ហៀរសំបោរ ហៀរសំបោរ និងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន... វាពិតជារំខានណាស់នៅពេលដែលអ្នកផ្តាសាយ មែនទេ? យើងតែងតែប្រាថ្នាថាយើងអាចធ្វើអ្វីមួយដើម្បីជាសះស្បើយលឿនជាងមុននៅពេលនេះ។ មនុស្សមួយចំនួននិយាយថា "ការទទួលទានស័ង្កសីនឹងធ្វើឱ្យផ្តាសាយបាត់លឿនជាងមុន"។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឮរឿងនេះដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងនេះពីទស្សនៈវេជ្ជសាស្ត្រ ហើយមើលថាតើមានការពិតណាមួយចំពោះរឿងនេះដែរឬទេ។
ចូរយើងមើលជាមុនសិន តើស័ង្កសីជាអ្វី?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ស័ង្កសីគឺជា សារធាតុរ៉ែសំខាន់មួយដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកោសិកាស្ទើរតែទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ហើយវាចាំបាច់សម្រាប់ ការរស់រានមានជីវិតរបស់យើង។ វាដូចជាប្រេងម៉ាស៊ីននៅក្នុងឡានដែរ។ មុខងារចម្បងមួយរបស់វាគឺពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើង និងជួយវាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ ជាពិសេសការឆ្លងមេរោគ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ស័ង្កសីក៏ជួយជួសជុលជាលិកានៅពេលដែលរាងកាយរងរបួសផងដែរ។
នៅពេលនិយាយអំពីជំងឺផ្តាសាយ គេជឿថាស័ង្កសីអាចកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់វីរុសបង្កជំងឺផ្តាសាយក្នុងការភ្ជាប់ និងលូតលាស់នៅក្នុងភ្នាសរំអិលដ៏ឆ្ងាញ់នៅក្នុងច្រមុះរបស់យើង។ នេះមានន័យថាស័ង្កសីអាចបន្ថយដំណើររបស់វីរុសបានខ្លះ។
ទោះបីជាយើងអាចទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមនេះហៅថា ស័ង្កសី ក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ក៏ដោយ វាមានវត្តមានដោយធម្មជាតិនៅក្នុងអាហារជាច្រើន។
- អាហារសមុទ្រ៖ ដូចជាខ្យង បង្គា និងក្តាម។
- សាច់ក្រហម៖ ដូចជាសាច់គោ និងសាច់ពពែ។
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ពូជ៖ ដូចជាគ្រាប់ស្វាយចន្ទី គ្រាប់ល្ពៅ សណ្តែកដី។
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងសណ្តែក៖ ដូចជាសណ្តែកបាយ សណ្តែកបៃតង និងសណ្តែកបាយ។
- ផលិតផលទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោ៖ ទឹកដោះគោជូរ ឈីស។
ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំរឿងមួយ៖ របស់ដែលយើងផឹក ដូចជាតែ និងកាហ្វេ និងថ្នាំមួយចំនួន អាចរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកស័ង្កសីនៅក្នុងអាហារដែលយើងញ៉ាំ។
ដូច្នេះតើស័ង្កសីពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយមែនទេ?
នេះជាសំណួរសំខាន់បំផុត។ លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវលើរឿងនេះគឺពិតជាចម្រុះណាស់។
ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗមួយចំនួនបង្ហាញថា ការលេបថ្នាំស័ង្កសី (ជាថ្នាំอม) បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាផ្តាសាយ អាចកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃជំងឺបានប្រហែលមួយថ្ងៃ ឬមួយថ្ងៃកន្លះ ។ នោះមានន័យថា ជំងឺផ្តាសាយដែលអាចមានរយៈពេលប្រាំថ្ងៃអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹមប្រហែលបួនថ្ងៃ។
ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវមើលផ្នែកម្ខាងទៀតនៃកាក់។ ការសិក្សាធំៗជាច្រើនទៀតបានបង្ហាញថា ការទទួលទានស័ង្កសី មិនមានឥទ្ធិពល លើជំងឺផ្តាសាយទេ។ ហើយមានលទ្ធផលចម្រុះស្រដៀងគ្នានេះលើថាតើស័ង្កសីជួយការពារជំងឺផ្តាសាយឬអត់។
ដូច្នេះអ្នកឃើញហើយមែនទេ? នៅតែមិនទាន់មានការឯកភាពគ្នា ឬសូម្បីតែមតិតែមួយនៅក្នុងពិភពវេជ្ជសាស្ត្រអំពីរឿងនេះនៅឡើយទេ។ ដូច្នេះ វាមិនអាចផ្តល់ការធានា 100% ថា "ការលេបថ្នាំស័ង្កសីនឹងព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយបានទេ"។
តើការប្រើប្រាស់ស័ង្កសីមានសុវត្ថិភាពទេ? តើមានហានិភ័យអ្វីខ្លះទេ?
នេះជាបញ្ហាសំខាន់ណាស់។ អ្នកត្រូវគិតអំពីសុវត្ថិភាពមុនពេលធ្វើអ្វីមួយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាប្រើប្រាស់ស័ង្កសីជាអាហារបំប៉ន វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងស្វែងរកដំបូន្មានពីគាត់ជាមុនសិន។
ជាទូទៅ ការលេបថ្នាំស័ង្កសីក្នុងបរិមាណដែលបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងរយៈពេលខ្លី (ឧទាហរណ៍ សម្រាប់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃដោយសារជំងឺផ្តាសាយ) មិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹង ការឈឺក្រពះ ចង្អោរ និងក្អួត ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនល្អទេក្នុងការប្រើប្រាស់ស័ង្កសីកម្រិតខ្ពស់ ក្នុងរយៈពេលយូរ (លើសពី 6 សប្តាហ៍) ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចរំខានដល់ការស្រូបយករ៉ែទង់ដែងរបស់រាងកាយ ដែលនាំឱ្យមាន កង្វះទង់ដែង ។ នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនទៀត។
ការព្រមានពិសេសអំពីថ្នាំបាញ់ច្រមុះស័ង្កសី!
នេះជាអ្វីដែលអ្នកពិតជាគួរដឹង។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញថ្នាំបាញ់ច្រមុះមួយចំនួននៅលើទីផ្សារដែលមានផ្ទុកស័ង្កសី។ ទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់។
ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ថ្នាំបាញ់ស័ង្កសីទាំងនេះបណ្តាលឱ្យសត្វបាត់បង់អារម្មណ៍ធុំក្លិន។ ជាងនេះទៅទៀត មនុស្សជាច្រើនដែលបានប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះបានរាយការណ៍ ពីករណីបាត់បង់អារម្មណ៍ធុំក្លិនទាំងស្រុង ឬដោយផ្នែក (anosmia) ។ ស្រមៃមើលថា ចុះយ៉ាងណាបើអ្នកមិនអាចធុំក្លិនអាហារ ឬផ្កាបានពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។
ដោយសារតែហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរនេះ អង្គការ FDA សហរដ្ឋអាមេរិក (រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថ) បានព្រមានយ៉ាងខ្លាំងប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបាញ់ច្រមុះដែលមានផ្ទុកជាតិស័ង្កសីជាច្រើនប្រភេទ។
ដើម្បីងាយស្រួលយល់ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងនេះនៅក្នុងតារាង។
| ផលិតផល | សុវត្ថិភាព និងហានិភ័យ |
|---|---|
| ថ្នាំอมស័ង្កសី | ជាទូទៅវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេលខ្លី ក្រោមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះ។ វាអាច "ប្រហែលជា" ជួយបន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺផ្តាសាយបានប្រហែលមួយថ្ងៃ។ |
| ថ្នាំបាញ់ច្រមុះស័ង្កសី | គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់! មានហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរនៃការបាត់បង់អារម្មណ៍ធុំក្លិនជាអចិន្ត្រៃយ៍។ មិនគួរប្រើប្រាស់ក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- ថ្នាំอมស័ង្កសី អាច ជួយឱ្យជំងឺផ្តាសាយរបស់អ្នកជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែនៅតែមិនទាន់មានការឯកភាពគ្នាខាងវិទ្យាសាស្ត្ររឹងមាំលើរឿងនេះនៅឡើយទេ។
- មុននឹងប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នស័ង្កសីណាមួយ សូមប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- កុំប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះដែលមានផ្ទុកជាតិស័ង្កសី មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។ ហានិភ័យនៃការបាត់បង់អារម្មណ៍ធុំក្លិនរបស់អ្នកមានច្រើនជាងអត្ថប្រយោជន៍បន្តិចបន្តួច។
- មធ្យោបាយដែលមានសុវត្ថិភាព និងល្អបំផុត ដើម្បីទទួលបានស័ង្កសី គឺត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព។ រួមបញ្ចូលអាហារដូចជាសាច់ ត្រី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។











💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។