ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಹಸ್ಯ ಸಂದೇಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಯೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ಎತ್ತರ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದೆಲ್ಲದರ ಹಿಂದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಸಂದೇಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ 'ಸಂದೇಶ ಸೇವೆ'ಯಂತೆ.

ಈ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳಂತೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು, ಚರ್ಮ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಸಂದೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ?

ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ: ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇದು.
• ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.
• ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ: ಬೆಳೆಯುವುದು, ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗಿನಿಂದ ದೇಹವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ: ಲೈಂಗಿಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ.
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ: ಸಂತತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
• ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರ: ನಾವು ಯಾವಾಗ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.
• ಮನಸ್ಥಿತಿ: ಸಂತೋಷ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕೋಪದಂತಹ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ.

ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಯಾವ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಸೇರಿವೆ?

ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳು. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಯಾವುವು, ಅವು ಎಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳು

ಈ ಪ್ರಮುಖ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ , ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು , ಯಕೃತ್ತು , ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಜರಾಯು ಕೂಡ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ. ಅಂದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದಲೂ ರೋಗಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳ ವರ್ಗಗಳು ಕೆಳಗೆ.

• ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಗಳು:
• ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ
• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ
• ಬೊಜ್ಜು
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು:
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
• ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು:
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್)
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗಂಟು
• ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:
• ಅಮೆನೋರಿಯಾ (ಮುಟ್ಟಿನ ನಿಲುಗಡೆ)
• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
• ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PCOS)
• ಋತುಬಂಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು:
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ

ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದ್ದಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವಂತಹ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ನಿಮಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು.
• ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಪಡೆಯುವುದು.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು.
• ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಇನ್ನೊಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು 'ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಡಿಸ್ರಪ್ಟರ್‌ಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಆಹಾರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್, ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.