តើអ្នកធ្លាប់ឮគ្រូពេទ្យនិយាយអំពីបញ្ហាតម្រងនោមនៅក្នុងគ្រួសារ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកទេ? នៅពេលដែលយើងឮអ្វីមួយដូចជា "តម្រងនោមទាំងពីរបានខូច ហើយឥឡូវនេះយើងត្រូវធ្វើការលាងឈាម" យើងមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងតក់ស្លុតយ៉ាងខ្លាំង។ តើការលាងឈាមជាអ្វី? តើនេះពិតជាអ្វីដែលត្រូវខ្លាចមែនទេ? តើអ្នកអាចរស់នៅជីវិតធម្មតាជាមួយនឹងការព្យាបាលនេះបានទេ? អ្នកប្រហែលជាមានសំណួរជាច្រើនដូចនេះនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ កុំបារម្ភ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះយ៉ាងសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បានយ៉ាងច្បាស់។
តើការលាងឈាមជាអ្វីទៅ បើនិយាយឲ្យសាមញ្ញ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការលាងឈាមគឺជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលមួយដែលអនុវត្តការងារដោយសិប្បនិម្មិតដែលតម្រងនោមរបស់យើងគួរធ្វើនៅពេលដែលវាមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ។
ស្រមៃថារាងកាយរបស់យើងគឺជារោងចក្រធំមួយ។ កោសិកានីមួយៗនៅក្នុងរោងចក្រនេះកំពុងដំណើរការ។ ការងារនេះផលិតផលិតផលកាកសំណល់ជាច្រើនប្រភេទ។ តម្រងនោមរបស់យើងគឺដូចជាប្រព័ន្ធចម្រោះដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងរោងចក្រនេះ។ ការងារចម្បងរបស់ពួកគេគឺច្រោះផលិតផលកាកសំណល់ដែលមិនចាំបាច់ ជាតិពុល និងទឹកលើសចេញពីឈាម ហើយបញ្ចេញវាចេញពីរាងកាយជាទឹកនោម។ របស់របរដូចជាកាកសំណល់អាសូត (អ៊ុយរ៉េ) និងផលិតផលកាកសំណល់ពីសាច់ដុំ (ក្រេអាទីនីន) ត្រូវបានយកចេញតាមរបៀបនេះ។
ឥឡូវស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើប្រព័ន្ធតម្រងនេះខូច ឬឈប់ដំណើរការ? កាកសំណល់ទាំងអស់ដែលផលិតនៅក្នុងរោងចក្រនោះនឹងកកកុញ ហើយប្រព័ន្ធទាំងមូលនឹងក្លាយទៅជាច្របូកច្របល់ មែនទេ? នោះហើយជារបៀបដែលនៅពេលដែលយើងខ្សោយតម្រងនោម ជាតិពុល ផលិតផលកាកសំណល់ និងសារធាតុរាវដែលមិនចាំបាច់ចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្នុងឈាមរបស់យើង។ ស្ថានភាពនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជីវិតរបស់យើង។
នោះហើយជាអ្វីដែលការលាងឈាមធ្វើ។ នោះគឺវាធ្វើការងារសម្អាតឈាមដែលតម្រងនោមមិនអាចធ្វើបាន ទាំងដោយមានជំនួយពីម៉ាស៊ីន ឬវិធីសាស្ត្រពិសេសផ្សេងទៀត។ ដូចពេលដែលតម្រងទឹករបស់យើងនៅផ្ទះខូច យើងយកដបទឹកស្អាតពីហាងមក នៅពេលដែលតម្រងនោមមិនដំណើរការ យើងសម្អាតឈាមតាមរយៈដំណើរការមួយហៅថា ការលាងឈាម។
តើអ្នកណាត្រូវការការព្យាបាលដោយការលាងឈាម?
មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានជំងឺតម្រងនោមសុទ្ធតែត្រូវការការលាងឈាមនោះទេ។ ការលាងឈាមនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់តែអ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមដំណាក់កាលចុងក្រោយ ឬជំងឺតម្រងនោមដំណាក់កាលចុងក្រោយ (ESKD) ប៉ុណ្ណោះ។
ជាទូទៅមានដំណាក់កាលប្រាំនៃជំងឺតម្រងនោម។ នៅដំណាក់កាលទីប្រាំ តម្រងនោមដំណើរការតិចជាង 15% នៃកម្រិតធម្មតារបស់វា។ នៅចំណុចនេះ រាងកាយលែងអាចយកជាតិពុលដែលកកកុញនៅក្នុងខ្លួនចេញដោយខ្លួនឯងទៀតហើយ។ នៅពេលនោះ ការលាងឈាម ឬការប្តូរតម្រងនោមគឺចាំបាច់បំផុតដើម្បីរស់រានមានជីវិត។ មនុស្សមួយចំនួនទទួលការព្យាបាលដោយការលាងឈាមនៅចន្លោះនោះរហូតដល់ពួកគេទទួលការប្តូរតម្រងនោម។
តើមូលហេតុចម្បងនៃការខ្សោយតម្រងនោមមានអ្វីខ្លះ?
- សម្ពាធឈាមខ្ពស់៖ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្នុងរយៈពេលយូរ គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការខូចខាតតម្រងនោម។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមបំផ្លាញសរសៃឈាមដ៏ឆ្ងាញ់នៅក្នុងតម្រងនោម។
- ជំងឺដូចជាជំងឺលុយពីស៖ ទាំងនេះគឺជាជំងឺដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយវាយប្រហារសរីរាង្គរបស់វា។
- មូលហេតុផ្សេងទៀត៖ ជួនកាល គ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗ ឬការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោយតម្រងនោម។ ម្យ៉ាងទៀត មនុស្សមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាជំងឺតម្រងនោមដោយគ្មានមូលហេតុដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបាន។
ការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយការលាងឈាមគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោមមិនធ្វើការលាងឈាមទេ ពួកគេអាចស្លាប់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍ដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលនៅក្នុងឈាម (uremia)។ ដូច្នេះ នេះគឺជាការព្យាបាលដ៏សំខាន់មួយដែលអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតបាន។
មានវិធីសាស្រ្តសំខាន់ពីរនៃការលាងឈាម៖
នៅពេលដែលយើងគិតអំពីការលាងឈាម រឿងតែមួយគត់ដែលចូលមកក្នុងគំនិតគឺដំណើរការនៃការសម្អាតឈាមដោយភ្ជាប់វាទៅនឹងម៉ាស៊ីនធំមួយ។ ប៉ុន្តែតាមពិតមានវិធីសាស្រ្តសំខាន់ពីរនៃការលាងឈាម។ ចូរយើងយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងទាំងពីរ។
១. ការលាងឈាម
២. ការលាងឈាមតាមពោះ
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តលើវិធីសាស្ត្រទាំងពីរនេះ បន្ទាប់ពីពិចារណាលើកត្តាដូចជាស្ថានភាពសុខភាព និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
| លក្ខណៈពិសេស | ការលាងឈាម | ការលាងឈាមតាមពោះ |
|---|---|---|
| ទីកន្លែងធ្វើ | ជារឿយៗវាត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ឬមជ្ឈមណ្ឌលលាងឈាម។ | អ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ |
| វិធីសាស្ត្រ | ម៉ាស៊ីនមួយយកឈាមចេញពីរាងកាយ ច្រោះវាតាមរយៈតម្រងនោមសិប្បនិម្មិត (ឧបករណ៍បន្សុទ្ធឈាម) ហើយបញ្ជូនឈាមស្អាតទៅកាន់រាងកាយវិញ។ | ភ្នាសពោះ ដែលជាភ្នាសមួយនៅខាងក្នុងពោះ ដើរតួជាតម្រងធម្មជាតិដើម្បីសម្អាតឈាម។ |
| ពេលវេលា និងភាពញឹកញាប់ | វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល ៣-៤ ម៉ោងក្នុងមួយពេល ប្រហែល ៣ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ | វាត្រូវបានធ្វើឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ៣-៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (៣០-៤០ នាទីម្តងៗ) ឬនៅពេលយប់ពេលកំពុងគេងដោយប្រើម៉ាស៊ីន។ |
| ការវះកាត់ | មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ការវះកាត់តូចមួយ (fistula) ដើម្បីពង្រីកសរសៃឈាមនៅលើដៃត្រូវតែអនុវត្ត។ | ការវះកាត់គឺត្រូវបានទាមទារ ដើម្បីបញ្ចូលបំពង់ទន់ (បំពង់បូម) ចូលទៅក្នុងពោះជាអចិន្ត្រៃយ៍។ |
បន្តិចទៀតអំពីការលាងឈាម
នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រលាងឈាមដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅបំផុតនៅលើពិភពលោក។ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើង៖
១. ការរៀបចំ៖ ដោយសារតែម៉ាស៊ីនលាងឈាមត្រូវការបូមឈាមយ៉ាងលឿន សរសៃឈាមវ៉ែនធម្មតារបស់យើងមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងវាបានទេ។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យវះកាត់នឹងធ្វើការវះកាត់តូចមួយ ហើយភ្ជាប់សរសៃឈាម និងសរសៃឈាមវ៉ែននៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើតជាសរសៃឈាមធំ និងរឹងមាំ (fistula)។ នេះជាអ្វីដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីយក និងបញ្ជូនឈាមត្រឡប់មកវិញសម្រាប់ការលាងឈាម។
២. ការព្យាបាល៖ នៅពេលអ្នកទៅមជ្ឈមណ្ឌលលាងឈាម គិលានុបដ្ឋាយិកានឹងបញ្ចូលម្ជុលពីរចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមដែលបានបង្កើត។ ម្ជុលមួយយកឈាមចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក ហើយបញ្ជូនវាទៅម៉ាស៊ីនលាងឈាម។ នៅពេលដែលវាឆ្លងកាត់តម្រងសិប្បនិម្មិតមួយហៅថា ម៉ាស៊ីនលាងឈាមនៅក្នុងម៉ាស៊ីន ផលិតផលកាកសំណល់ និងទឹកលើសត្រូវបានយកចេញពីឈាម។ បន្ទាប់មក ឈាមដែលបានសម្អាតត្រូវបានបញ្ជូនត្រឡប់ទៅរាងកាយរបស់អ្នកវិញតាមរយៈម្ជុលមួយទៀត។ ដំណើរការនេះចំណាយពេលប្រហែល ៣ ទៅ ៤ ម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកអាចអង្គុយលើកៅអី ហើយធ្វើអ្វីមួយដូចជាអានសៀវភៅ ឬមើលទូរទស្សន៍។
ព័ត៌មានលម្អិតអំពីការលាងឈាម Peritoneal Dialysis
វិធីសាស្ត្រនេះខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ វាមិនប្រើម៉ាស៊ីនធំទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាប្រើអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនយើងជាតម្រង។
១. ការរៀបចំ៖ មុនពេលការព្យាបាលនេះចាប់ផ្តើម គ្រូពេទ្យវះកាត់នឹងបញ្ចូលបំពង់ទន់អចិន្ត្រៃយ៍ (បំពង់បូម) ចូលទៅក្នុងពោះរបស់អ្នក ដែលនៅពីលើផ្ទៃស្បែកបន្តិច។
២. ការព្យាបាល៖ សារធាតុរាវសម្អាតពិសេសមួយហៅថា 'ឌីយ៉ាលីសេត' ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងប្រហោងពោះតាមរយៈបំពង់នេះ។ ភ្នាសហៅថា 'peritoneum' ដែលគ្របដណ្តប់ជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃពោះមានសរសៃឈាមតូចៗជាច្រើន។ នៅពេលដែលសារធាតុរាវនោះស្ថិតនៅក្នុងពោះ វាដើរតួដូចជាមេដែកដើម្បីទាក់ទាញផលិតផលកាកសំណល់ និងទឹកលើសចេញពីឈាម។ បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង សារធាតុរាវដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងផលិតផលកាកសំណល់ត្រូវបានយកចេញម្តងទៀតតាមរយៈបំពង់ដដែល ហើយយកចេញ។ ដំណើរការនេះត្រូវបានគេហៅថា 'ការផ្លាស់ប្តូរ'។
មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីធ្វើដូចនេះ៖
- CAPD (ការលាងឈាមពោះជាបន្តបន្ទាប់):ក្នុងករណីនេះ អ្នកនឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូរសារធាតុរាវនេះប្រហែល 3-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលដែលថង់សារធាតុរាវត្រូវបានព្យួរខ្ពស់ជាងស្មារបស់អ្នក ទំនាញផែនដីនឹងធ្វើឱ្យសារធាតុរាវហូរចូលទៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។ នេះនឹងចំណាយពេលប្រហែល 30-40 នាទី។
- APD (ការលាងឈាមពោះដោយស្វ័យប្រវត្តិ): វិធីនេះងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ មុនពេលអ្នកចូលគេងនៅពេលយប់ អ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងម៉ាស៊ីនតូចមួយ។ នៅពេលអ្នកគេង ម៉ាស៊ីននឹងផ្លាស់ប្តូរសារធាតុរាវដោយស្វ័យប្រវត្តិច្រើនដងពេញមួយយប់។
តើជីវិតជាមួយនឹងការលាងឈាមយ៉ាងម៉េចដែរ? តើមានការព្រួយបារម្ភណាមួយទេ?
ទាំងនេះគឺជាសំណួរធំៗមួយចំនួនដែលមនុស្សម្នាក់ដែលហៀបនឹងចាប់ផ្តើមលាងឈាមប្រឈមមុខ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលម្តងមួយៗ។
តើការលាងឈាមឈឺចាប់ទេ?
- ការលាងឈាម៖ មានអារម្មណ៍រមាស់បន្តិចប៉ុណ្ណោះ នៅពេលដែលម្ជុលត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន។ បន្ទាប់ពីនោះ នឹងមិនមានការឈឺចាប់អំឡុងពេលព្យាបាលនោះទេ។
- ការលាងឈាមពោះ៖ មិនមានការឈឺចាប់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលសារធាតុរាវបំពេញពោះ វាអាចមានអារម្មណ៍ថាពេញ និងធ្ងន់បន្តិច។
តើអ្វីទៅជាហានិភ័យនៃការព្យាបាលដោយការលាងឈាម?
ដូចការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយដែរ ការលាងឈាមមានហានិភ័យមួយចំនួន។
- ក្នុងការលាងឈាម៖ មានហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគនៅកន្លែងចូល។ ម្យ៉ាងទៀត កំណកឈាមអាចស្ទះសរសៃឈាម។ ពេលខ្លះសម្ពាធឈាមក៏អាចធ្លាក់ចុះផងដែរ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ ម៉ាស៊ីនមានប្រព័ន្ធសុវត្ថិភាព។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី សំឡេងរោទិ៍នឹងបន្លឺឡើង ហើយម៉ាស៊ីននឹងឈប់ ដូច្នេះនឹងមិនមានការខូចខាតធំដុំអ្វីឡើយ។
- ក្នុងការលាងឈាមតាមពោះ៖ ហានិភ័យធំបំផុតគឺជំងឺរលាកស្រោមពោះ។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើមេរោគចូលទៅក្នុងកន្លែងដែលបំពង់ត្រូវបានបញ្ចូល។ ដូច្នេះដំណើរការនេះត្រូវតែធ្វើឡើងដោយអនាម័យខ្ពស់បំផុត។ ជាងនេះទៅទៀត យូរៗទៅសាច់ដុំពោះអាចចុះខ្សោយ ហើយក្លនលូនអាចកើតឡើង។
តើការលាងឈាមនឹងធ្វើឱ្យតម្រងនោមរបស់ខ្ញុំប្រសើរឡើងម្តងទៀតទេ?
នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនសួរ។ ការលាងឈាម មិនមែនជាការព្យាបាល ជំងឺតម្រងនោមទេ។ វាគ្រាន់តែទទួលយកមុខងាររបស់តម្រងនោមជាបណ្ដោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ ជំងឺតម្រងនោមដំណាក់កាលចុងក្រោយ (ESKD) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ ដូច្នេះ ការលាងឈាមគឺត្រូវបានទាមទារសម្រាប់រយៈពេលដែលនៅសល់នៃជីវិតរបស់អ្នករហូតដល់អ្នកទទួលបានការប្តូរតម្រងនោម។
តើមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលការលាងឈាមអាចរស់បានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
មិនមានចម្លើយតែមួយចំពោះបញ្ហានេះទេ។ វាខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ វាអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន ដូចជាអាយុ សុខភាពទូទៅ និងស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យខ្សោយតម្រងនោម។ ប៉ុន្តែ មានមនុស្សជាច្រើនដែលជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត រស់នៅយ៉ាងមានសុភមង្គលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ សូម្បីតែរាប់ទសវត្សរ៍ក៏ដោយ។
តើខ្ញុំអាចធ្វើការលាងឈាមបានធម្មតាទេ?
ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចធ្វើបាន។ការលាងឈាមមិនមានន័យថាជីវិតរបស់អ្នកចប់នោះទេ។ មនុស្សភាគច្រើនរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ធ្វើការងារ និងមើលថែក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ អ្នកថែមទាំងអាចធ្វើដំណើរបានទៀតផង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលាងឈាម អ្នកអាចនិយាយជាមួយមជ្ឈមណ្ឌលលាងឈាមនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក ហើយរៀបចំការព្យាបាលនៅទីនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលាងឈាមតាមពោះ វាកាន់តែងាយស្រួល ព្រោះអ្នកអាចយកថង់ទឹកប្រមាត់របស់អ្នកទៅជាមួយអ្នកបាន។
ប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ៖ ប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយការលាងឈាម សូមជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យ ឬមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម។
| រោគសញ្ញា | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ពិបាកនោម | ការនោមតិចឬឈប់ទាំងស្រុង។ |
| សម្ពាធឈាមទាប | វិលមុខ ដួលសន្លប់ ភ្នែកពណ៌ខៀវ ស្រេកទឹកមិនធម្មតា។ |
| សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ | គ្រុនក្តៅ ញាក់ ឈឺក្បាល ឡើងក្រហម ហើម ឬមានខ្ទុះនៅកន្លែងដែលបញ្ចូលបំពង់។ |
| ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ | នេះអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងលាងឈាមពោះ។ |
| ចង្អោរ និងក្អួត | ចង្អោរ ឬក្អួតដែលមិនអាចពន្យល់បាន។ |
| រោគសញ្ញានៃជំងឺក្លនលូន | មានដុំពក ឬហើមមិនធម្មតានៅតំបន់ពោះ ឬក្រលៀន។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- ការលាងឈាមគឺជា ការព្យាបាលសង្គ្រោះជីវិតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។ កុំខ្លាចវា។
- ការលាងឈាមមានពីរប្រភេទសំខាន់ៗ (ការលាងឈាម និងការលាងឈាមតាមពោះ)។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដែលសាកសមបំផុតនឹងរបៀបរស់នៅ និងស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។
- នេះអាចជាការព្យាបាលពេញមួយជីវិត (រហូតដល់ការប្តូរតម្រងនោមត្រូវបានធ្វើរួច) ប៉ុន្តែ វាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការរស់នៅយ៉ាងពេញលេញ និងសកម្ម ខណៈពេលកំពុងធ្វើការលាងឈាម។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការលាងឈាមតាមពោះ សូមប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់អំពីអនាម័យ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគ។
- សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឲ្យបានច្បាស់លាស់ទាក់ទងនឹងរបបអាហារ ការទទួលទានទឹក និងថ្នាំរបស់អ្នក។
- សូមពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយដែលអ្នកអាចមាន។ ពួកគេតែងតែត្រៀមខ្លួនជួយអ្នក។

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment