Дауысыңыз қарлығып қалды ма? (Қарлығып қалды) Осы туралы нақты біліп алайық!

Кейде таңертең оянғанда, дауысыңыз сәл басқаша, аздап қарлыққандай сезіледі, солай ма? Сөйлеу қиынырақ сияқты. Мүмкін, бұл крикет матчында қатты айқайлаған күннің ертеңі шығар, немесе суық тигенде осылай болуы қалыпты жағдай шығар. Бірақ егер дауысыңыздағы бұл қарлыққандық бірнеше күнге созылса, бұл қалыпты жағдай ма? Немесе біз бұл туралы алаңдауымыз керек пе? Бүгін барлығы туралы қарапайым түрде сөйлесейік.

Дауыстың қарлығып қалуы дегеніміз не?

Дауыстың қарлығуы немесе медициналық тілмен айтқанда, «дисфония» - дауыстың қалыпты сапасының өзгеріп, оны дөрекі, кедір-бұдыр немесе қиындататын жағдай. Кейде дауысыңыз өте төмен және тіпті желді естілуі мүмкін. Бұл жағдай дауысыңыздың қаттылығына (қаншалықты қатты сөйлейтініңізге) және «тонына» әсер етуі мүмкін.

Мұны былай елестетіп көріңіз: біздің дауысымыз гитараның ішектеріне ұқсайды. Сол ішектер дұрыс дірілдеген кезде, тәтті музыка шығады. Тамағымыздағы екі дауыс байламы бірдей. Біз сөйлеген кезде өкпеден шығатын ауа осы дауыс байламдарын дірілдендіреді, сонда дыбыс шығады. Сондықтан, егер бұл дауыс байламдарына бірдеңе болса, яғни олар ісінсе, жарақат алса немесе дұрыс жұмыс істемесе, шыққан дауыс айқындығын жоғалтып, қарлығып қалады. Міне, солай болады.

Қорқынышты белгілер! Егер сізде осындай белгілер болса, дереу дәрігерге қаралыңыз

Дауыстың қарлығуы әдетте бірнеше күн ішінде өздігінен жақсарады, әсіресе дауысты пайдалану уақытын азайтсаңыз. Дегенмен, егер ол үш аптадан артық сақталса немесе төмендегі белгілердің кез келгені болса, оны елемеуге болмайды. Сіз міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек.

Неліктен дауысымыз қарлығып қалады? Негізгі себептерінің бірі

Дауысыңыздың қарлығып қалуының әртүрлі себептері болуы мүмкін. Кейбіреулері өте қарапайым, уақытша нәрселер. Бірақ кейде бұл басқа медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін.

Ең көп таралған себептер

• Ларингит: Бұл дауыстың қарлығуының ең көп таралған себебі. Суық тию, тұмау және синусит дауыс байламдарының ісінуіне әкелуі мүмкін. Олар дұрыс дірілдемейді, бұл дауыстың қарлығуына әкелуі мүмкін.
• Дауысты шамадан тыс пайдалану: Мұғалімдер, әншілер және байланыс орталығының қызметкерлері сияқты күні бойы сөйлейтін адамдар дауыс байламдарына көп күш түсіреді. Сондай-ақ, спорттық жарыста айқайлау немесе төбелес кезінде қатты айқайлау дауыс байламдарына зақым келтіріп, дауыстың қарлығып қалуына әкелуі мүмкін.
• Қартаю: Жасымыз ұлғайған сайын, денеміздегі басқа бұлшықеттер сияқты, дауыс байламдарымыз да жұқарып, әлсірейді. Сондықтан, жасымыз ұлғайған сайын дауысымыздың өзгеруі қалыпты жағдай.
• Гастрит және қышқылдық рефлюкс (ГЭРА): Көптеген адамдарда жиі кездесетін гастрит кезінде асқазан қышқылы тамаққа ағады. Кейде бұл қышқылдар дауыс байламдарына жетіп, оларды зақымдауы мүмкін. Бұл медициналық тілде ларингофарингеальды рефлюкс (ЛАР) деп аталады. Бұл сондай-ақ дауыстың қарлығуының негізгі себебі болып табылады.

Сирек кездесетін себептер

• Дауыс байламдарынан қан кету: Қатты айқайлау дауыс байламдарындағы ұсақ қан тамырының жарылуына әкелуі мүмкін. Бұл терідегі көгеруге ұқсас.
• Дауыс түйіндері, кисталар және полиптер: Дауысты ұзақ уақыт бойы дұрыс пайдаланбау дауыс байламдарында кішкентай, қатерлі ісік емес түйіндердің пайда болуына әкелуі мүмкін.
• Неврологиялық аурулар: Инсульт және Паркинсон ауруы сияқты жүйке жүйесіне байланысты аурулар мидан шығатын дауыс сымдарын басқаратын жүйкелерге әсер етуі мүмкін.
• Қатерлі ісік: Бұл көптеген адамдар қорқатын нәрсе. Бірақ көбінесе ол назардан тыс қалады. Дауыстың қарлығуы көмей қатерлі ісігі, өкпе қатерлі ісігі немесе тамақ қатерлі ісігі сияқты аурулардың белгісі болуы мүмкін. Әсіресе, темекі шегушінің дауысы бірнеше апта бойы қарлы болса, бұған жеңіл қарауға болмайды.

Дәрігер мұны қалай тексереді?

Дәрігерге барғанда, ол алдымен сізге бірнеше сұрақ қояды.

• Бұл дөрекілік қанша уақыттан бері бар?
• Бұл кенеттен пайда болды ма, әлде біртіндеп күшейе түсті ме?
• Жақында суық тиіп қалдыңыз ба?
• Басқа белгілері бар ма?
• Темекі шегесіз бе? Алкоголь ішесіз бе?

Содан кейін дәрігер сіздің тамағыңыз бен мойныңызды тексереді. Қажет болған жағдайда, ол сізді жағдайыңызды одан әрі зерттеу үшін қосымша тексерулерге жіберуі мүмкін.

• Ларингоскопия: дауыс сымдарын тікелей қарау үшін мұрын немесе ауыз арқылы кішкентай камерасы бар түтік енгізілетін тексеру.
• Бейнестробоскопия: Дауыс сымдарының дірілдеуін бейнежазба арқылы бақылайтын арнайы тест.
• КТ немесе МРТ: Бұл тексерулер мойныңыздағы түйін туралы көбірек білуге ​​​​көмектеседі.
• Биопсия: Егер күдікті аймақ болса, тіннің кішкене бөлігі алынып, тексеріледі.

Дауысымызды қорғау үшін не істей аламыз

Дауыстың қарлығуын болдырмау және ол пайда болған кезде тез жазылу үшін біз жасай алатын бірнеше қарапайым нәрсе бар.

• Дауысыңызды тыныштандырыңыз: Егер дауысыңыз қарлықса, мүмкіндігінше аз сөйлеу керек. Сыбырлаудан аулақ болыңыз, себебі сыбырлау дауыс байламдарына көбірек күш түсіреді.
• Темекі шегуден толығымен бас тарту: Дауысыңызға жасай алатын ең үлкен қызмет - егер темекіні тастасаңыз. Темекі шегетін басқа адамдардың қасында болу (пассивті темекі шегу) да жақсы емес.
• Көп су ішіңіз:Күніне кемінде 8-10 стакан су ішіңіз. Бұл тамағыңыздың ылғалды болуына көмектеседі.
• Кофеин мен алкогольді азайтыңыз: Кофе, шай және алкоголь сияқты заттар денені сусыздандыруы мүмкін, сондықтан оларды шектеген дұрыс.
• Ащы тағамдардан аулақ болыңыз: бұл тағамдар ГЭРА-ны күшейтуі мүмкін.
• Ылғалдандырғышты пайдаланыңыз: Ауадағы ылғалдылықты сақтау үшін ылғалдандырғышты пайдалану тамағыңызға пайдалы, әсіресе кондиционері бар бөлмелерде болсаңыз.
• Айқайлаудан аулақ болыңыз: Қатты сөйлеген кезде немесе айқайлаған кезде микрофон сияқты құрылғыны пайдаланыңыз.