Apa sampeyan uga tangi ing wayah wengi sawise turu sing nyenyak kanthi rasa kepengin nguyuh dadakan? Umpamane ora apa-apa yen mung sapisan. Nanging kepiye yen sampeyan kudu tangi kaping pindho utawa kaping telu saben wengi, malah luwih? Apa normal yen rumangsa kesel lan kesel banget ing dina sabanjure? Iki sing diarani nokturia ing kedokteran. Iki dudu perkara sing bisa dianggep entheng kaya sing dipikirake sawetara wong. Amarga iki bisa dadi tandha masalah kesehatan liyane sing didhelikake. Dadi dina iki kita bakal ngrembug babagan iki kabeh.
Apa sejatine Nocturia kuwi?
Gampangane, nokturia iku kondisi tangi ing wayah wengi kanggo nguyuh. Kita nganggep iki minangka kondisi medis mung yen kedadeyan kaping pindho utawa luwih ing wayah wengi.
Saiki sampeyan bisa uga mikir, "Aku nguyuh akeh ing wayah awan, apa iku padha?" Ora, iku crita sing beda. Kita nyebutake kerep nguyuh ing wayah awan minangka "kerep nguyuh." Nanging nokturia yaiku nalika sampeyan kudu tangi kanggo nguyuh , utamane antarane wektu sampeyan turu lan wektu sampeyan tangi ing wayah esuk . Iki ngganggu turu sampeyan sing larang regane, sing bisa nggawe sampeyan rumangsa kesel lan ngantuk ing dina sabanjure.
Wong sing sehat kudune bisa turu suwene enem nganti wolung jam saben wengi tanpa kudu tangi kanggo nguyuh.
Sepira kerepe kahanan iki ana ing masyarakat?
Iki luwih umum tinimbang sing sampeyan pikirake. Iki luwih umum nalika sampeyan saya tuwa. Coba bayangna, luwih saka 50% wong diwasa sing umure luwih saka 50 taun nandhang kondisi iki. Kuwi kira-kira siji saka saben rong wong.
- Sadurunge umur 50 taun: Nokturia rada luwih umum ing antarane wanita sajrone wektu iki.
- Sawisé umur 50 taun: Iki paling umum ing antarane wong lanang ing umur iki.
Sakabèhé, kondisi iki bisa mengaruhi kira-kira siji saka telung wong sawisé umur 30 taun. Dadi sampeyan bisa ndeleng sepira umumé masalah iki.
Apa gejala utama saka iki?
Senajan gejala utama nokturia yaiku tangi kanggo nguyuh ing wayah wengi, ana uga perkara liya sing ana gandhengane karo gejala kasebut.
- Tangi kanggo nguyuh kaping pindho utawa luwih ing wayah wengi: Iki minangka gejala utama lan paling jelas.
- Ngisi urin sing tambah akeh: Kadhangkala sampeyan bisa uga duwe kondisi sing diarani poliuria. Iki tegese ora mung frekuensi, nanging uga jumlah urin (ing mililiter) sing diekskresi sekaligus luwih dhuwur tinimbang biasane.
- Rasa kesel lan ngantuk sing berlebihan ing wayah awan:Amarga sampeyan terus-terusan angel turu ing wayah wengi, sampeyan dadi kurang produktif ing wayah awan, krasa kesel lan ngantuk. Iki bisa nduweni pengaruh gedhe marang urip saben dinane.
Sing paling penting yaiku dampak saka gejala-gejala kasebut marang uripmu. Turu sing nyenyak iku penting banget kanggo urip sing sehat. Nalika ilang, akeh proses ing awak sing bisa kaganggu.
Yèn bengi, kenapa kok kerep banget nguyuh? Apa alesané?
Ana akeh alesan kanggo iki. Ana sing prasaja banget, ana hubungane karo kebiasaan kita. Nanging kadhangkala ana kondisi medis sing serius ing mburine. Ayo dipérang dadi rong kategori alesan kasebut.
| Alesan | Panjelasan prasaja |
|---|---|
| Penyebab umum lan kebiasaan gaya urip | |
| Ngombe cairan sadurunge turu | Utamane yen sampeyan ngombe teh, kopi, lan alkohol rong nganti telung jam sadurunge turu, sampeyan bakal kudu nguyuh luwih kerep ing wayah wengi. |
| Sawetara obat | Diuretik, utawa obat sing diarani 'pil banyu' (kayata, sing digunakake kanggo tekanan darah tinggi), nambah urination kanthi mbusak banyu sing berlebihan saka awak. |
| Kapasitas kandung kemih sing mudhun | Yen kandung kemih durung kebak utawa durung kosong, rasa kepengin nguyuh bisa bali maneh sawise sawetara wektu. Iki bisa disebabake dening infeksi utawa watu. |
| Tangi kaya biasane | Ana wong sing ora sadar duwe kebiasaan tangi ing wektu sing padha ing wayah wengi. Dheweke langsung nguyuh sawise tangi, sanajan sejatine ora perlu nguyuh. |
| Penyakit sing kudu diwaspadai | |
| Poliuria | Produksi urin sing berlebihan dening awak. Iki bisa dadi gejala penyakit kayata diabetes. |
| Diabetes | Nalika tingkat gula getih ora dikontrol, ginjel nyoba ngetokake gula sing berlebihan liwat urin. Iki mbutuhake luwih akeh banyu, saengga urin saya tambah akeh. |
| Tekanan getih dhuwur | Tekanan getih dhuwur lan sawetara obat (diuretik) bisa nyebabake nokturia. |
| Masalah prostat (BPH) | Nalika wong lanang saya tuwa, kelenjar prostat saya gedhe (Benign Prostatic Hyperplasia), sing bisa mblokir uretra. Iki ndadekake angel ngosongake kandung kemih kanthi lengkap, lan nyebabake kebutuhan kanggo nguyuh luwih kerep. |
| Penyakit jantung | Nalika jantung ngalami gagal jantung kongestif, cairan sing nglumpuk ing sikil ing wayah awan bakal dirilis ing wayah wengi lan mlebu maneh ing aliran getih, banjur disaring liwat ginjel lan diekskresi minangka urin. |
| Ngorok (Apnea Turu Obstruktif) | Kondisi iki, ing ngendi ambegan mandheg nalika turu, bisa nyebabake owah-owahan hormonal ing awak lan nambah produksi urin. |
| Alasan khusus wanita | Kahanan kaya meteng, menopause, lan prolaps organ panggul bisa menehi tekanan ing kandung kemih lan nyebabake nokturia. |
Kepiye carane dhokter nemokake iki?
Nalika sampeyan menyang dokter sing duwe masalah iki, bab pisanan sing bakal ditindakake yaiku takon lan njaluk panjelasan lengkap. Bakal migunani banget yen sampeyan nyathet bab-bab kasebut sadurunge menyang dokter.
- Cathet cathetan harian: Sajrone rong nganti telung dina, tulis kaping pirang-pirang sampeyan tangi ing wayah wengi, jam pira, pira akehe urin sing sampeyan buang saben wektu (sethik utawa akeh), lan apa sing sampeyan ombe sadurunge turu. Iki bakal mbantu dokter sampeyan entuk gambaran sing apik babagan kondisi sampeyan.
- Pitakonan sing bisa sampeyan takon:
- Wiwit kapan kowe wiwit begadang bengi kaya ngene?
- Kaping pira biasane kowe tangi ing wayah wengi?
- Apa jumlah urin sing metu sekaligus kakehan utawa sithik banget?
- Pira kopi lan teh sing kok ombe saben dina?
- Apa kowé ngombé alkohol?
- Obat apa sing lagi kok konsumsi saiki?
- Apa ana owah-owahan ing kabiasaan manganmu akhir-akhir iki?
Saliyané pitakonan-pitakonan iki, dhokter bakal mriksa panjenengan lan banjur bisa uga ngrujuk panjenengan kanggo sawetara tes yen perlu.
- Urinalisis: Mriksa urin kanggo infeksi, gula, lan protein.
- Tes getih: Priksa fungsi ginjel lan kondisi kaya diabetes.
- Tes liyane: Yen perlu, sampeyan bisa uga dirujuk kanggo scan kandung kemih utawa tes nggunakake kamera sing diarani sistoskopi.
Apa sing bisa koklakoni supaya ora tangi ing wayah wengi?
Kabar apike yaiku nokturia minangka kondisi sing bisa diobati. Pilihan perawatan gumantung saka panyebabe.
1. Nambani penyakit sing ndasari
Bab pisanan sing kudu ditindakake yaiku nambani kondisi sing ndasari sing nyebabake nokturia. Contone:
- Yen sampeyan duwe diabetes , sampeyan kudu ngontrol tingkat gula getih kanthi becik.
- Yen kelenjar prostat saya gedhe , bisa uga mbutuhake obat utawa operasi.
- Yen sampeyan ngalami apnea turu , sampeyan kudu nemoni spesialis kanggo perawatan.
2. Owah-owahan gaya urip sing prasaja
Apa wae alesane, ana sawetara owah-owahan gaya urip prasaja sing bisa mbantu meh kabeh wong. Iki pancen pantes dicoba.
- Watesi ngombe sawise jam 6 sore: Mandheg ngombe banyu, teh, kopi, lan susu, utamane 2-3 jam sadurunge turu. Ngombea banyu saben dina ing wayah awan.
- Ngombe 'pil banyu' (diuretik) ing wayah esuk:Yen sampeyan ngonsumsi obat diuretik kanggo tekanan darah tinggi, rembugen karo dokter babagan ngonsumsi obat kasebut paling ora 6 jam sadurunge turu, utawa ing wayah esuk.
- Turu awan: Iki pancen aneh, nanging turu awan mbantu nyerep cairan ekstra sing wis nglumpuk ing awak menyang aliran getih lan ngilangi minangka urin. Iki nyuda jumlah cairan sing nglumpuk ing wayah wengi.
- Jaga sikilmu tetep dhuwur: Nalika lungguh ing kursi ing wayah awan, jaga sikilmu rada dhuwur, kaya-kaya ana ing ndhuwur kursi liyane. Iki bakal nyuda akumulasi cairan ing sikil (edema).
- Nganggo Stoking Kompresi: Nganggo kaos kaki khusus iki bisa mbantu ngontrol akumulasi cairan ing sikil.
3. Jinis-jinis obat
Yen owah-owahan gaya urip wae ora cukup kanggo ngontrol gejala sampeyan, dhokter bisa uga menehi resep obat-obatan tartamtu.
- Antikolinergik: Iki ngontrol kontraksi kandung kemih sing ora dikarepake lan nyuda kebutuhan kanggo nguyuh kerep.
- Desmopressin: Obat iki nyuda jumlah urin sing diasilake dening ginjel ing wayah wengi.
Sing paling penting: Aja ngombe obat-obatan iki dhewe. Priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter lan mung ngombe obat sing diresepake, persis kaya sing wis diresepake.
Kapan aku kudu menyang dokter?
Iku lumrah yen tangi sewengi kanggo nguyuh. Nanging,
- Yen sampeyan kudu tangi luwih saka kaping pindho saben wengi,
- Yen iki ngganggu turumu lan kowe kesel banget dina sesuke,
- Yen kahanan iki wis mengaruhi uripmu saben dina,
Temui dhokter kulawargamu tanpa wektu tundha maneh. Iki dudu perkara sing kudu kokrasakake sajrone uripmu. Iki bisa dikontrol kanthi apik kanthi perawatan sing tepat.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Kerep tangi ing wayah wengi kanggo nguyuh (nokturia) iku kondisi sing umum banget, nanging ora kena diabaikan.
- Ing mburi iki bisa uga ana masalah kesehatan liyane sing didhelikake, kayata diabetes, penyakit jantung, lan masalah prostat.
- Owah-owahan gaya urip sing prasaja, kaya mbatesi asupan cairan ing wayah sore, bisa nggawe bedane gedhe.
- Yen kondisi iki mengaruhi turu lan urip saben dinane, priksa dhisik menyang dokter.
- Nokturia iku kondisi sing bisa diobati. Kanthi perawatan sing tepat, sampeyan bisa turu maneh kanthi tentrem lan tanpa gangguan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan