Денеңіз тамақты сіз ойлағаннан да тез қорыта ма? Гиперметаболизм туралы әңгімелесейік!

Сіз де солай сезінесіз бе? "Қанша тамақтансам да, салмағымды қалпына келтіре алмаймын", "Аздап күш салсам да қатты шаршаймын", "Үнемі терлеймін"... Кейде бұл жағдайлардың себебі денеңіздің зат алмасуының күтілгеннен жылдам жұмыс істеуі болуы мүмкін. Медицинада мұны "гиперметаболизм" деп атаймыз. Ендеше, бұл туралы толығырақ тоқталайық, жарай ма?

Гиперметаболизм дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, денеңіздің зат алмасуы - біз жейтін тағамның энергияға айналу процесі. Бұл энергия денеміздің барлық маңызды функциялары үшін пайдаланылады. Ойлану, тыныс алу, жүрегімізді соғу, жүру, ойлау... мұның бәрі энергияны қажет етеді. Гиперметаболизм - бұл зат алмасуыңыз тым жылдам және белсенді болған кезде. Бұл сіздің денеңіздің қалыптыдан көп калория жағатынын білдіреді. Бұл салмақ жоғалту және шаршау сияқты белгілерді тудыруы мүмкін.

Бұл көбінесе денеңіз бір нәрсені емдеу немесе қалпына келтіру үшін қосымша энергия қажет болған кезде болады. Бірақ алаңдамаңыз, дәрігерлер мұны емдей алады. Олар дәрі-дәрмектер мен тамақтану бойынша кеңестер сияқты нәрселерді пайдаланады.

Бұл жағдайдың белгілері қандай екенін білесіз бе?

Бұл жағдайдың бірнеше жалпы белгілері бар. Төмендегілердің кез келгені сізге таныс екенін тексеріңіз:

• Түсініксіз салмақ жоғалту: Дұрыс тамақтансаңыз да немесе тіпті тамақ қабылдауды арттырсаңыз да, салмақ жоғалтуыңыз мүмкін.
• Тәбеттің жоғарылауы: үнемі аштық сезімі және көбірек тамақтанғысы келеді.
• Шамадан тыс терлеу: тіпті ең кішкентай нәрсеге де терлеу, тіпті ыстық болмаса да терлеу.
• Үнемі шаршау (шаршау): Сіз үнемі шаршап, ұйқышыл болуыңыз мүмкін.
• Жүрек соғысының жиілеуі және/немесе тұрақсыздығы: Жүрек тым жылдам, кейде ырғақсыз соғып тұрғандай сезіледі.
• Анемия: Бұл қанның жетіспеушілігін білдіреді. Бұл сондай-ақ шаршау мен бозаруды тудыруы мүмкін.

Неліктен бұл бізде болып жатыр? Себептері қандай?

Гиперметаболизм - күрделі мәселе. Кейде ол кенеттен басталуы мүмкін немесе медициналық жағдай оны тудырғаннан кейін бірнеше жылдан кейін пайда болуы мүмкін. Ол сондай-ақ уақытша болуы мүмкін немесе ұзақ уақыт бойы басқаруға тура келетін нәрсе болуы мүмкін (созылмалы гиперметаболизм). Мүмкін болатын себептердің кейбірін қарастырайық:

• Күйіктер немесе басқа жарақаттар: Егер сізде қатты күйік болса немесе бірнеше сүйек сынса, денеңіз жазылуға тырысып, қосымша энергия жұмсайтынын елестетіп көріңіз. Бұл зат алмасу жылдамдығын арттыруы мүмкін.
• Сепсис:Сепсис - инфекцияның ауыр асқынуы. Ол сондай-ақ гиперметаболизмді тудыруы мүмкін, себебі организм өз мүшелері мен тіндерін қалпына келтіру үшін қосымша энергия жұмсайды.
• Тамақтану бұзылыстары: Мысалы, кейбір жастар анорексия (тамақтанбау арқылы салмақ жоғалтуға тырысу) немесе булимия жүйкесі (тамақтанғаннан кейін өзін тазарту) сияқты аурулардан зардап шегеді. Бұл адамдар қалпына келгенде, яғни қалыпты тамақтануды бастағанда, олардың денесі кенеттен төмен калориялы тұтынуға бейімделіп, метаболизмін жеделдете алады. Сондықтан, осы тамақтану бұзылыстарынан айығып келе жатқан адамдарда гиперметаболизм жиі кездеседі.
• Гипертиреоз: Қалқанша безіңіз шамадан тыс белсенді болса, ол метаболизмді де жеделдетуі мүмкін.
• Кейбір қатерлі ісік түрлері: Өкпе рагы және ұйқы безі рагы сияқты кейбір қатерлі ісік түрлері де гиперметаболизмді тудыруы мүмкін.
• Хирургиялық операциядан кейін: Дене күрделі операциядан кейін қалпына келген сайын метаболизм жылдамдығы артуы мүмкін.
• Генетикалық жағдайлар: Метаболизмге әсер ететін кейбір тұқым қуалайтын жағдайлар бар. Олар туа біткен метаболизм қателіктері (IEM) деп аталады. Бұл жағдайлар гиперметаболизмді де тудыруы мүмкін.

Бұл жағдай асқынуларды тудыруы мүмкін бе?

Қысқа уақыт ішінде гиперметаболизмнің болуы, әсіресе дененің жазылуына көмектесетін болса, үлкен мәселе болмауы мүмкін. Бірақ ұзақ уақыт бойы метаболизмнің осылай жылдам болуы күрделі асқынуларға әкелуі мүмкін. Олардың не екенін қарастырайық?

• Бұлшықет әлсіздігі немесе бұлшықет атрофиясы.
• Сүйек тығыздығының төмендеуі.
• Ұзақ уақыт бойы жүрек соғу жиілігінің өзгеруінен туындаған жүрек проблемалары.
• Бүйректің зақымдануы.
• Әлсіреген иммундық жүйе.

Сондықтан, егер сізде осындай белгілер болса, оларды елемей, медициналық кеңес алу өте маңызды.

Дәрігер мұны қалай анықтайды?

Дәрігер сізбен сөйлесіп, денсаулығыңыз бен күнделікті әдеттеріңіз туралы сұрау арқылы гиперметаболизмді анықтайды. Олар сіздің симптомдарыңыз, олардың қашан басталғаны, жақында болған кез келген ауруларыңыз немесе жарақаттарыңыз, сондай-ақ оларды қалай емдегеніңіз туралы сұрайды.

Сонымен қатар, дәрігер бірқатар тексерулерді тағайындай алады, мысалы:

• Қан анализдері:Қан анализі қабыну, тамақтанудың жетіспеушілігі және қалқанша безінің проблемалары сияқты жағдайларды анықтай алады. Дәрігеріңіз негізгі метаболикалық панельді, кешенді метаболикалық панельді немесе басқа мамандандырылған тестілерді тағайындауы мүмкін.
• Метаболикалық тест: Бұл тест сіз жұтатын оттегінің және шығаратын көмірқышқыл газының мөлшерін өлшейді. Бұл сіздің денеңіздің калорияларды қаншалықты тез жағатынын анықтауға көмектеседі. Бұл тестте сіз жаттығу кезінде аппаратқа дем алып, шығарасыз.
• Бейнелеу сынақтары: Дәрігер қатерлі ісік немесе басқа аурулардың белгілерін анықтау үшін компьютерлік томография немесе МРТ тағайындауы мүмкін.

Бұл қалай емделеді?

Гиперметаболизмді емдеу үшін дәрігеріңіз келесі емдеу әдістерінің кейбірін немесе барлығын ұсынуы мүмкін:

• Арнайы тамақтану жоспары: Дәрігеріңіз күнделікті калория мөлшерін арттырады және салмақ қосуға көмектесетін тағамдар мен жеңіл тағамдарды ұсынады. Салмақ қосу үшін сізге жоғары калориялы тағамдарды жеу керек.
• Дәрі-дәрмек: Егер гиперметаболизмді тудыратын негізгі ауру болса, дәрігеріңіз оны емдеу үшін дәрі тағайындауы мүмкін. Мысалы, бактериялық инфекцияға антибиотиктер немесе жүрек соғу жиілігінің жоғарылауына бета-блокаторлар берілуі мүмкін.
• Сұйықтықтар: Егер дене сусызданса, көктамыр ішіне сұйықтықтар (тұзды ерітінді) беруге болады. Бұл жоғалған энергияны қалпына келтіруге де көмектеседі. Егер бұл жағдай күйіктерден немесе жарақаттардан туындаса, сұйықтықтар немесе парентеральды тамақтану (вена арқылы тамақтану) қалпына келуге көмектеседі.
• Қатерлі ісік ауруын емдеу: Егер гиперметаболизм қатерлі ісіктен туындаса, оны сәулелік терапия немесе химиотерапия сияқты емдеу әдістерімен жеңілдетуге болады.
• Шектеулі дене белсенділігі: Денеңізді қозғалту және жаттығулар жасау энергияны пайдаланады. Сондықтан, дене белсенділігінің мөлшерін шектеу денеңіздің энергияны тұтынуына жол бермейді.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сізде гиперметаболизм белгілері болса, бұл келесідей нәрсені білдіреді:

• Егер сіз көп тамақтансаңыз да, салмақ жоғалтсаңыз.
• Егер сіз үнемі шаршағандықты сезінсеңіз.
• Егер сіз тым көп терлесеңіз.
• Егер жүрек соғысы тұрақты емес немесе жылдам болса.

Егер сізде осындай белгілер болса, міндетті түрде дәрігерге көрініп, кеңес алуыңыз керек. Өйткені ең бастысы - себебін тауып, емдеуді мүмкіндігінше тезірек бастау.

Бұл жағдайдың алдын ала аламыз ба?

Шын мәнінде, гиперметаболизмнің алдын алу әрқашан мүмкін емес. Себебі біз оны тудыратын кейбір жағдайларды немесе қауіптерді бақылай алмаймыз. Дегенмен, біз бақылай алатын кейбір нәрселер бар. Бұл кеңестер мұның қаупін азайтуға көмектеседі:

• Өзіңізге сәйкес келетін салмақты сақтаңыз: Тым арық немесе тым үлкен болу денсаулығыңызға пайдалы емес. Егер сіз өзіңізге қандай салмақ диапазоны сәйкес келетініне сенімді болмасаңыз, дәрігерден кеңес алыңыз.
• Дұрыс, теңдестірілген тамақтануды ұстаныңыз: дәрігер сізге дұрыс тамақтану жоспарын жасауға көмектесе алады.
• Үнемі медициналық тексерулерден өтіп тұрыңыз: жылына кемінде бір рет дәрігерге көріну денсаулығыңызды сақтауға және гиперметаболизм сияқты ауруларды ерте анықтауға көмектеседі.
• Үнемі жаттығу жасаңыз: Күніне 20-30 минут жаттығу жасау денсаулығыңыз үшін өте пайдалы. Өзіңізге сәйкес жаттығу бағдарламасын табу үшін дәрігеріңізбен кеңесе аласыз.

Соңында, нені есте сақтау керек (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Гиперметаболизм – бұл метаболизм қалыптыдан айтарлықтай жылдам жүретін жағдай. Бұл денсаулығыңыз үшін қауіпті болуы мүмкін, себебі метаболизм біздің денеміздегі маңызды функцияларды басқарады. Сондықтан, ол тым жылдам, тым қатты болғанда, ол біздің мүшелерімізге, бұлшықеттерімізге және сүйектерімізге күш түсіруі мүмкін.

Сондықтан, егер сізде гиперметаболизм белгілері бар деп ойласаңыз, дәрігерге көрініңіз. Ол себебін анықтап, сізге ең жақсы емдеуді анықтай алады.

Баршаңызға мықты денсаулық тілеймін!

Гиперметаболизм , метаболизм, салмақ жоғалту, калория жағу, қалқанша безі, сепсис, қатерлі ісік, жылдам метаболизм