ស្រមៃថាអ្នកបានត្រឡប់មកផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីចេញទៅក្រៅមួយសន្ទុះនៅពេលព្រឹក។ ពីរបីម៉ោងក្រោយមក អ្នកសម្គាល់ឃើញពងបែកក្រហមតូចៗនៅលើកញ្ចឹងក និងដៃរបស់អ្នកដែលរមាស់ខ្លាំង។ អ្នកប្រហែលជាគិតថានេះដោយសារតែអ្នកបានប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាករណីជានិច្ចនោះទេ។ វាកើតឡើងតែពេលខ្លះប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺជាស្ថានភាពដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ គឺ PMLE ឬដូចដែលមនុស្សជាច្រើនហៅវាថា 'អាឡែស៊ីព្រះអាទិត្យ'។ នេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដូចអ្នកគិតនោះទេ ប៉ុន្តែវាមិនស្រួលខ្លួនខ្លាំង។ ដូច្នេះសូមស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវា។
តើ PMLE ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការឡើងកន្ទួលក្រហមលើស្បែក (PMLE) គឺជា ជំងឺស្បែកទូទៅមួយដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីស្បែកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ពីព្រះអាទិត្យ។ វាដូចជាអាឡែស៊ីអញ្ចឹង។
ឈ្មោះនេះអាចស្តាប់ទៅដូចជាវិទ្យាសាស្ត្រពេក ប៉ុន្តែអត្ថន័យរបស់វាគឺសាមញ្ញណាស់។
- ពាក្យថា "polymorphous" មានន័យថា "មានរាងផ្សេងៗគ្នា"។ នេះមានន័យថា ពងបែក និងចំណុចទាំងនេះអាចមើលទៅខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ចំពោះអ្នកខ្លះ វាអាចមើលទៅដូចជាពងបែកក្រហមតូចៗ អ្នកខ្លះទៀត វាអាចមើលទៅដូចជាចំណុចក្រហមធំៗ ហើយចំពោះអ្នកខ្លះទៀត វាអាចមើលទៅដូចជាពងបែកទៀតផង។
- «ពងបែក» មានន័យថា «ការលេចចេញភ្លាមៗ»។ នេះមានន័យថា ពងបែកទាំងនេះអាចលេចឡើងភ្លាមៗ ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ប្រហែលជាត្រឹមតែ 30 នាទីប៉ុណ្ណោះ។
មនុស្សមួយចំនួនហៅស្ថានភាពនេះថា "អាឡែកហ្ស៊ីព្រះអាទិត្យ"។ នោះជាពាក្យល្អមួយដើម្បីពិពណ៌នាអំពីវា ពីព្រោះតាមពិតវាគឺជាការឆ្លើយតបមិនប្រក្រតីរបស់រាងកាយចំពោះពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីព្រះអាទិត្យនេះ?
គ្រូពេទ្យនៅមិនទាន់រកឃើញមូលហេតុច្បាស់លាស់ 100 ភាគរយសម្រាប់បញ្ហានេះនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែទស្សនៈដែលទទួលយកបច្ចុប្បន្នគឺ ថា វាបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើងដំណើរការ ។
សូមគិតវាតាមវិធីនេះ។ នៅពេលដែលកាំរស្មីយូវីពីព្រះអាទិត្យប៉ះនឹងស្បែករបស់យើង សមាសធាតុជាក់លាក់មួយនៅក្នុងស្បែករបស់យើងផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែកាំរស្មីទាំងនោះ។ បន្ទាប់មកប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើង គឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ កំណត់អត្តសញ្ញាណសមាសធាតុដែលទើបបង្កើតថ្មីនេះដោយច្រឡំថាជា 'សត្រូវ' ឬ 'មនុស្សចម្លែក'។ បន្ទាប់មកវាចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា។ ជាលទ្ធផលនៃប្រតិកម្មនោះ ស្បែកក្លាយជាក្រហម ពងបែក និងរមាស់។
តើកាំរស្មីពន្លឺប្រភេទណាដែលប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះ?
មានពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេពីរប្រភេទនៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
១. កាំរស្មី UVA៖ កាំរស្មី ទាំងនេះជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកបានជ្រៅ។ កាំរស្មី UVA ទាំងនេះបង្កឲ្យមាន 9 ក្នុងចំណោម 10 ករណីនៃ PMLE។
២. កាំរស្មី UVB៖ កាំរស្មី ទាំងនេះបំផ្លាញផ្ទៃស្បែក និងបង្កឲ្យរលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃ។
នោះមានន័យថា មូលហេតុចម្បងនៃ PMLE គឺកាំរស្មី UVA។ កាំរស្មីទាំងនេះអាចមកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមកពីប្រភពពន្លឺសិប្បនិម្មិតមួយចំនួនផងដែរ ជាពិសេសគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យខ្មៅ។
តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ?
ជំងឺ PMLE គឺជាជំងឺមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ ដោយមិនគិតពីអាយុ ពូជសាសន៍ ឬភេទឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនទំនងជាកើតជំងឺនេះច្រើនជាង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើពួកគេជានរណា។
| កត្តាហានិភ័យ | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ភេទ | ស្ថានភាពនេះច្រើនកើតលើស្ត្រីជាងបុរស។ |
| អាយុ | ជាធម្មតាវាកើតឡើងដំបូងចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុចន្លោះពី 20 ទៅ 40 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យ។ |
| ប្រវត្តិគ្រួសារ | ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក (ម្តាយ ឪពុក បងប្អូនបង្កើត) មាន PMLE អ្នកទំនងជាកើតវាដែរ។ |
| តំបន់រស់នៅ | ចំពោះអ្នកដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យតិចតួច បញ្ហានេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលពួកគេស្រាប់តែត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំង។ នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង ស្ថានភាពនេះទំនងជាកើតឡើងនៅពេលអ្នកទៅឆ្នេរបន្ទាប់ពីស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់គ្រប់ពេល។ |
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃជំងឺ PMLE?
រោគសញ្ញាចម្បងនៃ PMLE គឺ ពងបែក ឬចំណុចក្រហម រមាស់។ ជាធម្មតាវាលេចឡើងនៅលើកន្លែងដែលត្រូវពន្លឺថ្ងៃ។ ចំណុច/ពងបែកទាំងនេះអាចមានរាង និងទំហំខុសៗគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។
| ប្រភេទនៃរោគសញ្ញា | រឿងដែលត្រូវមើល |
|---|---|
| រោគសញ្ញាស្បែកទូទៅ |
|
| រោគសញ្ញាកម្រឃើញណាស់ |
រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវពន្លឺថ្ងៃម្តងទៀត ខណៈពេលដែលពងបែកនៅតែមាន ស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ និងមានរយៈពេលយូរជាងនេះ។
តើពងបែក/ចំណុចទាំងនេះលេចឡើងញឹកញាប់បំផុតនៅកន្លែងណាលើរាងកាយ?
ទាំងនេះអាចលេចឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។ ប៉ុន្តែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ វាកម្រមានណាស់នៅលើមុខ។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែមុខត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យជានិច្ច ដូច្នេះមានការសម្របខ្លួនក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ។ ពងបែកទាំងនេះត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅបំផុតនៅលើ៖
- ទ្រូងផ្នែកខាងលើ (ជិតកញ្ចឹងក)
- ក
- ដៃ
- ជើង
មានប្រភេទ PMLE មួយប្រភេទដែលត្រូវបានគេឃើញជាពិសេសចំពោះកុមារ ដែលហៅថា "ការផ្ទុះនៅនិទាឃរដូវសម្រាប់ក្មេងជំទង់"។ នេះបណ្តាលឱ្យមានពងបែកនៅលើត្រចៀករបស់កុមារ ជាពិសេសក្មេងប្រុស។
តើខ្ញុំដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថានេះជា PMLE?
ប្រសិនបើអ្នកមានពងបែកបែបនេះបន្ទាប់ពីចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថា "នេះគឺជា PMLE"។ អាចមានជំងឺស្បែកផ្សេងទៀត និងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។
ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងពិនិត្យសុខភាព។
ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យធ្វើ៖
១. អ្នកនឹងត្រូវបានសួរព័ត៌មានលម្អិត៖ តើបញ្ហានេះបានកើតឡើងរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ តើវាកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាបន្ទាប់ពីនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ និងថាតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺនេះដែរឬទេ។
២. ពិនិត្យស្បែក៖ ពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវលក្ខណៈនៃពងបែក។
៣. ប្រហែលជាបើចាំបាច់៖
- ការធ្វើកោសល្យវិច័យស្បែក៖ បំណែកស្បែកតូច មួយ អាចត្រូវបានយក ហើយបញ្ជូនទៅពិនិត្យ។
- ការធ្វើតេស្តឈាម៖ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើតេស្តឈាម ដើម្បីពិនិត្យមើលជំងឺផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា ឧទាហរណ៍ ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដូចជាជំងឺលុយពីស អេរីថេម៉ាតូស៊ុស។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល និងការពារវា?
វិធីល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាល PMLE គឺ ការទប់ស្កាត់វាកុំឱ្យកើតឡើង ជាជាងព្យាបាលវា។ដោយសារតែភាគច្រើននៃពេលវេលា ពងបែកទាំងនេះបាត់ទៅវិញដោយមិនចាំបាច់ព្យាបាលក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែការរមាស់គឺរំខានណាស់។
ការបង្ការគឺល្អបំផុត!
- ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំង៖ កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំង ជាពិសេសចន្លោះម៉ោង ១១ ព្រឹក ដល់ ៣ រសៀល។
- ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ៖ នេះជាការចាំបាច់។ ដោយសារតែព្រះអាទិត្យមានសភាពក្តៅខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF យ៉ាងហោចណាស់ 30+ និងត្រូវបានដាក់ស្លាកថា 'broad-spectrum' ។ Broad-spectrum មានន័យថាវាការពារអ្នកពីកាំរស្មី UVA និង UVB។ លាបវាឱ្យបានហ្មត់ចត់លើតំបន់ដែលប៉ះពាល់ទាំងអស់ប្រហែល 20 នាទីមុនពេលចេញទៅក្រៅ។
- ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារ៖ គ្របស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងរបស់របរដូចជា អាវដៃវែង ខោវែង មួកធំ និងវ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ។
"ការធ្វើឱ្យស្បែករឹង"
ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន នេះជាអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបានតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ការព្យាបាលដោយពន្លឺ" ផងដែរ។
អ្វីដែលវាធ្វើគឺបន្តិចម្តងៗ តាមរបៀបដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស៊ាំនឹងកាំរស្មីយូវី។ វាដូចជាវ៉ាក់សាំងដែរ។ ដោយការបង្ហាញវាបន្តិចម្តងៗ អ្នកផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវ 'ការហ្វឹកហាត់'។ បន្ទាប់មក នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនភ្លាមៗ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនភ័យខ្លាចឡើយ។
ការព្រមាន៖ នេះមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការធ្វើដោយខ្លួនឯងនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថា "ខ្ញុំនឹងគ្រាន់តែនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃមួយរយៈ ហើយទុកឲ្យស្បែករបស់ខ្ញុំស៊ាំនឹងវា" អ្នកនឹងធ្វើឲ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ វាគួរតែធ្វើក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានពងបែក?
ប្រសិនបើពងបែកលេចឡើង ហើយរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាព្យាបាលឱ្យអ្នក។
- ថ្នាំ Corticosteroids សម្រាប់លាបលើស្បែក៖ ក្រែមលាបលើស្បែក។ ក្រែមទាំងនេះកាត់បន្ថយការរមាស់ និងឡើងក្រហម។
- ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន៖ ថ្នាំគ្រាប់។ ថ្នាំទាំងនេះអាចគ្រប់គ្រងការរមាស់បាន។
- ថ្នាំ Corticosteroids តាមមាត់៖ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំគ្រាប់ស្តេរ៉ូអ៊ីតតាមមាត់ ដូចជាថ្នាំ prednisone។ ថ្នាំទាំងនេះអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាមុន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងទៅវិស្សមកាលទៅកាន់កន្លែងដែលមានពន្លឺថ្ងៃ។
- ថ្នាំដទៃទៀត៖ ក៏មានករណីមួយចំនួនដែលថ្នាំដូចជា "(Hydroxychloroquine)" ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្ថានភាព PMLE ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង និងពិបាកគ្រប់គ្រង។
តើស្ថានភាពនេះនឹងបន្តទេ? តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
PMLE គឺជាស្ថានភាពដែលកើតឡើងវិញម្តងហើយម្តងទៀត។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានវាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពនេះថយចុះបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។
អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញពងបែក ចំណុច ឬការប្រែប្រួលលើស្បែករបស់អ្នកដែលមិនអាចពន្យល់បាន។
- ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានពងបែកដូចនេះ បន្ទាប់ពីចេញទៅក្រៅក្រោមកម្តៅថ្ងៃ។
ប្រសិនបើអ្នកមានពងបែកលើខ្លួនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ កុំគ្រាន់តែសន្មតថា 'នេះគ្រាន់តែជាអ្វីដែលកើតឡើង'។ វាក៏ជាសេរីភាពនៃចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការបញ្ជាក់ថាតើវាជា PMLE ឬអត់។
តើ PMLE អាចបង្កជំងឺមហារីកស្បែកបានទេ?
នេះជាសំណួរដ៏ធំមួយ និងជាការភ័យខ្លាចសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ចម្លើយគឺទេ។
PMLE គឺជាស្ថានភាពមួយដែលមិនមែនជាមហារីក (ស្លូតបូត)។ ពងបែកទាំងនេះមិនបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែករបស់អ្នកទេ។
ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺថា PMLE បណ្តាលមកពីកាំរស្មីយូវី។ ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីទាំងនោះរយៈពេលយូរគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺមហារីកស្បែក។ នោះមានន័យថារាល់ជំហានដែលអ្នកធ្វើដើម្បីការពារ PMLE (ពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ជៀសវាងកម្តៅថ្ងៃ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារ) ក៏នឹងជួយការពារអ្នកពីជំងឺមហារីកស្បែកផងដែរ។ ដូច្នេះវាជាស្ថានភាពឈ្នះ-ឈ្នះ!
សារយកទៅផ្ទះ
- PMLE គឺជាទម្រង់ទូទៅមួយនៃ «អាឡែស៊ីព្រះអាទិត្យ»។ ទោះបីជាវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ វាអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំងដោយសារតែរមាស់។
- នេះមិនមែនបណ្តាលមកពីការ sunburn ទេ ប៉ុន្តែដោយសារការឆ្លើយតបមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយចំពោះពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
- ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺការបង្ការ។ ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដ៏ខ្លាំង លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានវិសាលគមទូលំទូលាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានពងបែកលើស្បែករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីបញ្ជាក់ថាតើវាជា PMLE ដែរឬទេ។
- ចំពោះករណីធ្ងន់ធ្ងរ មានការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង ដែលអាចទទួលបានតាមដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
- ជំហានដែលអ្នកអនុវត្តដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពី PMLE ក៏នឹងជួយការពារអ្នកពីហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកផងដែរ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។