Иығыңыздың дәл жанында орналасқан бұл сүйек туралы білейік. Бұғана немесе бұғана сүйегі дегеніміз не?

Мойыннан иығыңыздан көлденең орналасқан екі ұзын сүйектің не екенін ойлап көрдіңіз бе? Кейбір адамдар оларды «мойын сүйектері» деп атайды. Бүгін біз медициналық тұрғыдан «бұғана сүйегі» деп аталатын, бірақ көбінесе «мойын сүйегі» деп те аталатын осы маңызды сүйек туралы әңгімелесеміз. Ол біздің денемізде өте маңызды рөл атқарады және сонымен қатар жарақатқа ең осал. Ендеше, оны толығырақ қарастырайық.

Бұл бұғана сүйегі не? Қарапайым тілмен түсінейік!

Қарапайым тілмен айтқанда, бұғана сүйегі – қолыңызды денеңізбен байланыстыратын ұзын, сәл иілген сүйек. Мойныңыздың екі жағында, мойныңыздың түбінде осындай екі сүйек бар. Бұл сүйектер қолыңызды қозғалтқан кезде жауырын сүйегіңізді (иық сүйегін) орнында ұстауға көмектеседі.

Ойлап көріңізші, «бұғана сүйегі» сөзі латынның «clavicula» сөзінен шыққан. Ол «кішкентай кілт» дегенді білдіреді. Бұл сүйек шын мәнінде ескі үлгідегі кілтке ұқсайды. Және ол кілт сияқты жұмыс істейді. Кілтті бұраған кезде кілттегі ойықтар қозғалатыны сияқты, қолыңызды көтерген кезде бұл бұғана сүйегі де өз осі бойынша айналады, бұл қозғалысқа мүмкіндік береді. Бұл таңғажайып емес пе?

Бұл сүйек иық буынында орналасқандықтан және иық қозғалысына қатысатындықтан, жарақат алуға бейім. Бұл сүйек спортпен айналысқанда, құлағанда (әсіресе қолыңызды созып құлап бара жатқаныңызды байқауға тырысқанда) және тіпті жол-көлік оқиғалары сияқты ауыр жарақаттарда зақымдалуы мүмкін. Кейде тіпті нәрестелер де босану кезінде жарақат алуы мүмкін.

Бұл бұғана сүйегі неден жасалған?

Біздің бұғана сүйектеріміз басқа сүйектер сияқты. Олар көптеген жасушалар мен ақуыз қабаттарынан тұрады. Олардың қабық деп аталатын қатты сыртқы жабыны бар. Ал ішкі қабаты губка тәрізді сүйек тінінен (жасушалы сүйек) тұрады. Бұл біздің сүйектерімізді мықты етеді.

Бұғана сүйегінің негізгі қызметі қандай?

Бұғана сүйектеріңіз – денеңіздің жоғарғы бөлігін ұстап тұратын және қозғалысыңызға үлкен әсер ететін екі ұзын сүйек. Олар иығыңыздың орнында тұруын қамтамасыз етеді. Олар денеңіздің жоғарғы бөлігінен салмақты басыңызға, мойныңызға, омыртқаңызға және кеудеге (яғни осьтік қаңқаңызға) ауыстыруға көмектеседі. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл сүйектер қолдарымыздың еркін қозғалуы және иығымыздың тұрақты болуы үшін өте маңызды.

Бұғана сүйегі біздің денемізде қай жерде орналасқан?

Ересек адамда бір бұғана сүйегінің ұзындығы шамамен 6 дюйм болады. Ол кеуде қуысының жоғарғы жағында, иығыңыздың алдында орналасқан. Бұл оның көлденең (бір жағынан екінші жағына) өтетінін білдіреді. Күшті тін жолақтары (байламдар) кеуде қуысының ортаңғы сүйегін (төс сүйегі) және жауырын сүйегін (иық сүйегі) осы бұғана сүйегімен байланыстырады. Қолыңызды оған қою арқылы бұл сүйектің қай жерде екенін көруге болады.

Бұғана сүйегіне әсер ететін ең көп таралған жағдайлар мен бұзылулар қандай?

Бұрын айтқанымыздай, бұғана сүйегі ұзын және жіңішке. Ол терінің астында орналасқан. Бұл оны сынықтарға және басқа да жарақаттарға өте сезімтал етеді. Белсенді балалар мен жасөспірімдер, әсіресе жанаспалы спорт түрлерімен айналысатындар, иықтарының шығып кетуі сияқты жарақаттарға көбірек бейім. Ересектер, әсіресе қарт адамдар, құлау салдарынан бұғана сүйектерін сындыруы мүмкін.

Міне, бұғана сүйегінде болуы мүмкін жарақаттардың кейбір түрлері:

• Бұғана сүйегінің сынуы: Бұғана сүйегінің бір жерде немесе бірнеше жерде сынуы мүмкін (ұсақталған сынық). Дәрігер мұны екі сынған сүйек бөлігі бір-бірінен толығымен ажыраған кезде, ығысқан бұғана сүйегінің сынуы деп атайды.
• Иықтың ажырауы: Бұл кезде бұғананы жауырын сүйегімен байланыстыратын байлам үзіліп, ажырайды. Иық осылай ажыраған кезде бұғананы қозғалтуы мүмкін. Бұл ауырсынуды тудыруы мүмкін және тіпті тері астында түйін түрінде пайда болуы мүмкін.

Сонымен қатар, бұғана сүйегіне әсер етуі мүмкін басқа да медициналық жағдайлар бар:

• Остеоартрит: Бұл буындардың тозуынан туындаған қабыну ауруы.
• Сүйек қатерлі ісігі: Бұл біршама ауыр жағдай.
• Остеомиелит: Бұл сүйектің инфекциясы.
• Кеуде қуысының шығу синдромы: Бұл иық, мойын және қол арасындағы жүйкелер мен қан тамырларының қысылуымен сипатталатын жағдай.

Бұғана сүйегінің зақымдануының жиі кездесетін белгілері қандай?

Бұғана сүйегі мәселесінің негізгі және ең көп таралған белгісі - ауырсыну. Сонымен қатар, сізде келесі белгілер де болуы мүмкін:

• Ісіну.
• Қолыңызды көтере алмау немесе бір нәрсеге қол тигізе алмау.
• Көгеру немесе терінің түсінің өзгеруі.
• Бұғана сүйегінің жанында түйін немесе ісіну пайда болады.

Егер сіз бұғананың сынғанын сезсеңіз, дереу жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз. Сынған бұғананың дұрыс жазылуы үшін дәрігердің оны тез арада диагностикалап, емдеуі маңызды.

Бұғана сүйегінің сынуы қаншалықты жиі кездеседі?

Бұғана сүйегінің сынуы ересектер арасында өте кең таралған жарақат болып табылады. Олар ересектерде болатын барлық сынықтардың шамамен 5%-ын құрайды (бұл әрбір 20 сынықтың 1-іне тең). Сондықтан бұл маңызды мәселе емес.

Бұғана сүйегінің ауруларын диагностикалау үшін қандай кең таралған сынақтар қолданылады?

Егер сізде бұғана сүйегінің жарақатының немесе басқа мәселенің белгілері болса, дәрігер келесі бейнелеу сынақтарының бірін немесе бірнешеуін ұсынуы мүмкін:

• Рентгендік тексеру:Бұл сүйек сынуы сияқты нәрселерді анық анықтай алады.
• Магнитті-резонанстық томография (МРТ): Бұл жұмсақ тіндер мен байламдардың зақымдануын көрсете алады.
• Компьютерлік томография (КТ): Бұл сүйектердің жағдайын егжей-тегжейлі қарастыруға мүмкіндік береді.

Жамбас сүйегінің сынуын емдеудің кең таралған әдістері қандай?

Бұғана сүйегінің ауырсынуын немесе жарақатын емдеу мәселенің сипатына байланысты. Ол мыналарды қамтуы мүмкін:

• Иықты демалдырыңыз немесе қозғалмайтындай етіп қойыңыз: Бұл сүйектің жазылуы үшін жасалады. Дәрігер қолыңызды ұстап тұру үшін асық беруі мүмкін.
• Мұз пакетін жағу: Бір уақытта шамамен 20 минут жағыңыз. Бұл ісінуді және ауырсынуды азайтуы мүмкін.
• Рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілер (OTC ауырсынуды басатын дәрілер): аспирин, ибупрофен немесе ацетаминофен сияқты дәрілер. Бірақ оларды дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдаған дұрыс.

Егер бұғаналық сүйегіңіз сынған болса, сынған бөліктерді қайта жинап, қалпына келтіру үшін операция қажет болуы мүмкін .

Жамбас сүйегімді қалай қорғаймын?

Осы қадамдарды орындау тек бұғана сүйегіңізді ғана емес, сонымен қатар бүкіл қаңқа жүйеңізді сау және мықты ұстауға көмектеседі:

• Ауырлық көтеретін жаттығулар жасаңыз: Аптаның көп бөлігінде кем дегенде 30 минут жаттығу жасаңыз, мысалы, жаяу жүру, жүгіру немесе теннис ойнаңыз.
• Диетаңызға D дәрумені мен кальцийді жеткілікті мөлшерде қосыңыз: бұлар сүйектерді мықты ету үшін өте маңызды.
• Ауыр атлетика немесе басқа қарсылық жаттығуларын жасаңыз: бұл сүйектерді де нығайтады.
• Құлаудың алдын алыңыз: Баспалдақтан абай болыңыз және тайып құлауыңызға себеп болуы мүмкін заттарды алып тастаңыз.
• Темекі шегуді тоқтатыңыз және алкогольді тұтынуды азайтыңыз: бұлар сүйектерге зиянды.
• Иық жастықшалары (иық жастықшалары) және велосипед тебу (дулыға) сияқты физикалық белсенділік кезінде қорғаныс құралдарын киіңіз.

Бұғана сүйегі мен бұғаналық сүйек бірдей ме?

Жоқ, ешқандай айырмашылық жоқ. Бұғана мен бұғананың сүйегі бір сүйек. Кейбір адамдар оны бұғана деп атайды, себебі ол көйлектің жағасына жақын орналасқан. Сондықтан ол екі атаумен аталғанымен, ол бірдей маңызды сүйек.

Үйге жеткізуге болатын ең маңызды хабарлама

Бұғана сүйегі иық пен қолдың қозғалысында өте маңызды рөл атқарады. Ол өте жұқа және терінің астында орналасқандықтан, бұғана сүйегі денеміздегі ең жиі сынатын сүйектердің бірі болып табылады.Құлап қалмауға тырысуымыз табиғи нәрсе. Бірақ бұғана сүйегіне түсетін күш оның сынуына немесе шығып кетуіне әкелуі мүмкін. Егер сізде бұғана сүйегі орналасқан жерде жарақат немесе ауырсыну болса, дәрігерге көрінгеніңіз жөн. Бұл сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе.

Бұғана , бұғана, сынық, иық ауруы, сүйек денсаулығы, спорттық жарақаттар, анатомия