តើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីការធ្វើតេស្ត Lipid Profile

យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់លឺពាក្យថា 'កូឡេស្តេរ៉ុល' មែនទេ? មនុស្សមួយចំនួនខ្លាចពាក្យនេះបន្តិច។ យើងតែងតែឮមនុស្សនិយាយថា "អូ! កូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ខ្ញុំខ្ពស់បន្តិច" ហើយយើងសួរពួកគេដោយក្តីបារម្ភ។ តើកូឡេស្តេរ៉ុលជាអ្វី? តើវាល្អឬអាក្រក់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង? ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយយ៉ាងសាមញ្ញ ដូចជាយើងកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិអំពីការធ្វើតេស្តឈាមដែលហៅថា 'Lipid Profile' ដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីតាមដានកម្រិតទាំងនេះបានត្រឹមត្រូវ។

ខ្លាញ់ល្អ ខ្លាញ់អាក្រក់ និងខ្លាញ់ប្រភេទផ្សេងទៀតនៅក្នុងកូឡេស្តេរ៉ុល

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ កូឡេស្តេរ៉ុល​គឺជា ​ប្រភេទ​ខ្លាញ់​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ចាំបាច់ ​សម្រាប់​រាងកាយ​របស់​យើង។ វា​ជួយ​បង្កើត​ស្រទាប់​ខាងក្រៅ​នៃ​កោសិកា​នីមួយៗ​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យ​បាន​ដឹង​ជាយូរមកហើយ​ថា អ្នក​ដែល​មាន​កម្រិត​កូឡេស្តេរ៉ុល​សរុប​ខ្ពស់​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការវិវត្ត​ទៅជា​ជំងឺ​បេះដូង។

អត្ថបទនេះនិយាយជាពិសេសអំពីកូឡេស្តេរ៉ុលពីរប្រភេទ៖ កូឡេស្តេរ៉ុល "ល្អ" និង "អាក្រក់"។

១. កូឡេស្តេរ៉ុល «អាក្រក់» - LDL (លីប៉ូប្រូតេអ៊ីនដង់ស៊ីតេទាប)៖ នេះជាបញ្ហា។ ដូចជាច្រែះដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងបំពង់ទឹកចាស់មួយ កូឡេស្តេរ៉ុល LDL នេះជាប់នឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់យើង។ យូរៗទៅ កូឡេស្តេរ៉ុលទាំងនេះកកកុញ និងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច។ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម (atherosclerosis )។ នៅពេលដែលសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅបេះដូងរួមតូចតាមរបៀបនេះ កំណកឈាមអាចកើតឡើងភ្លាមៗ និងបណ្តាលឱ្យ គាំងបេះដូង ។

២. កូឡេស្តេរ៉ុល "ល្អ" - HDL (High-density Lipoprotein): នេះគឺជាវីរបុរសរបស់យើង។ អ្វីដែល HDL ធ្វើគឺយកកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) ដែលបានកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាម ហើយយកវាទៅថ្លើមដើម្បីបំផ្លាញចោល។ ដូច្នេះ កម្រិត HDL កាន់តែខ្ពស់នៅក្នុងរាងកាយ កាន់តែល្អសម្រាប់យើង។

៣. ទ្រីគ្លីសេរីដ៖ នេះគឺជាប្រភេទខ្លាញ់មួយទៀតដែលត្រូវបានវាស់រួមជាមួយកូឡេស្តេរ៉ុល។ កម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់ក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ផងដែរ។ ហានិភ័យនេះគឺខ្ពស់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ (HDL) ទាប។ លើសពីនេះ ទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់អាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើការធ្វើតេស្ត Lipid Profile ត្រូវបានធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច?

ការធ្វើតេស្តឈាមសាមញ្ញដែលវាស់ប្រភេទខ្លាញ់ផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានគេហៅថា lipid profile ឬ lipid panel។

ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសុំឱ្យអ្នកតមអាហាររយៈពេល 9 ទៅ 12 ម៉ោង មុនពេលធ្វើតេស្តនេះ។មូលហេតុនៃបញ្ហានេះគឺថា ខ្លាញ់ពីអាហារដែលយើងទើបតែញ៉ាំថ្មីៗនេះអាចប៉ះពាល់ដល់តម្លៃនៅក្នុងរបាយការណ៍។ ប៉ុន្តែការតមអាហារមិនចាំបាច់ជានិច្ចនោះទេ។ ពេលខ្លះ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្មេង ឬប្រសិនបើគ្រូពេទ្យមិនចង់ឃើញទម្រង់ជាតិខ្លាញ់ពេញលេញទេ ការតមអាហារមិនចាំបាច់ទេ។

ដូច្នេះដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតលើរឿងនេះគឺត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាសួរគាត់ថាតើអ្នកត្រូវការតមអាហារមុនពេលធ្វើតេស្តឬអត់។

តើលេខនៅលើរបាយការណ៍របស់អ្នកមានន័យយ៉ាងណា?

ចូរយើងពិនិត្យមើលអ្វីដែលលេខនៅលើរបាយការណ៍ដែលអ្នកទទួលបានបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តនិយាយ។ តម្លៃទាំងនេះត្រូវបានវាស់ជាមីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ (mg/dL)។

ប៉ុន្តែតួលេខទាំងនេះមិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ថាគោលដៅណាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នកដោយផ្អែកលើកត្តាដូចជាថាតើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀតដែរឬទេ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាម និងថាតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺបេះដូងឬអត់។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺបេះដូងអាចត្រូវបានណែនាំឱ្យរក្សាកម្រិត LDL របស់ពួកគេឱ្យនៅក្រោម 100 ប្រហែលជាក្រោម 70។

ប្រសិនបើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលកើនឡើងខ្ពស់ តើយើងគួរធ្វើដូចម្តេច?

ឧបមាថាតម្លៃនៅក្នុងរបាយការណ៍របស់អ្នកមានលក្ខណៈខុសប្រក្រតីបន្តិច។ កុំបារម្ភ។ មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបាន។

ដំបូងអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។

របបអាហារដែលបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលល្អអាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" (LDL) បានប្រហែល 30%។

• កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត៖ គ្រប់គ្រងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជាសាច់ ប៊ឺ ឈីស និងប្រេងដូង។
• កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ប្រភេទ Trans ទាំងស្រុង៖ រកមើលពាក្យថា "ប្រេងដែលមានអ៊ីដ្រូសែនដោយផ្នែក" នៅលើស្លាកអាហារដែលវេចខ្ចប់រួច។ ទាំងនេះគឺជាជាតិខ្លាញ់ប្រភេទ Trans។ ពួកវាមិនល្អសម្រាប់សុខភាពទេ។
• ញ៉ាំជាតិសរសៃ និងស្តេរ៉ុលរុក្ខជាតិឲ្យបានច្រើន៖ រួមបញ្ចូលរបស់របរដូចជា ផ្លែឈើ បន្លែ ស្រូវសាលី និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
• លំហាត់ប្រាណ៖ លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃដូចជាការដើរ រត់ និងជិះកង់ ជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ និងបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ។
• ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមឈប់ជក់បារីនៅថ្ងៃនេះ៖ ការជក់បារីបន្ថយកម្រិត HDL និងបំផ្លាញសរសៃឈាម។

ថ្នាំក៏ជួយផងដែរ។

ពេលខ្លះវាអាចពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកដោយគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីបែបនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសមស្រប។

• ថ្នាំ Statins៖ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទថ្នាំដែលប្រើជាទូទៅបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ពួកវាដំណើរការដោយបញ្ឈប់ថ្លើមពីការផលិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
• សារធាតុ Fibrates៖ សារធាតុទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយកម្រិត triglyceride និងបង្កើនកម្រិត HDL។
• ថ្នាំដទៃទៀត៖ បន្ថែមពីលើថ្នាំទាំងនេះ មានថ្នាំដទៃទៀតដូចជា Ezetimibe, Niacin និង PCSK9 inhibitors។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តថាថ្នាំមួយណាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដោយផ្អែកលើស្ថានភាពរបស់អ្នក។

តើកូឡេស្តេរ៉ុលតែម្នាក់ឯងកំណត់ហានិភ័យដែរឬទេ?

ទេ។ របាយការណ៍កូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកមិនមែនជាឯកសារដែលនឹងកំណត់អនាគតរបស់អ្នកទេ។ សូមចងចាំថា រឿងផ្សេងទៀតក្រៅពីកូឡេស្តេរ៉ុលប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងរបស់អ្នក។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម ភាពធាត់ កង្វះលំហាត់ប្រាណ ការជក់បារី និងឥទ្ធិពលហ្សែន ស្ថិតក្នុងចំណោមកត្តាចម្បងៗ។

ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិចារណាលើរឿងទាំងអស់នេះ ហើយវាយតម្លៃហានិភ័យរួមរបស់អ្នក។

ជាទូទៅវាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើតេស្តនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ 5 ឆ្នាំម្តង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើតម្លៃរបាយការណ៍របស់អ្នកមិនស្ថិតក្នុងកម្រិតល្អ ឬប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀត វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើតេស្តឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន ដូចដែលបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។