ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿಯಾಗಿವೆಯೇ? ಇದು ದಂತ ಪ್ಲೇಕ್ ಬಗ್ಗೆ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒರಟಾಗಿ, ಏನೋ ಮುಚ್ಚಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ, ಸರಿಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು "ಜಿಗಣೆಗಳಂತೆ" ಅಥವಾ ಅವು ಸಣ್ಣ ತುಪ್ಪಳ ಕೋಟ್ ಧರಿಸಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ದಂತ ಪ್ಲೇಕ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಕರೆಯುವಂತೆ 'ದಂತ ಪ್ಲೇಕ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಈ 'ಪ್ಲೇಕ್' ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದಂತ ಪ್ಲೇಕ್ ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಜಿಗುಟಾದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪದರವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದು ಸರಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ! ಇದು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡಿನ ಉರಿಯೂತ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈಗ ಈ ದಂತ ಪ್ಲೇಕ್ ಯಾವುದರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಸಣ್ಣ ಆಹಾರದ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಬ್ರೆಡ್, ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ತಾ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಈ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಆಮ್ಲಗಳು, ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸವು ಸೇರಿ ಈ ಜಿಗುಟಾದ, ಬಣ್ಣರಹಿತ ಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದಂತ ಪ್ಲೇಕ್ ಆಗಿದೆ.

"ಸರಿ, ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ಲೇಕ್ ಬಣ್ಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಈ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಣ್ಣ ಕಳೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು "ಅಸ್ಪಷ್ಟ"ವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಯಾವುದೋ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪ್ಲೇಕ್ ಆಗಿದೆ.

'ಪ್ಲೇಕ್' ಮತ್ತು 'ಟಾರ್ಟರ್' ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಇವೆರಡೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. 'ಟಾರ್ಟರ್' ಎಂಬುದು ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕಲ್ಲಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "ದಂತ ಕಲನಶಾಸ್ತ್ರ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ದಂತ ಕಲನಶಾಸ್ತ್ರ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಆ ಪ್ಲೇಕ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ಟಾರ್ಟರ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಟಾರ್ಟರ್ ರೂಪುಗೊಂಡ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಸ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಜ್ಞರು ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಟಾರ್ಟರ್ ಹಳದಿ-ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಕಾಫಿ
• ಚಹಾ
• ಕೆಂಪು ವೈನ್
• ಧೂಮಪಾನ
• ತಂಬಾಕು ಜಗಿಯುವುದು

ಈ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳು ಟಾರ್ಟರ್‌ನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಪ್ಲೇಕ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಏನೋ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ "ಅಸ್ಪಷ್ಟ" ಭಾವನೆ.
• ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ (ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್) ಪ್ಲೇಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಕೆಂಪು, ಊದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳು. ಇವು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಪ್ಲೇಕ್.

ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಈ 'ಪ್ಲೇಕ್' ಏಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್) ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ ಪ್ಲೇಕ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಲು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ತಾ, ಅನ್ನ ಅಥವಾ ಕೇಕ್ ನಂತಹದನ್ನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಆ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ತಿಂದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜದಿದ್ದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಎಂಬ ಜಿಗುಟಾದ, ಬಣ್ಣರಹಿತ ಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಡ್ಡಿನ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ, ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಕೊಳಕು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವಂತಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಟ್ಟರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ಹೌದು, ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಸೆಯುವ ವಸ್ತುವಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪ್ಲೇಕ್ ಕ್ರಮೇಣ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ದಂತವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಟಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟರ್ ಸಂಗ್ರಹವಾದರೆ, ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ದಂತಕ್ಷಯ (ಕುಳಿಗಳು): ದಂತದ ದಂತಕವಚದಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆಮ್ಲಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ದಂತಕ್ಷಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಪ್ಲೇಕ್ ಒಸಡುಗಳು ಕೆಂಪಾಗಲು, ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೂಳೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
• ಹಲ್ಲಿನ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು (ಬಾವುಳ್ಳ ಹಲ್ಲು): ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಸೋಂಕು ಹಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಹರಡಿ ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಬಾವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
• ಹಲ್ಲು ಉದುರುವುದು: ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ತೀವ್ರಗೊಂಡಾಗ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೂಳೆ ಕರಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಂಡು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ಲೇಕ್ ನಿಂದ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು! ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ದಂತವೈದ್ಯರು ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟಾರ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ದಂತ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಶ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ದಂತ ಸೀಲಾಂಟ್‌ಗಳು: ಇವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಅಗಿಯುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲೇಪನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆ ಚಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಒಣ ಬಾಯಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಲಾಲಾರಸವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ಲು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಪ್ಲೇಕ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಒಂದು ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ಲೇಕ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಂತಕ್ಷಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಜೆಲ್‌ನಂತಹದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
• ವಿಶೇಷ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮೌತ್‌ವಾಶ್: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಬಲವಾದ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ದಂತ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ. ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪ್ರತಿದಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ: ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರವೂ ಉತ್ತಮ.
• ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಗಮ್ ಅಗಿಯಿರಿ: ತಿಂದ ಅಥವಾ ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಗಮ್ ಅಗಿಯಿರಿ. ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ದಂತ ಸಂಘದಿಂದ (ಅಮೇರಿಕನ್ ಡೆಂಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ADA) ಸೀಲ್ ಆಫ್ ಅಕ್ಸೆಪ್ಟೆನ್ಸ್‌ನಂತಹ) ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಇದು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು, ಚೀಸ್, ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ (ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ) ದಂತ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ.
• ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅದು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಪ್ಲೇಕ್ ತೆಗೆಯದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಂತ ಸಲಹೆ

ಪ್ಲೇಕ್ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಏನು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂದು ಈಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ಲೇಕ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವಂತಹದ್ದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಿಟ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದಾಗ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟಾರ್ಟರ್ ಬೇಗನೆ ಬರುವವರು ಅಥವಾ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಈಗ, ಆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಕಲ್ಲಿನಂತಹ ಟಾರ್ಟರ್ ತುಂಡುಗಳು ಎಂದಾದರೂ ಹೊರಬರುತ್ತವೆಯೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಹೌದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಟಾರ್ಟರ್‌ನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು ಹೊರಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಟಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸೋಣ:

• ದಂತ ಪ್ಲೇಕ್ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಜಿಗುಟಾದ ಪದರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
• ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ದಂತವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಟಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
• ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟರ್ ಹಲ್ಲುಕುಳಿಗಳು, ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ, ಬೇರು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು (ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಫ್ಲಾಸ್ಸಿಂಗ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ) ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದಂತ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಪ್ಲೇಕ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸುಂದರವಾದ ನಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ!

` ಹಲ್ಲಿನ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ದಂತ ಪ್ಲೇಕ್, ಟಾರ್ಟರ್, ದಂತ ಆರೋಗ್ಯ, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಹಲ್ಲು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ