ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯೋಣ.

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೇಗೆ ಹೀಗೆ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಬಲೂನುಗಳಂತೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದೆಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರೋಟೀನ್.

ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನಂತಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ನಂತರ ಅದರ ಮೂಲ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಯತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಮೂತ್ರಕೋಶ, ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಇರುತ್ತದೆ.

ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಸ್ತುಗಳೇ?

ಹೌದು, ಎರಡನ್ನೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಕಾಲಜನ್ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಎರಡೂ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡನ್ನೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಹಿಸ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಬಹಳಷ್ಟು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕಂದು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕಾಲಜನ್ ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಚನೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ಗೋಡೆಗಳಂತೆ ಭಾವಿಸಿ.

ಎಲಾಸ್ಟಿನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ನಮ್ಯತೆ, ಅಂದರೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ನೀಡುವುದು. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಕಾಲಜನ್‌ಗಿಂತ ಸುಮಾರು 1000 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ!

ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಟ್ರೋಪೋಲಾಸ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ದೊಡ್ಡ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಣುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ, ಬಲವಾದ ಹಗ್ಗವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ದಾರಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಎಲಾಸ್ಟಿನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

• ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಗಳಿವೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಈ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದು, ಅವುಗಳಿಗೆ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಪಧಮನಿಗಳು ಹಿಗ್ಗಿದಂತೆ, ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

• ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಬಲೂನಿನಂತಿವೆ:ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಚೀಲಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದೊಳಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಈ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಶಕ್ತಿಯು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ರಬ್ಬರ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಂತೆ.

• ಚರ್ಮದ ಯೌವ್ವನ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ, ಇಕ್ಕಳದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ?

ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಪದರದಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ಇತರ ಹಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಏನು?

ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ರಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಸಡಿಲಗೊಂಡಾಗ, ಅಂದರೆ, ಅದು ಹಿಗ್ಗದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಪಾಲಿಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಸರಪಳಿಗಳ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಜಾಲದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಈ ಸರಪಳಿಗಳು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ರಚನೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಪಳಿಗಳು ನೇರ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಎಲಾಸ್ಟಿನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಪ್ರೋಲಿನ್, ಗ್ಲೈಸಿನ್, ಡೆಸ್ಮೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಐಸೋಡೆಸ್ಮೋಸಿನ್ . ಇವು ಮೂರರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅನುಕ್ರಮಗಳಾಗಿದ್ದು, ಬಲವಾದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರಚನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ವಯಸ್ಕ ಚರ್ಮದ ಒಳಚರ್ಮದ ಒಣ ತೂಕದ 2% ರಿಂದ 4% ರವರೆಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ನಾರುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ.

ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ:ಇದು ನಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು (ಪ್ಲೇಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ) ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕುರಿತಾದ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.

• ಕ್ಯೂಟಿಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಸಾ: ಇದು ಚರ್ಮವು ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹಿಗ್ಗುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು ಸಹ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿನ ರೂಪಾಂತರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

• ಎಂಫಿಸೆಮಾ: ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕೆಮ್ಮು, ಎದೆ ಬಿಗಿತ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಫ ಉತ್ಪಾದನೆ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

• ಸುಪ್ರಾವಾಲ್ವುಲರ್ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ (SVAS): ಇದು ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದು ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿನ ರೂಪಾಂತರವು SVAS ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

• ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಜೀನ್ ಮತ್ತು LIM ಕೈನೇಸ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವದ ಕೊರತೆಯಿಂದ (ಅಂದರೆ, ಜೀನ್‌ನ ಕಾಣೆಯಾದ ಭಾಗ) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ SVAS ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ವೀನಸ್ ವಿವಾ™: ಇದು ಚರ್ಮದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪಂಕ್ಚರ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

• ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು (ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು): ರೆಟಿನ್-ಎ® ನಂತಹ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಖ್ಯ: ಈ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು!

ಕಾಲಜನ್ ಜೊತೆಗೆ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ: ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ 30 SPF (ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶ) ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ . ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

• ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು), ಹಣ್ಣುಗಳು (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು), ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು (ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ನಂತಹ) ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು (ಬಾದಾಮಿ, ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ ನಂತಹ) ಇತ್ಯಾದಿ.

• ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಫೆರುಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ಡ್ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯೌವ್ವನದಿಂದ ಕಾಣುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸದಿರಬಹುದು.

• ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇವು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಪೂರಕಗಳು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?

ಅಲೋವೆರಾ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳು ಹಾಗೂ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೃಢವಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲರೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು,ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು (ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೀನು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು), ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

` ಎಲಾಸ್ಟಿನ್, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾಲಜನ್, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಚರ್ಮದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ