Apa sampeyan kadhangkala rumangsa kesel banget lan ora duwe nyawa tanpa sebab? Utawa sampeyan ngalami kram otot lan rasa kesemutan ing sikil sanajan mung ngadeg? Kita asring lali babagan iki, mikir yen iku normal. Nanging kadhangkala ana masalah kesehatan ing mburi gejala cilik iki sing ora bisa dideleng. Salah sawijining masalah kasebut yaiku penurunan tingkat kalium, mineral penting ing awak kita. Ing obat-obatan, kita nyebut kondisi iki hipokalemia . Aja wedi nalika krungu jenenge. Iki minangka kondisi sing umum banget. Dina iki, kita bakal ngrembug babagan iki kanthi gampang lan kanthi cara sing bisa sampeyan ngerteni.
Gampangane, apa kuwi hipokalemia?
Bayangna awakmu kaya mesin rumit sing digerakake dening batere. Mesin iki mbutuhake listrik supaya bisa berfungsi kanthi bener. Semono uga, kalium penting kanggo sel, saraf, otot, lan utamane jantung supaya bisa berfungsi kanthi bener.
Kalium iku elektrolit . Yaiku, iki mineral sing, nalika digabungake karo cairan kaya banyu ing awak kita, bakal ngasilake muatan listrik cilik. Sinyal listrik iki sing mbantu saraf kita ngirim pesen, otot kontraksi (meret), lan jantung kita deg-degan kanthi irama sing tepat.
Lumrahé, kadar kalium ing getih wong diwasa sing sehat kudu antara 3,5 lan 5,2 milimol saben liter (mmol/L). Yèn kadar iki mudhun ing ngisor 3,5 amarga alesan apa waé, diarani hipokalemia. Yèn angka iki mudhun ing ngisor 3,0, dianggep minangka kondisi sing luwih serius.
Awak kita entuk kalium sing dibutuhake saka panganan sing dipangan. Ginjel kita nyaring kalium sing berlebihan liwat urin, njaga tingkat sing pas kanggo awak kita. Nanging masalah diwiwiti nalika keseimbangan iki kaganggu.
Yèn awak kita kelangan kalium, apa sebabé?
Ora ana siji alesan kenapa kalium kurang, nanging akeh alesan sing bisa mengaruhi. Ing kasus paling umum, alesan utama yaiku ekskresi kalium sing berlebihan liwat saluran pencernaan (usus). Nanging ana alesan liyane saliyane iku. Ayo dideleng apa alesan kasebut kanthi jelas kanthi bantuan tabel.
| Kategori sing kalebu alesan kasebut | Katrangan lan conto |
|---|---|
| Metu saka saluran pencernaan | Muntah-muntah sing kerep, diare sing terus-terusan (buang air besar sing ora lancar), utawa panggunaan obat pencahar sing berlebihan ( laxatives ) bisa nyebabake akeh kalium ilang saka awak. |
| Sawetara obat | Sawetara diuretik, utamane sing digunakake kanggo tekanan darah tinggi, bisa nyebabake kalium sing berlebihan diekskresikan ing urin. Kajaba iku, obat-obatan kayata insulin, sawetara obat asma, lan kortikosteroid uga bisa duwe efek. |
| Penyakit sing ana gandhengane karo ginjel | Kondisi ginjel genetik langka kaya ta penyakit ginjel kronis lan sindrom Bartter nyebabake ginjel ora bisa ngatur kalium kanthi bener. |
| Gaya urip lan alesan liyane | Gangguan mangan kaya ta kringet sing berlebihan (hiperhidrosis), panggunaan alkohol sing berlebihan, lan bulimia nervosa. |
| Hormon lan penyakit liyane | Penyakit kelenjar adrenal kaya ta sindrom Cushing lan kadar magnesium sing kurang ing awak (hipomagnesemia) uga bisa nyebabake kadar kalium sing kurang. |
| Diet | Iki arang banget kedadeyan, nanging bisa kedadeyan ing wong sing wis suwe ora mangan panganan sing ngandhut kalium. |
Apa gejala-gejala kalium sing kurang?
Gejalane bisa beda-beda gumantung saka sepira sithike kadar kalium sampeyan. Kadhangkala, nalika kadar kalium sampeyan rada kurang, sampeyan bisa uga ora ngalami gejala apa-apa. Nanging, nalika kadar kasebut saya mudhun, gejala wiwit katon.
Nalika tingkat kalium rada kurang (Hipokalsemia entheng)
Gejala umum sing bisa dideleng ing wektu iki yaiku:
- Sembelit:Sembelit bisa kedadeyan amarga fungsi usus sing kurang apik.
- Jantung berdebar-debar: Sampeyan bisa uga ngrasakake jantung sampeyan deg-degan luwih cepet utawa luwih cepet, utawa irama sampeyan bisa uga owah.
- Rasa kesel: Rasane kesel sanajan wis turu sepira kerepe.
- Kelemahan lan kejang otot: Anggota awak krasa ora ana nyawane, lan kadhangkala otot bisa kedher kaya-kaya lagi diuncalake bal.
- Rasa kesemutan lan mati rasa: Sampeyan bisa uga ngrasakake rasa kesemutan ing anggota awak.
Nalika tingkat kalium mudhun banget (Hipokalemia abot)
Iki kahanan sing mbutuhake ati-ati. Ing wektu iki, gejala sing kasebut ing ndhuwur bisa uga saya parah. Gejala anyar uga bisa katon.
- Otot kedutan lan kram: Otot kedutan lan nyeri sing kerep.
- Lumpuh: Ing kasus sing parah banget, fungsi otot bisa mandheg kabeh, sing nyebabake kondisi sing diarani lumpuh.
- Hipotensi: Tekanan darah rendah bisa nyebabake pusing utawa rasa lieur nalika ngadeg.
- Kelainan irama jantung sing serius (Aritmia): Irama jantung sing ora normal bisa kedadeyan sing bisa ngancam nyawa amarga gangguan aktivitas listrik jantung.
- Kerep nguyuh (Poliuria) lan ngelak banget (Polydipsia): Kerep nguyuh kedadeyan amarga ginjel ora bisa ngonsentrasikake urin, sing nyebabake ngelak banget.
Yen sampeyan ngalami gejala-gejala kasebut, utamane owah-owahan ing denyut jantung utawa otot sing ringkih banget, aja mbuang wektu lan langsung priksa menyang dokter.
Kepriye carane nemokake iki, Dokter?
Nalika sampeyan menyang dokter, dheweke bakal takon babagan gejala sampeyan, mriksa sampeyan, lan menehi sawetara tes kanggo ngonfirmasi diagnosis lan nemokake panyebab hipokalemia sampeyan.
1. Tes getih: Iki minangka tes sing paling penting. Sampel getih sampeyan dijupuk lan tingkat kalium sing tepat diukur. Iki uga mriksa fungsi ginjel lan keseimbangan elektrolit liyane ing awak.
2. Tes urin: Yen panyebab kalium sing kurang durung jelas, tes urin bisa ditindakake kanggo ngukur jumlah kalium ing urin sampeyan. Iki bisa mbantu nemtokake apa ginjel sampeyan ngetokake kalium sing kakehan utawa ana panyebab liyane.
3. Tes EKG (Elektrokardiogram):Amarga tingkat kalium sing kurang apik langsung mengaruhi aktivitas listrik jantung, dhokter uga mutusake kanggo njupuk EKG kanggo mriksa kelainan ing detak jantung.
Apa wae perawatan kanggo iki?
Perawatan gumantung saka sepira kurangé tingkat kalium lan keruwetan gejala sampeyan.
- Yen kondisine ora parah banget: Yen tingkat kalium sampeyan rada kurang, dhokter bakal menehi resep suplemen kalium kanggo diombe. Dheweke uga bakal menehi saran supaya sampeyan mangan panganan sing sugih kalium luwih akeh.
- Yen kondisine parah: Nanging, yen tingkat kalium sampeyan kurang banget, denyut jantung sampeyan kena pengaruh, utawa yen obat oral ora bisa nggawa tingkat sampeyan bali normal, sampeyan bisa uga kudu dirawat ing rumah sakit. Ing kana, sampeyan bisa uga kudu diwenehi kalium kanthi intravena bebarengan karo saline . Iki bisa kanthi cepet lan aman nggawa tingkat kalium sampeyan bali normal.
Sing paling penting yaiku nambani kondisi sing ndasari sing nyebabake tingkat kalium nalika mbenerake. Contone, yen masalah kasebut disebabake dening diuretik sing sampeyan konsumsi, dhokter sampeyan bisa uga nyaranake ngganti obat kasebut utawa menehi suplemen kalium.
Apa sing bisa ditindakake kanggo nyegah kekurangan kalium?
Bab sing paling apik sing kudu ditindakake yaiku nyegah kondisi iki supaya ora kedadeyan. Bab sing paling gampang lan paling apik sing bisa ditindakake yaiku nambahake panganan sing sugih kalium menyang panganan saben dina.
Iki sawetara panganan sing sugih kalium:
- Woh-wohan: Gedhang, alpukat, jeruk, jeruk keprok, delima, kismis
- Sayuran: Kentang, ubi jalar, tomat, bayem, kale, brokoli, bit
- Kacang-kacangan: kacang buncis, kacang arab, lentil, kedelai
- Liyane: Susu lan produk susu (yogurt), iwak (utamane salmon, trout), kacang tanah
Kebutuhan iki bisa dicukupi kanthi nambahake gedhang, jeruk, utawa salad waluh kanthi rutin ing dhaharan kita.
Uga, yen sampeyan muntah utawa diare terus-terusan luwih saka rong dina, aja tetep ing omah lan langsung menyang dokter. Kondisi iki bisa kedadeyan nalika akeh kalium ilang saka awak bebarengan karo cairan. Yen sampeyan golek perawatan luwih awal, sampeyan bisa nyegah komplikasi kasebut.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Hipokalemia iku sawijining kondisi ing ngendi tingkat kalium ing getih mudhun ing ngisor tingkat sing dibutuhake. Iki bisa langsung mengaruhi fungsi jantung, otot, lan saraf.
- Yen sampeyan ngalami gejala kaya rasa kesel sing ora bisa diterangake, otot kedutan, mati rasa, utawa konstipasi, waspadakna. Aja nglirwakake.
- Muntah terus-terusan, diare, obat-obatan tartamtu (utamane pil cair), lan penyakit ginjel bisa dadi panyebab utama iki.
- Perawatan kalebu tablet kalium utawa, yen perlu, kalium intravena. Uga penting kanggo nambani panyebab sing ndasari.
- Kalebu panganan sing sugih kalium kaya ta gedhang, alpukat, bayem, tomat, lan jeruk ing pangananmu kanthi rutin. Yen sampeyan muntah utawa diare sing luwih saka 24-48 jam, langsung temoni dokter.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan