Басымыздың ішіндегі супер күш: Миға қатысты бәрі! (Ми)

Сәлеметсіз бе! Қалайсыз? Бүгін біз денеміздегі ең таңғажайып және маңызды органдардың бірі туралы әңгімелесеміз. Бұл біздің миымыз . Ол біздің денеміздегі суперкомпьютер сияқты. Біз не істесек те, не айтсақ та, ойласақ та, сезімдеріміз бен естеліктеріміз болса, осының бәрін басқарады. Ойлап көріңізші, сіз қазір мұны миыңыздың арқасында оқып отырсыз!

Сонда бұл ми дегеніміз не? (Ми)

Қарапайым тілмен айтқанда, миыңыз өте күрделі және қуатты орган. Бес сезім мүшеңіз (көру, есту, иіс сезу, дәм сезу, сипау), эмоцияларыңыз (мысалы, қайғы, бақыт, ашу), ойларыңыз, естеліктеріңіз, жүріс-тұрысыңыз, сөйлеу тәсіліңіз, мінез-құлқыңыз... мұның бәрі ми арқылы басқарылады және реттеледі.

Сонымен қатар, ол сіз байқамайтын нәрселерді де ескереді. Тыныс алуыңыз, дене температураңыз, жүрек соғу жиілігіңіз туралы ойланыңыз... Бұл нәрселер туралы ойланудың қажеті жоқ. Олар автоматты түрде болады. Мұның бәрі біздің миымыз арқылы жүзеге асады. Шын мәнінде, сізді өзіңіз ететін, басқалардан ерекшелендіретін және ерекше ететін нәрсе - миыңыздағы осы таңғажайып қабілеттердің арқасында.

Миыңыз көптеген әртүрлі, бірақ өзара байланысты бөліктерден тұрады. Бұл жүйе нейрондар деп аталатын кішкентай жасушалар арасында хабарламалар жіберу арқылы жұмыс істейді. Бұл хабарламалар мидың түсінетін, денеміз үшін мағынаға айналдыратын және біздің дұрыс жұмыс істеуімізге мүмкіндік беретін нәрсе.

Миыңыз жұлынмен байланысты. Екеуі бірге біздің орталық жүйке жүйемізді (ОЖЖ) құрайды.

Мидың негізгі функциялары қандай?

Енді миымыздың қаншама нәрсе істейтініне қараңызшы. Міне, негізгілерінің кейбірі:

• Біз тіпті байқамайтын нәрселерді басқару: тыныс алу, жүрек соғу жиілігі, ұйқы, дене температурасы.
• Кенеттен қауіп төнген жағдайда аман қалуға көмектесетін «күрес немесе қашу» немесе «стресстік реакцияны» іске қосу.
• Денеміздегі басқа мүшелердің дұрыс жұмыс істеп тұрғанына көз жеткізу үшін.
• Естеліктеріміз бен эмоцияларымызды басқару.
• Біздің қимылдарымыз («Қозғалыс функциясы»), дене тепе-теңдігі және ұсақ моториканы үйлестіру.
• Бес сезім мүшесінен (көру, есту, иіс сезу, сезу, дәм сезу) келетін сезімдерді өңдеу.
• Тілді түсіну және сөйлеу.
• Ойлану және шешім қабылдау.

Қарапайым тілмен айтқанда, мидың міндеті - орталық жүйке жүйесі арқылы алға және артқа таралатын сигналдарды жіберу, қабылдау және өңдеу. Бұл сигналдар біздің бес сезім мүшемізден келетін ақпараттық хабарламалар. Ми сонымен қатар дененің ішіндегі ауырсыну, дене температурасы және жүрек соғу жиілігі сияқты сигналдарды таниды. Ми айналамызда болып жатқан нәрселерді түсіндіріп, оларға мағына беретін осы ақпарат.

Миымыз қашан өсуін тоқтатады?

Миымыз туылған күннен бастап жас кезімізге дейін ең көп өсетінін білесіз бе? Дегенмен, мидың толық жетілуі үшін уақыт қажет. Бұл процесс 20 жастың ортасынан аяғына дейін ғана жүреді.

Мидың соңғы дамып, жетілетін бөліктерінің бірі - префронтальды қыртыс . Бұл бөлік сізге шешім қабылдауға, міндеттерге басымдық беруге және эмоцияларыңызды басқаруға көмектеседі. Сондықтан жас кезіңізде кейде асығыс шешім қабылдауда және эмоцияларыңызды басқаруда қиындықтарға тап болуыңыздың бір себебі осы болуы мүмкін. Себебі бұл бөлік әлі толық «орналасқан» жоқ.

Мидың негізгі бөліктері қандай?

Миымыздың үш негізгі бөлігі бар. Олардың не екенін қарастырайық.

1. Мишық (`Мишықшық`):

• Бұл мидың ең үлкен бөлігі. Ол асқабақтың ең үлкен бөлігі сияқты.
• Бұл сіздің бес сезім мүшеңізден келетін ақпаратты түсінетін адам.
• Сонымен қатар, мишық біздің ақыл-ойымызбен жасайтын әрекеттерімізді, мысалы, сөйлеу, есте сақтау, мінез-құлық, жеке бас, қимыл-қозғалыс, ойлау және пайымдау қабілеттерімізді басқарады.
• Ол екі бөлікке бөлінеді: сол жақ жарты шар және оң жақ жарты шар . Бұл екі жарты шар жүйке талшықтарының шоғырларынан (ақ заттан тұратын) тұратын көпір арқылы байланысқан, ол корпус каллозум деп аталады.

2. Мишық:

• Бұл мидың артқы жағында, ми бағанының айналасында орналасқан. Ол кішкентай, жартылай шеңбер тәрізді пішінді.
• Ол тепе-теңдікті, дене бітімін, үйлесімділікті және ұсақ моториканы (мысалы, түймені басу немесе жазу) сақтауға жауапты. Оны велосипед тебу кезінде тепе-теңдікті сақтауға көмектесетін құрал деп ойлаңыз.

3. Ми бағанасы:

• Бұл мидың түбінде, мидың қалған бөлігін жұлынмен байланыстыратын түтік сияқты орналасқан.
• Ол біздің денеміздің көптеген автоматты функцияларын басқарады. Бұл біз саналы түрде жасамайтын нәрселер. Мысалы, жүрек соғу жиілігі, тыныс алу, ұйқы және ояну циклдары және жұтыну сияқты нәрселер.

Таңқаларлық емес пе? Бұл үш бөлік бүкіл денемізді басқару үшін бірге жұмыс істейді.

Ми қалай қорғалған?

Біздің миымыз өте бағалы және нәзік орган, сондықтан оны жақсы қорғау керек.

Миыңыз бас сүйегі деп аталатын сүйекті құрылыммен қоршалған. Бұл бас сүйегінің бөлігі. Ми жұлын-ми сұйықтығы (ЖМС) деп аталатын сұйықтықта қалқып жүреді. Бас сүйегінің сүйектері мен ЖМС бірге миды жарақаттан қорғайды. Ол дулыға сияқты!

Сонымен қатар, миыңыз бен бас сүйегіңіздің арасында ми қабығы деп аталатын үш қабат тін бар:

• Dura mater:Бұл ең сыртқы қабат. Ол бас сүйегіңізді жабады.
• Өрмекші қабықша: Бұл ортаңғы қабат. Бұл миды толығымен жауып тұратын жұқа тін.
• Пиа матер: Бұл ең ішкі қабат. Онда мидың бетіне апаратын қан тамырлары бар.

Миыңызда 12 бас сүйек жүйкесі бар. Жүйкелер электр импульстарын жіберу арқылы ми, органдар және бұлшықеттер арасында хабарламалар тасымалдайды. Осылайша, денеңізден ақпарат жүйкелер арқылы миға, ал мидан келген хабарламалар дененің басқа бөліктеріне жетеді.

Мидың басқа да маңызды бөліктері

Мидың үш негізгі бөлігінен басқа, мамандандырылған функцияларды орындайтын басқа да көптеген өте маңызды, кішігірім бөліктері бар. Олардың бірнешеуін қарастырайық.

• Амигдала: Бұл сіздің лимбиялық жүйеңіздің бөлігі. Ол самай бөліктерінде орналасқан. Ол сіздің эмоцияларыңызды, әсіресе қорқынышыңызды басқаруға көмектеседі.
• Базальды ганглиялар: Бұл мидың ішіндегі қозғалыстарды басқаратын құрылымдар.
• Гиппокамп: Бұл ми қыртысындағы кішкентай құрылым. Ол есте сақтау және оқу үшін жауап береді. Жаңа нәрселерді есте сақтау үшін өте маңызды.
• Таламус: Ми бағанының үстінде орналасқан бұл жүйке жүйесінің «коммутаторы» сияқты. Ол дененің басқа бөліктерінен ми қыртысына сенсорлық ақпаратты жеткізеді.
• Гипоталамус: Мидың астында орналасқан гипоталамус гормондар мен вегетативті функцияларды (мысалы, аштық пен шөлдеу) басқарады.
• Гипофиз безі: Гипоталамустың астында орналасқан гипофиз безі гормондардың өндірілуін басқарады. Ол өте кішкентай болғанымен, көптеген маңызды функцияларды орындайды.
• Эпифиз: Корпус каллозумының артында орналасқан бұл без ұйқы және ояну циклдарын басқарады.

Осы кішкентай бөлшектердің барлығын біріктірген кезде қаншалықты күрделі болатынын елестетіп көріңізші!

Мидың бөліктері қандай?

Біз бұған дейін мидың екі жарты шарға (бүйірлерге) бөлінетінін талқыладық. Әр жағында төрт бөлік (бөлшектер) бар. Олардың әрқайсысының қызметі әртүрлі.

• Маңдай бөлігі:
• Бұл мидың алдыңғы бөлігінде, маңдайдың артында орналасқан. Бұл ең үлкен үлес.
• Ол біздің ерікті қозғалыстарымыз, әлеуметтік түсінігіміз, ойлауымыз және оқуымыз сияқты көптеген нәрселерді басқарады. Сондай-ақ, шешім қабылдау және жоспарлау сияқты нәрселерге де жауапты.

• Шүйде бөлігі:
• Бұл мидың артқы жағында орналасқан.
• Мидың бұл бөлігі көзіңізден келетін визуалды ақпаратты (көретін нәрсені) өңдеуге және түсінуге көмектеседі.

• Париетальды бөлік:
• Мидың бұл бөлігі, мидың жоғарғы және артқы жағында орналасқан, мидың басқа бөліктерінен келетін сигналдарды қабылдайды және түсіндіреді, бұл сізге айналаңыз бен денеңіздің күйін түсінуге мүмкіндік береді. Ол сондай-ақ жанасу, ауырсыну және температура сияқты нәрселерді сезінуге жауап береді.

• Самай бөлігі:
• Миыңыздың бұл бөлігі басыңыздың екі жағында, құлағыңыздың жанында орналасқан және естеліктерді қалпына келтіруге, тілді түсінуге және эмоцияларды түсіндіруге көмектеседі. Сондай-ақ, естігендеріңізді өңдеуге де осы жерде қатысасыз.

Әр топтың ерекше жұмысты қалай атқаратынына қараңыз. Осының бәрі бізді «біз» ететін нәрсе - бірге жұмыс істеу.

Мидағы «сұр және ақ зат» дегеніміз не?

Сіз мидың «сұр заты» және «ақ заты» туралы естіген шығарсыз. Бұл мидағы екі түрлі тін. Олар түсі мен қызметіне байланысты аталған.

• Сұр зат:
• Бұл мидың қараңғы, сыртқы бөлігі ( ми қыртысы деп те аталады).
• Бұл сұр зат сізге бұлшықеттерді басқару, сезім мүшелеріңізді пайдалану, заттарды есте сақтау, эмоцияларды сезіну және сөйлеу сияқты күнделікті тапсырмаларды орындауға көмектеседі.

• Ақ зат:
• Бұл сұр заттың астында, ашық түсті.
• Бұл сіздің дұрыс жұмыс істеуіңізге көмектесу үшін орталық жүйке жүйесінің әртүрлі бөліктеріне сигналдар жібереді.

Қарапайым тілмен айтқанда, егер сұр зат компьютер сияқты болса, ақ зат сол компьютердегі кабельдер сияқты. Біреуі екіншісіз жұмыс істей алмайды.

Миымызда қанша жасуша бар?

Адам миында шамамен 86 миллиард жүйке жасушасы («нейрондар») бар делінген! Сонымен қатар, «глиальды жасушалар» деп аталатын нейрондық емес жасушалардың саны да осыншама.

• Нейрондар: Бұл мидағы ақпаратты тасымалдайтын сымдар сияқты электрлік және химиялық сигналдарды жіберетін және қабылдайтын жасушалар.
• Глиальды жасушалар: Бұлар мидың жұмысын сақтауға, миелин ( ақ заттағы майлы, қорғаныш зат) түзуге және миды қоректендіруге көмектеседі. Олар жүйке жасушаларының көмекшілері сияқты.

Таңқаларлықтай көп жасушалар, солай ма?

Адам миының салмағы қанша?

Ересек адамның миының салмағы шамамен 3 фунт (1,4 килограмм) болады. Біз туылған кезде оның салмағы шамамен бір фунт болады. Балалық шақта ол шамамен 2 фунтқа дейін өседі. Миыңыздың салмағы жынысыңыз бен денеңіздің өлшеміне байланысты аздап өзгеруі мүмкін.

Миға қандай аурулар әсер етуі мүмкін?

Өздеріңіз білетіндей, миымыз біз жасайтын барлық нәрсеге жауапты. Сондықтан миға әсер ететін аурулар өте кең таралған. Бұл аурулардың ауырлығы мен ауырлығы әртүрлі болуы мүмкін. Міне, олардың кейбіреулері:

• Альцгеймер ауруы және деменция
• Амиотрофиялық бүйірлік склероз (АЛС)
• Аутизм спектрінің бұзылуы (АСБ)
• Миға қан кету
• Ми ісігі
• Ми шайқалуы ( басқа соққы тиген кезде пайда болатын жағдай)
• Депрессия
• Эпилепсия
• Шашыраңқы склероз (`Шашыраңқы склероз` - `ШС`)
• Паркинсон ауруы
• Инсульт
• Бас миының жарақаты (БМЖ)

Бұл жағдайлардың кейбіреулері туылған кезде пайда болады, ал басқалары өмірдің кейінгі кезеңдерінде дамиды. Симптомдары әртүрлі. Олар психикалық денсаулығыңызға, қозғалысыңызға, есте сақтау қабілетіңізге, ойлауыңызға және сөйлеуіңізге әсер етуі мүмкін.

Ең бастысы , миыңызда ерекше немесе ерекше нәрсе байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Егер сіз оны ерте анықтасаңыз, көп нәрсені бақылауға және емдеуге болады.

Миымыздың денсаулығын қалай сақтаймыз?

Миымыздың қандай құнды және маңызды орган екенін түсінетін шығарсыз. Ол ұйықтап жатқанда да әрқашан жұмыс істейді! Мұны оқып отырғанда, миыңыз денеңіздегі барлық нәрсені басқарады: сіз тыныс алып жатырсыз, көздеріңіз жыпылықтайды және тіпті аш екеніңізді еске салады!

Сонымен, бүкіл денеміздің дұрыс жұмыс істеуі үшін үнемі жұмыс істейтін мидың денсаулығын сақтау өте маңызды. Ол үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар:

• Достарыңызбен бас қосып, көпшілікпен араласыңыз: Адамдармен сөйлесіп, күліңіз – ми үшін жақсы ынталандыру.
• Пазлдарды шешіңіз, миыңызды жаттықтырыңыз: Кроссвордтар, судоку және жаңа нәрсе үйрену сияқты нәрселер ми жасушаларының белсенді болуына көмектеседі.
• Стрессті азайту үшін медитация жасаңыз: Шамадан тыс стресс миға пайдалы емес. Медитация және тыныс алу жаттығулары сияқты нәрселер арқылы ойыңызды тыныштандырыңыз.
• Құнарлы тағамдарды жеңіз: Көкөністер, жемістер, балық және жаңғақтар сияқты миға пайдалы тағамдарды жеңіз.
• Үнемі жаттығу жасаңыз: Дене жаттығулары миға қан ағымын жақсартады.
• Ұйқының жеткілікті болуы: Ми ұйқы кезінде өзін қалпына келтіріп, естеліктерді сақтайды. Сондықтан түнде жақсы ұйықтау өте маңызды.

Соңында, нені есте сақтау керек! (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Миымыз шынымен де таңғажайып нәрсе. Бізді кім екенімізге айналдыратын нәрсе - ол. Ол біздің әрбір ойымызды, сезімімізді және әрекетімізді басқарады.

Егер сізде ми денсаулығына қатысты қандай да бір алаңдаушылық болса немесе миға байланысты аурудың белгілері бар деп ойласаңыз (мысалы, жиі бас айналу, есте сақтау қабілетінің төмендеуі, сөйлеудің қиындауы), дәрігерге көрініңіз.Алаңдамаңыз, егер сіз оларды ерте анықтасаңыз, көптеген нәрселерді емдеуге болады.

Миыңызға жақсы күтім жасаңыз! Ол сіздің ең құнды байлығыңыз.

Ми , орталық жүйке жүйесі, ми қызметі, мишық, мишық, ми бағанасы, жүйке жасушалары, ми денсаулығы