ក្អួត និងរាគភ្លាមៗ? ស្វែងយល់អំពី Norovirus!

តើអ្នក ឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកស្រាប់តែចាប់ផ្តើមក្អួត និងរាគដែរឬទេ? ប្រហែលជាមានគ្រុនក្តៅ និងឈឺខ្លួន។ អាការៈ «ឈឺក្រពះ» ប្រភេទនេះ គឺជារឿងធម្មតាណាស់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះអាចជាមេរោគឆ្លងខ្លាំងមួយប្រភេទហៅថា Norovirus។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។

តើ Norovirus ជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ Norovirus គឺជា​ក្រុម​មេរោគ។ នៅពេល​មេរោគ​នេះ​ចូលទៅក្នុង​រាងកាយ វា​ឆ្លង​និង​ធ្វើឱ្យ​រលាក​ក្រពះ​និង​ពោះវៀន​របស់យើង។ តាម​វេជ្ជសាស្ត្រ យើង​ហៅ​ស្ថានភាព​នេះ​ថា រលាក​ក្រពះ ​និង​ពោះវៀន។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​ក្អួត​និង​រាករូស​ធ្ងន់ធ្ងរ។

មនុស្សជាច្រើនហៅវាថា "ជំងឺផ្តាសាយក្រពះ"។ ប៉ុន្តែតាមពិតវាជាមេរោគខុសគ្នាទាំងស្រុង ដែលមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយមេរោគផ្តាសាយធម្មតា ឬមេរោគគ្រុនផ្តាសាយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានគ្រុនក្តៅនោះទេ។ ណូរ៉ូវីរុស គឺជាមេរោគទូទៅមួយដែលរីករាលដាលពាសពេញពិភពលោក ជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។ តាមពិតវាគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺដែលឆ្លងតាមអាហារទូទៅបំផុត។ មានវីរុសនេះជាច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់អាចឆ្លងវាច្រើនដងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

តើរោគសញ្ញាទាំងនេះជាអ្វី?

រោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ norovirus ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមលេចឡើងរវាង 12 និង 48 ម៉ោង បន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងមេរោគ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាអាចមានរយៈពេល ពីមួយទៅបីថ្ងៃ ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើរោគសញ្ញាទាំងនេះជាអ្វី។

ទោះបីជារោគសញ្ញាជាទូទៅដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារក៏ដោយ ក៏អាចមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចដែរ។កុមារទំនងជាក្អួត ហើយ មនុស្សពេញវ័យទំនងជារាគ ។

តើ Norovirus ឆ្លងមកយើងយ៉ាងដូចម្តេច?

នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ មេរោគ Norovirus គឺជាមេរោគ ដែលឆ្លងខ្លាំង ។ នោះមានន័យថាវារីករាលដាលយ៉ាងងាយពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ស្រមៃមើលថា រាងកាយរបស់មនុស្សដែលឆ្លងមេរោគបញ្ចេញភាគល្អិតរាប់ពាន់លាននៃមេរោគនេះទៅក្នុងបរិស្ថាន។ សូម្បីតែបរិមាណតិចតួចបំផុតនៃភាគល្អិតទាំងនោះក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺបានដែរ។

មានវិធីសំខាន់ៗបីយ៉ាងក្នុងការបញ្ជូនវា៖

• ការប៉ះពាល់ជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺ៖ អ្នកអាចឆ្លងជំងឺបានយ៉ាងងាយ នៅពេលអ្នកកំពុងមើលថែ ឬនៅជាមួយអ្នកដែលឈឺ។
• ការប៉ះផ្ទៃដែលមានមេរោគ៖ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះផ្ទៃដូចជាចំណុចទាញទ្វារ ក្បាលម៉ាស៊ីន ឬតុដែលត្រូវបានប៉ះដោយមនុស្សដែលមានមេរោគ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះមាត់ ច្រមុះ ឬភ្នែករបស់អ្នកដោយដៃកខ្វក់នោះ មេរោគអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
• អាហារ ឬទឹកដែលមានមេរោគ៖ វាអាចឆ្លងតាមរយៈការញ៉ាំអាហារដែលរៀបចំដោយអ្នកដែលមានមេរោគ ឬដោយការផឹកទឹកដែលមានមេរោគ។ វាក៏អាចឆ្លងតាមរយៈអាហារសមុទ្រដែលមិនទាន់ឆ្អិនល្អ ជាពិសេសសត្វខ្យង។

រឿងដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត - ការខះជាតិទឹក

ផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃមេរោគ norovirus គឺការខ្សោះជាតិទឹក។ នេះមានន័យថាបរិមាណទឹក និងអំបិលនៅក្នុងខ្លួនថយចុះដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់។ នៅពេលដែលអ្នកបន្តក្អួត និងរាគ ទឹកទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនឹងបាត់បង់។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់កុមារតូចៗ និងមនុស្សចាស់។

ការសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹកទាន់ពេលវេលាអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតបាន។

តើយើងគួរធ្វើអ្វី? ការព្យាបាល និងការគ្រប់គ្រងនៅផ្ទះ

មិនទាន់មានថ្នាំជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីសម្លាប់មេរោគ norovirus នៅឡើយទេ។ នេះមានន័យថា ការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកមិនមានឥទ្ធិពលលើវាទេ។ ការព្យាបាលដែលយើងធ្វើគឺដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា និងការពារការខ្សោះជាតិទឹក។

នេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ៖

• ផឹកទឹក និងវត្ថុរាវឱ្យបានច្រើន៖ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផឹកអ្វីដែលមានជាតិអំបិលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយជាជាងគ្រាន់តែទឹក។ ផឹករបស់របរដូចជា ជីវ៉ានី ទឹកក្រូច បបរប្រៃ និងស៊ុប ។
• សម្រាកឲ្យបានច្រើន៖ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការថាមពលដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុសនេះ។ ដូច្នេះ ចូរគេង និងសម្រាកឲ្យបានច្រើន។
• ញ៉ាំអាហារស្រាលៗ៖ ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារហឹរ និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ នៅពេលអ្នកឈឺក្រពះ។ ញ៉ាំ អាហារស្រាលៗ និងមិនមានជាតិខ្លាញ់ដូចជាបាយ នំប៉័ង ដំឡូងស្ងោរ និងបាយស ក្នុងចំណែកតូចៗ។
• កុំញ៉ាំ ឬផឹកច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ៖ ការញ៉ាំ ឬផឹកច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយអាចបណ្តាលឱ្យក្អួត។ ដូច្នេះ ចូរញ៉ាំ និងផឹក ក្នុងបរិមាណតិចតួចឱ្យបានញឹកញាប់ ពេញមួយថ្ងៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពី Norovirus?

វិធីល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះគឺអនាម័យ។ ចូរយើងមើលថាតើយើងត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ទោះបីជាជំងឺនេះជាធម្មតាជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែ ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។

• ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីបាន ឬប្រសិនបើអ្នកនៅតែក្អួត សូម្បីតែបន្ទាប់ពីផឹករួចក៏ដោយ។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះ រោគសញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹក ដែលយើងបានពិភាក្សាខាងលើ (ដូចជានោមតិចៗ វិលមុខខ្លាំង)។
• ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្ត លើសពីបីថ្ងៃ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន គ្រុនក្តៅខ្លាំង ឬ ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ។
• ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងជំងឺជា កុមារតូច មនុស្សចាស់ ឬអ្នកដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត (ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺតម្រងនោម)។