តើអ្នកតែងតែមានអាការៈឈឺខ្នង ឬក ដែរឬទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីការកែតម្រូវឆ្អឹងខ្នងនេះ!

តើអ្នកតែងតែមានអាការៈឈឺខ្នងដែរឬទេ? ឬអ្នកមានអារម្មណ៍រឹងនៅពេលភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក? ពេលខ្លះ រួមជាមួយនឹងការឈឺចាប់នេះ តើអ្នកក៏មានអាការៈឈឺក្បាលដែរឬទេ? ចំពោះអាការៈឈឺខ្លួនបែបនេះ យើងតែងតែលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា មានការព្យាបាលផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ ហើយអាចស្តារមុខងាររាងកាយរបស់យើងឡើងវិញបាន? ការព្យាបាលមួយក្នុងចំណោមការព្យាបាលទាំងនោះគឺ ការកែតម្រូវឆ្អឹងខ្នង (Chiropractic Adjustment)។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះយ៉ាងសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។

តើការកែតម្រូវ Chiropractic គឺជាអ្វី?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការកែតម្រូវឆ្អឹងខ្នង (Chiropractice Adjustment) គឺជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលមួយដែលអ្នកអនុវត្តដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ (chiropractor) ប្រើដៃ ឬឧបករណ៍ពិសេសរបស់ពួកគេដើម្បីនាំយកសន្លាក់នៃរាងកាយរបស់អ្នក ជាពិសេសសន្លាក់នៃឆ្អឹងខ្នង ទៅកាន់ទីតាំងត្រឹមត្រូវ។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ការរៀបចំឆ្អឹងខ្នង" ផងដែរ។

សូមគិតអំពីវា ឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃឆ្អឹងតូចៗដែលដាក់ជង់គ្នាពីលើគ្នា។ នៅពេលដែលយើងធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃ នៅពេលដែលយើងមានឥរិយាបថមិនល្អ ឬនៅពេលដែលយើងមានគ្រោះថ្នាក់ ទីតាំងនៃឆ្អឹងទាំងនេះអាចផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួច។ នោះហើយជាពេលដែលរឿងដូចជាឈឺខ្នង និងក សាច់ដុំរឹងជាដើម។ ការព្យាបាលនេះដំណើរការ ដើម្បីកែតម្រូវភាពមិនត្រង់នោះ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងស្តារមុខងាររាងកាយធម្មតាឡើងវិញ។ សូមគិតអំពីការព្យាបាលនេះថាជាការព្យាបាលបន្ថែមដែលអ្នកអាចធ្វើបានបន្ថែមពីលើការព្យាបាលដែលអ្នកតែងតែទទួលបាន។

តើគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងឆ្អឹងខ្នងនេះជានរណា?

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹងខ្នង គឺជាមនុស្សដែលព្យាបាលជំងឺទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងប្រព័ន្ធសាច់ដុំ និងឆ្អឹងរបស់យើង។ ដូចគ្នានឹងគ្រូពេទ្យដែលព្យាបាលការឈឺចាប់ ឬមុខងារមិនប្រក្រតីនៃសាច់ដុំ ឆ្អឹង ឬសន្លាក់ណាមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ មនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកការព្យាបាលនេះដោយសារហេតុផលដូចខាងក្រោម៖

• ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម
• ឈឺក
• ឈឺសាច់ដុំ
• ឈឺក្បាលញឹកញាប់

បន្ថែមពីលើនេះ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹងខ្នងក៏អាចព្យាបាលការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងឆ្អឹងនៅគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងរាងកាយផងដែរ ចាប់ពីក្បាល និងថ្គាម រហូតដល់ស្មា កែងដៃ កដៃ ត្រគាក ជង្គង់ និងកជើង។

តើគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងឆ្អឹងខ្នងធ្វើអ្វីពិតប្រាកដ?

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹងខ្នងផ្តល់ការព្យាបាលជំនួសសម្រាប់ការឈឺចាប់ ការឈឺចាប់ និងរឹងរបស់រាងកាយអ្នក ជាជាងការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំគ្រាប់។ តារាងខាងក្រោមរាយបញ្ជីការព្យាបាលសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលពួកគេផ្តល់ជូន។

តើការព្យាបាលនេះសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នកណា?

ការកែតម្រូវឆ្អឹងខ្នងគឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ ចាប់ពីកុមាររហូតដល់មនុស្សពេញវ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រុមអាយុទូទៅបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលនេះគឺចន្លោះពី 45 ទៅ 64 ឆ្នាំ។

តើមានអ្វីកើតឡើងមុន និងអំឡុងពេលព្យាបាល?

ក្នុងអំឡុងពេលណាត់ជួបលើកដំបូងរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកនឹងពិភាក្សាអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក និងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ។ បើចាំបាច់ ពួកគេក៏អាចបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើតេស្តដូចជា៖

• កាំរស្មីអ៊ិច
• ការស្កេនដោយប្រើកុំព្យូទ័រ (CT)
• ការស្កេនរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក (MRI)

បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តទាំងនេះ ពួកគេនឹងយល់យ៉ាងហ្មត់ចត់អំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់អ្នក ព្រមទាំងបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលជាក់លាក់សម្រាប់អ្នក។

អំឡុងពេលព្យាបាល អ្នកនឹងដេកផ្កាប់មុខលើតុព្យាបាលឆ្អឹងខ្នងពិសេសមួយ។ ផ្នែកនានានៃតុអាចត្រូវបានផ្លាស់ទីដោយឡែកពីគ្នា ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដាក់សម្ពាធទៅលើផ្នែក ជាក់លាក់ នៃរាងកាយដែលកំពុងព្យាបាល។ បន្ទាប់មក គ្រូពេទ្យជំនាញឆ្អឹងខ្នងនឹងប្រើដៃរបស់ពួកគេ ឬឧបករណ៍តូចមួយដើម្បីដាក់ កម្លាំងយ៉ាងរហ័ស និងគ្រប់គ្រង ទៅលើសន្លាក់។ ឬពួកគេនឹងទាញសន្លាក់របស់អ្នកថ្នមៗលើសពីជួរចលនាធម្មតារបស់ពួកគេ។ នេះនឹងជួយតម្រឹមឆ្អឹងកងខ្នងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកឡើងវិញ ប្រសិនបើពួកវាមិនស្របគ្នាបន្តិច និងបញ្ចេញពពុះខ្យល់ណាមួយដែលជាប់នៅខាងក្នុងសន្លាក់។

តើសំឡេង «តុក» នេះជាអ្វី?

នេះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនខ្លាច។ អំឡុងពេលព្យាបាល អ្នកនឹងឮសំឡេង «ប៉ុបៗ» «ប៉ុបៗ»។ តាមពិតទៅ នេះគឺជា សំឡេងពពុះខ្យល់ (ដូចជាអុកស៊ីសែន អាសូត កាបូនឌីអុកស៊ីត) ដែលជាប់នៅខាងក្នុងសន្លាក់របស់អ្នក ស្រាប់តែត្រូវបានបញ្ចេញចេញមក។ វាដូចជាសំឡេងដែលយើងបង្កើតនៅពេលយើងបំបែកម្រាមដៃរបស់យើង។ វាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។

តើរឿងនេះឈឺចាប់ទេ?

ទេ។ អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ច្រើនទេក្នុងអំឡុងពេលកែសម្រួលឆ្អឹងខ្នង។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បន្តិច ដូចជាបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណបានល្អ។ ប៉ុន្តែវាមិនឈឺចាប់ខ្លាំងទេ។ អ្នកអាចឮសំឡេង 'ចុច' វាមិនឈឺចាប់ទេ។

តើ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​អ្វីខ្លះ​ក្រោយ​ពេល​ព្យាបាល និង​ក្រោយ​ពេល​ព្យាបាល?

ក្រោយ​ពី​ការ​ព្យាបាល​រួច អាច​មាន​ការ​ឈឺចាប់​ស្រាលៗ ឬ​រឹង​នៅ​កន្លែង​ដែល​បាន​ព្យាបាល​ប្រហែល 24 ម៉ោង។ អ្នក​ដែល​ទទួល​ការ​ព្យាបាល​ជា​ប្រចាំ​កម្រ​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​បញ្ហា​នេះ​ណាស់។ ក្នុង​ករណី​ភាគ​ច្រើន អ្នក​អាច​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ធ្វើ​ដូច​ខាង​ក្រោម​នៅ​ផ្ទះ៖

• លំហាត់ជាក់លាក់ និងលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹង
• របៀបកែតម្រូវឥរិយាបថរបស់អ្នក
• ទឹកកក ឬ ក្រណាត់ក្តៅ
• អាហារូបត្ថម្ភ ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងដំបូន្មានសុខភាព
• ការព្យាបាលដូចជាការរំញោចសាច់ដុំដោយអគ្គិសនីឆ្លងកាត់ស្បែក (TENS)

ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើអត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃការព្យាបាលនេះជាអ្វី។

តើមានផលប៉ះពាល់ ឬផលវិបាកណាមួយដែរឬទេ?

ដូច​ទៅ​នឹង​ការ​ព្យាបាល​ដទៃ​ទៀត​ដែរ អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​តិចតួច។ អ្នក​អាច​នឹង​មាន​អាការៈ​អស់កម្លាំង ឈឺ​ខ្លួន ឬ​ឈឺក្បាល​ស្រាលៗ​បន្ទាប់​ពី​ការ​ព្យាបាល។ ទាំងនេះ​គឺ​ជា​បណ្ដោះអាសន្ន​ទាំង​ស្រុង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនដែលអាចកើតឡើង កម្រណាស់ ។

• ឌីស​ដែល​មាន​ក្លន​
• ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងខ្នង (រោគសញ្ញា cauda equina)
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។ គោលដៅចម្បងនៅទីនេះគឺដើម្បីស្តារសុខភាពរបស់អ្នកឡើងវិញក្នុងរយៈពេលវែង ជាជាងការផ្តល់ការធូរស្រាលរយៈពេលខ្លី។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេបង្រៀនអ្នកអំពីរឿងដូចជាលំហាត់ប្រាណ និងឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ណាមួយ ជាពិសេសការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលមានរយៈពេលលើសពីបីខែ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីវា ព្រោះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចច្រានចោលស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរណាមួយដែលអាចត្រូវការការព្យាបាលក្រៅពីការកែតម្រូវឆ្អឹងខ្នង។