អស់កម្លាំង៖ ការពន្យល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត

ថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកត្រូវបានស្រូបយកបានល្អបំផុតដោយរាងកាយនៅពេលលេបពេលពោះទទេ ឬជាមួយទឹកក្រូចមួយកែវដែលមានវីតាមីន C។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះការឈឺក្រពះ ឬក្អួតនៅពេលលេបពេលពោះទទេ។ ចំពោះមនុស្សបែបនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលេបវាបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ (ថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកមិនគួរលេបជាមួយតែ ឬទឹកដោះគោទេ ព្រោះវាអាចរារាំងការស្រូបយកជាតិដែកចូលទៅក្នុងរាងកាយ)។

នៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតទាប ការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ ឬអត្រាដែលថាមពលត្រូវបានដុតបំផ្លាញ នឹងថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាលទ្ធផល កាឡូរីដែលវាទទួលបានត្រូវបានរក្សាទុកជាខ្លាញ់ជំនួសឱ្យការដុតបំផ្លាញ ដែលនាំឱ្យឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

មែនហើយ ពិតណាស់។ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត សារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក ដូចជាសារធាតុ serotonin និង dopamine ថយចុះ។ នេះអាចនាំឱ្យបាត់បង់ថាមពល ការលើកទឹកចិត្ត និងកម្លាំងសាច់ដុំ ដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងងងុយគេងជាប់រហូត។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមានអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ ឬរាងកាយមិនឆ្លើយតបទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន ដូច្នេះជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនអាចចូលទៅក្នុងកោសិកាដើម្បីផលិតថាមពលបានទេ។ នេះមានន័យថា ទោះបីជាមានជាតិស្ករច្រើននៅក្នុងឈាមក៏ដោយ កោសិកាមិនទទួលបានថាមពលទេ ដូច្នេះពួកគេមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងជាប់ជានិច្ច។

ប្រសិនបើអ្នកខ្វះវីតាមីន វាជាការប្រសើរក្នុងការលេបថ្នាំវីតាមីនចម្រុះក្រោមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរជៀសវាងការលេបថ្នាំគ្រាប់ដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។ នេះដោយសារតែថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនចម្រុះនឹងមិនមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីឡើយ ប្រសិនបើមានហេតុផលផ្សេងទៀតសម្រាប់ការបាត់បង់ភាពរស់រវើក ដូចជាភាពស្លេកស្លាំង ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម។