ನಾವು ಹೇಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಾವು ಹೇಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊರಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ "(ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ)". ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಸರಿ?

ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ರಚನೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ನಾಳದಂತಹ ಭಾಗಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಅಥವಾ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತರುವುದು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಗಾಳಿಯ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಡುವೆ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತರಲು ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗೆ ಬರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಒಳಗೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು - ಅಥವಾ ಅವು ಒಳಗೆ ಬಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು.
• ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಪಿಸಿದಾಗ ಶಬ್ದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನಿಮಗೆ ವಾಸನೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಘ್ರಾಣ ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ವಾಸನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ pH ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹದ ಆಮ್ಲ-ಕ್ಷಾರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಗವೆಂದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು . ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹಲವು ಭಾಗಗಳು ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಭಾಗಗಳು:

• ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಕುಹರ
• ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ
• ಕುಳಿಗಳು/ಸೈನಸ್‌ಗಳು `(ಸೈನಸ್‌ಗಳು)`
• ಗಂಟಲು (ಗಂಟಲಕುಳಿ)
• ಲಾರಿಂಕ್ಸ್
• ಶ್ವಾಸನಾಳ (ಶ್ವಾಸನಾಳ)
• ಮುಖ್ಯ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು `(ಶ್ವಾಸನಾಳ)`
• ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು
• ಡಯಾಫ್ರಾಮ್

ಈ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಂದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕೂಡ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕುಹರ, ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳ (ಶ್ವಾಸನಾಳ), ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳ (ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಮುಖ್ಯ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು (ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು) ಟ್ರಾಕಿಯೊಬ್ರಾಂಕಿಯಲ್ ಮರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಮರದಂತೆ ಕಾಣುವ ಈ ಕೊಳವೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಗಾಳಿ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದಾಗ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದರೆ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು (ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯ) . ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು.

ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡುವಾಗಲೂ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕವು ಲಕ್ಷಾಂತರ ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವಿಮಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು (ಈ ಸಣ್ಣ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪ್ರಯಾಣಿಕರೊಂದಿಗೆ) ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ರನ್‌ವೇಗಳಂತೆ ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಈ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದ ಗೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಗೆ ಆಗಮಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ತೆಳುವಾದ ಪೊರೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೀಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಯಂತೆ ಇದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ?

ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಅವು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಹೊರಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಕಣಗಳು ಒಳಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗಾಳಿ ಬೀಗಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಎದೆಯ ಕುಹರವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಅದು ಬಂದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹಾರುತ್ತವೆ. ನೋಡಿ?

ಉಸಿರಾಟವಲ್ಲದೆ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?

ಹೌದು, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಬಿಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಣ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಕೂದಲಿನಂತಹ ರಚನೆಗಳು (ಸಿಲಿಯಾ) ಧೂಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು, ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಒಳಗೆ ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿನ ಸಿಲಿಯಾ ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಈ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ - ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು. ಇತರವು ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರೈನೈಟಿಸ್: ಮರದ ಪರಾಗ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (COPD), ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕುಗಳು: ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಅಥವಾ ನೆಗಡಿಯಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ.
• ಉರಿಯೂತ: ಸೋಂಕುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು (ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್), ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು (ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ), ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು (ಸೈನುಟಿಸ್) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಇಂಟರ್‌ಸ್ಟಿಷಿಯಲ್ ಲಂಗ್ ಡಿಸೀಸ್ (ILD): ಪಲ್ಮನರಿ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಐಎಲ್‌ಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಅಡಚಣೆಗಳು: ಇದು ಬಾಹ್ಯವಾದದ್ದೇನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಯುಕ್ತ ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
• ಆಮ್ಲ-ಕ್ಷಾರ ಅಸಮತೋಲನ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲ-ಕ್ಷಾರ ಸಮತೋಲನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ಷಾರ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಆಮ್ಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್: ಇವು ರಕ್ತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೂ, ಹೈಪೋಕ್ಸೆಮಿಯಾ, ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್‌ಕ್ಯಾಪ್ನಿಯಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ)
• ಒಣ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಕೆಮ್ಮು
• ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು
• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ
• ಉಬ್ಬಸ ಎಂದರೆ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಶಿಳ್ಳೆ ಹೊಡೆಯುವ ಶಬ್ದ.
• ಚರ್ಮ, ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ (ಸೈನೋಸಿಸ್)

ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯರು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೆಟ್ರಿ: ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
• ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು
• ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತ ಅನಿಲ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಕೋಪಿ (ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆ) ನಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಇನ್ಹೇಲ್ ಮಾಡಿದ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು: ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಸಿಒಪಿಡಿಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕ ಔಷಧಗಳು .
• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ( ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ)
• ಲ್ಯುಕೋಟ್ರೀನ್ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪುನರ್ವಸತಿ
• ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ .
• ಕೆಲವು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ , ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ಮಾಡಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

• ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ವೇಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನವು ಅನೇಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ವೇಪ್ ದ್ರವಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ರೇಡಾನ್ (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಅನಿಲ) ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಧೂಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿದರೆ, ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಲೋಳೆಯು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಕೆಮ್ಮು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಅವು ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಉಸಿರಾಡಿ... ಉಸಿರಾಡಿ... ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಇಂಧನ ನೀಡಲು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಮ್ಮಬಹುದು, ಉಬ್ಬಸ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಯಾವುದೇ ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

` ಉಸಿರಾಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಉಸಿರಾಟ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಆಮ್ಲಜನಕ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಸಿರಾಟ