Денеңізде, әсіресе қолдарыңызда, аяқтарыңызда және тобықтарыңызда түсініксіз ісінулер пайда болып жатыр ма? Сізге қатерлі ісікке ота жасалған болуы мүмкін. Мұндай отадан кейін қолыңыз немесе аяғыңыз ісіп, ауырлап кеткендей сезінесіз бе? Бұл жағдайдың себебі денеңіздің лимфа жүйесіндегі шағын бітелу болуы мүмкін. Мұндай кезде көптеген адамдарға жеңілдік әкелетін емдеу әдісі - бұл лимфа дренажды массаж немесе бәріміз білетіндей, «(Лимфа дренажды массаж)». Бүгін бұл туралы жай ғана сөйлесейік.
Алдымен бұл «жабық жүйе» деген не екенін қарастырайық.
Денеңізді үлкен қала ретінде елестетіп көріңіз. Бұл қалада барлық жерде жиналатын қалдықтар мен қажетсіз заттарды кетіру үшін жақсы дренаж жүйесі қажет. Біздің денеміздегі лимфа жүйесі осындай.
Бұл біздің денеміздің иммундық жүйесінің өте маңызды бөлігі. Бұл жүйе лимфа тамырлары мен лимфа түйіндерінің желісінен тұрады. Бұл жүйенің негізгі қызметі - жасушаларымыз арасындағы артық сұйықтықты, қалдық өнімдерді және бактерияларды жинау, оларды сүзу, тазарту және қанға қайтару. Бұл біздің денеміздегі «қоқыс шығару қызметі» сияқты.
Сонымен, лимфедема дегеніміз не?
Жоғарыда айтылғандай, егер денемізден қалдықтарды шығаратын бұл жүйе қандай да бір себептермен зақымдалса немесе оның жұмысы бұзылса, не болады? Жиналған артық сұйықтық, яғни лимфа, бір жерде жинала бастайды.
Қарапайым тілмен айтқанда, қаланың дренаж жүйесі бітеліп қалғанда, көшелерде су жиналып, жолдарды су басқаны сияқты, лимфа жүйесі бітеліп қалғанда, лимфа сұйықтығы тіндеріміздің арасында жинала бастайды. Мұны медициналық тілде лимфедема деп атаймыз.
Бұл жағдай қатерлі ісікке жасалған операциядан кейін жиі кездеседі. Әсіресе, сүт безі қатерлі ісігіне жасалған операция кезінде қатерлі ісік жасушаларының таралуын тоқтату үшін қолтық асты аймағындағы бірнеше лимфа түйіндерін алып тастау қажет болуы мүмкін. Бұл сол қолда лимфа ағынын бөгеп, ісінуді тудыруы мүмкін.
Енді лимфа дренажды массаж дегеніміз не екенін қарастырайық.
Бұл өте жұмсақ, нәзік массаж . Бұл сіз ойлағандай қатты, итермелейтін массаж емес. Сіз мұнда білікті терапевт терінің бетінен белсенді лимфа түйіндері орналасқан аймаққа бір жерде тұрып қалған лимфа сұйықтығын жылжыту үшін өте жұмсақ, ырғақты қысым жасайды.
Бұл бітелген кәріз жүйесінен суды ақырын итеріп шығарып, оны жақсырақ ағып кететін жерге бағыттаумен бірдей. Бұл массаж лимфа жүйесін ынталандырады, ісінуді азайтады және денеге жеңілдік береді.
Бұл массаж кімге пайдалы?
Бұл емдеу негізінен лимфедема жағдайына арналғанымен, ол басқа да бірқатар медициналық жағдайларға пайдалы болуы мүмкін.
| Емделіп жатқан жағдай | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Лимфедема | Әсіресе, сүт безі қатерлі ісігіне жасалған операциядан кейін қолдың ісінуі сияқты жағдайлар үшін. |
| Созылмалы веналық жеткіліксіздік | Веналардың дұрыс жұмыс істемеуіне байланысты аяқтар ісінген жағдайларда. |
| Фибромиалгия | Бұл денедегі кең таралған ауырсыну мен ісінуді азайтуға көмектеседі. |
| Ревматоидты артрит | Бұл буындардың ісінуі мен ауырсынуын жеңілдетуге белгілі бір дәрежеде көмектеседі. |
| Липідема | Денедегі майдың қалыптан тыс жиналуынан туындаған ауырсыну мен ісінуді азайту үшін. |
| Жарақаттан кейінгі ісіну | Апаттан немесе операциядан кейін ісінуді тез азайту үшін. |
Кейбір адамдар бұл массажды косметикалық мақсатта да пайдаланады. Сондай-ақ, бетке қолданылатын лимфалық массаж қан айналымын арттырады, ісінуді азайтады және теріге жарқын көрініс береді деген сенім бар.
Лимфа жүйеңізде бітелу бар-жоғын қалай білуге болады?
Кейде лимфа жүйесі аздап баяулауы мүмкін, және бұл орын алғанда, сізде осындай белгілер пайда болуы мүмкін.
| Симптом | Сипаттама |
|---|---|
| Ісіну | Ешқандай себепсіз іштің кебуі сезімі. |
| Ми тұманы | Зейін қою қиын, тек аздап басы айналып тұр. |
| Созылмалы синус инфекциялары | Ұзақ уақытқа созылатын суық тию сияқты аурулар. |
| Созылмалы шаршау | Тіпті жақсы ұйықтағаннан кейін де шаршау сезімі. |
| Қолдың, аяқтың, тобықтың ісінуі | Саусақтарыңыздың, қолдарыңыздың немесе аяқтарыңыздың ісінгенін сезіну, әсіресе таңертең немесе күннің соңында. |
| Тері проблемалары | Безеу, құрғақ тері немесе әртүрлі бөртпелер. |
Массаж кезінде не болады?
Бұл массаж кезінде терапевт алдымен лимфа түйіндеріңіз орналасқан жерлерді (мысалы, мойын, қолтық асты және шап) ақырын уқалап, ынталандырады. Бұл алдымен сұйықтық ағып кетуі керек «негізгі дренажды» тазарту үшін жасалады. Содан кейін бітелген лимфа сұйықтығы ісінген аймақтан белсенді лимфа түйіндері орналасқан аймаққа біртіндеп бағытталады.
Мұның қандай пайдасы бар? Бірақ қандай да бір қауіптері бар ма?
Кез келген емдеу әдісі сияқты, бұл әдістің де пайдасы мен зияны бар.
Артықшылықтары
- Иммунитеттің жоғарылауы: Лимфа жүйесінің жұмысын жақсарту дененің иммунитетін қолдайды.
- Ісінуді азайтады: Денедегі қажетсіз сұйықтықтың жиналуын азайтады.
- Ауырсынуды басу: Нейропатия сияқты аурулардан туындаған ауырсынуды басуға болады.
- Стрессті азайту: Жеңіл массаж сізге психикалық және физикалық тұрғыдан босаңсуға көмектеседі.
- Терінің жарқырауы: Жақсы қан айналымы терінің көрінісін жақсартады.
Тәуекелдер - Массаж жасатпау керек кезде
Ең бастысы: егер сізде келесі медициналық жағдайлардың кез келгені болса, қандай да бір себеппен дәрігермен кеңеспей, бұл массажды жасамаңыз.
Бұл массаж көптеген адамдар үшін қауіпсіз болғанымен, кейбіреулер үшін қолайлы емес.
| Лимфалық массаждан қашан бас тарту керек | |
|---|---|
| Қан ұйығыштары (қан ұйығыштары / терең көктамыр тромбозы) | Массаж қан ұйығышының пайда болуына әкелуі мүмкін, бұл қауіпті болуы мүмкін. |
| Жүрек ауруы | Жүрек функциясына әсер етуі мүмкін. |
| Бүйрек жеткіліксіздігі | Денедегі сұйықтық балансы бұзылуы мүмкін. |
| Денедегі инфекция немесе қызба | Массаж инфекцияны бүкіл денеге тарата алады. |
| Целлюлит | Терінің бактериялық инфекциясы. |
Сонымен қатар, бұл массаж қатерлі ісіктің үстіне немесе сәулелік терапиядан зақымдалған теріге тікелей жасалмайды.
Жиі қойылатын сұрақтардың кейбірі
Мұны үйде өзім жасай аламын ба?
Кейбір жағдайларда дәрігеріңіз немесе физиотерапевтіңіз өзіңіз жасай алатын қарапайым жаттығуларды көрсете алады. Дегенмен, олардан нақты техниканы үйренбей, оларды өзіңіз жасауға тырыспаңыз . Оны дұрыс жасамау мәселені ушықтыруы мүмкін. Көп жағдайда мұны істеуге үйретілген біреуден көмек сұраған дұрыс.
Нәтижеге жету үшін қанша уақыт қажет?
Мұны бір немесе екі рет жасау үлкен өзгеріс әкелмеуі мүмкін. Әдетте бірнеше емдеу қажет. Егер нәтиже көрмесеңіз, басқа емдеу нұсқаларын талқылау үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Бұл менің жалғыз емім болуы керек пе?
Жоқ. Лимфа дренажды массаж лимфедеманы емдеу жоспарының тек бір бөлігі ғана. Егер дәрігеріңіз ісінуді азайту үшін арнайы компрессиялық киімдер немесе шұлықтар тағайындаған болса, оларды киюді жалғастыруыңыз керек .
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
Егер ісіну белгілері күшейсе, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.
- Қолдың, аяқтың немесе іштің ісінуінің күшеюі.
- Егер сіз буындардың қаттылығын сезсеңіз.
- Егер тері ісінген жерде тартылса немесе жайсыздық сезілсе.
- Егер бұрын киіп жүрген киімдеріңіз бен зергерлік бұйымдарыңыз жабысып қалса.
Мұндай ісінумен өмір сүру өте жағымсыз болуы мүмкін. Бұл аяқ-қолдарыңызды ауырлатып, шаршатады. Сондықтан, егер сіз бұл туралы білгіңіз келсе, ең жақсысы - бұл емнің сізге сәйкес келетінін білу үшін дәрігеріңізбен ашық сөйлесу.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Лимфа дренажды массаж - бұл денеден лимфа сұйықтығын кетіруге және ісінуді азайтуға көмектесетін өте жұмсақ массаж әдісі.
- Бұл әсіресе қатерлі ісік операциясынан кейін пайда болатын лимфедема үшін пайдалы.
- Бұл массаж жүрек ауруы, қан ұйығыштары немесе бүйрек ауруы сияқты аурулары бар адамдарға жарамайды. Сондықтан , бірдеңе жасамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
- Бұл дербес емдеу әдісі емес. Оны дәрігер тағайындаған басқа емдеу әдістерімен (мысалы, компрессиялық іш киімдермен) бірге жасау керек.
- Үйде өзіңіз сынап көрмес бұрын, білікті маманнан нақты әдісті үйрену маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз