Денсаулығыңыз туралы нақты білгіңіз келе ме? Толық дене тексеруі туралы бәрі!

Біз бәріміз дені сау болғымыз келеді, солай ма? Кейде ауырып қалғанша күтпес бұрын, денеміздің қалай жұмыс істейтінін білу жақсы болар еді. Сондықтан біз «физикалық тексеруден» немесе бүкіл денені тексеруден өтеміз. Бұл біздің денемізге «қызмет» сияқты.

«Физикалық тексеру» дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл сіздің жалпы денсаулығыңызды тексеру. Мұны әдетте отбасылық дәрігеріңіз немесе сіз үнемі барып тұратын дәрігер жүргізеді. Мұндағы ең бастысы - қазіргі уақытта қандай денсаулық проблемаларыңыз бар екенін, болашақта аурулардың пайда болу мүмкіндігіңіз қандай екенін және денсаулығыңызды сақтау үшін тағы не істей алатыныңызды қарастыру. Бұл көбінесе алдын алу шарасы ретінде жасалады.

Елестетіп көріңізші, егер сізде қандай да бір кішігірім мәселе туындаса немесе дәрігердің күмәні болса, ол сізді маманға жолдама бере алады немесе қосымша тексерулер жүргізе алады. Ең бастысы, мұндай тексеруден өту үшін ауырып қалудың қажеті жоқ. Мұны денсаулық жағдайыңызды білу үшін де жасай аласыз.

Мұны басқаша атайды, сіз бұл туралы естіген боларсыз:

• «Денсаулықты тексеру»
• «Тексеру»
• «Жыл сайынғы медициналық тексеру»
• «Күнделікті физикалық тексеру»
• Кейбір жұмысқа орналасу кезінде «жұмысқа орналасу алдындағы физикалық тексеру» жүргізіледі.

Неліктен мұндай тестілеу біз үшін маңызды?

Жарайды, енді бұл «физикалық тексерудің» неліктен соншалықты маңызды екенін көрейік.

• Жалпы денсаулық жағдайыңызды біліңіз: Денеңізде не болып жатқаны туралы нақты түсінік ала аласыз.
• Денсаулықты сақтау бойынша кеңес алыңыз: Дәрігер сізге денсаулығыңызды сақтау немесе қазіргі жағдайыңызды жақсарту үшін не істей алатыныңызды айтады.
• Жасырын ауруларды анықтау: Ерте кезеңдерде негізгі белгілері байқалмайтын кейбір аурулар бар. Бұл сізге мұндай нәрселерді ерте анықтауға көмектеседі. Сондай-ақ, сізде бар белгілер туралы айтуға болады.
• Вакциналар алыңыз: Егер сізге қажет вакциналар болса, оларды осы уақытта да ала аласыз.
• Сұрақтар қойыңыз және үйреніңіз: Бұл денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңызды қойып, жауап алудың тамаша мүмкіндігі.
• Жұмысқа немесе спорт түріне жарамдылығыңызды растаңыз: Кейбір жұмыстарға немесе спорт түрлеріне қатысар алдында физикалық тексеруден өту қажет. Бұл сіздің жұмысқа немесе спорт түріне физикалық тұрғыдан дайын екеніңізді тексеру үшін жасалады.

Мұны қаншалықты жиі жасауым керек?

Көптеген дәрігерлер жылына кемінде бір рет толық дене тексеруінен өтуді ұсынады. Дегенмен, бұл сіздің жасыңызға, отбасылық тарихыңызға және денсаулыққа қатысты басқа да мәселелеріңізге байланысты өзгеруі мүмкін. Мұны дәрігеріңізбен талқылаған дұрыс.

«Спорттық дене шынықтыру» мен жыл сайынғы тұрақты тексерудің айырмашылығы неде?

Бұл көптеген адамдар қоятын сұрақ. «Спорттық дене шынықтыру» да физикалық тексеру болып табылады. Дегенмен, ол негізінен сіздің спортпен айналысуға жеткілікті денсаулығыңыз бен күшті екеніңізге бағытталған. Дәл осындай нәрселердің кейбірі жыл сайынғы тұрақты тексеру кезінде жасалады, бірақ ол мыналарды нақты қарастырады:

• Сіздің бойыңыз бен салмағыңыз.
• Көру және есту.
• Бұлшықет және сүйек денсаулығы.

Кейде сіздің икемділігіңіз бен күшіңіз осы «спорттық дене шынықтыру» кезінде де тексеріледі. Бұл нәрселер әдетте жыл сайынғы тексеру кезінде терең қарастырылмайды.

Тестке бармас бұрын қалай дайындалуым керек? Өзіммен бірге не алуым керек?

Егер сіз физикалық тексеруден бұрын осы заттарды дайындасаңыз, бұл сізге де, дәрігерге де өте ыңғайлы болады.

• Қазіргі уақытта қабылдап жүрген барлық дәрі-дәрмектер мен қоспаларды , соның ішінде нақты мөлшерін жазып алыңыз. Егер дәрі-дәрмектеріңіз таусылып қалса, дәрігеріңізге айтыңыз.
• Аллергияңыз бар ма: дәрі-дәрмектерге, тағамға және т.б.
• Симптомдарыңыз туралы мәліметтер: олар қандай, қашан пайда болды, қанша уақыт болды және сіз бірдеңе істеген кезде олардың нашарлай/нашарлайтыны.
• Бұрынғы сынақ нәтижелері (есептер) және зертханалық есептер: Егер сізде бар болса, оларды да ала келіңіз.
• Дәрігеріңіз сізден жазып алуды сұраған өлшемдер: мысалы, қан қысымы немесе қандағы қант.
• Сіздің медициналық және хирургиялық тарихыңыз: бұрынғы аурулар, операциялар және емдеу сияқты нәрселер.
• Дәрігерге қою керек сұрақтар: Егер сіз бұларды алдын ала жазып алсаңыз, оларды ұмытпайсыз.
• Егер сіз емделу үшін басқа дәрігерлер немесе мамандармен кездесіп жүрсеңіз, олардың аты-жөні, мекенжайы және телефон нөмірлері: Қаласаңыз, олардан осы тесттің есебін сізге жіберуді сұрай аласыз.

Маңызды: Егер сіз «спорттық дене шынықтырудан» өтуге немесе жұмысқа орналасу алдындағы тексеруден өтуге бара жатсаңыз, жаттықтырушыңыз немесе компанияңыз берген формаларды әкелуді ұмытпаңыз. Дәрігер оларға қол қоюы керек.

Тест кезінде не болады?

Жарайды, енді дәрігерге барғанда не болатынын көрейік.

Дәрігерге көрінбес бұрын

Дәрігерге көрінбес бұрын, медбике немесе дәрігер көмекшісі әдетте сізден мыналарды сұрайды:

• Сіздің бойыңыз бен салмағыңыз өлшенеді.
• Сіздің «өмірлік маңызды белгілеріңіз» тексеріледі. Бұл дене температурасы, тамыр соғысы, тыныс алу жиілігі және қан қысымы сияқты көрсеткіштерді білдіреді.
• Сізден медициналық тарихыңыз және отбасыңыздың медициналық тарихы туралы сұралады.
• Қазіргі уақытта қабылдап жүрген дәрі-дәрмектеріңіз бен тағамдық қоспаларыңыз туралы сұраңыз.
• Сондай-ақ, темекі шегу және есірткі қолдану сияқты нәрселердің денсаулығыңызға қалай әсер ететіні сияқты әлеуметтік ортаңыз туралы сұрай аласыз.
• Кейде сіз медициналық көмекке деген қалауларыңызды да талқылағыңыз келуі мүмкін. Мысалы, «DNR» (реанимация жасамау) мәртебесі немесе «тірі өсиет».
• Сондай-ақ, сіз кез келген жеке денсаулық мәселелері немесе сізде болуы мүмкін белгілер туралы айтасыз.

Дәрігермен сөйлескен кезде

Содан кейін, дәрігерге қаралған кезде, ол алдымен сізден өзіңізді қалай сезініп жатқаныңызды, денсаулығыңыз туралы қандай да бір мәселелеріңіз, мәселелеріңіз немесе басқа да білгіңіз келетін нәрселеріңіз бар-жоғын сұрайды. Егер сіз бұл тестті спорт немесе жұмыс үшін тапсырып жатсаңыз, алдымен дәрігерге айтуыңыз керек, сонда ол тиісті құжаттарды толтыра алады.

Егер сізде ауырсыну немесе жайсыздық болса, дәрігер бұл туралы қосымша ақпарат сұрайды. Мысалы:

• Өзіңізді әдеттен тыс жайсыз сезініп тұрсыз ба?
• Бұл ауырсыну/ыңғайсыздық қайда?
• Ауырсыну қалай сезіледі? Ол тұйық, күйдіретін, басатын немесе пышақ сияқты өткір ме?
• Егер сізден оны 1-ден 10-ға дейін бағалауды сұраса (10 - ең қатты ауырсыну), сіз қанша берер едіңіз?
• Ауырсыну қанша уақыттан бері бар? Ол пайда болып, жоғалып кете ме? Тұрақты ма?
• Бұл ыңғайсыздықтың бір нәрсеге байланысты күшейетінін байқадыңыз ба? (мысалы, тамақтанғаннан кейін, жаттығудан кейін, түнде)
• Бұл жайсыздықты жеңілдетуге не көмектеседі? (мысалы, демалу, дәрі қабылдау, дене қалпын өзгерту)

Дәрігер сізді қалай тексереді (физикалық тексеру)

Дәл осы жерде дәрігер сіздің денеңізді тексереді. Мұнда дәрігер сіздің денеңіздегі әрбір мүше жүйесіне назар аударады. Дәрігер бұл үшін қолданатын бірнеше негізгі әдістер бар:

• «Аускультация»: Бұл стетоскоп сияқты құралды пайдаланып, денеңіздің ішінен шығатын дыбыстарды (мысалы, жүрек және өкпе дыбыстарын) тыңдауды білдіреді.
• «Тексеру»: Бұл сіздің денеңізді дәрігердің көзімен тексеруді білдіреді.
• «Пальпация»: Бұл дәрігер саусақтарын немесе қолдарын пайдаланып, денеңіздің әртүрлі бөліктеріне тиіп, қысады.
• «Перкуссия»: Бұл дәрігердің денеңіздің белгілі бір жерлерін ақырын түртіп, оның дыбысынан бір нәрсені түсінуге тырысатынын білдіреді.

Осы әдістерді қолдана отырып, дәрігер әдетте келесі әрекеттерді орындайды:

• Жүрегіңіз бен өкпеңіз стетоскоппен тыңдалады. Мұнда дәрігер сізге қалыпты тыныс алуды немесе терең тыныс алуды айтады.
• «Отоскоп» деп аталатын құрал құлағыңыздың ішін тексереді.
• Олар аузыңыздың ішіне қарау үшін тілді басатын құрал мен жарықты пайдаланады. Сондай-ақ, сізден «а...» дыбысын шығаруыңызды сұрауы мүмкін.
• Олар мойныңыздағы лимфа түйіндерінің ісінгенін немесе ісінбегенін тексеру үшін оларды сезінеді.
• Ішіңіздің орналасуы мен өлшемін тексеру үшін ішіңіз пальпацияланады. Осы уақытта сізден жатуды сұрауы мүмкін.
• Теріңіз тексеріледі. Олар жаңа дақтар, бөртпелер, бөртпелер және т.б. іздейді. Егер сізде осылардың кез келгені болса, дәрігерге айтыңыз.
• Жасыңыз бен физикалық жағдайыңызға байланысты, егер сіз әйел болсаңыз, сүт безі мен жамбас қуысын тексеру жүргізілуі мүмкін. Егер сіз ер адам болсаңыз, жыныс мүшелері мен қуық асты безін тексеру жүргізілуі мүмкін.
• Егер сізде қандай да бір вакцинация немесе иммундау қажет болса, оларды осы уақытта да жасауға болады.

Есіңізде болсын, бұл тестті жасау тәсілі жасыңызға, тестті жасау себебіңізге және т.б. байланысты аздап өзгеруі мүмкін. Егер сізде нақты мәселе болса, дәрігер дененің проблемасы бар бөлігіне көбірек назар аударады.

Бұл тест қанша уақытты алады?

Денені толық тексеру әдетте шамамен 30 минутты алады, бірақ бұл уақыт сіз не туралы айтуыңыз керек және дәрігер не тексеруі керек екеніне байланысты өзгеруі мүмкін.

Тесттен кейін не күтуге болады?

Тест аяқталғаннан кейін сіз әдеттегі әрекеттеріңізді жалғастыра аласыз. Дәрігер сізге тест нәтижелерін хабарлайды. Егер сіз формаларды жұмысқа немесе демалысқа алсаңыз, оларға қол қойылады.

Кейде, егер дәрігеріңізде қандай да бір алаңдаушылық тудыратын мәселелер болса, ол сізге олар туралы айтып береді. Егер солай болса, сізді маманға жіберуі мүмкін. Немесе олар сіздің белгілеріңіздің нақты себебін анықтау үшін қосымша тексерулерді тағайындауы мүмкін.

Қосымша сынақтар қандай?

Міне, осындай уақытта жасауға болатын бірнеше сынақ:

• «Рентген» сынағы.
• Қанның толық талдауы (CBC).
• «ЭКГ» (ЭКГ) сынағы (жүрек функциясын қараңыз).
• «Стресс-тест».
• Зәр анализі (зәр анализі).
• Қандағы холестерин сияқты майлардың деңгейін тексеретін «липидті панель».

Осы қосымша тексерулерден кейін сізден нәтижелерді қарап шығу және денсаулығыңыздың жақсы екеніне көз жеткізу үшін дәрігерге қайта көріну сұралуы мүмкін.

Біз қандай нәтижелерге қол жеткіземіз?

Бұл «физикалық тексеру» сіздің денсаулығыңыздың көрінісі сияқты. Тексеру аяқталғаннан кейін дәрігер сізге мыналар туралы айтып береді:

• Денсаулығыңызға қатысты білгіңіз келетін ерекше нәрсе бар ма?
• Қосымша сынақтар жасағыңыз келе ме?
• Маманға жолдама беру керек пе?
• Денсаулығыңызды жақсарту үшін не істей аласыз?
• Немесе, денсаулығыңыз жақсы ма?

Егер дәрігер сіздің жалпы денсаулығыңызға әсер ететін бірдеңе тапса, ол сізден бір жылдан кейін қайта тексеру үшін қайта келуіңізді сұрауы мүмкін.

Дәрігерге қашан қайтадан көрінуім керек?

Тесттен өткеннен кейін де дәрігеріңізбен кеңесіңіз, егер:

• Егер сізде денсаулығыңыз немесе тест нәтижелері туралы сұрақтарыңыз болса.
• Егер жаңа белгілер пайда болса немесе бар белгілер күшейсе.
• Егер сіз денеңізде қандай да бір өзгерістерді байқасаңыз (мысалы, жаңа түйін, тері дақтары).

Үйге алып кету туралы хабарлама

Денсаулығыңыз - сізде бар ең құнды нәрсе. Сондықтан, денсаулығыңызды мүмкіндігінше сақтау үшін осындай толық медициналық тексеруден өту өте маңызды. Кейде осыдан кейін сізге қосымша тексерулерден өту немесе дәрігерге қайта бару қажет болуы мүмкін. Бірақ мұның бәрі сіздің пайдаңыз үшін.

Сонымен қатар, мұндай тексеру дәрігермен жақсы қарым-қатынасты сақтауға жақсы мүмкіндік береді. Содан кейін, кенеттен ауырып қалсаңыз да, сенім арта алатын біреумен сөйлесіңіз. Есіңізде болсын, бұл жыл сайынғы денсаулық тексеруі толығымен сізге арналған. Сондықтан, ол сіздің қажеттіліктеріңізге сай келетіндей етіп жасалады. Сондықтан қорықпаңыз, жалқау болмаңыз, осындай тексеруден өтіп, денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз.

Физикалық тексеру, медициналық тексеру, денсаулықты тексеру, жыл сайынғы тексеру, профилактикалық денсаулық сақтау, медициналық тексеру, тексеру, денсаулықты тексеру