Kita kabeh sok rumangsa sedhih lan sedih. Iku lumrah. Nanging apa sampeyan tau, tanpa alesan tartamtu, ngrasakake kekosongan sing jero ing njero ati, rasa kekosongan sing ora nggawa kabungahan maneh, sanajan ing bab-bab sing biyen sampeyan senengi, perasaan yen kabeh jagad iki ireng lan putih? Iki dudu mung rasa sedhih. Dina iki kita bakal ngrembug babagan kondisi kaya ngono, yaiku Depresi Melankolis, subtipe Depresi sing parah. Iki dudu kelemahane pikiran sampeyan, nanging sejatine kondisi medis sing ana gandhengane karo owah-owahan ing awak, utamane ing sistem saraf pusat.
Apa sejatine sing diarani Depresi Melankolis iki?
Gampangane, Depresi Melankolis minangka bentuk depresi sing parah banget lan jero. Sawetara wong uga nyebutake Melankolis. Para peneliti percaya yen kondisi iki utamane mengaruhi sistem saraf pusat kita. Antarane 25% lan 30% wong sing depresi ngalami depresi jinis iki.
Nambani kondisi iki bisa dadi tantangan amarga bisa uga ora nanggapi kanthi apik kanggo sawetara perawatan kanggo depresi umum, kayata obat-obatan kayata SSRI (Selective serotonin reuptake inhibitors) utawa terapi wicara.
Nanging ora ateges ora ana perawatan kanggo iki. Ana rong perawatan sing efektif banget kanggo iki:
- Terapi elektrokonvulsif (ECT): Iki kalebu ngirim sinyal listrik cilik sing dikontrol menyang otak kanggo ngilangi gejala.
- Antidepresan trisiklik (TCA): Iki minangka jinis obat sing pisanan dikenalake kanggo depresi.
Sing penting yaiku, sanajan gejala kondisi iki parah, sampeyan bisa ngatur gejala kasebut lan urip kanthi becik kanthi bantuan profesional kesehatan mental sing mumpuni, kalebu dokter sampeyan.
Apa gejala-gejala saka kondisi iki?
Depresi Melankolis ora mung babagan rasa sedhih utawa nangis, nanging uga gejala fisik liyane. Sampeyan bisa uga rumangsa ora duwe daya lan kosong ing njero ati. Sampeyan bisa uga ora bisa seneng karo bab-bab sing apik. Pikiran lan obahe sampeyan bisa uga saya alon. Ayo padha dijlentrehake gejala-gejala kasebut.
| Kategori gejala | Katrangan |
|---|---|
| Rong fitur utama | 1. Ilang rasa seneng. 2. Ora bisa nanggapi kanthi positif marang bab sing apik utawa nyenengake. |
| Fitur umum liyane |
|
| Owah-owahan ing gerakan fisik (tandha-tandha psikomotor) | |
| Owah-owahan prilaku |
|
| Lara awak | Sawetara riset nuduhake yen nganti 70% wong sing nandhang kondisi iki bisa ngalami nyeri muskuloskeletal. |
Apa sebabe iki kedadeyan? Apa wae alesane?
Alesan utama iki dianggep minangka owah-owahan biologis ing otak lan sistem hormonal kita. Bayangna, otak kita duwe bagean khusus sing ngontrol memori, pikiran, lan emosi. Ana sistem sing nyambung karo iki lan beroperasi sing diarani "sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA)". Sederhanane, iki minangka sistem utama ing awak kita sing ngatur akeh perkara, kayata stres lan napsu.
Ing wong sing nandhang Depresi Melankolis, sumbu HPA iki ora bisa berfungsi kanthi bener. Mulane, nalika kita stres, hormon `(kortisol)` sing diasilake dening awak kita ana ing tingkat sing ora perlu dhuwur. Peningkatan tingkat `(kortisol)` iki bisa langsung mengaruhi napsu, metabolisme, lan memori kita. Kajaba iku, owah-owahan ing sistem sinyal (`(neuron)`) sing nggawa pesen antarane sel saraf ing otak uga bisa dadi penyebab.
Sapa sing duwe risiko luwih dhuwur ngalami kondisi iki?
- Umur: Gejala Depresi Melankolis asring katon ing umur luwih tuwa, yaiku nalika sampeyan saya tuwa.
- Genetika: Kondisi iki cenderung diturunake ing kulawarga. Yen ana wong ing kulawarga sampeyan sing wis tau ngalami penyakit mental jinis iki sadurunge, sampeyan uga bisa kena risiko.
- Cuaca lan mangsa: Kanggo sawetara wong, gejala kasebut bisa saya parah nalika srengenge kurang, awan cendhak, lan cuaca adhem.
- Owah-owahan sawise nglairake: Sawetara ibu sing nandhang depresi pascamelahirkan uga bisa ngalami gejala melankolis iki.
Kepriye carane dhokter nemtokake iki?
Dokter utawa konselor kesehatan mental sampeyan bakal ndhiagnosis kondisi iki sawise nyinaoni gejala sampeyan kanthi teliti. Kanggo didiagnosis, sampeyan kudu duwe siji utawa loro gejala utama ing ngisor iki:
Fitur utama: Kelangan kemampuan kanggo seneng urip utawa nanggapi bab-bab sing nyenengake.
Kajaba iku, sampeyan kudu duwe paling ora telu saka ciri ing ngisor iki:
- Rasa putus asa sing jero sing ora ana hubungane karo sedhih, kayata kelangan wong sing ditresnani.
- Mundhut napsu mangan utawa bobot awak mudhun kanthi signifikan.
- Owah-owahan ing gerakan fisik (alon utawa ora tenang).
- Rasane luwih stres lan sedhih ing wayah esuk tinimbang ing wektu liyane.
- Tangi paling ora 2 jam luwih awal saka sing diarepake.
- Rasa salah sing gedhe banget marang awake dhewe.
Apa wae perawatan sing ditindakake?
Depresi melankolis diobati nganggo kombinasi obat-obatan lan terapi liyane.
| Cara perawatan | Mung babagan iki |
|---|---|
| Obat-obatan (Antidepresan) | Dokter asring menehi resep obat saka kelas obat sing diarani antidepresan trisiklik (TCA) . Obat kaya Amitriptyline, Imipramine, lan Nortriptyline kalebu kelas iki. Kajaba iku, dokter sampeyan bisa uga menehi resep obat liyane gumantung saka kondisi sampeyan. |
| Terapi elektrokonvulsif (ECT) | Nalika perawatan liyane ora efektif, dhokter bisa uga menehi saran ECT. Iki kalebu menehi anestesi umum lan ngirim impuls listrik cilik menyang otak kanggo mulihake keseimbangan kimia otak lan ngilangi gejala. Iki minangka perawatan sing aman lan efektif banget. |
| Psikoterapi | Uga dikenal minangka 'terapi bicara', metode iki kalebu ngobrol karo psikiater utawa psikolog babagan perasaan, pikirane, lan tindak-tanduk sampeyan. Nanging, ora kaya jinis depresi liyane, perawatan iki wae bisa uga ora efektif kanggo depresi melankolis. Asring digunakake bebarengan karo obat-obatan. |
Kepiye carane urip karo kahanan iki?
Dokter panjenengan bakal nggawe rencana perawatan sing cocog kanggo panjenengan. Nalika ngetutake perawatan kasebut kanthi tepat, panjenengan uga bisa nggawe owah-owahan cilik ing gaya urip panjenengan.
- Ngombe obat persis kaya sing wis diresepake: Ngombe obat persis kaya sing wis diresepake, ing wektu sing tepat, lan tansah takon karo dokter sadurunge ngonsumsi obat utawa suplemen liyane.
- Olahraga: Lakoni apa wae sing menehi awakmu olahraga saben dina, kayata mlaku, nglangi, nari, utawa yoga.
- Utamakan turu: Biasakna turu lan tangi ing wektu sing padha.
- Panganan sehat: Mangan panganan sing bergizi lan seimbang.
- Aja ngrokok lan ngombe alkohol: Iki bisa nggawe depresi saya parah.
- Nglampahi wektu karo kanca-kanca: Ngobrol lan nglampahi wektu karo kulawarga lan kanca-kanca sing tresna lan ngerti sampeyan.
Tulungi wong sing peduli karo wong kaya ngene iki.
Yen sampeyan duwe anggota kulawarga utawa kanca sing nandhang kondisi iki, dhukungan sampeyan iku ora ana regane. Nanging ngrawat wong kaya ngono iku ora gampang. Sampeyan uga bisa rumangsa kesel, kesepian, lan stres. Mulane, penting banget kanggo ngurus awake dhewe uga.
- Pikirake kesehatanmu uga: turu sing cukup, mangan panganan sing bergizi, lan olahraga.
- Nyuwun tulung: Aja nyoba nindakake kabeh dhewekan. Nyuwun tulung saka anggota kulawarga lan kanca liyane.
- Wenehana awakmu dhewe istirahat: Sisihna wektu saben dina kanggo awakmu dhewe. Maca buku, ngrungokake lagu, utawa lakoni apa wae sing kok senengi.
- Golekana saran medis yen sampeyan rumangsa stres: Yen stres nalika ngrawat wong liya ora bisa ditanggung, rembugen karo dokter utawa konselor.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Depresi Melankolis dudu kelemahane ati utawa rasa kesed. Iki minangka penyakit nyata sing disebabake dening owah-owahan ing otak lan hormon.
- Ciri utama saka iki yaiku sanajan bab-bab sing sadurunge nyenengake ora nggawa kabungahan utawa kesenengan maneh.
- Ana perawatan sing efektif banget (kayata obat ECT lan TCA) kanggo kondisi iki.
- Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal ngalami gejala kasebut, penting banget kanggo enggal-enggal menyang dokter lan njaluk saran, tinimbang nandhang sangsara dhewekan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan