Тырнақтарыңызға немесе аяқ тырнақтарыңызға қарап, олардың үстінде кішкентай сызықтар бар екенін байқадыңыз ба? Мүмкін, жоғарыдан төменге немесе көлденең сызықтарды көргенде аздап алаңдайтын шығарсыз. «Бұл қандай да бір ауру ма?» деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ көбінесе бұл алаңдайтын нәрсе емес. Дегенмен, кейде бұл біздің денемізде денсаулыққа қатысты қандай да бір мәселе тудыратын кішкентай сигнал болуы мүмкін. Сондықтан бүгін тырнақтарымыздағы осы сызықтар туралы әңгімелесейік.
Тырнақтардағы жолақтар шынымен нені білдіреді?
Қарапайым тілмен айтқанда, тырнақ жоталары – саусақ немесе аяқ тырнақтарының бетінде пайда болатын сызықтар немесе ұсақ шұңқырлар. Оларды екі негізгі түрде көруге болады.
1. Тік жоталар: Бұл тырнақтың ұшынан ұшына дейін, яғни жоғарыдан төмен қарай созылып жатқан жоталар.
2. Көлденең жоталар: Бұл тырнақтың үстінен бір жағынан екінші жағына қарай өтетін сызықтар.
Бұл жолақтардың себебі кейде өте қарапайым болуы мүмкін. Бірақ кейде олар денсаулық жағдайының немесе тырнақтың зақымдануының белгісі болуы мүмкін. Мұны толығырақ қарастырайық.
Бұл сызықтардың негізгі себептері қандай?
Тырнақтағы жолақтардың пайда болу себептері жолақ түріне байланысты өзгереді. Оны нақты түсіну үшін оны егжей-тегжейлі қарастырайық.
| Жолақ түрі | Мүмкін себептер |
|---|---|
| Тік жоталар (жоғарыдан төмен қарай жүгіру) |
|
| Көлденең жоталар (Боның жолдары) |
|
Витаминдердің жетіспеушілігі тырнақ дақтарының пайда болуына себеп бола ма?
Иә, әрине. Кейбір қоректік заттардың жетіспеушілігі тырнақтарыңызда көрінуі мүмкін.
Есіңізде болсын, тырнақтарыңыз жалпы денсаулығыңызды көрсететін айна сияқты.
- Мырыш жетіспеушілігі: Мырыш жетіспеушілігі тырнақтарда көлденең сызықтардың (Бо сызықтары) және ақ дақтардың пайда болуына әкелуі мүмкін, бұларды біз бұрын талқылаған болатынбыз.
- Темір тапшылығы: Темір тапшылығы тік қыртыстарды тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, ол «қасық тырнақтары» (койлонихия) деп аталатын ауруды тудыруы мүмкін. Бұл кезде тырнақ ортасында ойық пайда болып, қасыққа ұқсайды. Тырнаққа бір тамшы су тамызуға болады.
Мұны емдеудің қандай әдістері бар?
Бірінші және ең маңыздысы - бұл сызықтардың нақты себебін анықтау үшін дәрігерге көріну. Себебін білмей тұрып, емделуге бармаңыз.
- Негізгі себебін емдеу: Көп жағдайда жолақтардың пайда болуына себеп болған негізгі ауру емделгеннен кейін тырнақтар қалыпты жағдайға оралады. Мысалы, қалқанша безінің ауруына қарсы дәрі қабылдай бастағанда, онымен байланысты тырнақ проблемалары біртіндеп жойылады.
- Қоректік заттардың жетіспеушілігін түзету: Егер сізде темір немесе мырыш жетіспеушілігі болса, дәрігердің нұсқауы бойынша тиісті дәрумендік қоспаларды қабылдау арқылы бұл жағдайды жеңе аласыз.
- Шыдамды болыңыз:Ең бастысы, тырнақтардың толық өсуі үшін бірнеше ай қажет. Сондықтан емдеуді бастағаннан кейін бірден нәтиже күтпеңіз. Айырмашылықты көру үшін біраз уақыт қажет болады.
Қатты суық тиіп, тырнақтарыңызда көлденең сызықтар пайда болды деп елестетіп көріңіз. Тырнақ өскен сайын бұл сызықтар біртіндеп көтеріледі, ал тырнақтарыңызды кескен кезде олар жоғалады. Дегенмен, егер сізде жаңа көлденең сызықтар (Бо сызықтары) пайда бола берсе, бұл бір нәрсенің тырнақ өсуіне үздіксіз кедергі келтіріп жатқанын білдіреді. Мұндай жағдайда міндетті түрде дәрігерге хабарлауыңыз керек.
Үйде қандай нәрселерді жасауға болады?
Дәрігер сізді тексеріп, бұл дақтардың денсаулыққа ешқандай зияны жоқ екенін растағаннан кейін, тырнақтарыңыздың көрінісін жақсарту үшін үйде осы әрекеттердің кейбірін жасай аласыз.
- Ылғалдандырыңыз: Күн сайын тырнақтарыңыз бен кутикулаларыңызға жақсы ылғалдандырғыш жағыңыз. Егер теріңіз құрғақ болса, кешке ұйықтар алдында қолыңызға жақсы қол кремін жағып, мақта қолғап киіңіз. Аяқтарыңызға да солай істеуге болады. Дегенмен, егер сізде қант диабеті немесе нейропатия болса, аяқтарыңызға бірдеңе жасамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Тырнақтарыңызды тістеуді тоқтатыңыз: Тырнақтарыңызды тістеуден және тырнақ айналасындағы теріні кесуден аулақ болыңыз.
- Жасанды тырнақ бояуынан үзіліс жасаңыз: Егер сіз гель маникюрін немесе жасанды тырнақтарды қолдануды жалғастырсаңыз, оларды біраз уақытқа тоқтатып, тырнақтарыңызға үзіліс беріңіз.
- Тырнақтарыңызды дұрыс кесіңіз: Қол тырнақтарыңызды қисық, ал аяқ тырнақтарыңызды түзу сызықпен кесіңіз.
- Тырнақтарыңызды ақырын жылтыратыңыз: Егер тырнақтарыңыз өте кедір-бұдыр болса, бетін тырнақ буферімен ақырын жылтыратуға болады. Бірақ оны тым қатты жасамаңыз, себебі ол тырнақты жұқартып жіберуі мүмкін.
- Қолғап киіңіз: Үй шаруаларын жасағанда, әсіресе химиялық заттарды (тұрмыстық тазалағыштарды) қолданғанда қолғап киіңіз.
Дәрігерге қашан көрінген дұрыс?
Егер тырнақтарыңызда жаңа әжімдерді байқасаңыз, оларды елемеңіз. Дәрігерге қаралғаныңыз жөн. Бұл емдеуді қажет етпеуі мүмкін, бірақ себебін білмейінше, нақты айта алмаймыз. Егер тырнақтарыңызда келесі өзгерістердің кез келгенін байқасаңыз, дәрігерге көрініңіз.
| Тырнақтардағы өзгерістерге назар аудару керек | |
|---|---|
| Тырнақ пішінінің өзгеруі | Тырнақ шоқпар тәрізді немесе қасық тәрізді тырнақтар (Koilonychia) . |
| Тырнақ түсінің өзгеруі | Ақ, жасыл, сары немесе қою қара дақтардың немесе жолақтардың пайда болуы. |
| Тырнақ шұңқырларын алу | Тырнақтың бетінде көптеген ұсақ шұңқырлардың пайда болуы. |
| Тырнақ айналасындағы ісіну | Бір немесе бірнеше тырнақтың айналасындағы қызарған және ісінген тері. |
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Тырнақтарыңыздағы сызықтар қартаю сияқты қалыпты себептерден туындауы мүмкін немесе денсаулыққа қатысты проблеманың белгісі болуы мүмкін.
- Егер тырнақтарыңызда жаңа әжімдер немесе басқа өзгерістер байқасаңыз, оларды елемей, себебін анықтау үшін дәрігерге көрсеткен жөн.
- Көп жағдайда, осы жолақтардың пайда болуына себеп болған негізгі ауру емделгеннен кейін, тырнақтар сау болып өсе бастайды.
- Егер дәрігер ешқандай ауыр себеп жоқ десе, тырнақтарыңызға жақсы күтім жасау арқылы (үйде күтім жасау) олардың көрінісін жақсартуға болады.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment