Әдемі, сау тері - бәріміз қалайтын нәрсе, солай ма? Бірақ сонымен бірге біз безеу, әжімдер және безеулер сияқты мәселелерге де тап боламыз. Осы мәселелердің шешімін іздеген кезде сіз «ретинол» атауын естіген боларсыз. Бүгін бұл ретинол деген не, оның терімізге әсері және оны қалай қауіпсіз қолдану керектігі туралы әңгімелесейік.
Ретинол дегеніміз не, ол нақты не?
Қарапайым тілмен айтқанда, ретинол - А дәруменінің бір түрі. Ол теріге жергілікті емдеу ретінде қолданылады. Сіз оны әртүрлі өнімдерден таба аласыз.
- Кремдер
- Гельдер
- Лосьондар
- Майлар
- Сарысулар
Кейбір ретинол өнімдерін дәріханадан рецептсіз сатып алуға болады. Дегенмен, белгілі бір тері ауруларын емдеу үшін қажетті күштірек ретиноидтар бар . Оларды тек дәрігер тағайындаған жағдайда ғана қолдануға болады.
Ретинол біздің терімізге қандай әсер етеді?
Ретинолды терімізге арналған кішкентай «жаттықтырушы» деп ойлаңыз. Ол бірнеше маңызды функцияларды орындайды.
1. Жаңа тері жасушаларының түзілуін жеделдетеді: Теріміздің үстіңгі жағындағы өлі жасушалар жойылып, жаңа сау жасушалардың пайда болуын жеделдетеді.
2. Тері тесіктерін тазартады: Май мен өлі жасушалардың тері тесіктерінің ішінде жиналуына жол бермейді. Бұл безеудің негізгі себебі.
3. Коллаген өндірісін арттырады: Коллаген - теріміздің салбырамай, жас және мықты көрінуіне көмектесетін ақуыз. Бұл жас ұлғайған сайын азаяды. Ретинолды қолдану коллаген өндірісін арттырады, ұсақ сызықтар мен әжімдерді азайтады, теріге жаңа, толық көрініс береді.
Ретинолды қандай тері проблемаларына қолдануға болады?
Ретинол бір оқпен екі қоянды атып өлтіретін қасиет қана емес, ол көптеген қоянды өлтіре алады. Оның не екенін көрейік.
| Тері мәселесі | Ретинол қалай көмектеседі |
|---|---|
| Безеу | Тері тесіктерін тазарту арқылы безеулердің, қара және ақ нүктелердің пайда болуының алдын алуға көмектеседі. Алғашқы бірнеше аптада безеулер аздап көбеюі мүмкін, бұл «ретинолды тазарту» деп аталады. Дегенмен, үздіксіз қолданған кезде теріңіз тазарады. |
| Безеу тыртықтары және қара дақтар | Тері жасушаларының жаңаруын жеделдету арқылы безеу мен күннің зақымдануынан туындаған гиперпигментацияны кетіруге көмектеседі. Дегенмен, шұңқырлар сияқты терең тыртықтарға көп әсер етпейді. |
| Үлкен тесіктер | Тері тесіктері таза және терінің үстіңгі қабаты қалыңдағандықтан, тесіктердің көрінісі онша байқалмайды. |
| Әжімдер | Коллаген өндірісін арттыру және терінің серпімділігін арттыру арқылы қартаю кезінде пайда болатын ұсақ сызықтар мен әжімдердің пайда болуын азайтады, бұл жас көрініс береді. |
| Созылу белгілері | Бұл қызғылт/қызыл созылу белгілерінің ерте пайда болуын кетіруге көмектеседі. Дегенмен, оны жүктілік кезінде немесе бала емізу кезінде дәрігермен кеңеспей қолданбаңыз. |
Ретинолды қалай нақты қолданасыз?
Ретинол - өте күшті зат. Сондықтан оны жай ғана алып, бетіңізге жағу жақсы идея емес. Егер сіз оны дұрыс қолданбасаңыз, ол тіпті теріңізге зиян келтіруі мүмкін. Міне, орындауға болатын бірнеше қадамдар.
1. Жапсырма сынағын өткізіңіз: Алғаш рет қолданар алдында, құлағыңыздың артындағы сияқты кішкене жерге аздап жағып, бірнеше күн күтіңіз. Тек теріңіз қызармаса немесе қышымаса, оны бетіңізге жаға бастаңыз.
2. Теріңізді мұқият тазалаңыз: Бетіңізді жұмсақ тазартқышпен жуып, ылғалдандырыңыз. Ретинол жаққан кезде теріңізді ешқашан қатты ысқыламаңыз.
3. Аз мөлшерде жағыңыз: Бұршақтай мөлшердегі мөлшер бүкіл бетке жетеді. Одан артық жағу тез нәтиже бермейді және тек тері аллергиясын тудырады. Көздің, мұрынның және ауыздың айналасына жағуға болмайды.
4.Баяу бастаңыз: Алғашқы екі-үш аптада оны күнара, түнде ғана қолданыңыз. Теріңіз үйреніп алғаннан кейін, оны әр кеш сайын қолдана аласыз.
5. Ылғалдандырғыш жағыңыз: Ретинолды жаққаннан кейін теріңізге сәйкес келетін жақсы ылғалдандырғыш жағыңыз. Бұл терінің құрғауын бақылауға көмектеседі.
6. Күннен қорғайтын кремді міндетті түрде қолданыңыз: бұл ең маңыздысы.
Ретинолды қолданған кезде теріңіз күн сәулесіне өте сезімтал болады (жарыққа сезімтал). Сондықтан таңертең сыртқа шыққанда SPF 30 немесе одан жоғары күннен қорғайтын крем жағу өте маңызды. Әйтпесе, теріңіз қатты зақымдалуы мүмкін.
Ретинолды қолданудың қандай жанама әсерлері болуы мүмкін?
Оны алғаш қолдана бастаған кезде, теріңіз үйреніп кеткенше, аздап жайсыздық сезінуіңіз мүмкін. Бұл әдетте уақытша.
- Терінің құрғауы және тітіркенуі
- Қышу немесе күйдіру сезімі
- Терінің қызаруы және қабыршақтануы
- Күнге күйіп қалу қаупінің жоғарылауы
Егер бұл белгілер сақталса немесе нашарласа, ретинолды қолдануды тоқтатып, дәрігерге қаралыңыз.
Егер бұл жанама әсерлер пайда болса, не істеу керек?
- Күнара жағыңыз: Күнара жағудың орнына, жағу жиілігін күнара бір ретке дейін азайтыңыз.
- Басқа ретинол өнімдерін пайдаланбаңыз: Бір уақытта тек бір ретинол өнімін пайдаланыңыз.
- Бетіңізді жуып, жағар алдында 30 минут күтіңіз: Бетіңізді жуғаннан кейін бірден жағуға болмайды, бірақ тері толығымен құрғағаннан кейін жағыңыз.
- Жақсы ылғалдандырыңыз: Теріңізді ылғалдандыру үшін таңертең және кешке жақсы ылғалдандырғыш қолданыңыз.
Ретинолы бар басқа тері күтімі өнімдерін қолдана аламын ба?
Иә, жасай аласыз. Бірақ өте сақ болыңыз. Кейбір ингредиенттер бірге қолданылған кезде теріге зиянды болуы мүмкін.
- Гиалурон қышқылымен: Бұл керемет үйлесім. Гиалурон қышқылы - ретинолдан туындаған терінің құрғауын бақылауға көмектесетін ылғалдандырғыш.
- С дәруменімен: Екеуі де теріге өте пайдалы. Бірақ оларды бірге араластырмаңыз. Ең жақсы тәсілі - таңертең С дәруменін, ал кешке ретинолды қолдану.
- Салицил қышқылымен немесе гликоль қышқылымен: Бұл екеуі де безеулер мен теріні ағарту үшін қолданылатын қышқылдар. Оларды ретинолмен бір уақытта қолдану терінің өте құрғақ және тітіркенуіне әкелуі мүмкін. Сондықтан, оларды әртүрлі күндері кезектестіріп қолдану немесе біреуін таңертең, екіншісін түнде қолдану туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Жүкті және бала емізетін аналарға ретинолды қолдану қауіпсіз бе?
Бұл өте маңызды сұрақ.
Дәрігерлер жүктілік кезінде ретинолды немесе басқа ретиноидтарды қолдануға кеңес бермейді. Олар қанға сіңіп, туылмаған нәрестеге зиян келтіруі мүмкін.
Бала емізу кезінде теріге жағылған ретинолдың нәрестеге қаупі төмен деп есептелгенімен, шешім қабылдамас бұрын бұл туралы дәрігеріңізбен талқылаған дұрыс.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Ретинол - безеуді, әжімдерді және безеулерді емдейтін А дәруменінен жасалған күшті ингредиент.
- Алғаш қолданған кезде, бұршақ көлемінде мөлшерден бастаңыз, тек бір күн түнде .
- Ретинолды қолданған кезде таңертең күннен қорғайтын крем жағу өте маңызды.
- Нәтижені көру үшін бірнеше апта немесе ай қажет болуы мүмкін, сондықтан шыдамды болыңыз және оны қолдануды жалғастырыңыз.
- Егер сізде теріге қатты аллергия болса немесе кәдімгі ретинол теріңіздің проблемасын шешпесе, дерматологқа қаралыңыз.
- Жүктілік кезінде ретинолды қолданудан толығымен бас тартыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз