luwih gampang kanggone dheweke mangerteni lan mbantu kowe.
- Golekana 'wektu paling apik': Ana wektu ing wayah awan nalika pikiranmu paling jernih. Identifikasi wektu-wektu kasebut, pikirake, lan jadwalake tugas sing angel sajrone wektu kasebut.
- Rencanakake dinamu: Sadurunge miwiti dina, tulisen dhaptar sing kudu ditindakake. Iki bakal mbantu sampeyan supaya ora lali lan nyuda stres.
- Turu sing cukup: Rasa kesel bisa nambah parah 'kemooter', mula penting banget kanggo turu sing cukup 7-8 jam saben dina.
- Meditasi: Nglampahi 10-15 menit saben dina kanggo fokus ing ambegan bisa mbantu nyuda gangguan mental.
- Mangan panganan sing sehat kanggo otak: Tujukake panganan sing sehat kanggo otak, kayata iwak sing sugih Omega-3, sayuran ijo, woh-wohan, lan kacang-kacangan. Golekana saran saka ahli gizi yen perlu.
- Olahraga: Nindakake olahraga prasaja kaya mlaku utawa yoga saben dina bisa ningkatake kesehatan mental lan fungsi intelektual sampeyan.
- Latih otakmu: Latih otakmu kanthi nggarap teka-teki silang, teka-teki silang, utawa sinau bab anyar. Nanging aja meksa awakmu dhewe, lakoni bab-bab iki kanthi cara sing nyenengake.
Dibandhingake karo rasa lara fisik nalika nglawan kanker, 'kemootik otak' iki katon kaya perkara cilik kanggo sampeyan. Nanging kemampuan sampeyan kanggo mikir lan ngelingi iku penting banget kanggo urip sampeyan. Dadi aja wedi ngomong babagan iki lan njaluk bantuan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- 'Kemooterminal otak' iku kondisi nyata sing umum dialami pasien kanker. Yen sampeyan ngalami, iku dudu perkara sing sampeyan bayangake.
- Kondisi iki ora mung disebabake dening kemoterapi. Iki uga bisa disebabake dening perawatan kanker liyane kayata terapi radiasi lan terapi hormon.
- Kanggo umume wong, gejala kasebut mboko sithik suda lan bali normal sawise perawatan rampung.
- Yen sampeyan ngrasakake owah-owahan ing memori, perhatian, utawa kemampuan mikir sampeyan, priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter babagan iki.
- Ana akeh perawatan lan obat prasaja sing bisa sampeyan lakoni dhewe kanggo mbantu ngatur kondisi iki lan ngurangi gejala.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment