ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವಾಗಿರಬಹುದೇ?

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ 'ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ' ಎಂಬ ನರವನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ನರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ರಹಸ್ಯ ಸಂದೇಶವಾಹಕನಂತೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಈ ಅದ್ಭುತ ನರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ನರವಾಗಿದೆ. ಈ ನರವು ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಮೋಟಾರ್ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಈ ನರವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳವರೆಗೆ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಕಾರ್ಯವೇನು?

ಸರಿ, ಈಗ ಈ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಏನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಅಂದರೆ ಜನನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು. ಈ ನರವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲವು ನಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಿಂದ - ಅಂದರೆ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಿಂದ - ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಗುದದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು: ಇವು ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಮಲವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು: ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ (ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ).

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವು ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶ, ಆನಂದ, ನೋವು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದಂತಹ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಶಿಶ್ನ: (ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗ)
• ಯೋನಿ: (ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗ)
• ಪೆರಿನಿಯಮ್: (ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಶಿಶ್ನದ ನಡುವಿನ ಚರ್ಮ)
• ಗುದನಾಳ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರ: (ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗ)

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಅದರ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳಿವೆ, ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ. ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ , ಇದನ್ನು ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ . ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ.

ಇದು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ನರಗಳ ಜಾಲವಾಗಿದೆ. ಈ ನರಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳು, ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋದಂತೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ನರವು ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಸ್ಪೈನಲ್ ನರ ಬೇರುಗಳು S2 ರಿಂದ S4 ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಂತರ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ, ಎಲುಬಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರೇಟರ್ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ಫೋರಮೆನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ನಂತರ, ಅದು ಲೆಸ್ಸರ್ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ಫೋರಮೆನ್ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಲಿಂದ, ಅದು ಪುಡೆಂಡಲ್ ಅಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳದ ಜೊತೆಗೆ, ಪುಡೆಂಡಲ್ ಕಾಲುವೆ (ಇದನ್ನು ಅಲ್ಕಾಕ್ ಕಾಲುವೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಕಿರಿದಾದ ಸುರಂಗದಂತಹ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನರಗಳು ಸಣ್ಣ ಶಾಖೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದ ಮುಖ್ಯ ಶಾಖೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಪುಡೆಂಡಲ್ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಶಾಖೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕೆಳಗಿನ ಗುದನಾಳದ ನರ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಗುದ ಕಾಲುವೆಗೆ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪೆರಿನಿಯಲ್ ನರ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್‌ಗೆ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೆನ್ನಿನ ನರ: ಇದು ಸ್ಪರ್ಶ, ಆನಂದ ಮತ್ತು ನೋವಿನಂತಹ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶಿಶ್ನ ಅಥವಾ ಚಂದ್ರನಾಡಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುವ ನರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದರೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ನರ ಹಾನಿ (ನರರೋಗ) ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆ ಎಂಬ ತೀವ್ರವಾದ, ಇರಿತದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಈ ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಅಪಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತಗಳು.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೊಡಕುಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟೆಕ್ಟಮಿ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿತ ನರರೋಗ.
• ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆ.
• ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ.
• ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಚೀಲಗಳು.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಬ್ಲಾಕ್‌ನ ಪಾತ್ರ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅರಿವಳಿಕೆ) ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾಗುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಹೆರಿಗೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ (ಮಗುವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವ ಹಂತ) ಅಥವಾ ಎಪಿಸಿಯೊಟಮಿ (ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತ) ಮೊದಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೆನಪಿಡಿ, ಅವು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂಕೋಚನದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ?

ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಈ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎದ್ದು ನಡೆಯಿರಿ.
• ನೀವು ಬೈಕ್ ಓಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಬೈಕ್ ಓಡಿಸಬೇಡಿ.
• ಧ್ಯಾನ , ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಹವ್ಯಾಸದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ .
• ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ. ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯು ನರಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ .
• ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲ ಅಸಂಯಮ ಇದ್ದರೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಸರಿ, ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವು ನಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ನರವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಅದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಆನಂದವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದಾಗ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು (ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆ) ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಾಚಿಕೆಪಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಭಯಪಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲದರಂತೆ, ಇದಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ.

` ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ, ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು, ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಮಲ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ