ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ 'ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ'ಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದು. ನೀವು ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ತಂತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ವಿಶೇಷತೆಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ (`ಕಾರ್ಡಿಯೋರೆಸ್ಪಿರೇಟರಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್` - CRF). ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ``ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರೀಕ್ಷೆ`` (`CPET`) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ``ಕಾರ್ಡಿಯೋ'' ಎಂದರೆ ಹೃದಯ, ಮತ್ತು ``ಪಲ್ಮನರಿ'' ಎಂದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಎರಡರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, 'ಹಾಗಾದರೆ ನಿಯಮಿತ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಇದರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?' ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ! ನಿಯಮಿತ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮೂಲತಃ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು EKG ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಈ ಚಯಾಪಚಯ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಫೇಸ್‌ಮಾಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಮೌತ್‌ಪೀಸ್ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಾಧನವು ನಿಮ್ಮ ಹೊರಹಾಕುವ ಉಸಿರಿನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮುಂದುವರಿದ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರಿಂದ ಪಡೆದ ಡೇಟಾದ ಪ್ರಮಾಣವೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ನಾವು ಏನು ಕಲಿಯಬಹುದು?

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು? ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನದ ನಂತರವೂ ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು:

• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆಯಾಸ ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ .
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ .
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (ಮುನ್ಸೂಚನೆ).
• ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ .
• ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
• ಹೃದಯ ಪುನರ್ವಸತಿಯಂತಹ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ.
• ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ನೋಡಿ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ "ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ" ದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಈ "CPET" ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್ ಅಥವಾ ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು . ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಈ ಚಯಾಪಚಯ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು?

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಚಯಾಪಚಯ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾರು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 10 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು:

• `ಆಸ್ತಮಾ`
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (COPD)
• ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್
• `ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ`
• ಇಂಟರ್ಸ್ಟಿಷಿಯಲ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• `ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಿಲಿಯರಿ ಡಿಸ್ಕಿನೇಶಿಯಾ`
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (PAH)
• ಸಾರ್ಕೊಯಿಡೋಸಿಸ್

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೊದಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಛೇದನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ-ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (LVRS)
• ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಎದೆಗೂಡಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದ ಜನರು ಇದ್ದಾರೆಯೇ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿರಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳನ್ನು 'ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿರಬಹುದು:

• ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕು (ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತದಂತೆ)
• ತೀವ್ರವಾದ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ (ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ)
• ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ "ಹೃದಯಾಘಾತ"
• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (DVT)
• ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ (ಹೃದಯದ ಒಳ ಪದರದ ಸೋಂಕು)
• ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ (ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸಹಜ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು)
• `ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ`
• ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ `ಹೃದಯ ಕವಾಟದ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್`
• ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರ
• ತೀವ್ರ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ತೀವ್ರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (PAH)
• ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳು
• ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ
• ಅಸ್ಥಿರ ಆಂಜಿನಾ (ಹೃದಯ ನೋವು)

ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ?

ಸರಿ, ಈಗ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀಡಿದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಫೀನ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಕೆಲವು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು "ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ" ಅಥವಾ "ಕೆಫೀನ್-ಮುಕ್ತ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
• ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ವೇಪಿಂಗ್ ನಿಲ್ಲಿಸಿ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ 24 ಗಂಟೆಗಳು ಉತ್ತಮ). ನಿಕೋಟಿನ್ ಸಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನದಂದು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು (ನೋಡೋಜ್®, ಎಕ್ಸೆಡ್ರಿನ್® ಮತ್ತು ಅನಾಸಿನ್® ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳು) ಪರೀಕ್ಷೆಯ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆ:

ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನದಂದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಡೋಸ್‌ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಹಗುರವಾದ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಪರೀಕ್ಷಾ ದಿನದಂದು ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು?

ನೀವು ಓಡಾಡಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆವರು ಮಾಡಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ಉಸಿರಾಡುವ, ಹತ್ತಿಯಂತಹ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ (ತೋಳಿನಿಲ್ಲದ ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ನಂತೆ) ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಈ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಜೋಡಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೂಗಳನ್ನು (ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್‌ನಂತಹ) ತನ್ನಿ. ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಲ್ಲಿ ಲಾಕರ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸರಿ, ಈಗ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು 'ಒತ್ತಡ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ'ದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಕೊಠಡಿ. ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ತಂತ್ರಜ್ಞರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು 'ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ' ಅಥವಾ 'ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು' ಎರಡರಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು "ಫೇಸ್‌ಮಾಸ್ಕ್" ಅಥವಾ "ಮೌತ್‌ಪೀಸ್" ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೋ ಅದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪರೀಕ್ಷಾ ಹಂತಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• `EKG` ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು: ತಂತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ ತರಹದ `ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಡ್‌ಗಳನ್ನು` ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮಾನಿಟರ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿವೆ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಂತ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಫೇಸ್‌ಮಾಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಮೌತ್‌ಪೀಸ್‌ಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು (ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು) ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಸಿಜಿ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು (ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದ ಅನಿಲ ಮಾಪನಗಳು), ತಂತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಅಪಧಮನಿಗೆ (ರೇಡಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿ) ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ (ಅಪಧಮನಿಯ ಕ್ಯಾತಿಟರ್) ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಇಳಿಸಿದ ಹಂತ (ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್): ಇದು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 'ಇಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ' ಎಂದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವಿಲ್ಲದೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಂತ್ರಜ್ಞರು 'ಸಕ್ರಿಯ ಮೂಲ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು' ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ರೀತಿ ಇದು.
• ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಂತ: ಇದು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು 8 ರಿಂದ 12 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ತಂತ್ರಜ್ಞರು ಯಂತ್ರದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ದಣಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಂತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.
• ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತ (ಕೂಲ್‌ಡೌನ್): ಇದು ಸುಮಾರು ಮೂರರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೂಕವಿಲ್ಲದೆ ಎಂದಿನಂತೆ ಸವಾರಿ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ. ತಂತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

`RPE` ಮಾಪಕ ಎಂದರೇನು?

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು `ಗ್ರಹಿಸಿದ ಪರಿಶ್ರಮದ ರೇಟಿಂಗ್` (RPE) ಮಾಪಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು `RPE` ಮಾಪಕಗಳಿವೆ. `CPET` ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ 0 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗಿನ ಮಾಪಕದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಎಷ್ಟು ದಣಿದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿರುವಿರಿ.

ಆ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೂ, ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಮಾಪಕದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ತಂತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಾನು ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆಯುವಾಗ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ಪರೀಕ್ಷೆ ಹೇಗಿದೆ? ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಖರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಣಿದಿರುವವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ದರ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಹಜ. ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದಿರುತ್ತವೆ. ಮೌತ್‌ಪೀಸ್ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬಾಯಿ ಒಣಗಬಹುದು.

ಇದು ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಎದೆ, ತೋಳು, ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ
• ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೂರ್ಛೆ ಹೋದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು "ಹೃದಯಾಘಾತ" ದಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ತಂತ್ರಜ್ಞರು ಇ.ಸಿ.ಜಿ. ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡರೆ ಅವರು ತಕ್ಷಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುಮಾರು 75 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕೂಲ್-ಡೌನ್ ಸೇರಿವೆ.

ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವೂ ನಿಮಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾವಿರಾರು ಅಳತೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು "ಒಂಬತ್ತು-ಫಲಕ ಪ್ಲಾಟ್" ಎಂಬ ಸಂಕೀರ್ಣ ಗ್ರಾಫ್ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದರ ಸಮಗ್ರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಅದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದೇ. ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.

ಖಂಡಿತ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಧನವು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನಾವು ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, `ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ` (`CPET`) ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು (ಕೆಫೀನ್, ಧೂಮಪಾನ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ) ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ತಂತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

` ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ, CPET, ಹೃದಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಆಯಾಸದ ಕಾರಣಗಳು, ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯ