តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងភ័យខ្លាចបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនដែរឬទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺថប់បារម្ភក្រោយសម្រាលកូន!

វាជារឿងធម្មតាទេដែលឪពុកម្តាយថ្មីថ្មោងមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬថប់បារម្ភបន្តិចអំពីការមកដល់របស់ទារកទើបនឹងកើត។ អារម្មណ៍ទាំងនេះច្រើនតែថយចុះ នៅពេលដែលពួកគេស្គាល់កូនរបស់ពួកគេ និងស៊ាំនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះ ការថប់បារម្ភនេះនៅតែបន្តកើនឡើង មិនមែនថយចុះទេ។ វាអាចក្លាយជាលើសលប់ខ្លាំង រហូតដល់វាធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការថែទាំកូនរបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។

តើការថប់បារម្ភក្រោយសម្រាលកូនជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វា​អាច​ចែក​ចេញ​ជា​ពីរ​ប្រភេទ។ យើង​ហៅ​ការ​ថប់​បារម្ភ​ដែល​កើត​ឡើង​គ្រប់​ពេល​វេលា​ចាប់​ពី​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​រហូត​ដល់​ប្រហែល​មួយ​ឆ្នាំ​បន្ទាប់​ពី​ទារក​កើត​មក​ថា "ការ​ថប់​បារម្ភ​មុន​ពេល​សម្រាល"។ ប្រសិនបើ​វា​កើត​ឡើង​ក្នុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា "ការ​ថប់​បារម្ភ​មុន​ពេល​សម្រាល" ហើយ​ប្រសិនបើ​វា​កើត​ឡើង​បន្ទាប់​ពី​ទារក​កើត​មក​វិញ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា "ការ​ថប់​បារម្ភ​ក្រោយ​សម្រាល"។

ការថប់បារម្ភនេះមិនមែនជាអ្វីដែលកើតចេញពីមូលហេតុតែមួយនោះទេ។ ភាពតានតឹង និងការភ័យខ្លាចដែលកើតឡើងជាមួយវាពិបាកគ្រប់គ្រងណាស់។ ពេលខ្លះអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចកើតឡើងដោយគ្មានហេតុផលអ្វីទាំងអស់។ ម្យ៉ាងទៀត វាមិនធូរស្រាលដោយខ្លួនឯងទេ។ យោងតាមការស្ទង់មតិ ម្តាយថ្មីថ្មោង 1 នាក់ក្នុងចំណោម 7 នាក់ និងឪពុក 1 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់ជួបប្រទះនឹងស្ថានភាព "ការថប់បារម្ភក្រោយសម្រាលកូន" នេះ។ នេះមានន័យថាវាកើតមានញឹកញាប់ជាងអ្វីដែលយើងគិត។

មនុស្សជាច្រើនធ្លាប់បានលឺអំពី «(ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន)» ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ តាមពិតទៅ រោគសញ្ញាមួយចំនួននៃ «(ជំងឺថប់បារម្ភក្រោយសម្រាលកូន)» គឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ យូរៗទៅ ការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តទាំងនេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ឪពុកម្តាយថ្មីថ្មោងជាច្រើនមានការភ័យខ្លាច ឬខ្មាស់អៀនក្នុងការប្រាប់នរណាម្នាក់ថាពួកគេកំពុងមានអារម្មណ៍បែបនេះ។ ពីព្រោះមនុស្សគ្រប់គ្នាគិតថាការមានកូនគឺជាអ្វីដែលពួកគេគួរតែសប្បាយចិត្ត។ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនមានភាពស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយថាពួកគេកំពុងមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឬភ័យខ្លាចច្រើននៅពេលបែបនេះ។

មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះទាំងការថប់បារម្ភក្រោយសម្រាលកូន និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន។ ពួកគេក៏អាចបង្ហាញអាកប្បកិរិយាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជំងឺ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ដែរ។ វានៅតែកំពុងត្រូវបានស្រាវជ្រាវអំពីរបៀបដែលលក្ខខណ្ឌទាំងនេះមានទំនាក់ទំនងគ្នា។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ថប់​បារម្ភ​ក្រោយ​សម្រាល?

ការថប់បារម្ភនេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកជួបប្រទះទាំងរោគសញ្ញាផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ សូមគិតអំពីរឿងដូចជា 'តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះកូនខ្ញុំទេ?', 'តើខ្ញុំនឹងថែរក្សាកូនខ្ញុំបានល្អទេ?'។ រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងមានប្រតិកម្មបែបនេះ ពីព្រោះអ្នកខ្លាចសុវត្ថិភាពកូនរបស់អ្នក។ ម្តាយថ្មីថ្មោងជាច្រើនពណ៌នាអំពីរឿងនេះថាជាអារម្មណ៍ "ឆ្កួត" ដែលជាអារម្មណ៍មិនអាចគ្រប់គ្រងគំនិតដែលកំពុងរត់ក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាស្ថានភាពនេះកើតឡើង? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?

មិនមានមូលហេតុតែមួយសម្រាប់រឿងនេះទេ ប៉ុន្តែមានច្រើនមូលហេតុ។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត មូលហេតុចម្បងគឺការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច កម្រិតអ័រម៉ូនក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះអាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ពោលគឺអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ហើយការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានប្រតិកម្មហួសហេតុ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងបន្តិចក៏ដោយ។

រឿងសំខាន់មួយទៀតគឺការគេង។ វាអាចពិបាកក្នុងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅពេលអ្នកកំពុងមើលថែទារកទើបនឹងកើត។ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ក៏ធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងទទួលរងនូវភាពតានតឹងផងដែរ។ ភាពតានតឹងទាំងនេះអាចជារឿងធម្មតាដែលអ្នកជួបប្រទះក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយថ្មី។ ឧទាហរណ៍ រឿងដូចជាការបំបៅដោះកូន ការមានផ្ទៃពោះ ឬការសម្រាលកូន ឬដំណាក់កាលជាក់លាក់នៃការអភិវឌ្ឍរបស់ទារករបស់អ្នក។

កត្តាហានិភ័យ

មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ។ ប្រសិនបើរឿងទាំងនេះអនុវត្តចំពោះអ្នក អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់៖

• ប្រសិនបើ​មាន​អ្នកណាម្នាក់​ក្នុង​គ្រួសារ​របស់​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​ស្ថានភាព​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ថប់​បារម្ភ​ពីមុន​មក។
• ប្រសិនបើអ្នកផ្ទាល់ធ្លាប់មានការថប់បារម្ភ ឬធ្លាក់ទឹកចិត្តពីមុនមក។
• ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬសម្រាលកូនដោយលំបាក។
• ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បាត់បង់កូន ឬរលូតកូនពីមុន។
• ប្រសិនបើអ្នកត្រូវមើលថែកូនច្រើននាក់ក្នុងពេលតែមួយ។
• ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងរបួសផ្លូវចិត្ត ឬការរំលោភបំពានណាមួយក្នុងវ័យកុមារភាព ឬនៅពេលក្រោយនៃជីវិត។
• ការធ្វើជាស្ត្រីក៏ជាកត្តាហានិភ័យមួយដែរ។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាដែលយើងបានពិភាក្សាខាងលើវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះជាបន្ទាន់។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក ហើយអាចសុំឱ្យអ្នកបំពេញកម្រងសំណួរអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

ដោយសារមិនមានការធ្វើតេស្តឈាមជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះទេ អ្វីដែលអ្នកនិយាយនឹងជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ និងកំណត់ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត។ សូមចងចាំថា រឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

ទាំង «ការថប់បារម្ភក្រោយសម្រាលកូន» និង «ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន » អាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងដោយការព្យាបាល។ មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។ អ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

• សម្រាប់ករណីស្រាលៗ៖ ប្រសិនបើស្ថានភាពមិនធ្ងន់ធ្ងរពេកទេ គ្រូពេទ្យនឹងណែនាំវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចបន្ធូរអារម្មណ៍នៅផ្ទះ។ មួយគឺត្រូវ គេងឱ្យបានច្រើន និងទទួលបានការគាំទ្រ ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចឱ្យកូនទៅប្តី ឬក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមួយរយៈ ដើម្បីអ្នកអាចសម្រាកបាន នោះនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ម្យ៉ាងទៀត ការចូលរួមក្រុមគាំទ្រសម្រាប់ឪពុកម្តាយថ្មីថ្មោងអាចជាជំនួយដ៏ល្អមួយដើម្បីជៀសវាងភាពឯកា។

• សម្រាប់ករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ៖ ប្រសិនបើស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលដោយការនិយាយ ជាពិសេស ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT) ។ CBT គឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពដូចជាការថប់បារម្ភ និង OCD។

• ថ្នាំ៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវការថ្នាំដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ។ ថ្នាំទប់ស្កាត់ការស្រូបយកសេរ៉ូតូនីនឡើងវិញ (SSRIs) គឺជាថ្នាំដែលប្រើជាទូទៅបំផុត។ មនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថាថ្នាំទាំងនេះដំណើរការបានល្អបំផុតនៅពេលផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលដូចជា CBT។