នៅពេលដែលអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីក វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាពិភពលោកទាំងមូលរបស់អ្នកបានដួលរលំ។ ការព្យាបាល ការភ័យខ្លាច ភាពមិនប្រាកដប្រជាអំពីអនាគត... វាទាំងអស់សុទ្ធតែជាសមរភូមិដ៏ធំមួយដែលត្រូវប្រយុទ្ធ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាសមរភូមិនេះបញ្ចប់ដោយការព្យាបាល។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ដំណើរដ៏សំខាន់នេះដែលហៅថា "ការរស់រានមានជីវិតពីជំងឺមហារីក" ចាប់ផ្តើមថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ដំណើរនេះបន្តពេញមួយការព្យាបាលរបស់អ្នក និងលើសពីនេះ សម្រាប់រយៈពេលដែលនៅសល់នៃជីវិតរបស់អ្នក។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើដំណើររស់រានមានជីវិតពីជំងឺមហារីកនេះជាអ្វី?
ដំណើរសុខុមាលភាពជំងឺមហារីកគឺជាប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាពមួយដែលគាំទ្រអ្នកពេញមួយដំណើររបស់អ្នកជាមួយនឹងជំងឺមហារីក។ វាចាប់ផ្តើមថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីក។ វាបន្តពេញមួយការព្យាបាលរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីការព្យាបាល និងសម្រាប់រយៈពេលដែលនៅសល់នៃជីវិតរបស់អ្នក។ ជំងឺមហារីកគឺជាបទពិសោធន៍ដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិត ដូច្នេះការគាំទ្រនេះគឺមានសារៈសំខាន់។
គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលសុខុមាលភាពនេះគឺផ្តោតលើ សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត របស់អ្នក ដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។
ជាមួយនឹងការព្យាបាលទំនើបៗនាពេលបច្ចុប្បន្ន និងការរកឃើញទាន់ពេលវេលា ចំនួនមនុស្សដែលរស់នៅជាមួយជំងឺមហារីកក្នុងរយៈពេលយូរកំពុងកើនឡើង។ នេះពិតជាក្តីសង្ឃឹមដ៏អស្ចារ្យមួយ។
តើដំណើរនេះមានដំណាក់កាលអ្វីខ្លះ?
មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកជំនាញពិនិត្យមើលដំណើរនៃការជាសះស្បើយពីជំងឺមហារីកនេះ។ អ្នកខ្លះភ្ជាប់វាទៅនឹងដំណាក់កាលនៃជំងឺមហារីក។ អ្នកខ្លះទៀតបែងចែកវាតាមពេលវេលា។ ចូរយើងយល់ទាំងពីរនេះដោយសាមញ្ញ។
| ចំណាត់ថ្នាក់តាមដំណាក់កាលនៃជំងឺមហារីក | តម្រៀបតាមរយៈពេល |
|---|---|
| ជំងឺមហារីកដំណាក់កាលដំបូង៖ នៅពេលដែលជំងឺមហារីកត្រូវបានរកឃើញ និងព្យាបាលមុនពេលវារីករាលដាលដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ | ការរស់រានមានជីវិតស្រួចស្រាវ៖ រយៈពេលគិតចាប់ពីថ្ងៃដែលជំងឺត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការព្យាបាល។ |
| មហារីកតំបន់៖ នៅពេលដែលមហារីកបានរីករាលដាលដល់កូនកណ្តុរ ឬជាលិកាក្បែរៗ។ | ការរស់រានមានជីវិតបន្ថែម៖ ពីរបីខែ ឬប៉ុន្មានឆ្នាំបន្ទាប់បន្ទាប់ពីការព្យាបាលបញ្ចប់។ |
| ជំងឺមហារីកកម្រិតខ្ពស់/មហារីកមេតាស្តាទិច៖ នៅពេលដែលជំងឺមហារីកបានរីករាលដាលដល់សរីរាង្គឆ្ងាយៗនៅក្នុងរាងកាយ។ | ការរស់រានមានជីវិតជាអចិន្ត្រៃយ៍៖ ច្រើនឆ្នាំបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយទាំងស្រុងពីជំងឺមហារីក។ |
បើទោះបីជាមានមតិខុសគ្នាទាំងនេះក៏ដោយ រឿងមួយដែលអ្នកជំនាញទាំងអស់យល់ស្របគ្នាគឺថា មានបញ្ហារាងកាយ និងផ្លូវចិត្តទូទៅដែលមនុស្សដែលកំពុងជាសះស្បើយពីជំងឺមហារីកជួបប្រទះ។ ចូរយើងនិយាយអំពីពួកវាឥឡូវនេះ។
បញ្ហារាងកាយដែលអាចកើតឡើងនៅពេលរស់នៅជាមួយជំងឺមហារីក
វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការជួបប្រទះផលប៉ះពាល់អំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីក។ ខណៈពេលដែលផលប៉ះពាល់ភាគច្រើននឹងថយចុះនៅពេលដែលការព្យាបាលត្រូវបានបញ្ចប់ ផលប៉ះពាល់មួយចំនួនអាចនៅតែបន្តកើតមានរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬសូម្បីតែច្រើនឆ្នាំ។
- អស់កម្លាំងដោយសារជំងឺមហារីក៖ នេះមិនមែនជាអស់កម្លាំងធម្មតាទេ។ វាគឺជាអស់កម្លាំងខ្លាំងដែលមិនបាត់ទៅវិញទេ មិនថាអ្នកសម្រាកប៉ុន្មានក៏ដោយ។ ស្ថានភាពនេះជាធម្មតាថយចុះបន្ទាប់ពីការព្យាបាលចប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន វាអាចមានរយៈពេលវែង។ នេះធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃ។
- ការឈឺចាប់ដោយសារជំងឺមហារីក៖ ការឈឺចាប់នេះអាចបណ្តាលមកពីជំងឺមហារីកខ្លួនឯង ឬដោយសារការព្យាបាលជំងឺមហារីក។
- ការលំបាកក្នុងការចងចាំ និងការគិត (អ័ព្ទខួរក្បាលដោយសារការព្យាបាលដោយគីមី)៖ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការសម្រេចចិត្ត ភ្លេចរឿងតូចតាច និងមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បាន។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "អ័ព្ទខួរក្បាលដោយសារការព្យាបាលដោយគីមី"។
- ជំងឺមហារីកទីពីរ៖ នេះគឺជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ នេះមានន័យថាអ្នកវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកថ្មីទាំងស្រុង ដែលខុសគ្នាទាំងស្រុងពីជំងឺមហារីកដែលអ្នកធ្លាប់បានព្យាបាលពីមុន។ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកទីពីរប្រភេទនេះក៏ខ្ពស់ជាងនេះដែរ ដោយសារតែមនុស្សកាន់តែច្រើនរស់នៅជាមួយជំងឺមហារីកក្នុងរយៈពេលយូរ។
សូមចងចាំថា៖ ជំងឺមហារីកលើកទីពីរមិនមែនជាការកើតឡើងវិញនៃជំងឺមហារីកពីមុននោះទេ។ វាគឺជាជំងឺមហារីកថ្មីស្រឡាង និងខុសគ្នាទាំងស្រុង។
ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងបញ្ហាប្រឈម
ជំងឺមហារីកគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏តានតឹងមួយសម្រាប់ទាំងរាងកាយ និងចិត្ត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅមួយចំនួនដែលអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរនេះ។
- ជំងឺថប់បារម្ភ៖អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ភ័យខ្លាច ឬភ័យក្នុងអំឡុងពេល និងក្រោយការព្យាបាលរបស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភខ្លាំងនៅពេលពួកគេហៀបនឹងធ្វើការស្កេន។ នេះត្រូវបានគេហៅថា Scanxiety។ ជួនកាល បទពិសោធន៍នេះអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពមួយដែលហៅថា ជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD)។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងភ័យខ្លាចនៅពេលអ្នកដឹងថាអ្នកមានជំងឺមហារីក។ ប៉ុន្តែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាង។ ប្រហែលមួយក្នុងចំណោមបួននាក់ដែលមានជំងឺមហារីកវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ការគេង ការញ៉ាំ និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
- ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត៖ សម្ពាធហិរញ្ញវត្ថុដោយសារតែថ្លៃដើមនៃការព្យាបាល និងផលប៉ះពាល់លើទំនាក់ទំនងគ្រួសារអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
- ការភ័យខ្លាចនៃការកើតឡើងវិញនៃជំងឺមហារីក (FCR)៖ នេះគឺជាការភ័យខ្លាចដ៏ធំមួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងនៃការកើតឡើងវិញនៃជំងឺមហារីកអាចរំខានដល់ជីវិតធម្មតា។
តើក្រុមណាដែលនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នក?
អ្នកមិនឯកាក្នុងដំណើរនេះទេ។ មានក្រុមការងារដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីជួយអ្នក។
- វេជ្ជបណ្ឌិតដែលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលជំងឺមហារីក៖ គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺមហារីក និងគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺមហារីកវះកាត់ ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមនេះ។
- អ្នកឯកទេសស្តារនីតិសម្បទាជំងឺមហារីក៖ មនុស្សដូចជាអ្នកព្យាបាលដោយចលនា ឬអ្នកព្យាបាលដោយការងារអាចជួយអ្នករៀបចំសម្រាប់ការព្យាបាល និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា និងផលប៉ះពាល់។
- អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់៖ អ្នកទាំងនេះផ្តល់ការថែទាំឯកទេសដើម្បីជួយអ្នកទប់ទល់នឹងរោគសញ្ញា និងផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាល។ ពួកគេក៏ផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ និងស្មារតីផងដែរ។
តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាល? ផែនការសុខុមាលភាពរបស់អ្នក
វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើតផែនការថែទាំអ្នករស់រានមានជីវិតសម្រាប់ការជាសះស្បើយរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។ ផែនការនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នក និងក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ជាធម្មតាវារួមបញ្ចូលដូចខាងក្រោម៖
- កាលវិភាគពិនិត្យសុខភាព៖ អ្នកនឹងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នករៀងរាល់ពីរទៅបីខែម្តង សម្រាប់រយៈពេលពីរទៅបីឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។
- ការណែនាំសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ៖ ក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីរឿងដូចជាការជៀសវាងទម្លាប់ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក (ដូចជាការជក់បារី) ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការហាត់ប្រាណ។
- ព័ត៌មានអំពីក្រុមគាំទ្រ៖ ផែនការនេះក៏អាចរួមបញ្ចូលព័ត៌មានអំពីក្រុមគាំទ្រដែលអ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃដែលកំពុងរស់នៅជាមួយជំងឺមហារីកដូចអ្នក។
ចុះបើជំងឺមហារីកបានវិវឌ្ឍទៅមុខ?
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមហារីកកម្រិតខ្ពស់ ផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកអាចខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ការផ្តោតសំខាន់គឺទៅលើ ការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួល និងគ្មានការឈឺចាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ផែនការនេះក៏អាចជួយអ្នកឱ្យនិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកនឹងចំណាយពេលថ្ងៃចុងក្រោយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការថែទាំអ្នកជំងឺដែលជិតស្លាប់ ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យរស់នៅដោយគ្មានការឈឺចាប់ និងដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរតាមដែលអ្នកចង់បាន។
ការរស់នៅជាមួយជំងឺមហារីកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការប្រណាំងដ៏លំបាកមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនឯកាក្នុងដំណើរនេះទេ។ ដំណើរសុខុមាលភាពជំងឺមហារីកគឺជាបណ្តាញគាំទ្រដ៏ស្រលាញ់មួយដែលជួយអ្នកឱ្យរស់នៅបានល្អ និងឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ចាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរហូតដល់ជីវិតដែលនៅសល់របស់អ្នក។ ពិភាក្សាជាមួយក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយបង្កើតផែនការសុខុមាលភាពដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ដំណើរនៃការជាសះស្បើយពីជំងឺមហារីកចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃដែលជំងឺមហារីកត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ វាមិនបញ្ចប់ដោយការព្យាបាលនោះទេ។
- ដំណើរនេះមានសារៈសំខាន់ចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកដូចចិត្តរបស់អ្នកដែរ។ សូមថែរក្សាសុខភាពរាងកាយ ក៏ដូចជាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។
- អ្នកមិនឯកាទេ។ មានក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិត គិលានុបដ្ឋាយិកា និងអ្នកឯកទេសដទៃទៀតដើម្បីជួយអ្នក។
- សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយបង្កើត "ផែនការថែទាំអ្នករស់រានមានជីវិត" ដែលជាក់លាក់សម្រាប់អ្នក។
- ក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរនេះ សូមផ្តោតលើការកែលម្អគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក ក៏ដូចជាការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះផងដែរ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។