მოდით, გავიგოთ A ვიტამინის აბების შესახებ. აუცილებლად დაიმახსოვრეთ ეს ყველაფერი!

შესაძლოა, ექიმმა გირჩიათ A ვიტამინის აბების მიღება. ან იქნებ სადმე გსმენიათ ამის შესახებ. რა არის ზუსტად A ვიტამინი? რა გავლენას ახდენს ის ჩვენს ორგანიზმზე? რაზე უნდა ვიყოთ ფრთხილად ამ მედიკამენტის გამოყენებისას? მოდით, დღეს ამ ყველაფერზე დეტალურად, ძალიან მარტივად ვისაუბროთ.

რა არის ზუსტად A ვიტამინი?

მარტივად რომ ვთქვათ, A ვიტამინი აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის. A ვიტამინი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მხედველობის , კანის ჯანმრთელობის , იმუნური სისტემის ფუნქციონირებისა და რეპროდუქციული სისტემის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

ასევე, A ვიტამინი ძლიერი ანტიოქსიდანტია . ახლა შეიძლება გაინტერესებთ, რა არის ანტიოქსიდანტი. დაფიქრდით, ჩვენს ორგანიზმში არიან პატარა მტრები, რომლებიც აზიანებენ ჩვენს უჯრედებს. ეს ანტიოქსიდანტები პატარა ჯარისკაცებივით არიან, რომლებიც ჩვენს უჯრედებს ამ მტრებისგან იცავენ. ასე რომ, A ვიტამინი იცავს ჩვენს უჯრედებს და გვეხმარება დაავადებების თავიდან აცილებაში.

ეს აბები, როგორც წესი, გამოიყენება ორგანიზმში A ვიტამინის დაბალი დონის მქონე ადამიანების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის (A ვიტამინის დეფიციტი).

რა უნდა ვუთხრა ექიმს ამ წამლის მიღებამდე?

A ვიტამინის მიღების დაწყებამდე, არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა აცნობოთ ექიმს, რადგან ამ ფაქტორებმა შეიძლება პირდაპირ გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე.

როგორ გამოვიყენო ზუსტად ეს წამალი?

ეს ძალიან მარტივია.

• ეს აბი გადაყლაპეთ ერთ ჭიქა წყალთან ერთად.
• საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, ეს მედიკამენტი მიიღეთ საკვებთან ერთად. ეს ორგანიზმს დაეხმარება მედიკამენტის უკეთ შეწოვაში და შეამცირებს კუჭის აშლილობის რისკს.
• მიიღეთ წამალი ზუსტად ისე, როგორც ექიმმა დაგინიშნათ. არასდროს მიიღოთ რეკომენდებულ დოზაზე მეტი ერთ დღეში.
• თუ დოზა გამოტოვეთ, მიიღეთ ის როგორც კი გაგახსენდებათ. თუმცა, თუ შემდეგი დოზის მიღების დრო ახლოვდება, გამოტოვეთ გამოტოვებული დოზა და მიიღეთ შემდეგი დოზა დანიშნულ დროს. არ მიიღოთ ორი დოზა ერთდროულად გამოტოვებული დოზის კომპენსაციისთვის.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ძალიან ბევრ წამალს მიიღებთ?

თუ ფიქრობთ, რომ მიიღეთ რეკომენდებულზე მეტი დოზა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU). ან დაუკავშირდით კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს ეროვნულ საინფორმაციო ცენტრს მოწამვლის შესახებ . ნუ მიიღებთ ამას მსუბუქად.

შეიძლება სხვა მედიკამენტებთან დაკავშირებით პრობლემები იყოს?

დიახ, A ვიტამინს შეუძლია ზოგიერთ ნივთიერებასთან ურთიერთქმედება. ამიტომ, აცნობეთ ექიმს ყველა იმ მედიკამენტის, ვიტამინისა და დანამატის შესახებ, რომელსაც იღებთ.

განსაკუთრებით მოერიდეთ A ვიტამინის მიღებას შემდეგ პრეპარატებთან ერთად:

• სხვა პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს A ვიტამინს ან „(რეტინოიდს)“ (მაგ., კანის დაავადებების სამკურნალო ზოგიერთი კრემი)

პრობლემები შეიძლება ასევე წარმოიშვას შემდეგ შემთხვევებში:

• ბეტა-კაროტინის დანამატები
• ზოგიერთი ქოლესტერინის დამწევი მედიკამენტი (მაგ., ქოლესტირამინი)
• მინერალური ზეთი
• წონის დასაკლებად გამოყენებული ზოგიერთი მედიკამენტი (მაგ. ორლისტატი)

ეს სია სრული არ არის, ამიტომ უმჯობესია, ექიმს აცნობოთ ყველაფრის შესახებ, რასაც იღებთ.

სხვა ფაქტორები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ A ვიტამინის გამოყენებისას

ჩვენ შეგვიძლია ადვილად ვიპოვოთ მრავალი საკვები, რომელიც ბუნებრივად შეიცავს A ვიტამინს. მაგალითად:

• მუქი მწვანე ბოსტნეული და მწვანილი: გოტუ კოლა, კალე, ისპანახი
• ყვითელი და ნარინჯისფერი ხილი და ბოსტნეული: სტაფილო, ტკბილი კარტოფილი, გოგრა, მანგო, პაპაია
• სხვა საკვები: კვერცხი, რძე, კარაქი, ხორცი და ცხიმიანი ხორცი, როგორიცაა ღვიძლი.

კიდევ ერთი საკითხია, რომ A ვიტამინის ჭარბი დოზა შეიძლება საშიში იყოს. ამიტომ გამოიყენეთ მხოლოდ ექიმის მიერ დანიშნული დოზა და მხოლოდ იმ ხანგრძლივობით, რაც მას ურჩია.

რა გვერდითი მოვლენების მოლოდინი შეიძლება?

ყველა მედიკამენტის მსგავსად, A ვიტამინმაც შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები. ზოგიერთი მათგანი სერიოზულია, ზოგი კი ხშირი.

როგორ შევინახო ჩემი წამალი?

• შეინახეთ ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
• შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე (15-30 გრადუსი ცელსიუსი).
• მოარიდეთ მზის სხივებს და ზედმეტ სითბოს.
• გადააგდეთ ნებისმიერი წამალი, რომლის ვარგისიანობის ვადაც გასულია.