Дәрігер сізге 2 типті қант диабетімен ауыратыныңызды айтқанда, басыңыз айналды ма? Бірден үйренетін көп нәрсе бар, солай ма? Не жеу керек, қандай дәрі-дәрмектерді қабылдау керек, қалай жаттығу керек, қандағы қант деңгейін қалай тексеру керек... Мұның бәрін өз бетіңізше басқару оңай емес сияқты көрінуі мүмкін. Бірақ алаңдамаңыз. Бұл сапардан жалғыз өтудің қажеті жоқ. Ең жақсы шешім - сізге көмектесе алатын жақсы «денсаулық сақтау тобының» болуы. Мұны қалай істеу керектігін көрейік.
Неліктен бізге «денсаулық сақтау тобы» қажет?
Қарапайым тілмен айтқанда, қант диабеті – суық тию сияқты бірнеше күнде жазылып кететін ауру ғана емес. Бұл дұрыс емделуді қажет ететін өмір бойы сақталатын ауру. Тек бір аспектке ғана назар аудару жеткіліксіз.
Ойлап көріңізші, қант диабеті крикет матчы сияқты. Бір ғана ойыншы матчта жеңіске жете алмайды, солай ма? Жақсы капитан, боулерлер, батсмендер, филдерлер... мұның бәрін тек бірге жеңуге болады. Қант диабетін басқару да бірдей. Дәрігер, медбикелер, диетологтар және ең маңызды адам, яғни сіз , осының бәрі бірге жұмыс істеуі керек. Біз мұны «денсаулық сақтау тобы» деп атаймыз.
Сізді түсінетін дәрігерді табудың маңыздылығы
Сіздің командаңыздағы ең маңызды адам - сіздің дәрігеріңіз. Бірақ кез келген дәрігер емес, сізді жақсы түсінетін және сіз оның не айтып тұрғанын түсінетін адам. Мұндай адамды табу өте маңызды.
«Сені түсінемін» деген нені білдіреді?
- Анық қарым-қатынас: Ол ауруды, дәрі-дәрмекті және сізге не істеу керектігін сіз түсінетін қарапайым сингал тілінде, ауыр сөздер қолданбай түсіндіреді.
- Сізді тыңдау: Ол сіздің айтқаныңызды, сұрақтарыңызды және қорқыныштарыңызды мұқият тыңдайды. «Бұл ақымақ сұрақ» деп ойламай, кез келген нәрсені сұрауға еркін болуыңыз керек.
- Өмір салтыңызды құрметтеу: Біздің тамақтану әдеттеріміз, өмір сүру салтымыз және сенімдеріміз әртүрлі. Жақсы дәрігер сіздің өмір салтыңызды түсініп, сізге соған сәйкес кеңес береді. Мысалы, күріш біздің негізгі тағамымыз екенін білетін дәрігер сізге күріш жеуді толығымен тоқтатуды айтпайды, бірақ оны қалай бақылауға болатыны туралы кеңес береді.
Сіз кез келген нәрсе туралы қорықпай айта аласыз, ал сізге сенетін дәрігерді табу қант диабетін бақылау үшін шайқастың жартысында жеңіске жетумен бірдей.
Бұл командада кім болуы керек?
Енді қант диабетімен ауыратындарға көмек көрсету тобына кімдерді қосу керектігін және олар сізге қандай көмек көрсете алатынын қарастырайық.
| Команда мүшесі | Олардың рөлі қандай? (Олардың рөлі қандай?) |
|---|---|
| Тұрақты дәрігеріңіз (алғашқы медициналық көмек көрсетуші / жалпы тәжірибе дәрігері) | Әдетте қант диабетін алғаш анықтайтын сол/ол. Негізінен жыл сайынғы тексерулерді, қан анализдерін, дәрі-дәрмектерді тағайындауды және емдеу жоспарларын түсіндіретін сол/ол. |
| Эндокринолог (гормондар мен қант диабеті бойынша маманданған дәрігер) | Қант диабеті және гормоналды жүйемен байланысты аурулар бойынша маманданған дәрігер. Қандағы қантты бақылауда қиындықтар туындаса немесе басқа асқынулар болса, дәрігеріңіз сізді біреуіне жолдауы мүмкін. |
| Тіркелген медбике | Олар сіз үшін өте құнды ақпарат көзі болып табылады. Олар сізге дәрі-дәрмек беру, инсулинді қалай енгізу, қандағы қантты қалай тексеру, аяқтарыңызға қалай күтім жасау керектігі туралы күнделікті кеңес бере алады. Тіпті дәрігерден сұрай алмайтын нәрселерді де сұрай аласыз. |
| Диетолог | Қант диабетінде диетаны бақылау өте маңызды. Диетолог сізге денеңізге сәйкес келетін тамақтану жоспарын жасауға көмектесе алады, оның ішінде не жеуге болатыны, не жеуге болмайтыны және қанша жеу керектігі туралы ақпарат бар. |
| Физиотерапевт | Қант диабетін басқарудың тағы бір кілті - жаттығу. Физиотерапевт сізге қандай жаттығулар сізге сәйкес келетінін және оларды қалай дұрыс жасау керектігін үйрете алады. |
Отбасылық дәрігеріңіз (негізгі дәрігеріңіз)
Бұл сіздің командаңыздың ең маңызды мүшесі. Өзіңізді ауырып қалған кезде, сіз оған жыл сайынғы тексеруден өтесіз. Қант диабеті жағдайында ол сіздің қандағы қант деңгейіңізді, холестеринді және бүйрек функциясын үнемі тексеріп, соған сәйкес емдеу жоспарын жасайды. Қант диабетін толық тексеру үшін жылына кемінде бір рет дәрігерге көрінуіңіз керек.
Мамандандырылған дәрігер (эндокринолог)
Егер жалпы тәжірибе дәрігеріңіз қант диабетін бақылау қиын деп ойласа, ол сізді маманға, эндокринологқа жолдайды. Бұл мамандар қант диабеті және оның асқынулары туралы терең білімге ие. Сондықтан олар күрделі жағдайларда көмектесе алады.
Медбикелер және басқалар
Медбикелер дәрігерлер сияқты маңызды. Кейде дәрігермен сөйлесуге уақытыңыз жетпейді. Сол кезде сіз медбикеден инсулин қаламын қалай пайдалану керек немесе үйде қандағы қантты өлшейтін құралды қалай пайдалану керек сияқты практикалық сұрақтар қоя аласыз.
Сондай-ақ, қажет болған жағдайда, дәрігеріңіз сізді көзді тексеру үшін офтальмологқа немесе аяқ күтімі бойынша кеңес алу үшін подологқа жолдай алады. Бұлар сіздің денсаулық сақтау тобыңыздың мүшелері.
Бұл командамен қалай жақсы жұмыс істейсіз?
Тек жақсы команда болу жеткіліксіз. Сіз сол командамен де жақсы жұмыс істеуіңіз керек.
- Сұрақ қоюдан қорықпаңыз: Дәрігерге бармас бұрын, сұрақтарыңызды дәптерге жазып алыңыз. Осылайша сіз ештеңені ұмытпайсыз.
- Шындықты айтыңыз: Дәрігерге дәрі-дәрмекті дұрыс қабылдап жатқаныңыз, дұрыс тамақтануды ұстанып жатқаныңыз және жаттығулар жасап жатқаныңыз туралы шындықты айтыңыз. Егер өтірік айтсаңыз, сізге дұрыс емес ем көрсетілуі мүмкін.
- Жазбаларыңызды жүргізіңіз: Қандағы қант деңгейіңізді, қан қысымыңызды және т.б. жазып алыңыз. Бұл дәрігерге сіздің жағдайыңызды түсінуге көмектеседі.
- Отбасыңызды тартыңыз: Бұл туралы отбасыңызға айтып, олардың көмегіне жүгініңіз. Олар сіздің ең үлкен күшіңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- 2 типті қант диабетін басқару - бұл жалғыз жасайтын нәрсе емес, бұл командалық жұмыс .
- Қорықпай сөйлей аласыз, сізді түсінеді.Дәрігерді таңдау өте маңызды.
- Дәрігеріңізден басқа, сіздің денсаулық сақтау тобыңызға медбикелер мен диетологтар сияқты әртүрлі мамандар кіруі мүмкін.
- Емдеу, ауру немесе мәселелер туралы сұрақтар қоюдан ешқашан тартынбаңыз .
- Сіз осы команданың ең маңызды және маңызды мүшесі екеніңізді ешқашан ұмытпаңыз. Сіздің денсаулығыңыз сіздің қолыңызда.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз