Apa sampeyan kadhang turu ing wayah wengi lan mubeng-mubeng nganti subuh? Utawa sampeyan tangi kanthi rasa kesel lan ngantuk sedina muput? Akeh sing lali babagan iki, mikir, "Oh... aku wis kerja kakehan akhir-akhir iki" utawa "Aku mung rada stres." Nanging apa sampeyan ngerti, kadhangkala ana kondisi sing ana gandhengane karo turu sing mbutuhake perawatan medis. Nalika semana kita butuh bantuan saka spesialis turu (Somnologist) .
Sapa sing dadi spesialis turu (Somnologist)?
Gampangane, iki dhokter sing wis nampa pelatihan khusus kanggo diagnosa lan nambani penyakit lan masalah sing ana gandhengane karo turu. Kaya dene ana ahli jantung kanggo penyakit jantung lan ahli kulit kanggo penyakit kulit, ana uga dhokter sing spesialis masalah turu.
Iki minangka bidang spesialisasi kedokteran sing kapisah. Spesialis iki biasane kerja ing bidang medis liyane, contone:
- Neurologi
- Psikiatri
- Kuping, irung lan tenggorokan (Otolaringologi utawa THT)
- Kedokteran Internal
Sawisé nampa pelatihan dhasar ing babagan kaya iki, dhèwèké sinau kanthi jero babagan penyakit sing ana gandhèngané karo turu. Amarga turu ana gandhèngané karo akèh bab kaya ta otak, sistem saraf, sistem pernapasan, lan kesehatan mental. Mula, para dokter iki duwé kawruh sing apik babagan kabèh mau.
Kepriye dhokter iki bisa mbantu sampeyan?
Nalika sampeyan menyang spesialis turu, dheweke bakal ngetutake sawetara langkah kanggo mangerteni persis apa masalah sampeyan. Ayo dideleng apa wae masalah kasebut.
| Apa sing kudu ditindakake | Panjelasan prasaja |
|---|---|
| Takon babagan masalah turu sampeyan | Dokter bakal takon akeh pitakonan marang sampeyan. Contone, "Pira suwene sampeyan turu?", "Kaping pira sampeyan tangi ing wayah wengi?", "Apa sampeyan ngorok?", "Apa sampeyan ngantuk ing wayah awan?", "Kaya apa kebiasaan turu sampeyan?" Informasi iki penting banget. |
| Nindakake pamriksan fisik | Tenggorokan, irung, lan paru-parumu bakal ditliti, amarga kadhangkala ana penyumbatan ing saluran napas sing bisa nyebabake ngorok lan apnea turu. |
| Tes khusus dipesen. | Sampeyan bisa uga dijaluk nginep sewengi ing rumah sakit utawa fasilitas khusus. Iki diarani studi turu. Nalika sampeyan turu, mesin ngukur akeh perkara, kalebu aktivitas otak, ambegan, detak jantung, lan gerakan awak. |
| Diagnosa penyakit kasebut | Sawise mriksa kabeh informasi sing sampeyan duwe lan laporan tes, dhokter bakal nemtokake kanthi tepat jinis gangguan turu apa sing sampeyan alami. |
| Menehi rencana perawatan | Sawise penyakit iki didiagnosis, sampeyan bakal diwenehi perawatan apa sing paling apik kanggo sampeyan. Iki bisa uga kalebu nggawe owah-owahan cilik ing gaya urip sampeyan, utawa bisa uga kalebu obat-obatan, utawa peralatan khusus (kayata mesin CPAP kanggo wong sing nandhang apnea turu). |
Masalah turu apa sing kudu dideleng spesialis?
Akeh wong sing mikir yen insomnia iku siji-sijine masalah turu. Nanging ana luwih saka iku. Iki sawetara masalah utama sing bisa diobati dening spesialis turu.
| Masalah turu | Piye perasaanmu nalika krungu iki? |
|---|---|
| Kelelahan ing wayah awan | Sanajan aku turu kepenak sajrone 7-8 jam ing wayah wengi, aku tetep krasa kesel nalika tangi esuk. Aku krasa kesel lan ngantuk sedina muput. Aku ora kepengin nindakake apa-apa. |
| Kesulitan turu lan tetep turu | Kowé ora keturon nganti pirang-pirang jam sawisé turu. Utawa kowé dumadakan tangi ing tengah wengi lan ora bisa turu manèh. |
| Ngorok lan Apnea Turu | Ngorok banter banget. Kadhangkala anggota kulawargamu bisa uga ngomong yen kowe mandheg ambegan sawetara wektu nalika turu. Iki bisa dadi tandha kondisi serius sing diarani Sleep Apnea . |
| Ngantuk banget ing wayah awan | Nalika kerja, ngobrol, utawa malah nyopir, sampeyan dumadakan ngrasakake ngantuk sing ora bisa dikendhaleni. |
| Sindrom Sikil Ora Bisa Tenan | Nalika aku nyoba turu ing wayah wengi, aku ngrasakake ana sing ora nyaman, kaya lara sing ora bisa diterangake, ing sikilku. Aku rumangsa pengin ngobahake sikilku. Aku ora bisa turu amarga rasa ora nyaman iki. |
Aja mung nganggep gejala iki minangka "kesel". Turu sing nyenyak iku penting banget kanggo awak kaya dene mangan sing enak. Iki bisa dadi sinyal penting saka awakmu.
Apa bedane ahli teknologi turu lan spesialis?
Aja bingung karo loro iki. Ayo padha mangerteni iki kanthi prasaja.
Bayangna sampeyan lagi dirontgen. Wong sing njupuk rontgen diarani Radiografer. Dheweke nguripake mesin lan njupuk gambar rontgen sampeyan. Nanging dokter (Radiologis) sing mriksa lan ngandhani penyakit apa sing sampeyan derita, iku sing nindakake, ta?
Kuwi wae.
- Ahli Teknologi Turu: Iki wong sing nindakake studi turu. Dheweke sing nyambungake mesin lan ngrekam data nalika sampeyan turu.
- Spesialis Turu: Iki nuduhake dhokter sing nganalisa laporan data, nggunakake kanggo diagnosa kondisi sampeyan, lan menehi resep perawatan kanggo sampeyan.
Kapan aku kudu nemoni spesialis turu?
Yen sampeyan terus ngalami siji utawa luwih gejala sing kasebut ing ndhuwur lan mengaruhi urip saben dinane, iki wektune kanggo mikir babagan iki.
- Yen masalah turumu ngganggu pakaryan, sinau, utawa urip kulawargamu .
- Yen sampeyan turu cukup ing wayah wengi nanging rumangsa kesel lan ngantuk ing wayah awan .
- Yen anggota kulawargamu ngomong yen kowe ngorok banter banget utawa mandheg ambegan nalika turu .
Bab sing paling apik sing kudu ditindakake ing kahanan kaya ngene iki yaiku ngobrol dhisik karo dokter perawatan utama sampeyan. Dheweke bakal mriksa sampeyan lan, yen dheweke mikir sampeyan pancen butuh bantuan saka spesialis turu, dheweke bakal ngrujuk sampeyan.
Masalah turu ora perlu isin utawa didhelikake. Masalah turu iku bisa diobati lan diobati, kaya penyakit liyane. Dadi, kanthi saran medis sing tepat, sampeyan uga bisa turu sing nyenyak lan urip sing sehat lan bahagia.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Turu iku penting kanggo kesehatan fisik lan mental kita. Aja ngremehake masalah sing ditimbulake.
- Yen sampeyan terus-terusan kesel ing wayah awan, ora bisa turu ing wayah wengi, utawa ngorok, iki dudu mung kedadeyan sing ora disengaja. Bisa uga ana alesan medis ing mburine.
- Spesialis turu (Somnologist) bisa nemokake panyebab masalah kasebut lan menehi perawatan sing tepat.
- Yen sampeyan duwe masalah kaya ngene iki, rembugan dhisik karo dokter kulawarga sampeyan. Dheweke bakal ngrujuk sampeyan menyang spesialis yen prelu.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan