ನಮಗೆ ಹಸಿವು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ತಿಂದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಇದೆಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಲೆಪ್ಟಿನ್ ನಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ (ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ) ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೆಪ್ಟಿನ್ ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಿಂದ ನಂತರ "ಸಾಕು, ನಾನು ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ" (ತೃಪ್ತಿ) ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಣ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕನಂತೆ.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 1994 ರಲ್ಲಿ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಅಂದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
"ಆಹ್... ಲೆಪ್ಟಿನ್ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬೇಕಲ್ಲವೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ನಾವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ನ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನದ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು) ಹಸಿವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವಾದ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೆಪ್ಟಿನ್-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ. ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಒಂದು ಊಟ ತಿಂದ ನಂತರ ನಮಗೆ ಹಸಿವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮೆದುಳಿಗೆ "ಓಹ್, ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ" ಎಂಬ ಸಂಕೇತ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಸಿದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಲೆಪ್ಟಿನ್ ನಮ್ಮ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ:
- ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ - ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ - ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬಿಳಿ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಿಳಿ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮುಖ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಳ, ಸರಿ?
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಬೊಜ್ಜು ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಹೈಪರ್ಲೆಪ್ಟಿನೆಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಲೆಪ್ಟಿನ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೈಪರ್ಲೆಪ್ಟಿನೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ:
- ಖಿನ್ನತೆ
- ಆಹಾರ ವ್ಯಸನ
- ನರ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ
- ರಾಬ್ಸನ್-ಮೆಂಡೆನ್ಹಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಎಂದರೇನು?
ನಿಮಗೆ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೆಪ್ಟಿನ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಊಹಿಸಿ, ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮೆದುಳಿಗೆ "ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಸಿಕ್ಕಿದೆ, ನನಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದೆ" ಎಂದು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ.
ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಕಾರಣ, ದೇಹವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಮೆದುಳು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಮೆದುಳು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಾವು ಬಳಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಬೇಸಲ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ದರ (BMR) ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ ನೋಡಿ, ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ BMR ಅನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರ ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವು (ಹೈಪರ್ಫೇಜಿಯಾ) ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ ಜನ್ಮಜಾತ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಕೊರತೆ. ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ದೇಹವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ, ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಹಂಬಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಜನ್ಮಜಾತ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ತೀವ್ರ ಬೊಜ್ಜು (ಕ್ಲಾಸ್ III ಬೊಜ್ಜು) ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಇತರ ರೋಗಗಳು:
- ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಸಮತೋಲನ.
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು
- ಹೈಪರ್ಇನ್ಸುಲಿನೆಮಿಯಾ - ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ
- ಹೈಪೋಗೊನಾಡೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಹೈಪೋಗೊನಾಡಿಸಮ್ - ಅಂದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ III ನೇ ತರಗತಿಯ ಬೊಜ್ಜು ಇದ್ದರೆ .
- ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ .
ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೇಗಿರಬೇಕು?
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವುಗಳಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು:
- ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ: ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗೆ 0.5 ರಿಂದ 15.2 ನ್ಯಾನೊಗ್ರಾಂಗಳು (ng/mL)
- ಪುರುಷರಿಗೆ: ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗೆ 0.5 ರಿಂದ 12.5 ನ್ಯಾನೊಗ್ರಾಂಗಳು (ng/mL)
ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಥವಾ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನನ್ನ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು?
ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದದ್ದು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗ್ರೆಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಎಂಬ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇತರರು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ?
ಇಲ್ಲಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಲೆಪ್ಟಿನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ನಂತಹ ಆಹಾರದಿಂದ ನಾವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಎಂಬುದೇ ಇಲ್ಲ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು
ಲೆಪ್ಟಿನ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು "ಉಪವಾಸ" ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ನೆನಪಿಡಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
` ಲೆಪ್ಟಿನ್, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಹಸಿವು, ಬೊಜ್ಜು, ಕೊಬ್ಬು, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment