Сіз депрессиямен ұзақ уақыт бойы ауырып жүрген боларсыз. Дәрігер тағайындаған антидепрессанттарды қабылдап жүрсеңіз де, депрессиядан ешқандай жеңілдік сезінбейсіз бе? Әлемде жалғыз қалғандай сезінесіз бе? Егер солай болса, алаңдамаңыз. Сіз жалғыз емессіз. Депрессиямен ауыратын көптеген адамдар мұны бастан кешірді. Бүгін біз осы жағдай, емдеуге төзімді депрессия туралы егжей-тегжейлі талқылаймыз.
Емдеуге төзімді депрессия дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл сіздің депрессияға қарсы кем дегенде екі түрлі антидепрессант түрін, дұрыс дозада, жеткілікті ұзақ уақыт бойы қабылдап келгеніңізді, бірақ симптомдарыңыз айтарлықтай жақсармағанын білдіреді. Зерттеулер көрсеткендей, бұл депрессияға қарсы дәрі қабылдайтын адамдардың 30%-дан 70%-ға дейінінде болуы мүмкін.
Бірақ мынаны түсіну өте маңызды. Бұл сіздің кінәңіз емес, және сіз ешқашан қалпына келе алмайтын нәрсе де емес. Зерттеушілер әлі күнге дейін бірде-бір нақты себеп тапқан жоқ. Дегенмен, олар бұл жағдайға ықпал етуі мүмкін кейбір қауіп факторларын анықтады.
Ең үлкен себеп - дәрі-дәрмектерді тез «қолдан алу»!
Біз көріп отырған негізгі мәселе осы. Елестетіп көріңізші, дәрігеріңіз сізге дәрі жазып береді. Сіз оны бір-екі апта бойы қолданасыз. Бірақ ешқандай өзгеріс сезбейсіз. Сіз: «Бұл дәрі пайдасыз, маған әсер етпейді» деп ойлайсыз. Содан кейін дәріні қабылдауды тоқтатасыз.
Міне, біз мынаны түсінуіміз керек. Антидепрессанттар ауырсынуды басатын дәрі сияқты бірден әсер етпейтін дәрі. Олар миыңыздың химиялық реакциясына әсер етеді және симптомдарды бақылау үшін біраз уақыт алады.
Шын мәнінде, «шынайы дәрілік сынақ» дегеніміз - сіз препараттың тағайындалған дозасын күн сайын, үздіксіз, кем дегенде 4-6 апта бойы қабылдауыңыз керек дегенді білдіреді. Кейбір адамдарға толық нәтижелерді көру үшін 8 апта немесе одан да көп уақыт кетуі мүмкін.
Дәрігер не істеп жатыр?
Егер сіз дәрі-дәрмекті ұзақ уақыт бойы және дұрыс дозада қабылдап жүрсеңіз, бірақ әлі де өзіңізді жақсы сезінбесеңіз, дәрігеріңіз сізді басқа дәріге ауыстырады. Бұл көбінесе бастапқыда қабылдаған дәріңізден басқа дәрі класы болады.
Мысалы:
- Біріншіден, сізге Флуоксетин (Прозак) сияқты SSRI (селективті серотонинді қайта қабылдау ингибиторы) дәрісі тағайындалған болуы мүмкін.
- Егер бұл көмектеспесе, онда серотонин-норадреналинді қайта қармаудың ингибиторын (SNRI) қолданып көріңіз.«Венлафаксин» (Эффексор) немесе «Дулоксетин» (Цимбалта) сияқты сол кластағы дәріге ауысуға болады.
Кейбір мамандар «емдеуге төзімді депрессия» терминінің орнына «емделуі қиын депрессия» терминін қолдануды жөн көреді. Себебі «төзімді» сөзі оны ешқашан емдеу мүмкін емес дегенді білдіреді. Шындығында, бір дәрі көмектеспесе де, басқа емдеу әдістерінің сізге көмектесуі ықтимал . Өзіңізге ең қолайлы емдеу әдісін тапқанша бірнеше нұсқаны қолданып көруіңіз қажет болуы мүмкін.
Тәуекелді арттыратын басқа факторлар бар ма?
Иә, оған әсер етуі мүмкін басқа да бірнеше факторлар бар. Соған назар аударайық.
| Тәуекел факторы | Қарапайым түрде түсіндірілді |
|---|---|
| Депрессияңыздың сипаты | Егер депрессия белгілері 18 жасқа толмай тұрып, яғни жастық шағыңызда басталса, әдеттегі дәрі-дәрмектерге жауап беру үшін ұзағырақ уақыт кетуі мүмкін. Бұл сіздің емделмейтініңізді білдірмейді, бірақ сізге мамандандырылған емдеу қажет болуы мүмкін дегенді білдіруі мүмкін. |
| Басқа физикалық аурулардың болуы | Басқа медициналық жағдайлар да депрессиядан айығуды кешіктіруі мүмкін. Мысалы: қалқанша безінің проблемалары (гипотиреоз), созылмалы ауырсыну, жүрек ауруы, қант диабеті, В12 дәрумені немесе D дәруменінің жетіспеушілігі. |
| Басқа психикалық мәселелер | Егер депрессиямен қатар басқа да қатар жүретін жағдайлар болса, бұл емдеуге кедергі келтіруі мүмкін. Мысалдар: Мазасыздық бұзылыстары, жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (ПТСБ), есірткіні немесе алкогольді қолдану. |
| Дұрыс емес диагноз | Кейде сізде депрессия мүлдем болмауы мүмкін. Мысалы, биполярлық бұзылыс алдымен депрессиялық белгілермен көрінуі мүмкін. Оларды емдеу мүлдем басқаша. Сондықтан дәл диагноз қою өте маңызды. |
Сонымен, мен не істеуім керек?
Бұл сұрақ сіздің ойыңызда екенін білемін. Үмітіңізді үзбеңіз. Сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар.
1. Дәрігермен ашық сөйлесіңіз.
Бұл ең маңыздысы. Дәрігеріңізден ештеңе жасырмаңыз.
- Қандай белгілерді сезініп жатқаныңызды нақты айтыңыз.
- Дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері туралы айтып беріңізші.
- Басқа дәрі-дәрмектер, дәрумендер немесе шөп өнімдері туралы айтып беріңіз.
- Егер сіз алкогольді немесе басқа есірткілерді қолдансаңыз, бұл туралы да ашық айтыңыз.
Бұл ақпарат дәрігерге сіз үшін ең қолайлы емдеуді таңдауға көмектеседі.
2. Шыдамды болыңыз.
Бұрын айтқанымдай, дәрі-дәрмектің әсер етуіне уақыт беріңіз. Егер екі аптадан кейін ешқандай өзгеріс болмаса, дәрі-дәрмекті тоқтатпаңыз және дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол дозаны көбейту немесе басқа бірдеңе жасау туралы шешім қабылдауы мүмкін. Дәрігеріңізден кеңес алмай, дәрі-дәрмекті ешқашан тоқтатпаңыз немесе дозасын өзгертпеңіз.
3. Басқа емдеу әдістерін қарастырыңыз
Депрессияны емдеудің жалғыз жолы дәрі-дәрмек емес.
- Психотерапия: Біз мұны жай ғана «кеңес беру» деп те атаймыз. Психотерапия дәрі-дәрмектермен бірге өте жақсы нәтиже бере алады. Атап айтқанда, «Когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ)» деп аталатын емдеу әдісі өте тиімді.
- Өмір салтын өзгерту: Күнделікті өмірдегі шағын өзгерістер үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Үнемі жаттығу жасау, пайдалы тамақтану, күніне 7-8 сағат жақсы ұйықтау және қолдау көрсететін достарыңыз бен отбасыңызбен уақыт өткізу сияқты нәрселердің бәрі маңызды.
Есіңізде болсын, сізге дұрыс емдеу тек бір ғана дәрі емес. Бұл дәрі-дәрмектердің, психотерапияның және өмір салтын өзгертудің үйлесімі болуы мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Емдеуге төзімді депрессия жиі кездеседі. Сіз жалғыз емессіз, сондықтан ұялмаңыз немесе қорықпаңыз.
- Антидепрессант дәрі-дәрмегін таңдау туралы шешім қабылдамас бұрын, оны белгіленген дозада кемінде 4-6 апта бойы қолдану керек.
- Дәрігермен кеңеспей дәрі-дәрмекті қабылдауды ешқашан тоқтатпаңыз. Онымен барлық сезімдеріңіз туралы ашық сөйлесіңіз.
- Басқа физикалық немесе психикалық денсаулық жағдайлары депрессиядан айығуыңызға әсер етуі мүмкін, сондықтан толық медициналық тексеруден өту маңызды.
- Егер дәрі-дәрмектің өзі көмектеспесе, психотерапия сияқты басқа да тиімді емдеу әдістері бар. Үмітіңізді үзбеңіз. Тиісті қолдаумен сіз сөзсіз қалпына келе аласыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз