ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ಹೇಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ? (ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗುವಿನ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ, ಅಂದರೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ (ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ) ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರಬಹುದು. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಸರಿಯೇ?

ಎದೆ ಹಾಲು ಹೇಗೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ? ಎದೆಯೊಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಸರಿ, ಈಗ ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಾಲು ತಯಾರಿಸುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಒಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳೊಳಗಿನ ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹಾಲಿನ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿ. ಅವು ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ: ಇವು ಸಣ್ಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಂತಹ ಚೀಲಗಳಾಗಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಗುಂಪುಗೂಡಿ ಲೋಬ್ಯೂಲ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಮೂಹಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಲೋಬ್ಯೂಲ್ ಒಂದು ಲೋಬ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ.
• ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳು: ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಾಲೆಗೂ ಒಂದು ಹಾಲಿನ ನಾಳವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ 20 ಹಾಲೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಈ ನಾಳಗಳು ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
• ಅರಿಯೋಲಾ: ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಪ್ಪು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅರಿಯೋಲಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಗು ಹಾಲು ಚೀಪುವಾಗ, ಈ ನರಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ, "ಸರಿ, ಈಗ ಹಾಲನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡಿ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಇಡೀ ಅರಿಯೋಲಾ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಹಾಲು ಬರುತ್ತದೆ.
• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು: ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಹಾಲು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಮಗು ಹಾಲು ಹೀರುವಾಗ (ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ನಿಂದ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ), ಈ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳು ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯಿಂದ ಹಾಲು ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಹಾಲು ತಯಾರಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮರ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮರದ ಕಾಂಡವಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳು ಕೊಂಬೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಗಳು ಎಲೆಗಳು.

ನಮಗೆ ಹಾಲು ಏಕೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ವಿಷಯ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಾಲು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಈ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ತನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮರಿಗಳಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ಇದರ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸರಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು "ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನೆಸಿಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲ ಹಂತದ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನೆಸಿಸ್ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ!

ಈ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 16 ವಾರಗಳ ಸುಮಾರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

• ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳು ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅರೋಲಾ ಕೂಡ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತವೆ.
• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳು ("ಮಾಂಟ್ಗೊಮೆರಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು") ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ರವಿಸಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡುತ್ತವೆ.
• ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಗುವ ಮೊದಲ ಹಾಲು , ಇದು ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನೆಸಿಸ್ - ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಹಾಲು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ!

ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಈ ಹಂತ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮುಖ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ.
• ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಾವು 'ಹಾಲು ಹರಿಯುತ್ತಿದೆ' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅದುವೇ ಅದು.
• ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ , ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲು ತುಂಬಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ, "ತುಂಬಿ" ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.

ಮೂರನೇ ಹಂತ (`ಮೂರನೇ ಹಂತ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನೆಸಿಸ್`) - ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಸಮಯ!

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.

• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವವರೆಗೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
• ತೆಗೆದ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬಲು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಯಾವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಈ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ನೀವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಕೆಲಸವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಜರಾಯು ಹೊರಬಂದ ನಂತರ, ಆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೀರುವಾಗ, ಅದು ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಎರಡು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೊರಬರುವ ಹಾಲನ್ನು ನಾವು 'ಲೆಟ್‌ಡೌನ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.ಮಗುವು ಚೀಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಈ "ನಿಧಾನಗತಿ" ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಒಂದು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ "ನಿಧಾನಗತಿ" ಹಾಲು ಎರಡೂ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಇದು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಾಳಗಳು ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲ ಹಾಲು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದೆ ನೀವು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಅನುಕರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ತಯಾರಿಸುವ ಎರಡನೇ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು. ಮಗುವು ಹೀರುವಾಗ, ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೈಯಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ, ಮೆದುಳು ಹಾಲನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಲು ಬರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವುದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪೂರೈಕೆ-ಬೇಡಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಬರುವುದು ನಿಂತಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಾಲು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ನಾಳವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳೂ ಇವೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು, ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು.

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ?

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುವವು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಎದೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಅವು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಗ್ರಂಥಿ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಗ್ರಂಥಿ ಅಂಗಾಂಶವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ ಮತ್ತು ಲೋಬ್ಯುಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಂಥಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಮಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿ.
• ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೆ.
• ಸ್ತನಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಆಘಾತ.
• ನೀವು ಸ್ತನಗಳ ವೃದ್ಧಿ, ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ತನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
• ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಷನಲ್ ಅಮೆನೋರಿಯಾ) ಎಂದರೇನು?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುವುದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಷನಲ್ ಅಮೆನೋರಿಯಾ. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (LH) ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ LH ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು LH ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಟ್ಟು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವಿನ ನಷ್ಟವು ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನನ್ನಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಅದು ನಿಜ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಹೀರಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಹೊರಹಾಕಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೇಳಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಹಾಲುಣಿಸಿ, ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ (ಸುಮಾರು ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ).
• ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಂಶ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎದೆ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಧೂಮಪಾನ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿಗೆ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಎಂಬುದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮೊದಲ ಹಾಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲ ಹಾಲು. ಇದು ದಪ್ಪ, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 'ದ್ರವ ಚಿನ್ನ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಏನು?

ದತ್ತು ಅಥವಾ ಸರೊಗಸಿಯಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಪ್ರೇರಿತ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸುವ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಮಗುವಿನಂತೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಂದ ನಂತರ ಅವನಿಗೆ ನೀಡಲು ನೀವು ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಪ್ರೇರಿತ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ದುಃಖವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಈ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

---

` ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಸ್ತನ ಆರೋಗ್ಯ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್