តើអ្នកធ្លាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយបានពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក ហើយនិយាយថា "អូ! សម្ពាធឈាមរបស់ខ្ញុំហាក់ដូចជាខ្ពស់បន្តិច" ដែរឬទេ? នៅពេលនោះ អ្នកប្រហែលជាគិតថា "អូ! ខ្ញុំបានពិនិត្យវានៅផ្ទះ ប៉ុន្តែវាមិនខ្ពស់ប៉ុន្មានទេ"។ នេះជាពេលដែលវិធីសាស្ត្រពិសេសមួយដែលយើងនឹងនិយាយអំពីអាចជួយយើងបាន។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការតាមដានសម្ពាធឈាម 24 ម៉ោង ឬជាភាសាអង់គ្លេស ការតាមដានសម្ពាធឈាមដើរដោយថ្មើរជើង ។ ចូរយើងមើលថាវាជាអ្វី របៀបធ្វើវា និងវាសំខាន់ចំពោះអ្នកណា។
តើនេះជាអ្វីដែលទាក់ទងនឹងការពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយនៃការវាស់ សម្ពាធឈាម របស់អ្នកជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើការធម្មតា គេង និងគ្រប់ពេលវេលា។ ជំងឺលើសឈាម កើតឡើងនៅពេលដែលចំនួនខាងលើនៃសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក ឬ សម្ពាធស៊ីស្តូលិក គឺ 130 mmHg ឬខ្ពស់ជាងនេះ និង/ឬចំនួនខាងក្រោមនៃ សម្ពាធឌីអាស្តូលិក គឺ 80 mmHg ឬខ្ពស់ជាងនេះ។
ជាធម្មតា អ្នកនឹងទទួលបានការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកលុះត្រាតែអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ការនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយប្រើម៉ាស៊ីនមួយហៅថា sphygmomanometer ដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងដៃរបស់អ្នក ហើយច្របាច់។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងវិធីសាស្ត្រដើរនេះ អ្នកពាក់ ក្រវ៉ាត់ដៃ នៅលើដៃរបស់អ្នក និង ឧបករណ៍តូចមួយ ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងខ្សែក្រវ៉ាត់ ឬចង្កេះ 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឧបករណ៍នេះវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នករៀងរាល់ 15-30 នាទីម្តងក្នុងពេលថ្ងៃ និងរៀងរាល់ 60 នាទីម្តងនៅពេលយប់។ វាក៏អាចវាស់ ចង្វាក់បេះដូង របស់អ្នកផងដែរ ដែលជាល្បឿនចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យប្រើប្រាស់ទិន្នន័យនេះដើម្បីស្វែងយល់ពីសម្ពាធឈាមជាមធ្យមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង ការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាម និងការប្រែប្រួលអត្រាចង្វាក់បេះដូង។
ហេតុអ្វីត្រូវប្រើវិធីសាស្ត្រនេះ?
មានហេតុផលជាច្រើនដែលវេជ្ជបណ្ឌិតប្រើវិធីសាស្ត្រនេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលហេតុផលសំខាន់ៗមួយចំនួន៖
- បញ្ជាក់ពីស្ថានភាពនៃជំងឺលើសឈាម៖ ពេលខ្លះ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺលើសឈាមបាន។ វិធីនេះ អ្នកអាចដឹងច្បាស់ថាតើអ្នកពិតជាមានជំងឺលើសឈាមមែនឬអត់។
- មើលពីរបៀបដែលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទៅតាមសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ និងការគេងរបស់អ្នក៖ ជាធម្មតា នៅពេលដែលយើងគេង ចំនួនខាងលើ (សម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក) ថយចុះប្រហែល 10% - 20%។ ប៉ុន្តែរឿងនេះមិនកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ចំពោះអ្នកខ្លះ វាអាចនៅដដែល ឬកើនឡើង។
- ពិនិត្យមើលថាតើថ្នាំសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវឬអត់៖ ថ្នាំសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនអាចគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកបានពេញមួយថ្ងៃទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាអាចកែសម្រួលកម្រិតថ្នាំ ផ្លាស់ប្តូរពេលវេលាដែលអ្នកប្រើវា ឬផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថ្នាំផ្សេងទៀតដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។
- ចូរបែងចែករវាងសម្ពាធដែលគ្រូពេទ្យពិនិត្យ និងសម្ពាធដែលអ្នកមាននៅផ្ទះ៖ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតមួយចំនួនអំពីហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង របស់អ្នក។
វិធីសាស្ត្រត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមដើរចុះឡើងនេះអាចរកឃើញការប្រែប្រួលមិនប្រក្រតីនៃសម្ពាធឈាមដែលវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតមិនអាចរកឃើញ។
ការកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូសម្ពាធផ្សេងៗគ្នា
ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូសម្ពាធផ្សេងៗគ្នា។ ចូរយើងមើលថាតើពួកវាជាអ្វី។
តើជំងឺលើសឈាមអាវពណ៌សជាអ្វី?
ស្រមៃមើលថា មានមនុស្សមួយចំនួនដែលមានសម្ពាធឈាមធម្មតានៅផ្ទះ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬមន្ទីរពេទ្យ សម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេក៏ឡើងខ្ពស់។ វាដូចជាពេលដែលអ្នកឃើញអាវពណ៌សរបស់គ្រូពេទ្យ សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកក៏ឡើងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេហៅថា 'ជំងឺលើសឈាមអាវពណ៌ស' ឬ 'រោគសញ្ញាអាវពណ៌ស'។ ដោយសារតែបញ្ហានេះ សូម្បីតែអ្នកដែលមិនមានសម្ពាធឈាមពិតប្រាកដក៏អាចគិតខុសថាពួកគេមានសម្ពាធឈាម។ ចន្លោះពី 10% ទៅ 30% នៃមនុស្សដែលបង្ហាញសម្ពាធឈាមខ្ពស់នៅការិយាល័យគ្រូពេទ្យអាចមានស្ថានភាពនេះ។
គោលការណ៍ណែនាំបច្ចុប្បន្នមិនណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំទេ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតានៅខាងក្រៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដោយប្រើវិធីសាស្ត្រព្យាបាលក្រៅមន្ទីរពេទ្យនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់លើបញ្ហានេះ។ ដោយសារតែ 'ជំងឺលើសឈាមអាវពណ៌ស' ក៏អាចជាសញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហាសម្ពាធឈាមផងដែរ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក្នុងការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះ។
ជំងឺលើសឈាមជាប់លាប់
នេះមានន័យថា សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ មិនថាអ្នកនៅការិយាល័យគ្រូពេទ្យ នៅផ្ទះ ឬកន្លែងណាដែលអ្នកនៅនោះទេ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ស្ថានភាពនេះបង្កើន ហានិភ័យនៃការខូចខាតបេះដូង និងតម្រងនោម ក៏ដូចជាស្ថានភាពដូចជា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ផងដែរ។
ជំងឺលើសឈាមដែលបិទបាំងមុខ
នេះជាពេលដែលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកមានសភាពធម្មតានៅពេលដែលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប៉ុន្តែវាកើនឡើងនៅពេលអ្នកពិនិត្យវានៅផ្ទះ ឬនៅពេលផ្សេងទៀត។ វា ដូចជាសម្ពាធឈាមត្រូវបានលាក់បាំង ។ ស្ថានភាពនេះអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យរហូតដល់ 30% ដែលមានសម្ពាធឈាមធម្មតានៅពេលជួបគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬ ការគេងមិនលក់ អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាមដែលបិទបាំងនេះ។
ជំងឺលើសឈាមពេលយប់ - សម្ពាធឈាមខ្ពស់នៅពេលយប់
នេះមានន័យថាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកកើនឡើងនៅពេលអ្នកគេង។ ស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់មនុស្សស្បែកសប្រហែលពីរនាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់ និងមនុស្សស្បែកខ្មៅប្រហែលបួននាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់។ វាច្រើនកើតមានចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺតម្រងនោម។ ការស្រាវជ្រាវកំពុងបន្តដើម្បីកំណត់ពីរបៀបដែលការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនៅពេលយប់អាចប៉ះពាល់ដល់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
តើវិធីសាស្ត្រនេះសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នកណា?
វិធីសាស្ត្រតាមដានសម្ពាធឈាមដោយដើរនេះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំវិធីសាស្ត្រនេះក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោម៖
- យោងតាមការអានដែលធ្វើឡើងនៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកមានជំងឺលើសឈាម ប៉ុន្តែអ្នកមិនទាន់បានចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំនៅឡើយទេ។
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនៅតែខ្ពស់ទោះបីជាបានលេបថ្នាំក៏ដោយ។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដទៃទៀត វាអាចប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍វិលមុខ ឬមាន សម្ពាធឈាមទាប (hypotension) ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
តើការអានពីម៉ាស៊ីននេះត្រឹមត្រូវទេ?
មែនហើយ ពិតណាស់។ វិធីសាស្ត្រត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមដើរនេះគឺជាវិធីត្រឹមត្រូវ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ វាផ្តល់ឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតនូវទិន្នន័យកាន់តែប្រសើរឡើងជាងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយគ្រាន់តែពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនៅពេលនោះ។ ពីព្រោះវាវាស់សម្ពាធឈាម និងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកជាបន្តបន្ទាប់ពេញ 24 ម៉ោង។
តើអ្នករៀបចំសម្រាប់រឿងនេះដោយរបៀបណា?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបរៀបចំសម្រាប់រឿងនេះ ប៉ុន្តែជាទូទៅ សូមចងចាំរឿងទាំងនេះ៖
- ជ្រើសរើសមួយថ្ងៃក្នុងចំណោម 24 ម៉ោងនេះដែលសមនឹង ទម្លាប់ធម្មតា របស់អ្នក។ ប្រហែលជាថ្ងៃធ្វើការល្អជាងថ្ងៃចុងសប្តាហ៍។
- រៀបចំផែនការ សរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអំពី អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងនេះ រួមទាំងពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក ពេលអ្នកចូលគេង ពេលអ្នកលេបថ្នាំ ពេលអ្នកញ៉ាំអាហារជាដើម។ លើសពីនេះ សូមសរសេររោគសញ្ញាណាមួយដែលអ្នកជួបប្រទះ (ឧទាហរណ៍ វិលមុខ ដង្ហើមខ្លី)។
មាន រឿងមួយចំនួនដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងនេះផងដែរ៖
- កុំធ្វើសកម្មភាពរាងកាយ ខ្លាំងពេក ។
- កុំទៅងូតទឹក ឬហែលទឹក។
- កុំដកផ្នែកណាមួយនៃឧបករណ៍ចេញដោយមិនបានសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
តើអ្នកធ្វើបែបនេះដោយរបៀបណា?
ទោះបីជាការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមដោយថ្មើរជើងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅខាងក្រៅការិយាល័យរបស់គ្រូពេទ្យក៏ដោយ អ្នកនៅតែត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីចាប់ផ្តើម។ នោះហើយជាកន្លែងដែលអ្នកទទួលបានឧបករណ៍ និងការណែនាំទាំងនេះ។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
- អ្នកទទួលបានឧបករណ៍៖ នេះរួមបញ្ចូលទាំងឧបករណ៍មួយដែលដូចជាវិទ្យុតូចមួយ និងខ្សែដៃ។ ឧបករណ៍តូចមួយនេះត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងចង្កេះ ឬខ្សែក្រវ៉ាត់។ ខ្សែដៃ និងឧបករណ៍ត្រូវបានភ្ជាប់ដោយបំពង់មួយ។
- វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងភ្ជាប់ខ្សែទៅនឹងដៃរបស់អ្នក ហើយលៃតម្រូវឧបករណ៍៖ នៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានដំឡើងត្រឹមត្រូវ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចាប់ផ្តើមកត់ត្រាទិន្នន័យ។
- អ្នកនឹងទទួលបានការណែនាំ៖ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំច្បាស់លាស់។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមការណែនាំទាំងនោះយ៉ាងពិតប្រាកដ។ សួរសំណួរណាមួយដែលអ្នកអាចមានមុនពេលចាកចេញពីការិយាល័យ។ ឧបករណ៍នេះនឹងត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងខ្លួនរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចាកចេញ។ វេជ្ជបណ្ឌិតក៏នឹងប្រាប់អ្នកពីពេលណាត្រូវដកវាចេញ និងពេលណាត្រូវយកវាមកវិញ។
តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកទៅដល់ផ្ទះ?
- ក្រវ៉ាត់កដៃរបស់អ្នកនឹងហើមនៅពេលត្រឹមត្រូវ៖រឿងនេះអាចកើតឡើងរៀងរាល់ 15-30 នាទីម្តងក្នុងពេលថ្ងៃ និងរៀងរាល់ 60 នាទីម្តងនៅពេលយប់។ ខ្សែដៃនឹងហើមនៅពេលដែលឧបករណ៍កំពុងវាស់សម្ពាធរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាវាច្របាច់ដៃរបស់អ្នក។ វាមានរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចទទួលបានការអានត្រឹមត្រូវ ដោយកាន់ដៃរបស់អ្នកឱ្យនឹងក្នុងអំឡុងពេលនោះ ។
- ការគេងអាចនឹងរំខាន៖ អ្នកអាចនឹងភ្ញាក់ពីដំណេកក្នុងពេលវាស់សម្ពាធឈាមនៅពេលយប់។ នេះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែព្យាយាមមិនអើពើវាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយត្រឡប់ទៅគេងវិញ។
- បន្តទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នក៖ ធ្វើអ្វីៗផ្សេងទៀតដូចដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ លើកលែងតែការងូតទឹក ហែលទឹក និងលំហាត់ប្រាណខ្លាំង។ សរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃតាមដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នក។
- លេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ៖ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើអ្នកគួរបន្តលេបថ្នាំរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលវាស់សម្ពាធឈាមនេះដែរឬទេ។ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំទាំងនោះឲ្យបានច្បាស់លាស់។
តើអ្នកគេងជាមួយឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាមយ៉ាងដូចម្តេច?
ពិតមែនហើយ អ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហាគេងមិនលក់បន្តិច។ ពីព្រោះអ្នកមិនធ្លាប់គេងជាមួយខ្សែចងដៃទេ។ ប៉ុន្តែព្យាយាមសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ធ្វើរឿងផ្សេងទៀតដែលនឹងធ្វើឱ្យការគេងរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ ឧទាហរណ៍៖
- ដាក់បទចម្រៀងស្រាលៗ។
- បិទបង្អួច ហើយបិទពន្លឺភ្លឺៗ។
- រក្សាសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ឱ្យមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នក (មិនក្តៅពេក ឬត្រជាក់ពេក)។
សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើអ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរណាមួយចំពោះឧបករណ៍របស់អ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងគេងបានដែរឬទេ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកអាចដោះខ្សែក្រវ៉ាត់ជុំវិញចង្កេះរបស់អ្នក ហើយទុកវានៅជិតខ្នើយរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែលុះត្រាតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើដូច្នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានខ្សែរឹតកដៃ វាជាការល្អបំផុតដែលមិនត្រូវដកវាចេញរហូតដល់ពេលនេះ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីទទួលបានការគេងលក់ស្រួលបំផុត។
តើគុណសម្បត្តិនៃរឿងនេះមានអ្វីខ្លះ?
វិធីសាស្ត្រត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមដើរនេះ គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍មួយដែលជួយអ្នកឱ្យទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃវិធីសាស្ត្រនេះគឺ៖
- អ្នកអាចវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ៖ វិធីសាស្ត្រនេះវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ មិនមែនគ្រាន់តែម្តង ឬពីរដងនោះទេ។ ដោយសារសម្ពាធឈាមជាធម្មតាប្រែប្រួលអាស្រ័យលើពេលវេលានៃថ្ងៃ និងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ នេះជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នក និងលំនាំរបស់វាបានត្រឹមត្រូវ។
- អ្នកអាចប្រាប់បានច្បាស់ថាតើអ្នកមាន «រោគសញ្ញាអាវពណ៌ស» ឬអត់៖ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកកើនឡើងតែនៅពេលដែលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ វាមានន័យថាអ្នកមាន «រោគសញ្ញាអាវពណ៌ស»។ ការដឹងរឿងនោះអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងការប្រើថ្នាំដែលមិនចាំបាច់។
- អ្នកអាចស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានជំងឺលើសឈាមប្រភេទ "លាក់បាំង" ដែរឬទេ៖ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកទាបនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប៉ុន្តែខ្ពស់នៅពេលផ្សេងទៀត វាមានន័យថាសម្ពាធឈាមធម្មតារបស់អ្នក "លាក់បាំង"។ នេះគឺជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដែលបើមិនដូច្នោះទេនឹងមិនត្រូវបានរកឃើញទេ។ ក្នុងករណីបែបនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
- ផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានណែនាំដោយ៖ការត្រួតពិនិត្យនេះជួយវាយតម្លៃពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងឆ្លើយតបទៅនឹងថ្នាំព្យាបាលជំងឺលើសឈាមរយៈពេលវែង។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចកែសម្រួលផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកតាមតម្រូវការ។
តើមានគុណវិបត្តិណាមួយទេ?
ទោះបីជាវិធីសាស្ត្រវាស់សម្ពាធឈាមនេះ មិនមែនជាការវះកាត់ ហើយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ ក៏ដោយ វាអាចបង្កភាពមិនស្រួលបន្តិចសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ គុណវិបត្តិរួមមាន៖
- ឈឺដៃ៖ ដៃផ្នែកខាងលើអាចឈឺ ដោយសារតែខ្សែក្រវ៉ាត់ត្រូវបានបំប៉ោងឥតឈប់ឈរ។
- ការរំខានដំណេក៖ ការវាស់សម្ពាធឈាមនៅពេលយប់អាចរំខានដល់ការគេង។
- អាឡែកហ្ស៊ីស្បែក៖ ខ្សែក្រវាត់អាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលលើស្បែកបន្តិចបន្តួច។ ជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។
- តម្លៃ៖ ក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងមួយចំនួនសងប្រាក់វិញសម្រាប់ឧបករណ៍ដើរទាំងនេះតែក្នុងករណីពិសេសប៉ុណ្ណោះ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសង្ស័យថាអ្នកមាន 'រោគសញ្ញាអាវពណ៌ស' ឬ 'ជំងឺលើសឈាមពាក់ម៉ាស់'។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើវានឹងត្រូវចំណាយប៉ុន្មាន។
តើលទ្ធផលទទួលបានយ៉ាងដូចម្តេច? តើពួកគេនិយាយអ្វីខ្លះ?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងទាញយកទិន្នន័យពីឧបករណ៍នេះទៅកុំព្យូទ័រ ដែលនឹងវិភាគការអានសម្ពាធរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យនឹងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីលទ្ធផល និងអត្ថន័យរបស់វាសម្រាប់អ្នក។
ខាងក្រោមនេះជាលទ្ធផលមួយចំនួនដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអាចពិភាក្សាជាមួយអ្នក៖
- សម្ពាធឈាមជាមធ្យម 24 ម៉ោង៖ នេះគឺជាតម្លៃជាមធ្យមនៃសម្ពាធរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលសង្កេតទាំងមូល។
- សម្ពាធឈាមពេលថ្ងៃ៖ នេះគឺជាសម្ពាធធម្មតារបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលភ្ញាក់ពីដំណេក។
- សម្ពាធឈាមពេលយប់៖ នេះគឺជាសម្ពាធធម្មតារបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកកំពុងគេង។
- គំរូនៃការធ្លាក់ចុះពេលយប់៖ នេះគឺជាភាពខុសគ្នារវាងសម្ពាធពេលថ្ងៃ និងសម្ពាធពេលយប់របស់អ្នក។ ការអានពេលយប់គួរតែទាបជាង។
តើតម្លៃសម្ពាធឈាមដើរល្អមានអ្វីខ្លះ?
ខាងក្រោមនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាតម្លៃធម្មតា (ល្អ) សម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមដើរ៖
- មធ្យមភាគ 24 ម៉ោង៖ 125/75 mmHg ឬតិចជាង។
- សម្ពាធឈាមពេលថ្ងៃ៖ ១៣០/៨០ មីលីម៉ែត្របារត ឬតិចជាងនេះ។
- សម្ពាធឈាមពេលយប់៖ ១១០/៦៥ មីលីម៉ែត្របារត។
- លំនាំធ្លាក់ចុះពេលយប់៖ ការថយចុះសម្ពាធចន្លោះពី ១០% ទៅ ២០%។
គ្រូពេទ្យនឹងប្រាប់អ្នកពីពេលដែលអ្នកអាចរំពឹងថានឹងឃើញលទ្ធផល។ ពួកគេក៏នឹងពិភាក្សាអំពីលទ្ធផលជាមួយអ្នក និងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំរបស់អ្នក។
តើអ្នកត្រូវហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលណា?
ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងសង្កេតមើលរយៈពេល 24 ម៉ោងនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនៅពេលដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើមាន បញ្ហាបច្ចេកទេស ជាមួយឧបករណ៍។
- ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពី អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ ឬ មិនគួរធ្វើ ក្នុងអំឡុងពេលសង្កេតនេះ។
មិនថាអ្នកប្រាប់ខ្លួនឯងឱ្យ "ស្ងប់ចិត្តចុះ ស្ងប់ចិត្តចុះ" ប៉ុន្មានដងទេ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ភ័យ និងថប់បារម្ភបន្តិច នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យដាក់ខ្សែដៃសម្ពាធឈាមនៅលើដៃរបស់អ្នក។ នោះជារឿងធម្មតា ហើយវាពិបាកក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន ប្រព័ន្ធត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមដែលអាចដើរបាននេះអាចជួយអ្នកបាន។ ឧបករណ៍នេះតាមដានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វាអាចបង្ហាញអ្នកថាតើការអានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកកំពុងបង្ហាញគឺពិតជាធម្មតាសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកឬអត់។
បន្ថែមពីលើការរកឃើញ 'រោគសញ្ញាអាវពណ៌ស' វិធីសាស្ត្រនេះអាចជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលបញ្ហាសម្ពាធឈាមផ្សេងៗជាច្រើនទៀត។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរបៀបដែលការធ្វើតេស្តសម្ពាធឈាមដែលអាចដើរបាននេះអាចជួយអ្នក និងអ្វីដែលអ្នកអាចរៀនពីលទ្ធផល។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ
ការតាមដានសម្ពាធឈាមដោយមិនចាំបាច់ដើរ (ABPM) គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានតម្លៃមួយដើម្បីទទួលបាន រូបភាពកាន់តែត្រឹមត្រូវ នៃសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ វាអាចជួយអ្នកកំណត់ថាតើអ្នកមាន "ជំងឺលើសឈាមអាវពណ៌ស" ដែលខ្ពស់តែនៅក្នុងការិយាល័យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត "ជំងឺលើសឈាមពាក់ម៉ាស់" ដែលខ្ពស់នៅផ្ទះដោយមិនមានវត្តមានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ឬ "ជំងឺលើសឈាមជាប់លាប់" ដែលពិតជាកំពុងបន្ត។ វាក៏អាចប្រាប់អ្នកបានច្រើនអំពីថាតើថ្នាំសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវដែរឬទេ ពេលណានៃថ្ងៃដែលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់បំផុត និងថាតើវាធ្លាក់ចុះនៅពេលយប់ឬអត់។ ដូច្នេះប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តនេះ កុំខ្លាចក្នុងការធ្វើវា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក!
` សម្ពាធឈាមខ្ពស់, ការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាម, សម្ពាធឈាមពេញមួយថ្ងៃ, ជំងឺលើសឈាមអាវពណ៌ស, សម្ពាធឈាម, ជំងឺបេះដូង, ការធ្វើតេស្តសម្ពាធឈាម
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។